الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
26
o
البقاع
23
o
الجنوب
24
o
الشمال
26
o
جبل لبنان
24
o
كسروان
25
o
متن
25
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
عروس بيروت
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
26
o
البقاع
23
o
الجنوب
24
o
الشمال
26
o
جبل لبنان
24
o
كسروان
25
o
متن
25
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
نظام غذائي شائع يقلل خطر الإصابة بالخرف... هذا ما أكده العلماء!
صحة وتغذية
2025-06-04 | 06:48
مشاهدات عالية
شارك
شارك
0
min
نظام غذائي شائع يقلل خطر الإصابة بالخرف... هذا ما أكده العلماء!
وجد علماء أميركيون أن اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات الورقية الخضراء، والتوت، والمكسرات، وزيت الزيتون، والأسماك، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 25 في المئة.
ويعرف هذا النظام الغذائي باسم "مايند" (Mind)، وهو اختصار لعبارة "حمية داش المتوسطية لتأخير التنكس العصبي"، ويجمع بين السمات الرئيسية للنظام الغذائي المتوسطي والانخفاض الكبير في تناول الملح للمساعدة على التحكم في ضغط الدم.
وقام العلماء بتحليل الأنماط الغذائية لأكثر من 90 ألف شخص على مدى عقد من الزمان، ووجدوا أن أولئك الذين التزموا بحمية "مايند" شهدوا انخفاضاً في خطر الإصابة بالخرف بمقدار الربع، بغض النظر عن عمرهم.
وصرحت الدكتورة سونغ يي بارك، خبيرة التغذية من جامعة هاواي والمؤلفة الرئيسية للبحث، بأن النتائج أظهرت أهمية اتباع نظام غذائي صحي بهدف الوقاية من الخرف.
وأضافت: "قد تمنع الأنماط الغذائية الصحية في منتصف العمر وأواخره الإصابة بمرض الزهايمر والخرف المرتبط به".
المصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
غذائي
الإصابة
بالخرف...
العلماء!
التالي
بين قلة النوم وفقدان السمع صلة غير متوقعة... هذا ما كشفته أحدث الدراسات
أطعمة شائعة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2025-04-30
خطر صحي يواجه المراهقين والسبب: خطأ غذائي شائع!
صحة وتغذية
2025-04-30
خطر صحي يواجه المراهقين والسبب: خطأ غذائي شائع!
0
صحة وتغذية
2025-04-30
مكون غذائي شائع قد يقلل من فعالية الأدوية... إليكم ما اكتشفه الأطباء
صحة وتغذية
2025-04-30
مكون غذائي شائع قد يقلل من فعالية الأدوية... إليكم ما اكتشفه الأطباء
0
صحة وتغذية
2025-05-19
تناول الفيتامين ب يقلل خطر الإصابة بالغلوكوما... هذا ما كشفته دراسة جديدة
صحة وتغذية
2025-05-19
تناول الفيتامين ب يقلل خطر الإصابة بالغلوكوما... هذا ما كشفته دراسة جديدة
0
صحة وتغذية
2025-05-05
عادة ليلية شائعة تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم... هذا ما كشفه الخبراء
صحة وتغذية
2025-05-05
عادة ليلية شائعة تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم... هذا ما كشفه الخبراء
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2025-06-25
"الألوان الصناعية الموجودة في المنتجات الغذائية تسبب السرطان"... إليكم هذه الدراسة!
صحة وتغذية
2025-06-25
"الألوان الصناعية الموجودة في المنتجات الغذائية تسبب السرطان"... إليكم هذه الدراسة!
0
صحة وتغذية
2025-06-24
دراسة جديدة تكشف: تناول هذا الدواء الشائع يوميا قد يساعد في الوقاية من سرطان الأمعاء
صحة وتغذية
2025-06-24
دراسة جديدة تكشف: تناول هذا الدواء الشائع يوميا قد يساعد في الوقاية من سرطان الأمعاء
0
صحة وتغذية
2025-06-24
من فطر قاتل إلى علاج محتمل للسرطان... إليكم التفاصيل
صحة وتغذية
2025-06-24
من فطر قاتل إلى علاج محتمل للسرطان... إليكم التفاصيل
0
صحة وتغذية
2025-06-23
لتعزيز مستوى الفيتامين د لديكم... إليكم المدة الكافية التي يجب أن تتعرضوا خلالها لأشعة الشمس
صحة وتغذية
2025-06-23
لتعزيز مستوى الفيتامين د لديكم... إليكم المدة الكافية التي يجب أن تتعرضوا خلالها لأشعة الشمس
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
13:18
البيت الأبيض: لا يوجد ما يشير إلى نقل أي يورانيوم مخصب من أي مواقع في إيران
آخر الأخبار
13:18
البيت الأبيض: لا يوجد ما يشير إلى نقل أي يورانيوم مخصب من أي مواقع في إيران
0
أخبار لبنان
01:35
سلام بمناسبة السنة الهجرية: نأمل أن تكون مناسبة لتجديد الإلتزام بمسار الدولة... لبنان بحاجة إلى صفحة جديدة
أخبار لبنان
01:35
سلام بمناسبة السنة الهجرية: نأمل أن تكون مناسبة لتجديد الإلتزام بمسار الدولة... لبنان بحاجة إلى صفحة جديدة
0
أخبار لبنان
13:14
قاسم هاشم: مزارع شبعا لا تحتاج الى أدلة ووثائق لتأكيد لبنانيتها
أخبار لبنان
13:14
قاسم هاشم: مزارع شبعا لا تحتاج الى أدلة ووثائق لتأكيد لبنانيتها
0
تقارير نشرة الاخبار
13:16
تموز شهر حاسم في بت تسليم سلاح حزب الله
تقارير نشرة الاخبار
13:16
تموز شهر حاسم في بت تسليم سلاح حزب الله
بالفيديو
d-none hideMe
0
حال الطقس
13:47
اليكم طقس الايام المقبلة...
حال الطقس
13:47
اليكم طقس الايام المقبلة...
0
أخبار دولية
13:34
"برغشة" ذكية تمتص معلوماتك الشخصية
أخبار دولية
13:34
"برغشة" ذكية تمتص معلوماتك الشخصية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:32
من الشمال إلى البقاع... جولة القديسة تيريز الطفل يسوع مستمرة
تقارير نشرة الاخبار
13:32
من الشمال إلى البقاع... جولة القديسة تيريز الطفل يسوع مستمرة
0
أخبار دولية
13:30
لهجة ترامب الجديدة تفتح المجال أمام نفط إيران
أخبار دولية
13:30
لهجة ترامب الجديدة تفتح المجال أمام نفط إيران
0
تقارير نشرة الاخبار
13:28
فكر داعش ناشطٌ على خط لبنان وسوريا
تقارير نشرة الاخبار
13:28
فكر داعش ناشطٌ على خط لبنان وسوريا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:21
تصويت المغتربين: مقاعد ستة... تصويت في مكان القيد أم تطيير؟!
تقارير نشرة الاخبار
13:21
تصويت المغتربين: مقاعد ستة... تصويت في مكان القيد أم تطيير؟!
0
أخبار دولية
13:19
بعد رسالة البطريرك اليازجي... الشرع يردّ: الحكمة غابت...والمطلوب الصبر
أخبار دولية
13:19
بعد رسالة البطريرك اليازجي... الشرع يردّ: الحكمة غابت...والمطلوب الصبر
0
تقارير نشرة الاخبار
13:17
في إسرائيل... مخاوف من ترتيبات جديدة لا تضمن مستقبل أمنها تجاه لبنان
تقارير نشرة الاخبار
13:17
في إسرائيل... مخاوف من ترتيبات جديدة لا تضمن مستقبل أمنها تجاه لبنان
0
أخبار دولية
13:17
إيران تعلّق تعاونها مع الوكالة الدولية… وترامب يدعو إلى اتفاق شامل
أخبار دولية
13:17
إيران تعلّق تعاونها مع الوكالة الدولية… وترامب يدعو إلى اتفاق شامل
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
فنّ
04:50
"بدي غيّر فيكي العالم" تبكي جمهور وائل كفوري قبل إصدارها... إليكم ما حصل (فيديو)
فنّ
04:50
"بدي غيّر فيكي العالم" تبكي جمهور وائل كفوري قبل إصدارها... إليكم ما حصل (فيديو)
2
خبر عاجل
08:02
في جرود الهرمل... انفجار بيك اب يهرب اسلحة
خبر عاجل
08:02
في جرود الهرمل... انفجار بيك اب يهرب اسلحة
3
خبر عاجل
10:57
الرئيس عون تلقى اتصالا من إيلون ماسك الذي ابدى رغبة في ان تكون شركاته حاضرة في لبنان
خبر عاجل
10:57
الرئيس عون تلقى اتصالا من إيلون ماسك الذي ابدى رغبة في ان تكون شركاته حاضرة في لبنان
4
فنّ
09:00
في عيد زواجهما الـ17... كلمات حب مؤثرة من ملحم زين لزوجته! (فيديو)
فنّ
09:00
في عيد زواجهما الـ17... كلمات حب مؤثرة من ملحم زين لزوجته! (فيديو)
5
خبر عاجل
07:56
الجيش الإسرائيلي: قتلنا قائدا بقوة الرضوان وآخر بوحدة المراقبة التابعة لحزب الله ببيت ليف وبرعشيت جنوبي لبنان
خبر عاجل
07:56
الجيش الإسرائيلي: قتلنا قائدا بقوة الرضوان وآخر بوحدة المراقبة التابعة لحزب الله ببيت ليف وبرعشيت جنوبي لبنان
6
صحف اليوم
23:49
مرجع أمني لـ"الجمهورية": الجهوزية رفعت إلى أعلى درجاتها
صحف اليوم
23:49
مرجع أمني لـ"الجمهورية": الجهوزية رفعت إلى أعلى درجاتها
7
أخبار دولية
13:19
بعد رسالة البطريرك اليازجي... الشرع يردّ: الحكمة غابت...والمطلوب الصبر
أخبار دولية
13:19
بعد رسالة البطريرك اليازجي... الشرع يردّ: الحكمة غابت...والمطلوب الصبر
8
آخر الأخبار
15:27
عراقجي: إيران ليست لبنان وإذا ما تمّ خرق وقف النار سيكون ردنا حاسما
آخر الأخبار
15:27
عراقجي: إيران ليست لبنان وإذا ما تمّ خرق وقف النار سيكون ردنا حاسما
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More