LBCI

"الكولاجين يساعد على فقدان الوزن"... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

صحة وتغذية

2025-05-17 | 05:22

شارك

شارك

"الكولاجين يساعد على فقدان الوزن"... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

وجد باحثون من جامعة نافارا أن تناول ألواح البروتين المُعززة بالكولاجين، وهو بروتين موجود في النسيج الضام، يساعد على فقدان الوزن.

وقالت الدكتورة باولا موغنا-بيلايز، الباحثة الرئيسية، إن الكولاجين يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مضيفاً أنه البديل لأدوية إنقاص الوزن الفعّالة، مثل أوزيمبيك وويغوفي.

وقدم الباحثون للأشخاص المشاركين في هذه الدراسة نصائح غذائية صحية تستند إلى النظام الغذائي المتوسطي المعروف بقائمة طعامه الغنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة قبل بدء الدراسة، وطلبوا منهم تناول قطعتين من ألواح البروتين بنكهة الشوكولاتة، مدعّمتين بـ 10 غرامات من الكولاجين يوميًا، مع كوب من الماء قبل الغداء والعشاء على مدى 12 أسبوعاً.

وأظهرت النتائج أن تناول هذه الألواح يومياً ساعد الأشخاص على خسارة الوزن خاصة حول محيط الخصر.

وفي التجارب على الحيوانات، لاحظ الباحثون أن الكولاجين قلل بشكل كبير من مستويات هرمون الغريلين، وهو هرمون يُحفز الشهية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

يساعد

فقدان

الوزن"...

دراسة

جديدة

تفاصيلها!

التالي

تناول الفيتامين ب يقلل خطر الإصابة بالغلوكوما... هذا ما كشفته دراسة جديدة

صلة غير متوقعة تربط سرطان الرئة بالأظافر... إليكم ما اكتشفه الخبراء

السابق

اخترنا لكم

نظام غذائي شائع يقلل خطر الإصابة بالخرف... هذا ما أكده العلماء!

صحة وتغذية

2025-06-04

نظام غذائي شائع يقلل خطر الإصابة بالخرف... هذا ما أكده العلماء!

أطعمة شائعة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-06-02

أطعمة شائعة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

للناجين من السرطان... التمارين الرياضية قد تخلص حياتكم: إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

2025-06-02

للناجين من السرطان... التمارين الرياضية قد تخلص حياتكم: إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

الرقم صادم... لا يمكن لجسم الإنسان استهلاك سوى هذه الكمية من النبيذ في السنة!

صحة وتغذية

2025-06-02

الرقم صادم... لا يمكن لجسم الإنسان استهلاك سوى هذه الكمية من النبيذ في السنة!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

افيخاي يحذر خمسة مباني في الضاحية الجنوبية

أخبار لبنان

2025-06-05

افيخاي يحذر خمسة مباني في الضاحية الجنوبية

شقير في الذكرى الـ25 للتحرير: الدولة لن تتوانى عن استرداد حقها وتحرير أراضيها المحتلة

أمن وقضاء

2025-05-23

شقير في الذكرى الـ25 للتحرير: الدولة لن تتوانى عن استرداد حقها وتحرير أراضيها المحتلة

طقس ربيعي حار يسيطر على لبنان مع استقرار في درجات الحرارة

آخر الأخبار

02:29

طقس ربيعي حار يسيطر على لبنان مع استقرار في درجات الحرارة

مقدمة النشرة المسائية 03-04-2025

مقدمة نشرة الاخبار

2025-04-03

مقدمة النشرة المسائية 03-04-2025

بالفيديو

السعودية تحوّل رؤية 2030 إلى واقع…

تقارير نشرة الاخبار

13:42

السعودية تحوّل رؤية 2030 إلى واقع…

فتوى تحريم الثأر في سوريا ترضي الغرب... والأهم الإلتزام بها

تقارير نشرة الاخبار

13:35

فتوى تحريم الثأر في سوريا ترضي الغرب... والأهم الإلتزام بها

صيف 2025 على الأبواب... والضيافة اللبنانية تعود لتتصدر المشهد!

تقارير نشرة الاخبار

13:29

صيف 2025 على الأبواب... والضيافة اللبنانية تعود لتتصدر المشهد!

وفد من لجنة الصداقة الفرنسية اللبنانية في بيروت: تعاون ورسائل سياسية ودعم مشروط

تقارير نشرة الاخبار

13:20

وفد من لجنة الصداقة الفرنسية اللبنانية في بيروت: تعاون ورسائل سياسية ودعم مشروط

الصوتان التفضيليان: مطلب للثنائي ترفضه الأحزاب المسيحية

تقارير نشرة الاخبار

13:17

الصوتان التفضيليان: مطلب للثنائي ترفضه الأحزاب المسيحية

جعجع: لدى لبنان فرصة قد لا تستمر بعد شهرين

تقارير نشرة الاخبار

13:11

جعجع: لدى لبنان فرصة قد لا تستمر بعد شهرين

رسائل من توم حرب إلى المسؤولين اللبنانيين بشأن سلاح حزب الله

تقارير نشرة الاخبار

13:10

رسائل من توم حرب إلى المسؤولين اللبنانيين بشأن سلاح حزب الله

غانتس مستعد للتنازل عن المواقع العسكرية التي سيطر عليها جيشه في لبنان... مقابل التطبيع

تقارير نشرة الاخبار

13:07

غانتس مستعد للتنازل عن المواقع العسكرية التي سيطر عليها جيشه في لبنان... مقابل التطبيع

مقدمة النشرة المسائية 07-06-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:37

مقدمة النشرة المسائية 07-06-2025

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

شعبة المعلومات توقف 5 متورّطين في إشكال صبرا الذي أدى إلى وفاة شخصَين

1

شعبة المعلومات توقف 5 متورّطين في إشكال صبرا الذي أدى إلى وفاة شخصَين

بيان تحذيري من وزارة الإعلام بشأن التواصل مع جهات إسرائيلية

2

بيان تحذيري من وزارة الإعلام بشأن التواصل مع جهات إسرائيلية

إيران تؤكد حيازتها وثائق على صلة بمنشآت إسرائيل النووية

3

إيران تؤكد حيازتها وثائق على صلة بمنشآت إسرائيل النووية

زلزال بقوة 5,3 درجات قرب جبل آثوس في اليونان

4

زلزال بقوة 5,3 درجات قرب جبل آثوس في اليونان

في دوحة عرمون... حريق ناجم عن إطلاق مفرقعات نارية

5

في دوحة عرمون... حريق ناجم عن إطلاق مفرقعات نارية

طقس ربيعي حار يسيطر على لبنان مع استقرار في درجات الحرارة

6

طقس ربيعي حار يسيطر على لبنان مع استقرار في درجات الحرارة

رسائل من توم حرب إلى المسؤولين اللبنانيين بشأن سلاح حزب الله

7

رسائل من توم حرب إلى المسؤولين اللبنانيين بشأن سلاح حزب الله

طهران تعلن وفاة 13 إيرانيا على الأقل أثناء أداء فريضة الحج

8

طهران تعلن وفاة 13 إيرانيا على الأقل أثناء أداء فريضة الحج

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More