LBCI

نظام غذائي شائع يقلل خطر الإصابة بالخرف... هذا ما أكده العلماء!

صحة وتغذية

2025-06-04 | 06:48

شارك

شارك

نظام غذائي شائع يقلل خطر الإصابة بالخرف... هذا ما أكده العلماء!

وجد علماء أميركيون أن اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات الورقية الخضراء، والتوت، والمكسرات، وزيت الزيتون، والأسماك، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 25 في المئة.

ويعرف هذا النظام الغذائي باسم "مايند" (Mind)، وهو اختصار لعبارة "حمية داش المتوسطية لتأخير التنكس العصبي"، ويجمع بين السمات الرئيسية للنظام الغذائي المتوسطي والانخفاض الكبير في تناول الملح للمساعدة على التحكم في ضغط الدم.

وقام العلماء بتحليل الأنماط الغذائية لأكثر من 90 ألف شخص على مدى عقد من الزمان، ووجدوا أن أولئك الذين التزموا بحمية "مايند" شهدوا انخفاضاً في خطر الإصابة بالخرف بمقدار الربع، بغض النظر عن عمرهم.

وصرحت الدكتورة سونغ يي بارك، خبيرة التغذية من جامعة هاواي والمؤلفة الرئيسية للبحث، بأن النتائج أظهرت أهمية اتباع نظام غذائي صحي بهدف الوقاية من الخرف.

وأضافت: "قد تمنع الأنماط الغذائية الصحية في منتصف العمر وأواخره الإصابة بمرض الزهايمر والخرف المرتبط به".

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

غذائي

الإصابة

بالخرف...

العلماء!

التالي

بين قلة النوم وفقدان السمع صلة غير متوقعة... هذا ما كشفته أحدث الدراسات

أطعمة شائعة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

السابق

اخترنا لكم

دراسة تنبّه: الأطعمة الفائقة المعالجة تضرّ بالخصوبة والأيض لدى الرجال

صحة وتغذية

2025-08-29

دراسة تنبّه: الأطعمة الفائقة المعالجة تضرّ بالخصوبة والأيض لدى الرجال

يستغرق 16 دقيقة فقط في الأسبوع... تمرين رياضي بسيط يحسّن صحة القلب لعقدين من الزمن!

صحة وتغذية

2025-08-28

يستغرق 16 دقيقة فقط في الأسبوع... تمرين رياضي بسيط يحسّن صحة القلب لعقدين من الزمن!

أطعمة قد تحمي الأشخاص من الإصابة بالسرطان... دراسة تثير الجدل بنتائجها

صحة وتغذية

2025-08-27

أطعمة قد تحمي الأشخاص من الإصابة بالسرطان... دراسة تثير الجدل بنتائجها

ابتكار علمي بإمكانه تطوير علاجات جديدة... هذا ما قام به الخبراء!

صحة وتغذية

2025-08-27

ابتكار علمي بإمكانه تطوير علاجات جديدة... هذا ما قام به الخبراء!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

"تاتش": تشويش خارجيّ مزمن على الشبكة في منطقة الجناح

أخبار لبنان

11:34

"تاتش": تشويش خارجيّ مزمن على الشبكة في منطقة الجناح

622 قتيلًا على الأقل جراء الزلزال في أفغانستان

أخبار دولية

02:47

622 قتيلًا على الأقل جراء الزلزال في أفغانستان

المتحدث العسكري باسم الحوثيين: نفذنا عملية نوعية استهدفت بئر السبع بصاروخ فرط صوتي

آخر الأخبار

2025-07-25

المتحدث العسكري باسم الحوثيين: نفذنا عملية نوعية استهدفت بئر السبع بصاروخ فرط صوتي

لاريجاني: لم نأت بأي ورقة إليكم كما فعل الأميركيون وننصحكم بالمحافظة على المقاومة

أخبار لبنان

2025-08-13

لاريجاني: لم نأت بأي ورقة إليكم كما فعل الأميركيون وننصحكم بالمحافظة على المقاومة

بالفيديو

ورقة إسرائيلية تقترح مراحل لنزع سلاح حزب الله مقابل انسحابات وتسويات برعاية أميركية

أخبار دولية

13:05

ورقة إسرائيلية تقترح مراحل لنزع سلاح حزب الله مقابل انسحابات وتسويات برعاية أميركية

جلسة الجمعة في موعدها والثنائي مشارك حتى الان

تقارير نشرة الاخبار

13:00

جلسة الجمعة في موعدها والثنائي مشارك حتى الان

مقدّمة النشرة المسائيّة 01-09-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:45

مقدّمة النشرة المسائيّة 01-09-2025

إجتماع للمجلس الأمني الإسرائيلي المصغر... وهذا ما جرى بحثه

أخبار دولية

08:02

إجتماع للمجلس الأمني الإسرائيلي المصغر... وهذا ما جرى بحثه

بو صعب إلتقى بري: التطبيق الكامل لدستور الطائف قد يكون الحل الأفضل

أخبار لبنان

07:05

بو صعب إلتقى بري: التطبيق الكامل لدستور الطائف قد يكون الحل الأفضل

الخطيب: دعوة الرئيس بري تمثلنا وندعو للإنسجام معها

أخبار لبنان

06:29

الخطيب: دعوة الرئيس بري تمثلنا وندعو للإنسجام معها

مكي اطلع الرئيس عون على خطة "إعادة تكوين الدولة 2030": لإدارة حديثة وعقد اجتماعي جديد

أخبار لبنان

05:14

مكي اطلع الرئيس عون على خطة "إعادة تكوين الدولة 2030": لإدارة حديثة وعقد اجتماعي جديد

السفير المصري من بعبدا: أكدنا دعم جهود الرئيس عون من أجل تثبيت الاستقرار في لبنان

أخبار لبنان

04:34

السفير المصري من بعبدا: أكدنا دعم جهود الرئيس عون من أجل تثبيت الاستقرار في لبنان

النائب أنطوان حبشي للـLBCI: أريد من الجيش اللبناني أن يعامل حزب الله كما يعامل أي مواطن لبناني

آخر الأخبار

03:52

النائب أنطوان حبشي للـLBCI: أريد من الجيش اللبناني أن يعامل حزب الله كما يعامل أي مواطن لبناني

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

"كان سيتمّ توزيعها على المطاعم والمحال"... ضبط حوالي 10 أطنان من لحوم الدجاج الفاسدة (فيديو وصور)

1

"كان سيتمّ توزيعها على المطاعم والمحال"... ضبط حوالي 10 أطنان من لحوم الدجاج الفاسدة (فيديو وصور)

جابر وقع مرسوم المنحة المالية للعسكريين في الخدمة والمتقاعدين وشهداء الجيش عن شهر آب

2

جابر وقع مرسوم المنحة المالية للعسكريين في الخدمة والمتقاعدين وشهداء الجيش عن شهر آب

حاصباني لبري: طرحك جاء متأخراً

3

حاصباني لبري: طرحك جاء متأخراً

أدرعي: قضينا على أحد عناصر حزب الله في النبطية

4

أدرعي: قضينا على أحد عناصر حزب الله في النبطية

فرنسا تتحضر للحرب!

5

فرنسا تتحضر للحرب!

الرئيس عون: نعمل على تحديث أجهزة "السكانر" في الجمارك وتشديد ضبط الحدود

6

الرئيس عون: نعمل على تحديث أجهزة "السكانر" في الجمارك وتشديد ضبط الحدود

أسرار الصحف 1-9-2025

7

أسرار الصحف 1-9-2025

أعمال تعبيد على أوتوستراد المنصف – نهر إبراهيم وتحويل السير إلى الطريق البحرية حتى 9 أيلول

8

أعمال تعبيد على أوتوستراد المنصف – نهر إبراهيم وتحويل السير إلى الطريق البحرية حتى 9 أيلول

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More