LBCI

طبيبة تكشف معلومات صادمة: هكذا يساهم الاكتئاب في مفاقمة آلام الظهر المزمنة!

صحة وتغذية

2025-06-16 | 08:00

شارك

شارك

طبيبة تكشف معلومات صادمة: هكذا يساهم الاكتئاب في مفاقمة آلام الظهر المزمنة!

تُعدّ آلام الظهر صعبة العلاج بشكل كبير بالرغم من شيوعها إذ "قد يكون سببها عوامل متداخلة متعددة لا يمكن دائمًا رؤيتها بالفحص".

وتشمل بعض الأسباب الشائعة لآلام الظهر إجهاد العضلات، والانزلاق الغضروفي، والالتواءات، والتهاب المفاصل، وسوء وضعية الجسم، والسمنة، وقلة التمارين الرياضية، وحتى التوتر.

وبحسب اختصاصية الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل الدكتورة باتريشيا تشنغ، فإن أحد أكثر أسباب آلام الظهر المزمنة التي يتم تجاهلها هي الاكتئاب.

وتابعت تشنغ: "الاكتئاب يفاقم الألم"، مضيفةً: "تُظهر الدراسات أن النواقل العصبية التي تلعب دورًا في الاكتئاب والقلق تُؤثر أيضًا على طريقة تعاملنا مع الألم، لذا فإن تناول مضادات الاكتئاب قد يُخفف من رد فعل الجهاز العصبي المُفرط تجاه الألم".

وأوصت تشنغ بممارسة الرياضة بشكل منتظم وغير شاق، مشددةً على أهمية الحفاظ على وضعية جلوس جيدة في المكتب أثناء العمل والنهوض مرة كل ساعة للتحرك لتجنب الضغط على أقراص العمود الفقري.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

معلومات

صادمة:

يساهم

الاكتئاب

مفاقمة

الظهر

المزمنة!

التالي

صلة بين تناول الأدوية المحسّنة للمزاج ومكافحة السرطان... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

إلى عشّاق الموز... حيلة بسيطة تساعدكم على الحفاظ على هذه الفاكهة لوقت أطول!

السابق

اخترنا لكم

بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا

صحة وتغذية

12:44

بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا

صلة بين تناول الأطعمة المصنعة والإصابة بأمراض مزمنة شائعة... إليكم هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-07-04

صلة بين تناول الأطعمة المصنعة والإصابة بأمراض مزمنة شائعة... إليكم هذه الدراسة!

"الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة مقارنة بالفتيات"... والعلماء يكشفون السبب!

صحة وتغذية

2025-07-04

"الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة مقارنة بالفتيات"... والعلماء يكشفون السبب!

ثورة طبية... تصوير متقدّم بالرنين المغناطيسي يوفّر صورا بدقة غير مسبوقة لدماغ الطفل

صحة وتغذية

2025-07-03

ثورة طبية... تصوير متقدّم بالرنين المغناطيسي يوفّر صورا بدقة غير مسبوقة لدماغ الطفل

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

شهيد باستهداف سيارة رابيد في دير كيفا

آخر الأخبار

10:52

شهيد باستهداف سيارة رابيد في دير كيفا

توقيف شخص أطلق النّار على محطّة محروقات في الشّيّاح

أمن وقضاء

05:52

توقيف شخص أطلق النّار على محطّة محروقات في الشّيّاح

الولايات المتحدة تلغي تصنيف جبهة النصرة "منظمة إرهابية أجنبية"

أخبار دولية

11:01

الولايات المتحدة تلغي تصنيف جبهة النصرة "منظمة إرهابية أجنبية"

الكرادلة الـ١٣٣ يستأنفون التصويت لانتخاب بابا الفاتيكان

آخر الأخبار

2025-05-08

الكرادلة الـ١٣٣ يستأنفون التصويت لانتخاب بابا الفاتيكان

بالفيديو

تفاصيل ما ستحمله زيارة براك وما سيكون عليه الرد اللبناني...

تقارير نشرة الاخبار

07:03

تفاصيل ما ستحمله زيارة براك وما سيكون عليه الرد اللبناني...

ترامب يصف إعلان ماسك تأسيس حزب سياسي جديد بـ"السخيف"

أخبار دولية

06:53

ترامب يصف إعلان ماسك تأسيس حزب سياسي جديد بـ"السخيف"

في فرن الشباك... إستعدادات روحية وإحتفالية لاستقبال ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع

تقارير نشرة الاخبار

06:49

في فرن الشباك... إستعدادات روحية وإحتفالية لاستقبال ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع

عقب مغادرته إلى واشنطن... نتنياهو يؤكد العمل على تحقيق الصفقة

أخبار دولية

06:45

عقب مغادرته إلى واشنطن... نتنياهو يؤكد العمل على تحقيق الصفقة

تفاصيل المفاوضات بين إسرائيل وحماس في الدوحة

أخبار دولية

06:43

تفاصيل المفاوضات بين إسرائيل وحماس في الدوحة

براك: أنا ممتن للرد اللبناني وأميركا تساعد من الخارج

أخبار لبنان

05:48

براك: أنا ممتن للرد اللبناني وأميركا تساعد من الخارج

الجيش الإسرائيلي: هاجمنا 3 موانىء ومحطة كهرباء في اليمن

أخبار دولية

23:59

الجيش الإسرائيلي: هاجمنا 3 موانىء ومحطة كهرباء في اليمن

ترامب: هناك فرصة جيدة لاتفاق وقف إطلاق النار في غزة هذا الأسبوع

أخبار دولية

23:57

ترامب: هناك فرصة جيدة لاتفاق وقف إطلاق النار في غزة هذا الأسبوع

ذخائر القديسة تيريز تجوب قضاء الشوف وتبارك ارض جون الدامور والمشرف

تقارير نشرة الاخبار

13:42

ذخائر القديسة تيريز تجوب قضاء الشوف وتبارك ارض جون الدامور والمشرف

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي: غارات إسرائيلية في البقاع والجنوب استهدفت مواقع عسكرية ومخازن أسلحة لحزب الله

1

أدرعي: غارات إسرائيلية في البقاع والجنوب استهدفت مواقع عسكرية ومخازن أسلحة لحزب الله

هذه هي الكلفة المتوقّعة لقضاء يومٍ بحري في لبنان.. بدءًا من الخيارات الأرخص وصولًا إلى الأغلى

2

هذه هي الكلفة المتوقّعة لقضاء يومٍ بحري في لبنان.. بدءًا من الخيارات الأرخص وصولًا إلى الأغلى

مصادر: ضمانات أميركية عالقة وتكرار لموقف حزب الله في لقاء براك – بري

3

مصادر: ضمانات أميركية عالقة وتكرار لموقف حزب الله في لقاء براك – بري

"شعرت بشيء يلمس قدمي ثم اكتشفت ما الذي يحصل"... "زوس" هرب من "أرض الأسود" في أنطاليا وهذا مصيره

4

"شعرت بشيء يلمس قدمي ثم اكتشفت ما الذي يحصل"... "زوس" هرب من "أرض الأسود" في أنطاليا وهذا مصيره

حادث سكوتر يودي بحياة شقيقين توأمين في ألمانيا... إليكم ما حدث

5

حادث سكوتر يودي بحياة شقيقين توأمين في ألمانيا... إليكم ما حدث

براك من قصر بعبدا: أنا ممتن للرد اللبناني والجواب أتى بعد تفكير وفيه إعتبارات وأنا راض بشكل كبير عنه وما نحتاج إليه اليوم هو فترة للتفكير للوصول إلى التفاصيل

6

براك من قصر بعبدا: أنا ممتن للرد اللبناني والجواب أتى بعد تفكير وفيه إعتبارات وأنا راض بشكل كبير عنه وما نحتاج إليه اليوم هو فترة للتفكير للوصول إلى التفاصيل

"زوجتي علوية وأنا مسيحي ونحن سعداء جدا"... طوني عيسى: هدفي ليس الألقاب ولن أتوقف عن التمثيل

7

"زوجتي علوية وأنا مسيحي ونحن سعداء جدا"... طوني عيسى: هدفي ليس الألقاب ولن أتوقف عن التمثيل

الوكالة الوطنية للإعلام: قطع السير عند أوتوستراد الشماع في صيدا - مسرب مجدليون حارة صيدا نزولًا بسبب حادثة إنقلاب شاحنة محملة بأسياخ حديد

8

الوكالة الوطنية للإعلام: قطع السير عند أوتوستراد الشماع في صيدا - مسرب مجدليون حارة صيدا نزولًا بسبب حادثة إنقلاب شاحنة محملة بأسياخ حديد

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More