LBCI

خبر سارّ إلى محبي القهوة... بإمكانها حمايتكم من الإصابة بهذا المرض

صحة وتغذية

2025-04-30 | 09:28

شارك

شارك

خبر سارّ إلى محبي القهوة... بإمكانها حمايتكم من الإصابة بهذا المرض

يزداد خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بناء على النظام الغذائي ونمط الحياة لذلك نصح الخبراء باستبدال عصائر الفاكهة بالشاي أو القهوة.

ونصح الخبراء الأشخاص بالاستمتاع بهذه المشروبات الساخنة من دون إضافة السكر، فقد يساعد ذلك في تقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

وقد تبدو عصائر الفاكهة خيارًا صحيًا أكثر من فنجان القهوة، لكن العديد من منتجات العلامات التجارية الشهيرة تحتوي على مستويات عالية من السكريات الحرة التي يضيفها المصنعون.

كما أن عصائر الفاكهة الطبيعية الخالية من السكريات المضافة قد تحتوي على كميات كبيرة من السكريات الحرة بسبب الفركتوز الموجود في الفاكهة.

وفضّل الخبراء تناول الفاكهة الكاملة كالتفاح والعنب والتوت لأن تناولها يوفّر الألياف، ما يُبطئ امتصاص الجسم للفركتوز ويمنع ارتفاع السكر في الدم الناتج عن عصائر الفاكهة.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

القهوة...

بإمكانها

حمايتكم

الإصابة

المرض

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

تقرير دولي يكشف: هكذا ينهش القلق الميداني أجساد الشعب اللبناني بعيداً عن الجبهات!

صحة وتغذية

2026-03-19

تقرير دولي يكشف: هكذا ينهش القلق الميداني أجساد الشعب اللبناني بعيداً عن الجبهات!

خارج حدود الميدان... دراسة تكشف الآثار الخفية للحروب على الصحة العامة للمجتمعات

صحة وتغذية

2026-03-19

خارج حدود الميدان... دراسة تكشف الآثار الخفية للحروب على الصحة العامة للمجتمعات

بين قلق الذكور واكتئاب الإناث... دراسة تكشف: هكذا يؤثر توتر الحروب على كيمياء الدماغ!

صحة وتغذية

2026-03-17

بين قلق الذكور واكتئاب الإناث... دراسة تكشف: هكذا يؤثر توتر الحروب على كيمياء الدماغ!

الصدمة تغيّر الدماغ: هذا ما يفعله التوتر العنيف بالذاكرة والخوف والانتباه

صحة وتغذية

2026-03-17

الصدمة تغيّر الدماغ: هذا ما يفعله التوتر العنيف بالذاكرة والخوف والانتباه

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

بري لـ"الجمهورية": متمسكون باتفاق وقف الأعمال العدائية و"الميكانيزم"

صحف اليوم

2026-01-26

بري لـ"الجمهورية": متمسكون باتفاق وقف الأعمال العدائية و"الميكانيزم"

التلفزيون الرسمي الإيراني: الرئيس الإيراني بيزشكيان يشكر المواطنين على خروجهم إلى الشوارع للدفاع عن الحكومة الإسلامية ويشكر قوات "الباسيج" والشرطة على "توفير الأمن"

آخر الأخبار

12:01

التلفزيون الرسمي الإيراني: الرئيس الإيراني بيزشكيان يشكر المواطنين على خروجهم إلى الشوارع للدفاع عن الحكومة الإسلامية ويشكر قوات "الباسيج" والشرطة على "توفير الأمن"

وسائل إعلام إيرانية: دوي 3 انفجارات شرق العاصمة طهران والدفاعات الجوية تتصدى لأهداف معادية

آخر الأخبار

03:48

وسائل إعلام إيرانية: دوي 3 انفجارات شرق العاصمة طهران والدفاعات الجوية تتصدى لأهداف معادية

تُركت بمفردها مع والدها للمرة الأولى... طفلة رضيعة تلقى مصرعها بطريقة مروّعة: إليكم ما حصل معها!

2026-01-26

تُركت بمفردها مع والدها للمرة الأولى... طفلة رضيعة تلقى مصرعها بطريقة مروّعة: إليكم ما حصل معها!

بالفيديو

ترامب يستبعد وقف إطلاق النار في إيران

أخبار دولية

16:08

ترامب يستبعد وقف إطلاق النار في إيران

وحدة إدارة مخاطر الكوارث… سباق مع الحرب لإيجاد الحلول

تقارير نشرة الاخبار

14:44

وحدة إدارة مخاطر الكوارث… سباق مع الحرب لإيجاد الحلول

في عيد الفطر بعلبك تبكي شهداءها ودير الاحمر تحضن جيرانها

تقارير نشرة الاخبار

14:43

في عيد الفطر بعلبك تبكي شهداءها ودير الاحمر تحضن جيرانها

في عيد الطفل: لا طفولة في لبنان!

تقارير نشرة الاخبار

14:36

في عيد الطفل: لا طفولة في لبنان!

فصل جبهة لبنان عن إيران: طريقة نحو إبقاء الحرب مستمرة ضد حزب الله

تقارير نشرة الاخبار

14:32

فصل جبهة لبنان عن إيران: طريقة نحو إبقاء الحرب مستمرة ضد حزب الله

الغاز تحت النار… من الخليج إلى كل بيت في العالم

تقارير نشرة الاخبار

14:29

الغاز تحت النار… من الخليج إلى كل بيت في العالم

عيد الفطر: مبادرات إنسانية في مراكز الإيواء

تقارير نشرة الاخبار

14:26

عيد الفطر: مبادرات إنسانية في مراكز الإيواء

نتنياهو يقترح على دول الخليج طريقة جديدة لتصدير نفطهم فهل يقبلون بها؟

تقارير نشرة الاخبار

14:22

نتنياهو يقترح على دول الخليج طريقة جديدة لتصدير نفطهم فهل يقبلون بها؟

مقدمة النشرة المسائية 20-03-2026

مقدمة نشرة الاخبار

14:08

مقدمة النشرة المسائية 20-03-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي يحذر سكان الضاحية الجنوبية: عليكم الإخلاء فورًا

1

أدرعي يحذر سكان الضاحية الجنوبية: عليكم الإخلاء فورًا

وزارة الخزانة الأميركية: إدراج ١٦ شخصًا وكيانًا على لائحة العقوبات بتهمة تحويل الأموال لحزب الله

2

وزارة الخزانة الأميركية: إدراج ١٦ شخصًا وكيانًا على لائحة العقوبات بتهمة تحويل الأموال لحزب الله

في عيد الفطر بعلبك تبكي شهداءها ودير الاحمر تحضن جيرانها

3

في عيد الفطر بعلبك تبكي شهداءها ودير الاحمر تحضن جيرانها

أحمد الشرع: نحسب خطواتنا بدقة شديدة... ونعمل على إبعاد سوريا عن أي نزاع

4

أحمد الشرع: نحسب خطواتنا بدقة شديدة... ونعمل على إبعاد سوريا عن أي نزاع

أميركا تصدر إعفاء من العقوبات لمدة 30 يومًا لبيع نفط إيراني ّ في عرض البحر

5

أميركا تصدر إعفاء من العقوبات لمدة 30 يومًا لبيع نفط إيراني ّ في عرض البحر

انذار اسرائيلي إلى سكان جنوب لبنان المتواجدين جنوب نهر الزهراني

6

انذار اسرائيلي إلى سكان جنوب لبنان المتواجدين جنوب نهر الزهراني

نتنياهو يقترح على دول الخليج طريقة جديدة لتصدير نفطهم فهل يقبلون بها؟

7

نتنياهو يقترح على دول الخليج طريقة جديدة لتصدير نفطهم فهل يقبلون بها؟

الدويّ الذي سُمع في أنحاء بيروت ناتج عن جدار صوت

8

الدويّ الذي سُمع في أنحاء بيروت ناتج عن جدار صوت

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More