LBCI

"الكولاجين يساعد على فقدان الوزن"... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

صحة وتغذية

2025-05-17 | 05:22

شارك

شارك

"الكولاجين يساعد على فقدان الوزن"... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

وجد باحثون من جامعة نافارا أن تناول ألواح البروتين المُعززة بالكولاجين، وهو بروتين موجود في النسيج الضام، يساعد على فقدان الوزن.

وقالت الدكتورة باولا موغنا-بيلايز، الباحثة الرئيسية، إن الكولاجين يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مضيفاً أنه البديل لأدوية إنقاص الوزن الفعّالة، مثل أوزيمبيك وويغوفي.

وقدم الباحثون للأشخاص المشاركين في هذه الدراسة نصائح غذائية صحية تستند إلى النظام الغذائي المتوسطي المعروف بقائمة طعامه الغنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة قبل بدء الدراسة، وطلبوا منهم تناول قطعتين من ألواح البروتين بنكهة الشوكولاتة، مدعّمتين بـ 10 غرامات من الكولاجين يوميًا، مع كوب من الماء قبل الغداء والعشاء على مدى 12 أسبوعاً.

وأظهرت النتائج أن تناول هذه الألواح يومياً ساعد الأشخاص على خسارة الوزن خاصة حول محيط الخصر.

وفي التجارب على الحيوانات، لاحظ الباحثون أن الكولاجين قلل بشكل كبير من مستويات هرمون الغريلين، وهو هرمون يُحفز الشهية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

يساعد

فقدان

الوزن"...

دراسة

جديدة

تفاصيلها!

التالي

تناول الفيتامين ب يقلل خطر الإصابة بالغلوكوما... هذا ما كشفته دراسة جديدة

صلة غير متوقعة تربط سرطان الرئة بالأظافر... إليكم ما اكتشفه الخبراء

السابق

اخترنا لكم

تحذير علمي: هذا النوع الشائع من القهوة قد يعرضكم لخطر الإصابة بمرض خطير في العين

صحة وتغذية

2025-06-27

تحذير علمي: هذا النوع الشائع من القهوة قد يعرضكم لخطر الإصابة بمرض خطير في العين

تناول الجبنة ليلا يؤثر سلبًا على النوم... هذا ما كشفته دراسة جديدة

صحة وتغذية

2025-06-27

تناول الجبنة ليلا يؤثر سلبًا على النوم... هذا ما كشفته دراسة جديدة

صلة بين الأطعمة الحارّة والإصابة بنوبة قلبية... هذا ما حذّر منه الخبراء!

صحة وتغذية

2025-06-27

صلة بين الأطعمة الحارّة والإصابة بنوبة قلبية... هذا ما حذّر منه الخبراء!

"الألوان الصناعية الموجودة في المنتجات الغذائية تسبب السرطان"... إليكم هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-06-25

"الألوان الصناعية الموجودة في المنتجات الغذائية تسبب السرطان"... إليكم هذه الدراسة!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

قرار من وزير الداخلية في شأن وقف سير الدراجات النارية

أخبار لبنان

2025-05-01

قرار من وزير الداخلية في شأن وقف سير الدراجات النارية

مسؤول إيرانيّ كبير لرويترز: لن يكون هناك أيّ مكان آمن في إسرائيل وسيكون انتقامنا مؤلمًا

آخر الأخبار

2025-06-13

مسؤول إيرانيّ كبير لرويترز: لن يكون هناك أيّ مكان آمن في إسرائيل وسيكون انتقامنا مؤلمًا

حديث متزايد في واشنطن عن حراك كثيف لفرض تسويات في المنطقة... اليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

13:23

حديث متزايد في واشنطن عن حراك كثيف لفرض تسويات في المنطقة... اليكم التفاصيل

الجيش الإسرائيلي: المسيرة لم تدخل إسرائيل

آخر الأخبار

2025-06-25

الجيش الإسرائيلي: المسيرة لم تدخل إسرائيل

بالفيديو

الشيخ نعيم قاسم: نحن نفذنا الاتفاق بالكامل... وهل تتصورون أننا سنبقى ساكتين إلى أبد الآبدين؟

أخبار لبنان

16:11

الشيخ نعيم قاسم: نحن نفذنا الاتفاق بالكامل... وهل تتصورون أننا سنبقى ساكتين إلى أبد الآبدين؟

عروس السماء القديسة تيريز ضيفة عروس البقاع زحلة والفرزل

تقارير نشرة الاخبار

13:54

عروس السماء القديسة تيريز ضيفة عروس البقاع زحلة والفرزل

من بكفيا إلى حملايا... مسيرة صلاة على خطى القديسة رفقا

تقارير نشرة الاخبار

13:44

من بكفيا إلى حملايا... مسيرة صلاة على خطى القديسة رفقا

ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع في محطات جديدة اليوم…

تقارير نشرة الاخبار

13:39

ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع في محطات جديدة اليوم…

الشعارات الرنانة حول التنمية المستدامة... واقع المدارس يكشف فجوة حقيقية

تقارير نشرة الاخبار

13:36

الشعارات الرنانة حول التنمية المستدامة... واقع المدارس يكشف فجوة حقيقية

الهيئة الناظمة للقنّب الهندي تنطلق قريبا... ويمكنك التقديم للعمل ضمنها

تقارير نشرة الاخبار

13:34

الهيئة الناظمة للقنّب الهندي تنطلق قريبا... ويمكنك التقديم للعمل ضمنها

أحراش لبنان برؤية جديدة

تقارير نشرة الاخبار

13:30

أحراش لبنان برؤية جديدة

بين رفع الحد الأدنى للأجور وضعف التكنولوجيا... معادلة خاسرة لسوق العمل اللبناني

تقارير نشرة الاخبار

13:27

بين رفع الحد الأدنى للأجور وضعف التكنولوجيا... معادلة خاسرة لسوق العمل اللبناني

عملية توقيف مطلوب تتحول الى مأساة وجريمة

تقارير نشرة الاخبار

13:26

عملية توقيف مطلوب تتحول الى مأساة وجريمة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

مصدر "الجمهورية": القبض على رؤوس إرهابيّة كانوا في صدد تنفيذ عمليّات إرهابية في مناطق لبنانية وضدّ الجيش

1

مصدر "الجمهورية": القبض على رؤوس إرهابيّة كانوا في صدد تنفيذ عمليّات إرهابية في مناطق لبنانية وضدّ الجيش

درجات الحرارة تتخطى عتبة الثلاثين بقليل

2

درجات الحرارة تتخطى عتبة الثلاثين بقليل

الرأس المدبّر لعصابة سرقة دراجات آلية في قبضة شعبة المعلومات

3

الرأس المدبّر لعصابة سرقة دراجات آلية في قبضة شعبة المعلومات

أسباب درزية لقرار جنبلاط تسليم السلاح (الأخبار)

4

أسباب درزية لقرار جنبلاط تسليم السلاح (الأخبار)

فوج حرس بيروت يوقف امرأتين تشكلان عصابة لممارسة الدعارة مقابل مبالغ مالية

5

فوج حرس بيروت يوقف امرأتين تشكلان عصابة لممارسة الدعارة مقابل مبالغ مالية

الجيش: توقيف شخصَين لارتكابهما جرائم مختلفة وضبط كمية من المخدرات وعدد من المستندات المزورة

6

الجيش: توقيف شخصَين لارتكابهما جرائم مختلفة وضبط كمية من المخدرات وعدد من المستندات المزورة

الشيخ نعيم قاسم: نحن نفذنا الاتفاق بالكامل... وهل تتصورون أننا سنبقى ساكتين إلى أبد الآبدين؟

7

الشيخ نعيم قاسم: نحن نفذنا الاتفاق بالكامل... وهل تتصورون أننا سنبقى ساكتين إلى أبد الآبدين؟

عملية أمنية نوعية في طرابلس… ومعلومات الـLBCI: المطلوب ملاحق بأربع مذكرات عدلية

8

عملية أمنية نوعية في طرابلس… ومعلومات الـLBCI: المطلوب ملاحق بأربع مذكرات عدلية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More