LBCI

أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-07-11 | 08:49

شارك

شارك

أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء

كشفت دراسة رائدة أن بعض الأطعمة قد تكون فعالة في خفض ضغط الدم بقدر فعالية الأدوية التقليدية، وفق ما نقل موقع "ميرور" البريطاني.

وفي التفاصيل، درس البروفيسور كريستيان هايس، المتخصص في طب القلب والأوعية الدموية، مركبات الفلافان-3-أولز الموجودة بشكل طبيعي في بعض النباتات.

ويُذكر أن مركبات الفلافان-3-أولز تمنح النباتات ألوانها الزاهية، كما تلعب دورًا في حمايتها من الأشعة فوق البنفسجية والآفات.

وتتواجد هذه المركبات في الكاكاو، الشاي الأخضر والأسود، العنب، التفاح وحتى بعض أنواع التوت.

وركزت الدراسة الحديثة على تأثير هذه المركبات على ضغط الدم وقدرة الأوعية الدموية على التمدد والاستجابة لتدفق الدم.

وقال البروفيسور هايس إن تأثير هذه الفاكهة يضاهي بعض أدوية ضغط الدم الموصوفة طبيًا، ويمكن أن يُقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وكانت الآثار الجانبية نادرة، وعادةً ما تكون خفيفة، واقتصرت على مشاكل هضمية طفيفة.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

قادرة

الدم...

اكتشفه

الخبراء

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

مشروب بسيط بمفعول قوي... وصفة طبيعية تساعد في ضبط السكر ومكافحة الالتهابات

صحة وتغذية

10:53

مشروب بسيط بمفعول قوي... وصفة طبيعية تساعد في ضبط السكر ومكافحة الالتهابات

سرطان ينتقل من كائن إلى آخر... اكتشاف رابع سرطان معدٍ في العالم وهذه المرّة لدى الأسماك

صحة وتغذية

10:25

سرطان ينتقل من كائن إلى آخر... اكتشاف رابع سرطان معدٍ في العالم وهذه المرّة لدى الأسماك

دراسة تكشف: توقيت وجباتك قد يحمي دماغك من التدهور مع التقدّم في العمر

صحة وتغذية

09:49

دراسة تكشف: توقيت وجباتك قد يحمي دماغك من التدهور مع التقدّم في العمر

ارتفاع مقلق للسكري بين الشابات... وهذه الأعراض قد تمرّ من دون انتباه

صحة وتغذية

07:50

ارتفاع مقلق للسكري بين الشابات... وهذه الأعراض قد تمرّ من دون انتباه

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

عراقجي خلال اتصال هاتفي مع نظرائه الإقليميين: على إسرائيل وقف هجماتها ضد لبنان

أخبار دولية

2026-06-15

عراقجي خلال اتصال هاتفي مع نظرائه الإقليميين: على إسرائيل وقف هجماتها ضد لبنان

وصول رئيس الحكومة نواف سلام إلى عين التينة للقاء رئيس مجلس النواب نبيه بري

آخر الأخبار

03:21

وصول رئيس الحكومة نواف سلام إلى عين التينة للقاء رئيس مجلس النواب نبيه بري

وزير العدل بشأن الاعتداء على "اليونيفيل": الحادثة لن تمر من دون محاسبة وسيتم توقيف المتورطين

أخبار لبنان

2026-04-18

وزير العدل بشأن الاعتداء على "اليونيفيل": الحادثة لن تمر من دون محاسبة وسيتم توقيف المتورطين

كان قد طلب يدها للزواج قبل ساعات... شرطي أميركي يفارق الحياة بعد إنقاذ خطيبته!

2026-07-23

كان قد طلب يدها للزواج قبل ساعات... شرطي أميركي يفارق الحياة بعد إنقاذ خطيبته!

بالفيديو

النائب وائل أبو فاعور للـLBCI: لا يمكن أن نعود إلى الصيغة السابقة لسلاح حزب الله ونؤكد على المقاربة العاقلة التي قدمها الرئيس عون في واشنطن

خبر عاجل

03:34

النائب وائل أبو فاعور للـLBCI: لا يمكن أن نعود إلى الصيغة السابقة لسلاح حزب الله ونؤكد على المقاربة العاقلة التي قدمها الرئيس عون في واشنطن

من لبنان إلى العالم...LAU تحصد المركز الثالث عالميًا في مكافحة الفقر

تقارير نشرة الاخبار

13:43

من لبنان إلى العالم...LAU تحصد المركز الثالث عالميًا في مكافحة الفقر

البطريرك المؤسس!

تقارير نشرة الاخبار

13:41

البطريرك المؤسس!

خلف دعا لقانون عادل لإصلاح المصارف

تقارير نشرة الاخبار

13:30

خلف دعا لقانون عادل لإصلاح المصارف

مفوض الأمم المتحدة السامي لحقوق الإنسان يتحدث للـLBCI عن المفاوضات وعن مستقبل المنظمة

تقارير نشرة الاخبار

13:26

مفوض الأمم المتحدة السامي لحقوق الإنسان يتحدث للـLBCI عن المفاوضات وعن مستقبل المنظمة

ترامب يضغط للانسحاب... وإسرائيل تتمسك بشروطها في لبنان وغزة

تقارير نشرة الاخبار

13:22

ترامب يضغط للانسحاب... وإسرائيل تتمسك بشروطها في لبنان وغزة

لا اتفاق بعد على من سيتولى مراقبة تنفيذ المناطق النموذجية

تقارير نشرة الاخبار

13:20

لا اتفاق بعد على من سيتولى مراقبة تنفيذ المناطق النموذجية

مقدمة النشرة المسائية ٢٧-٧-٢٠٢٦

مقدمة نشرة الاخبار

12:43

مقدمة النشرة المسائية ٢٧-٧-٢٠٢٦

تناغم نادر في النكهات: الكباب بالطرطور وسلطة التين والحلوم المشوي مع الشيف جوزاف منصور (فيديو)

عالم الطبخ

11:40

تناغم نادر في النكهات: الكباب بالطرطور وسلطة التين والحلوم المشوي مع الشيف جوزاف منصور (فيديو)

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

مذكرة من رئاسة الحكومة في ذكرى 4 آب: يوم حداد وطني وإقفال الإدارات وتنكيس الاعلام

1

مذكرة من رئاسة الحكومة في ذكرى 4 آب: يوم حداد وطني وإقفال الإدارات وتنكيس الاعلام

شعبة المعلومات توقف عصابة سلب بقوّة السّلاح ونشل... هل وقعتم ضحيّة أعمالهم؟

2

شعبة المعلومات توقف عصابة سلب بقوّة السّلاح ونشل... هل وقعتم ضحيّة أعمالهم؟

فادي خلف: لا يمكن إصلاح المصارف بمعزل عن تحديد المسؤوليات

3

فادي خلف: لا يمكن إصلاح المصارف بمعزل عن تحديد المسؤوليات

من لبنان إلى العالم...LAU تحصد المركز الثالث عالميًا في مكافحة الفقر

4

من لبنان إلى العالم...LAU تحصد المركز الثالث عالميًا في مكافحة الفقر

جدول جديد لأسعار المحروقات...

5

جدول جديد لأسعار المحروقات...

أسرار الصحف 28-7-2026

6

أسرار الصحف 28-7-2026

الشؤون الاجتماعية تطلق المرحلة الثانية من "شبكة الأمان الاجتماعي": 425 ألف مستفيد بـ14.3 مليون دولار

7

الشؤون الاجتماعية تطلق المرحلة الثانية من "شبكة الأمان الاجتماعي": 425 ألف مستفيد بـ14.3 مليون دولار

الشامي يحسم الجدل حول ديو مع هيفاء وهبي: أحترمها كثيراً ولكن...

8

الشامي يحسم الجدل حول ديو مع هيفاء وهبي: أحترمها كثيراً ولكن...

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More