LBCI

نظام غذائي شائع يقلل خطر الإصابة بالخرف... هذا ما أكده العلماء!

صحة وتغذية

2025-06-04 | 06:48

شارك

شارك

نظام غذائي شائع يقلل خطر الإصابة بالخرف... هذا ما أكده العلماء!

وجد علماء أميركيون أن اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات الورقية الخضراء، والتوت، والمكسرات، وزيت الزيتون، والأسماك، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 25 في المئة.

ويعرف هذا النظام الغذائي باسم "مايند" (Mind)، وهو اختصار لعبارة "حمية داش المتوسطية لتأخير التنكس العصبي"، ويجمع بين السمات الرئيسية للنظام الغذائي المتوسطي والانخفاض الكبير في تناول الملح للمساعدة على التحكم في ضغط الدم.

وقام العلماء بتحليل الأنماط الغذائية لأكثر من 90 ألف شخص على مدى عقد من الزمان، ووجدوا أن أولئك الذين التزموا بحمية "مايند" شهدوا انخفاضاً في خطر الإصابة بالخرف بمقدار الربع، بغض النظر عن عمرهم.

وصرحت الدكتورة سونغ يي بارك، خبيرة التغذية من جامعة هاواي والمؤلفة الرئيسية للبحث، بأن النتائج أظهرت أهمية اتباع نظام غذائي صحي بهدف الوقاية من الخرف.

وأضافت: "قد تمنع الأنماط الغذائية الصحية في منتصف العمر وأواخره الإصابة بمرض الزهايمر والخرف المرتبط به".

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

غذائي

الإصابة

بالخرف...

العلماء!

التالي

بين قلة النوم وفقدان السمع صلة غير متوقعة... هذا ما كشفته أحدث الدراسات

أطعمة شائعة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

السابق

اخترنا لكم

اختراق علمي... اختبار جديد يساعد على تشخيص مرض باركنسون قبل 7 سنوات من ظهور الأعراض!

صحة وتغذية

2025-07-15

اختراق علمي... اختبار جديد يساعد على تشخيص مرض باركنسون قبل 7 سنوات من ظهور الأعراض!

سبب غير متوقع وراء إصابة بعض الأشخاص بالصداع المستمر... هذا ما كشفه العلماء!

صحة وتغذية

2025-07-14

سبب غير متوقع وراء إصابة بعض الأشخاص بالصداع المستمر... هذا ما كشفه العلماء!

سر البشرة الصحية والنضرة يبدأ من المطبخ وليس من الكريمات... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

2025-07-14

سر البشرة الصحية والنضرة يبدأ من المطبخ وليس من الكريمات... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-07-11

أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

بزشكيان: إيران لن ترضخ لأي بلطجة

أخبار دولية

2025-05-14

بزشكيان: إيران لن ترضخ لأي بلطجة

النائبة نجاة عون للـLBCI: لبنان ليس تابعا لأحد وهو دولة مستقلة وسيادية وأهلها مستعدون للحفاظ عليها بكل الطرق المتاحة وبلدنا ليس لأحد وليس للبيع

آخر الأخبار

2025-07-14

النائبة نجاة عون للـLBCI: لبنان ليس تابعا لأحد وهو دولة مستقلة وسيادية وأهلها مستعدون للحفاظ عليها بكل الطرق المتاحة وبلدنا ليس لأحد وليس للبيع

ماكرون: لا أعتقد أن روسيا يمكن أن تكون وسيطا في الصراع بين إسرائيل وإيران

آخر الأخبار

2025-06-15

ماكرون: لا أعتقد أن روسيا يمكن أن تكون وسيطا في الصراع بين إسرائيل وإيران

عشرات القتلى نتيجة أعمال العنف الأربعاء في مدينة الفاشر في دارفور

أخبار دولية

2025-04-17

عشرات القتلى نتيجة أعمال العنف الأربعاء في مدينة الفاشر في دارفور

بالفيديو

القائد الجديد لليونيفيل يتحدث عن التجديد وعن وضع جنوب الليطاني

تقارير نشرة الاخبار

13:27

القائد الجديد لليونيفيل يتحدث عن التجديد وعن وضع جنوب الليطاني

غرق 5 عمال في محطة تكرير في خلدة... هذه التفاصيل

أمن وقضاء

13:24

غرق 5 عمال في محطة تكرير في خلدة... هذه التفاصيل

إتهامات الشرع لإسرائيل أكدها موقف لنتنياهو…

أخبار دولية

13:23

إتهامات الشرع لإسرائيل أكدها موقف لنتنياهو…

هذه آخر الأحداث المتعلقة بالسويداء…

أخبار دولية

13:22

هذه آخر الأحداث المتعلقة بالسويداء…

بين الأمن والسياسة والطوائف... البقاع الغربي يجتاز قطوع الفتنة العابرة للحدود

تقارير نشرة الاخبار

13:20

بين الأمن والسياسة والطوائف... البقاع الغربي يجتاز قطوع الفتنة العابرة للحدود

من البيضة إلى الدجاجة... لبنان يطلق إستراتيجية لدعم قطاع الدواجن

تقارير نشرة الاخبار

13:17

من البيضة إلى الدجاجة... لبنان يطلق إستراتيجية لدعم قطاع الدواجن

"خدوا أسرارن من صغارن": بحيرة عيون السمك بين مسؤولية الدولة والمواطن

تقارير نشرة الاخبار

13:13

"خدوا أسرارن من صغارن": بحيرة عيون السمك بين مسؤولية الدولة والمواطن

كنيسة مار مارون البوشرية الدورة تحتضن ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع

أخبار لبنان

13:09

كنيسة مار مارون البوشرية الدورة تحتضن ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع

بعد 40 عامًا من السجن... محكمة فرنسية تقرر الإفراج المشروط عن جورج عبدالله

تقارير نشرة الاخبار

13:00

بعد 40 عامًا من السجن... محكمة فرنسية تقرر الإفراج المشروط عن جورج عبدالله

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

جريمة في جبيل... أطلق النار على حارس أمن مشروع سياحي ولاذ بالفرار

1

جريمة في جبيل... أطلق النار على حارس أمن مشروع سياحي ولاذ بالفرار

الدفاع المدني: سقوط 5 ضحايا داخل محطة تكرير المياه المبتذلة في خلدة

2

الدفاع المدني: سقوط 5 ضحايا داخل محطة تكرير المياه المبتذلة في خلدة

نجل المصمم إيلي صعب يستعدّ لدخول القفص الذهبي... والعائلة تتألق في حفل فاخر بفقرا (فيديو)

3

نجل المصمم إيلي صعب يستعدّ لدخول القفص الذهبي... والعائلة تتألق في حفل فاخر بفقرا (فيديو)

من منكم يتذكر مغامرات "حلّها واحتلّها"؟ حصن بويار الفرنسي يعود إلى الواجهة! (فيديو)

4

من منكم يتذكر مغامرات "حلّها واحتلّها"؟ حصن بويار الفرنسي يعود إلى الواجهة! (فيديو)

مصدر أمني لرويترز: مقاتلون من بدو سوريا يشنون هجوما جديدا في السويداء على مقاتلين من الدروز رغم الهدنة

5

مصدر أمني لرويترز: مقاتلون من بدو سوريا يشنون هجوما جديدا في السويداء على مقاتلين من الدروز رغم الهدنة

طيران الشرق الأوسط: تعديل جدول مواعيد بعض الرحلات

6

طيران الشرق الأوسط: تعديل جدول مواعيد بعض الرحلات

رويترز عن تلفزيون بي.إف.إم: محكمة استئناف فرنسية تقضي بالإفراج عن جورج إبراهيم عبد الله القائد السابق لتنظيم الفصائل المسلحة الثورية اللبنانية

7

رويترز عن تلفزيون بي.إف.إم: محكمة استئناف فرنسية تقضي بالإفراج عن جورج إبراهيم عبد الله القائد السابق لتنظيم الفصائل المسلحة الثورية اللبنانية

الرئيس عون والمفتي دريان إتصلا بجنبلاط وشددا على التعاون لتفادي تداعيات الوضع السوري على لبنان

8

الرئيس عون والمفتي دريان إتصلا بجنبلاط وشددا على التعاون لتفادي تداعيات الوضع السوري على لبنان

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More