LBCI

"الكولاجين يساعد على فقدان الوزن"... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

صحة وتغذية

2025-05-17 | 05:22

شارك

شارك

"الكولاجين يساعد على فقدان الوزن"... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

وجد باحثون من جامعة نافارا أن تناول ألواح البروتين المُعززة بالكولاجين، وهو بروتين موجود في النسيج الضام، يساعد على فقدان الوزن.

وقالت الدكتورة باولا موغنا-بيلايز، الباحثة الرئيسية، إن الكولاجين يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مضيفاً أنه البديل لأدوية إنقاص الوزن الفعّالة، مثل أوزيمبيك وويغوفي.

وقدم الباحثون للأشخاص المشاركين في هذه الدراسة نصائح غذائية صحية تستند إلى النظام الغذائي المتوسطي المعروف بقائمة طعامه الغنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة قبل بدء الدراسة، وطلبوا منهم تناول قطعتين من ألواح البروتين بنكهة الشوكولاتة، مدعّمتين بـ 10 غرامات من الكولاجين يوميًا، مع كوب من الماء قبل الغداء والعشاء على مدى 12 أسبوعاً.

وأظهرت النتائج أن تناول هذه الألواح يومياً ساعد الأشخاص على خسارة الوزن خاصة حول محيط الخصر.

وفي التجارب على الحيوانات، لاحظ الباحثون أن الكولاجين قلل بشكل كبير من مستويات هرمون الغريلين، وهو هرمون يُحفز الشهية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

يساعد

فقدان

الوزن"...

دراسة

جديدة

تفاصيلها!

التالي

تناول الفيتامين ب يقلل خطر الإصابة بالغلوكوما... هذا ما كشفته دراسة جديدة

صلة غير متوقعة تربط سرطان الرئة بالأظافر... إليكم ما اكتشفه الخبراء

السابق

اخترنا لكم

"تناول البيض يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب"... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-07-18

"تناول البيض يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب"... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

اختراق علمي... اختبار جديد يساعد على تشخيص مرض باركنسون قبل 7 سنوات من ظهور الأعراض!

صحة وتغذية

2025-07-15

اختراق علمي... اختبار جديد يساعد على تشخيص مرض باركنسون قبل 7 سنوات من ظهور الأعراض!

سبب غير متوقع وراء إصابة بعض الأشخاص بالصداع المستمر... هذا ما كشفه العلماء!

صحة وتغذية

2025-07-14

سبب غير متوقع وراء إصابة بعض الأشخاص بالصداع المستمر... هذا ما كشفه العلماء!

سر البشرة الصحية والنضرة يبدأ من المطبخ وليس من الكريمات... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

2025-07-14

سر البشرة الصحية والنضرة يبدأ من المطبخ وليس من الكريمات... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

لقاء جمع الرئيس سلام بالراعي: بحث في الأوضاع الراهنة

أخبار لبنان

14:00

لقاء جمع الرئيس سلام بالراعي: بحث في الأوضاع الراهنة

المرصد السوريّ: مسلحون دروز يستعيدون السيطرة على مدينة السويداء

أخبار دولية

16:04

المرصد السوريّ: مسلحون دروز يستعيدون السيطرة على مدينة السويداء

إنخفاض في أسعار المحروقات

2025-07-18

إنخفاض في أسعار المحروقات

طقس مستقر ومشمس... والحرارة الى ارتفاع

حال الطقس

2025-04-18

طقس مستقر ومشمس... والحرارة الى ارتفاع

بالفيديو

لارا في مركز متخصص… فرصة للحياة والتعليم المختلف

تقارير نشرة الاخبار

13:50

لارا في مركز متخصص… فرصة للحياة والتعليم المختلف

كارول سماحة في أولى حفلاتها الغنائية في بيروت لهذا الصيف

تقارير نشرة الاخبار

13:39

كارول سماحة في أولى حفلاتها الغنائية في بيروت لهذا الصيف

أزمة مزارعي البطاطا… تزايد في حجم الخسارة

تقارير نشرة الاخبار

13:37

أزمة مزارعي البطاطا… تزايد في حجم الخسارة

نصبة جديدة تطال لبنانيين...لا تقع في فخ هذا التطبيق

تقارير نشرة الاخبار

13:35

نصبة جديدة تطال لبنانيين...لا تقع في فخ هذا التطبيق

شحّ في المياه وحملة وطنية لمواجهته

تقارير نشرة الاخبار

13:34

شحّ في المياه وحملة وطنية لمواجهته

للهروب من السجون فنونٌ

تقارير نشرة الاخبار

13:26

للهروب من السجون فنونٌ

شرق المتوسط على بحر من الغاز وعيون الغرب عليه

تقارير نشرة الاخبار

13:25

شرق المتوسط على بحر من الغاز وعيون الغرب عليه

باسيل في مؤتمر البلديات السلطة تمنع اللامركزية الموسعة وتتلكأ بعودة النازحين

تقارير نشرة الاخبار

13:24

باسيل في مؤتمر البلديات السلطة تمنع اللامركزية الموسعة وتتلكأ بعودة النازحين

هذا ما في البند الأول من اتفاق وقف النار في السويداء

تقارير نشرة الاخبار

13:23

هذا ما في البند الأول من اتفاق وقف النار في السويداء

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الرئاسة السورية تعلن وقفًا شاملا وفوريا لإطلاق النار... وتحذر

1

الرئاسة السورية تعلن وقفًا شاملا وفوريا لإطلاق النار... وتحذر

أسرار الصحف 19-7-2025

2

أسرار الصحف 19-7-2025

الرئيس السابق للحزب التقدمي الاشتراكي وليد جنبلاط يستقبل في هذه الأثناء في كليمنصو رؤساء الحكومات السابقين فؤاد السنيورة وتمام سلام ونجيب ميقاتي

3

الرئيس السابق للحزب التقدمي الاشتراكي وليد جنبلاط يستقبل في هذه الأثناء في كليمنصو رؤساء الحكومات السابقين فؤاد السنيورة وتمام سلام ونجيب ميقاتي

جعجع اتصل بشيخ العقل وتيمور جنبلاط: الحديث تركز على الأزمة بالسويداء وضرورة الحفاظ على الاستقرار بلبنان

4

جعجع اتصل بشيخ العقل وتيمور جنبلاط: الحديث تركز على الأزمة بالسويداء وضرورة الحفاظ على الاستقرار بلبنان

نصبة جديدة تطال لبنانيين...لا تقع في فخ هذا التطبيق

5

نصبة جديدة تطال لبنانيين...لا تقع في فخ هذا التطبيق

وليد جنبلاط للـLBCI: حتى الآن نتمسك بالبيان الذي صدر أمس ونصر عليه بوقف اطلاق النار في السويداء وبعد ذلك ننطلق إلى المرحلة الثانية

6

وليد جنبلاط للـLBCI: حتى الآن نتمسك بالبيان الذي صدر أمس ونصر عليه بوقف اطلاق النار في السويداء وبعد ذلك ننطلق إلى المرحلة الثانية

وفاة الامير السعوديّ الوليد بن خالد بن طلال

7

وفاة الامير السعوديّ الوليد بن خالد بن طلال

مصادر لـ"رويترز": سوريا اعتقدت أنها حصلت على الضوء الأخضر من أميركا وإسرائيل لنشر قوات في السويداء

8

مصادر لـ"رويترز": سوريا اعتقدت أنها حصلت على الضوء الأخضر من أميركا وإسرائيل لنشر قوات في السويداء

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More