LBCI

صلة غير متوقعة بين تناول الفستق وتعزيز صحة العين... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

صحة وتغذية

2025-03-10 | 09:52

شارك

شارك

صلة غير متوقعة بين تناول الفستق وتعزيز صحة العين... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

2^min

وجد باحثون من جامعة تافتس في الولايات المتحدة أن تناول حفنتين فقط من الفستق يوميًا يقلل خطر الإصابة بالضمور البقعي، وهو السبب الرئيسي لفقدان البصر لدى كبار السن في الولايات المتحدة.

وقالت الدكتورة تامي سكوت، الاختصاصية في علم النفس العصبي السريري والمؤلفة الرئيسية للدراسة: "تظهر دراستنا أن الفستق ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة لأن تناول كمية صغيرة منه يومياً، قد تساعد في حماية البصر مع التقدم في السن".

ويحتوي الفستق على اللوتين، وهي صبغة طبيعية موجودة في النباتات تساعد على حماية العين.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين أدرجوا أونصتين من الفستق في نظامهم الغذائي اليومي، شهدوا تحسناً كبيراً في كثافة الصبغة الضوئية البقعية (MPOD) الموجودة وسط شبكة العين والتي تحمي الرؤية، بعد ستة أسابيع فقط.

ووجدت الدراسة أن حفنتين من المكسرات توفر حوالي 1.6 ملغرام من اللوتين، وهو ما يكفي لمضاعفة الاستهلاك اليومي النموذجي للبالغين وحماية العينن.

ولا تقتصر فوائد اللوتين على حماية العين فقط، حيث قالت الدكتورة إليزابيث جونسون، وهي باحثة مشاركة في الدراسة إن "اللوتين يتراكم أيضاً في الدماغ، ويساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهاب".

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

متوقعة

تناول

الفستق

وتعزيز

العين...

دراسة

جديدة

تفاصيلها!

التالي

"تناول البرتقال يومياً يحمي من الإصابة بالاكتئاب"... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

سرطان المعدة... ما هي الأعراض الخفية؟

السابق

اخترنا لكم

هذه العادات اليومية قد تفسد جهودك بخسارة الوزن من دون علمك... إليك الحلول التي عليك اعتمادها

صحة وتغذية

13:43

هذه العادات اليومية قد تفسد جهودك بخسارة الوزن من دون علمك... إليك الحلول التي عليك اعتمادها

لأول مرة... منظمة الصحة العالمية تتجه لدعم أدوية خسارة الوزن لعلاج السمنة

صحة وتغذية

13:24

لأول مرة... منظمة الصحة العالمية تتجه لدعم أدوية خسارة الوزن لعلاج السمنة

صلة بين ارتفاع مستوى السكر لدى المراهقين والإصابة بأمراض القلب... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-04-30

صلة بين ارتفاع مستوى السكر لدى المراهقين والإصابة بأمراض القلب... إليكم التفاصيل!

خبر سارّ إلى محبي القهوة... بإمكانها حمايتكم من الإصابة بهذا المرض

صحة وتغذية

2025-04-30

خبر سارّ إلى محبي القهوة... بإمكانها حمايتكم من الإصابة بهذا المرض

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

هذه العادات اليومية قد تفسد جهودك بخسارة الوزن من دون علمك... إليك الحلول التي عليك اعتمادها

صحة وتغذية

13:43

هذه العادات اليومية قد تفسد جهودك بخسارة الوزن من دون علمك... إليك الحلول التي عليك اعتمادها

مصدر أمني لفرانس برس: الجيش اللبناني فكّك "أكثر من 90%" من بنية حزب الله في المنطقة الحدودية

خبر عاجل

2025-04-30

مصدر أمني لفرانس برس: الجيش اللبناني فكّك "أكثر من 90%" من بنية حزب الله في المنطقة الحدودية

القاضي شبلي يصدر حكما بالأشغال الشاقة 112 عاماً بحق والد أقدم على التحرش الجنسي ببناته الـ4

أمن وقضاء

2025-04-25

القاضي شبلي يصدر حكما بالأشغال الشاقة 112 عاماً بحق والد أقدم على التحرش الجنسي ببناته الـ4

ماكرون يعرض على إسرائيل المساعدة لمكافحة الحرائق

أخبار دولية

00:45

ماكرون يعرض على إسرائيل المساعدة لمكافحة الحرائق

بالفيديو

مرحبا دولة بجزئه الثاني على الـLBCI

تقارير نشرة الاخبار

13:46

مرحبا دولة بجزئه الثاني على الـLBCI

في الفوروم دو بيروت... محطات رياضية يومية ضمن مهرجان Beirut Sports Festival

13:44

في الفوروم دو بيروت... محطات رياضية يومية ضمن مهرجان Beirut Sports Festival

يوم ماراثوني ببصمة وطنية!

تقارير نشرة الاخبار

13:43

يوم ماراثوني ببصمة وطنية!

تفسير واشنطن لتأجيل الجولة الرابعة من المفاوضات الإيرانية - الأميركية

أخبار دولية

13:32

تفسير واشنطن لتأجيل الجولة الرابعة من المفاوضات الإيرانية - الأميركية

العملات المشفرة هم مالي آخر على لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:28

العملات المشفرة هم مالي آخر على لبنان

إسرائيل في قلب المشهد في سوريا... والعنوان: حماية الأقلية الدرزية

تقارير نشرة الاخبار

13:26

إسرائيل في قلب المشهد في سوريا... والعنوان: حماية الأقلية الدرزية

في سوريا أكثر من ١٠٠ قتيل في ٣ أيام... ونداءات لسحب السلاح من الطرفين

تقارير نشرة الاخبار

13:25

في سوريا أكثر من ١٠٠ قتيل في ٣ أيام... ونداءات لسحب السلاح من الطرفين

مشهد الإنتخابات البلدية في قضاء عاليه

تقارير نشرة الاخبار

13:24

مشهد الإنتخابات البلدية في قضاء عاليه

صفحة جديدة بين بيروت وأبو ظبي

تقارير نشرة الاخبار

13:22

صفحة جديدة بين بيروت وأبو ظبي

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

قرار من وزير الداخلية في شأن وقف سير الدراجات النارية

1

قرار من وزير الداخلية في شأن وقف سير الدراجات النارية

ضمن مساعي البحث عن اوستن تايس... معطيات جديدة للـLBCI

2

ضمن مساعي البحث عن اوستن تايس... معطيات جديدة للـLBCI

منخفض جويّ معتاد لغاية الاثنين…

3

منخفض جويّ معتاد لغاية الاثنين…

بعد يوم من الإشتباكات الدامية... مقتل رئيس بلدية مدينة صحنايا رميًا بالرصاص

4

بعد يوم من الإشتباكات الدامية... مقتل رئيس بلدية مدينة صحنايا رميًا بالرصاص

تابعوا الحلقة الثانية من الموسم الثاني من "مرحبا دولة" الليلة الساعة 9:30 عبر شاشة الـLBCI

5

تابعوا الحلقة الثانية من الموسم الثاني من "مرحبا دولة" الليلة الساعة 9:30 عبر شاشة الـLBCI

"كمين" على طريق السويداء-دمشق

6

"كمين" على طريق السويداء-دمشق

التوتر يسود على الساحة السورية الدرزية… إليكم جديد المواجهات

7

التوتر يسود على الساحة السورية الدرزية… إليكم جديد المواجهات

مرحبا دولة بجزئه الثاني على الـLBCI

8

مرحبا دولة بجزئه الثاني على الـLBCI

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More