LBCI

أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-07-11 | 08:49

شارك

شارك

أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء

كشفت دراسة رائدة أن بعض الأطعمة قد تكون فعالة في خفض ضغط الدم بقدر فعالية الأدوية التقليدية، وفق ما نقل موقع "ميرور" البريطاني.

وفي التفاصيل، درس البروفيسور كريستيان هايس، المتخصص في طب القلب والأوعية الدموية، مركبات الفلافان-3-أولز الموجودة بشكل طبيعي في بعض النباتات.

ويُذكر أن مركبات الفلافان-3-أولز تمنح النباتات ألوانها الزاهية، كما تلعب دورًا في حمايتها من الأشعة فوق البنفسجية والآفات.

وتتواجد هذه المركبات في الكاكاو، الشاي الأخضر والأسود، العنب، التفاح وحتى بعض أنواع التوت.

وركزت الدراسة الحديثة على تأثير هذه المركبات على ضغط الدم وقدرة الأوعية الدموية على التمدد والاستجابة لتدفق الدم.

وقال البروفيسور هايس إن تأثير هذه الفاكهة يضاهي بعض أدوية ضغط الدم الموصوفة طبيًا، ويمكن أن يُقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وكانت الآثار الجانبية نادرة، وعادةً ما تكون خفيفة، واقتصرت على مشاكل هضمية طفيفة.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

قادرة

الدم...

اكتشفه

الخبراء

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

فحص دم جديد قد يكشف خطر الإصابة بألزهايمر مبكرًا... والعلماء يحذرون

صحة وتغذية

14:19

فحص دم جديد قد يكشف خطر الإصابة بألزهايمر مبكرًا... والعلماء يحذرون

خبراء يحذرون: فقدان السمع لا يمكن عكسه... وعادات يومية قد تحمي أذنيك مدى الحياة

صحة وتغذية

2026-07-14

خبراء يحذرون: فقدان السمع لا يمكن عكسه... وعادات يومية قد تحمي أذنيك مدى الحياة

الجراحة ليست دائمًا الحل... دراسة تحذّر من عملية شائعة لعلاج الركبة

صحة وتغذية

2026-07-14

الجراحة ليست دائمًا الحل... دراسة تحذّر من عملية شائعة لعلاج الركبة

المرارة التي تبهج قلبك: كيف تتناول الشوكولاتة الداكنة من دون السقوط في فخّ السعرات؟

صحة وتغذية

2026-07-14

المرارة التي تبهج قلبك: كيف تتناول الشوكولاتة الداكنة من دون السقوط في فخّ السعرات؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الجيش الإسرائيلي: أغلقنا الحساب.. لقد قضينا على كبار المسؤولين في المحور الإيراني على مختلف الجبهات

أخبار لبنان

2026-03-01

الجيش الإسرائيلي: أغلقنا الحساب.. لقد قضينا على كبار المسؤولين في المحور الإيراني على مختلف الجبهات

البرلمان الأوكرانيّ يسمّي رئيس مجموعة "نافتوغاز" الحكومية سيرغي كوريتسكي رئيسًا للوزراء

آخر الأخبار

05:34

البرلمان الأوكرانيّ يسمّي رئيس مجموعة "نافتوغاز" الحكومية سيرغي كوريتسكي رئيسًا للوزراء

أربعة مصادر أمنية ونفطية عراقية لرويترز: طائرة مسيرة تصيب ناقلة نفط في ميناء البصرة من دون وقوع أضرار أو حريق

آخر الأخبار

05:46

أربعة مصادر أمنية ونفطية عراقية لرويترز: طائرة مسيرة تصيب ناقلة نفط في ميناء البصرة من دون وقوع أضرار أو حريق

ختم فندقَين بالشمع الأحمر... وتوقيف 18 شخصًا بينهم مالك فندق وفتيات بجرم تسهيل وممارسة أعمال الدعارة

أمن وقضاء

2026-07-14

ختم فندقَين بالشمع الأحمر... وتوقيف 18 شخصًا بينهم مالك فندق وفتيات بجرم تسهيل وممارسة أعمال الدعارة

بالفيديو

مفاوضات روما انتهت بإعلان الاتفاق على خطوات عملية لتنفيذ المناطق التجريبية

تقارير نشرة الاخبار

14:27

مفاوضات روما انتهت بإعلان الاتفاق على خطوات عملية لتنفيذ المناطق التجريبية

الحجار: أولوية الدولة اللبنانية تكمن في تحقيق الانسحاب الإسرائيليّ

أخبار لبنان

14:05

الحجار: أولوية الدولة اللبنانية تكمن في تحقيق الانسحاب الإسرائيليّ

هل تحرم انكلترا الارجنتين من الدفاع عن اللقب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:51

هل تحرم انكلترا الارجنتين من الدفاع عن اللقب؟

الأنظار تتجه نحو الظاهرة الاسبانية لامين يامال...

تقارير نشرة الاخبار

13:49

الأنظار تتجه نحو الظاهرة الاسبانية لامين يامال...

إسبانيا حققت ما لم يكن في الحسبان وأطاحت بالفريق الافضل في العالم

تقارير نشرة الاخبار

13:48

إسبانيا حققت ما لم يكن في الحسبان وأطاحت بالفريق الافضل في العالم

واجهة بيروت البحرية: اللبنانيون في ترقّب لمواجهة الارجنتين وانكلترا

تقارير نشرة الاخبار

13:42

واجهة بيروت البحرية: اللبنانيون في ترقّب لمواجهة الارجنتين وانكلترا

لفائف العجين باللحم والجبنة... وصفة غنية بالنكهات مع الشيف حنا طويل

عالم الطبخ

13:31

لفائف العجين باللحم والجبنة... وصفة غنية بالنكهات مع الشيف حنا طويل

بين لبنان وسوريا الاقتصاد أهم من السياسية… وزيارة الوفد الاقتصاديّ اللبنانيّ تطلق عجلة الاستثمارات

تقارير نشرة الاخبار

13:17

بين لبنان وسوريا الاقتصاد أهم من السياسية… وزيارة الوفد الاقتصاديّ اللبنانيّ تطلق عجلة الاستثمارات

جيل Z الجيل الأقل استهلاكًا للكحول

تقارير نشرة الاخبار

13:16

جيل Z الجيل الأقل استهلاكًا للكحول

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الجيش ينعى الجندي الشهيد باتريك بيكاريان بعد تسلّم جثمانه من الصليب الأحمر

1

الجيش ينعى الجندي الشهيد باتريك بيكاريان بعد تسلّم جثمانه من الصليب الأحمر

فانات المازوت… ملف قديم يعود إلى الواجهة

2

فانات المازوت… ملف قديم يعود إلى الواجهة

المحكمة العسكرية توافق على رفع منع السفر عن فضل شاكر

3

المحكمة العسكرية توافق على رفع منع السفر عن فضل شاكر

مجلس النواب أقر مشروع قانون فتح اعتماد إضافي في الموازنة للعسكريين وموظفي القطاع العام

4

مجلس النواب أقر مشروع قانون فتح اعتماد إضافي في الموازنة للعسكريين وموظفي القطاع العام

أسرار الصحف 16-7-2026

5

أسرار الصحف 16-7-2026

ترامب لفوكس نيوز: سيتولى الشرع التعامل مع حزب الله وسيفعل ذلك بطريقة مختلفة وهو لن يهدم المباني

6

ترامب لفوكس نيوز: سيتولى الشرع التعامل مع حزب الله وسيفعل ذلك بطريقة مختلفة وهو لن يهدم المباني

معلومات الـLBCI: الجيش اللبنانيّ سيعطى كل الغطاء القانونيّ من قبل الدولة وفقًا للقوانين اللبنانية المرعية للقيام بكل عمليات التفتيش التي تقتضيها خطته

7

معلومات الـLBCI: الجيش اللبنانيّ سيعطى كل الغطاء القانونيّ من قبل الدولة وفقًا للقوانين اللبنانية المرعية للقيام بكل عمليات التفتيش التي تقتضيها خطته

معلومات للـLBCI: نواة لجان العمل المشتركة بين لبنان واسرائيل التي ستتولى حلّ الملفات العالقة بين البلدين ستتبلور في بداية شهر آب

8

معلومات للـLBCI: نواة لجان العمل المشتركة بين لبنان واسرائيل التي ستتولى حلّ الملفات العالقة بين البلدين ستتبلور في بداية شهر آب

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More