LBCI

"تناول الجوز يعزز صحة القلب والأوعية الدموية"... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات!

صحة وتغذية

2025-03-24 | 03:00

شارك

شارك

"تناول الجوز يعزز صحة القلب والأوعية الدموية"... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات!

وجدت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، أن تناول الجوز يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

ويحتوي الجوز على مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة والألياف، التي تُساعد على مكافحة أمراض القلب.

وتناول نصف الأشخاص الذين شاركوا في هذه الدراسة الطعام بالطريقة المعتادة، بينما تناول النصف الآخر منهم حفنتين من الجوز يومياً.

ولاحظ العلماء أن خطر الإصابة بأمراض القلب انخفض لدى الأشخاص الذين تناولوا الجوز يومياً.

ووجد العلماء أن الأشخاص الذين تناولوا الجوز يومياً شهدوا أيضاً زيادة بنسبة 17 في المئة في جودة نظامهم الغذائي بشكل عام.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الجوز

القلب

والأوعية

الدموية"...

إليكم

كشفته

الدراسات!

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

وسيلة بسيطة لتعزيز صحة العظام لدى النساء... هذا ما قاله الخبراء حول الشاي والقهوة

صحة وتغذية

2025-12-15

وسيلة بسيطة لتعزيز صحة العظام لدى النساء... هذا ما قاله الخبراء حول الشاي والقهوة

اعتبارا من بداية عام 2026... تشيكيا تجيز استخدام الفطر السحري لعلاج أمراض الاكتئاب

صحة وتغذية

2025-12-11

اعتبارا من بداية عام 2026... تشيكيا تجيز استخدام الفطر السحري لعلاج أمراض الاكتئاب

لا صلة بين تلقي اللقاحات والإصابة بالتوحد... إليكم ما أوضحته منظمة الصحة العالمية

صحة وتغذية

2025-12-11

لا صلة بين تلقي اللقاحات والإصابة بالتوحد... إليكم ما أوضحته منظمة الصحة العالمية

امتلاك هواتف ذكية قبل سن المراهقة يرتبط بمخاطر صحية... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

2025-12-10

امتلاك هواتف ذكية قبل سن المراهقة يرتبط بمخاطر صحية... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مقدمة النشرة المسائية 16-12-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:47

مقدمة النشرة المسائية 16-12-2025

البستاني لـ #جدل : طبعًا هناك انتخابات في العام 2026 فدائمًا نصل إلى "الحفة" ونخلّص الأمور

آخر الأخبار

2025-11-14

البستاني لـ #جدل : طبعًا هناك انتخابات في العام 2026 فدائمًا نصل إلى "الحفة" ونخلّص الأمور

حريق في أحراج بلدة بنابيل المتنية يهدّد المنازل والأهالي يناشدون

أخبار لبنان

2025-11-20

حريق في أحراج بلدة بنابيل المتنية يهدّد المنازل والأهالي يناشدون

الـ LBCI من كفرذبيان تواكب انطلاق الريسيتال الميلادي الاطول في العالم

تقارير نشرة الاخبار

13:27

الـ LBCI من كفرذبيان تواكب انطلاق الريسيتال الميلادي الاطول في العالم

بالفيديو

صيدلية في أنطلياس تعيد فتح ملف الأدوية المهربة غير المرخصة ومنتهية الصلاحية

تقارير نشرة الاخبار

13:46

صيدلية في أنطلياس تعيد فتح ملف الأدوية المهربة غير المرخصة ومنتهية الصلاحية

لبنان يعيد إحياء روح الفينيقيين بموسيقى شبابية تتجه إلى هوليوود

تقارير نشرة الاخبار

13:40

لبنان يعيد إحياء روح الفينيقيين بموسيقى شبابية تتجه إلى هوليوود

إعلان فرنسي يحوّل الذئب المخيف إلى حكاية ميلادية عابرة للحدود

أخبار دولية

13:31

إعلان فرنسي يحوّل الذئب المخيف إلى حكاية ميلادية عابرة للحدود

القطاع الزراعي محمي من الأعالي

تقارير نشرة الاخبار

13:30

القطاع الزراعي محمي من الأعالي

الـ LBCI من كفرذبيان تواكب انطلاق الريسيتال الميلادي الاطول في العالم

تقارير نشرة الاخبار

13:27

الـ LBCI من كفرذبيان تواكب انطلاق الريسيتال الميلادي الاطول في العالم

من الدوحة إلى بيروت: ثلاثون باصًا لدعم النقل العام… والرهان على التنفيذ

تقارير نشرة الاخبار

13:23

من الدوحة إلى بيروت: ثلاثون باصًا لدعم النقل العام… والرهان على التنفيذ

هيكل في باريس في ١٨ الحالي وحاجات الجيش أولوية

تقارير نشرة الاخبار

13:19

هيكل في باريس في ١٨ الحالي وحاجات الجيش أولوية

بعد جولة الجيش الميدانية... إسرائيل ترفع جهوزيتها العملياتية بالمواقع الـ5 التي تحتلها وعلى طول الحدود

تقارير نشرة الاخبار

13:17

بعد جولة الجيش الميدانية... إسرائيل ترفع جهوزيتها العملياتية بالمواقع الـ5 التي تحتلها وعلى طول الحدود

تقييم جولة الدبلوماسيين مع الجيش بلسان سفراء

تقارير نشرة الاخبار

13:13

تقييم جولة الدبلوماسيين مع الجيش بلسان سفراء

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

جدول جديد لأسعار المحروقات...

1

جدول جديد لأسعار المحروقات...

الشرطة الأسترالية: منفذا هجوم بونداي استلهما فكر تنظيم الدولة الإسلامية

2

الشرطة الأسترالية: منفذا هجوم بونداي استلهما فكر تنظيم الدولة الإسلامية

معلومات للـLBCI: الهيئة الاتهامية في بيروت توافق على طلب اخلاء سبيل الوزير السابق امين سلام مقابل كفالة مالية قدرها ٩ مليار ليرة مع منعه من السفر وذلك بعد انقضاء المهلة القانونية للتوقيف لدى قاضي التحقيق التي ينص عليها القانون

3

معلومات للـLBCI: الهيئة الاتهامية في بيروت توافق على طلب اخلاء سبيل الوزير السابق امين سلام مقابل كفالة مالية قدرها ٩ مليار ليرة مع منعه من السفر وذلك بعد انقضاء المهلة القانونية للتوقيف لدى قاضي التحقيق التي ينص عليها القانون

عون وسلام منزعجان من رجي (الأخبار)

4

عون وسلام منزعجان من رجي (الأخبار)

معلومات للـLBCI: شركات عاملة بمرفأ طرابلس تخلفت عن دفع مستحقاتها المالية للخزينة منذ الـ2010... واستدعاء موظفين للتحقيق

5

معلومات للـLBCI: شركات عاملة بمرفأ طرابلس تخلفت عن دفع مستحقاتها المالية للخزينة منذ الـ2010... واستدعاء موظفين للتحقيق

مركز عمليات طوارئ الصحة العامة: الغارة التي استهدفت سيارة على طريق جدرا - سبلين في قضاء الشوف أدت إلى استشهاد مواطن وإصابة 5 آخرين بجروح

6

مركز عمليات طوارئ الصحة العامة: الغارة التي استهدفت سيارة على طريق جدرا - سبلين في قضاء الشوف أدت إلى استشهاد مواطن وإصابة 5 آخرين بجروح

توقيف 3 أشخاص بجرم سرقة سيارات بطريقة احتيالية وبيعها بعد تزوير أوراقها

7

توقيف 3 أشخاص بجرم سرقة سيارات بطريقة احتيالية وبيعها بعد تزوير أوراقها

غارة من مسيرة إسرائيلية على شاحنة في بلدة سبلين بقضاء الشوف

8

غارة من مسيرة إسرائيلية على شاحنة في بلدة سبلين بقضاء الشوف

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More