LBCI

طبيبة تكشف معلومات صادمة: هكذا يساهم الاكتئاب في مفاقمة آلام الظهر المزمنة!

صحة وتغذية

2025-06-16 | 08:00

شارك

شارك

طبيبة تكشف معلومات صادمة: هكذا يساهم الاكتئاب في مفاقمة آلام الظهر المزمنة!

تُعدّ آلام الظهر صعبة العلاج بشكل كبير بالرغم من شيوعها إذ "قد يكون سببها عوامل متداخلة متعددة لا يمكن دائمًا رؤيتها بالفحص".

وتشمل بعض الأسباب الشائعة لآلام الظهر إجهاد العضلات، والانزلاق الغضروفي، والالتواءات، والتهاب المفاصل، وسوء وضعية الجسم، والسمنة، وقلة التمارين الرياضية، وحتى التوتر.

وبحسب اختصاصية الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل الدكتورة باتريشيا تشنغ، فإن أحد أكثر أسباب آلام الظهر المزمنة التي يتم تجاهلها هي الاكتئاب.

وتابعت تشنغ: "الاكتئاب يفاقم الألم"، مضيفةً: "تُظهر الدراسات أن النواقل العصبية التي تلعب دورًا في الاكتئاب والقلق تُؤثر أيضًا على طريقة تعاملنا مع الألم، لذا فإن تناول مضادات الاكتئاب قد يُخفف من رد فعل الجهاز العصبي المُفرط تجاه الألم".

وأوصت تشنغ بممارسة الرياضة بشكل منتظم وغير شاق، مشددةً على أهمية الحفاظ على وضعية جلوس جيدة في المكتب أثناء العمل والنهوض مرة كل ساعة للتحرك لتجنب الضغط على أقراص العمود الفقري.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

معلومات

صادمة:

يساهم

الاكتئاب

مفاقمة

الظهر

المزمنة!

التالي

صلة بين تناول الأدوية المحسّنة للمزاج ومكافحة السرطان... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

إلى عشّاق الموز... حيلة بسيطة تساعدكم على الحفاظ على هذه الفاكهة لوقت أطول!

السابق

اخترنا لكم

تناول بيضة واحدة أسبوعيًا يخفض خطر الإصابة بمرض خطير.. إليكم التفاصيل

صحة وتغذية

2025-07-24

تناول بيضة واحدة أسبوعيًا يخفض خطر الإصابة بمرض خطير.. إليكم التفاصيل

للوقاية من الأمراض... إليكم معدّل الخطوات التي يجب أن يمشيها الإنسان يوميا

صحة وتغذية

2025-07-24

للوقاية من الأمراض... إليكم معدّل الخطوات التي يجب أن يمشيها الإنسان يوميا

اختبار بسيط قد يقدّر المدة التي سيعيشها الأشخاص... هذا ما ابتكره العلماء!

صحة وتغذية

2025-07-23

اختبار بسيط قد يقدّر المدة التي سيعيشها الأشخاص... هذا ما ابتكره العلماء!

للحفاظ على صحة جيدة... هذا ما عليكم فعله أثناء المشي

صحة وتغذية

2025-07-22

للحفاظ على صحة جيدة... هذا ما عليكم فعله أثناء المشي

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

عملية سلب فاشلة في زوق مصبح!

أمن وقضاء

14:06

عملية سلب فاشلة في زوق مصبح!

أ.ف.ب: تفعيل صفارات الإنذار في القدس

آخر الأخبار

2025-06-13

أ.ف.ب: تفعيل صفارات الإنذار في القدس

زراعة لبنان تعاني

تقارير نشرة الاخبار

2025-07-24

زراعة لبنان تعاني

تدابير سير لمناسبة إقامة مهرجان موسم الصيف السياحي في قرطبون - مستيتا

أمن وقضاء

2025-06-11

تدابير سير لمناسبة إقامة مهرجان موسم الصيف السياحي في قرطبون - مستيتا

بالفيديو

منافسات النسخة الأولى من رالي البترون تشهد فوزًا جديدًا لروجيه فغالي

13:47

منافسات النسخة الأولى من رالي البترون تشهد فوزًا جديدًا لروجيه فغالي

هل تملك "Truth Social" ما يكفي لتستمر وتثبت وجودها؟

أخبار دولية

13:46

هل تملك "Truth Social" ما يكفي لتستمر وتثبت وجودها؟

هدنة إنسانية يومية في غزة... وصفقة الأسرى ما زالت أمام تعقيدات وعقبات عديدة

أخبار دولية

13:37

هدنة إنسانية يومية في غزة... وصفقة الأسرى ما زالت أمام تعقيدات وعقبات عديدة

أحداث السويداء في جنوب سوريا لم تنته بعد…

أخبار دولية

13:32

أحداث السويداء في جنوب سوريا لم تنته بعد…

رئيس الجمهورية إلى الجزائر في زيارة رسمية تستمر ليومين... هذه التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

13:29

رئيس الجمهورية إلى الجزائر في زيارة رسمية تستمر ليومين... هذه التفاصيل

هذا تفاصيل كلام براك والإصرار الأميركي على إقرار مجلس الوزراء لمسألة سحب السلاح...

تقارير نشرة الاخبار

13:25

هذا تفاصيل كلام براك والإصرار الأميركي على إقرار مجلس الوزراء لمسألة سحب السلاح...

زياد الإستثنائي... في محطات مشواره الأخير

تقارير نشرة الاخبار

13:18

زياد الإستثنائي... في محطات مشواره الأخير

زياد الرحباني.. بعيون اللبنانيين

تقارير نشرة الاخبار

13:15

زياد الرحباني.. بعيون اللبنانيين

عبارات ومصطلحات لزياد الرحباني باتت قاموسًا لدى اللبنانيين

تقارير نشرة الاخبار

13:11

عبارات ومصطلحات لزياد الرحباني باتت قاموسًا لدى اللبنانيين

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

على أنغام أغنية "بلا ولا شي"... كارمن لبس توجه رسالة مؤثرة لزياد الرحباني: "صعبة كتير ما تكون موجود"

1

على أنغام أغنية "بلا ولا شي"... كارمن لبس توجه رسالة مؤثرة لزياد الرحباني: "صعبة كتير ما تكون موجود"

رئيس الجمهورية: اسمي يوسف وليس مار يوسف وليست هناك عصا سحرية

2

رئيس الجمهورية: اسمي يوسف وليس مار يوسف وليست هناك عصا سحرية

براك: طالما أن "حزب الله" يحتفظ بسلاحه فلن تكفي الأقوال.. وعلى الحكومة و"الحزب" أن يتصرفا فورًا حتى لا يُحكم على لبنان بالبقاء في "جمود"

3

براك: طالما أن "حزب الله" يحتفظ بسلاحه فلن تكفي الأقوال.. وعلى الحكومة و"الحزب" أن يتصرفا فورًا حتى لا يُحكم على لبنان بالبقاء في "جمود"

الحرارة تتخطى معدلاتها الموسمية والرطوبة في ذروتها...

4

الحرارة تتخطى معدلاتها الموسمية والرطوبة في ذروتها...

الرئيس عون: إعلان زحلة مدينة عالمية للنبيذ إنجاز للبنان...

5

الرئيس عون: إعلان زحلة مدينة عالمية للنبيذ إنجاز للبنان...

حادث في رأس نحاش البترونية ضمن المرحلة الأولى من بطولة لبنان في الرالي

6

حادث في رأس نحاش البترونية ضمن المرحلة الأولى من بطولة لبنان في الرالي

عملية سلب فاشلة في زوق مصبح!

7

عملية سلب فاشلة في زوق مصبح!

الاخبارية السورية عن مصدر أمني سوري: قوى الأمن الداخلي في منطقة النبك بريف دمشق ضبطت شحنة أسلحة كانت معدة للتهريب إلى لبنان

8

الاخبارية السورية عن مصدر أمني سوري: قوى الأمن الداخلي في منطقة النبك بريف دمشق ضبطت شحنة أسلحة كانت معدة للتهريب إلى لبنان

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More