LBCI

"احذروا اتباع نصائح المؤثرين"... هذا ما قالته خبيرة تغذية لمتابعيها

صحة وتغذية

2025-08-06 | 11:00

شارك

شارك

"احذروا اتباع نصائح المؤثرين"... هذا ما قالته خبيرة تغذية لمتابعيها

2^min

حذّرت اختصاصية التغذية، كريستين كيركباتريك، الشباب من اتباع نصائح المؤثرين على مواقع التواصل الاجتماع خصوصا في ما يتعلق بتناول وجبات أو تجنب أطعمة معينة.

وفي التفاصيل، اعتبرت كريستين أن "امتلاك الكثير من المتابعين لا يعني بالضرورة امتلاك المؤهلات الطبية اللازمة لتقديم هذه الإرشادات".

وشرحت كريستين أنه بحال نصح أحد المؤثرين متابعيه باتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين، فعليهم التساؤل عما إذا كانت هذه الإرشادات تنطبق عليهم حقًا.

ويجب أيضًا توخي الحذر عند التعامل مع المؤثرين الذين يروّجون لمنتجات ومكملات إنقاص الوزن.

وشرحت كريستين أن الأمور التي قد تناسب شخصًا ما على وسائل التواصل الاجتماعي قد لا تناسب الجميع، مثلا تحظى صيحة "الحمية الخالية من الكربوهيدرات"، بشعبية كبيرة لأن "قواعدها سهلة المتابعة"، ولكنها تتمتع بجوانب سلبية واضحة.

وأوضحت كريستين أنه عندما يتوقف الأشخاص عن تناول الكربوهيدرات، يفقدون وزن الماء بسرعة، حيث يتم استهلاك الكربوهيدرات المخزنة في الجسم. ويؤدي ذلك إلى فقدان سريع للوزن لدى معظم الناس خلال الأسبوع الأول أو الثاني ولكن يتباطأ فقدان الوزن لاحقا كلما طالت مدة اتباع النظام الغذائي.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

اتباع

نصائح

المؤثرين"...

قالته

خبيرة

تغذية

لمتابعيها

التالي

للتخلص من آلام الظهر المزمنة... إليكم هذه الطريقة السهلة والعلمية لعلاجها

صيحة جديدة تثير الجدل في الصين: مصاصات للكبار لتخفيف التوتر وتحسين النوم!

السابق

اخترنا لكم

يستغرق 16 دقيقة فقط في الأسبوع... تمرين رياضي بسيط يحسّن صحة القلب لعقدين من الزمن!

صحة وتغذية

2025-08-28

يستغرق 16 دقيقة فقط في الأسبوع... تمرين رياضي بسيط يحسّن صحة القلب لعقدين من الزمن!

أطعمة قد تحمي الأشخاص من الإصابة بالسرطان... دراسة تثير الجدل بنتائجها

صحة وتغذية

2025-08-27

أطعمة قد تحمي الأشخاص من الإصابة بالسرطان... دراسة تثير الجدل بنتائجها

ابتكار علمي بإمكانه تطوير علاجات جديدة... هذا ما قام به الخبراء!

صحة وتغذية

2025-08-27

ابتكار علمي بإمكانه تطوير علاجات جديدة... هذا ما قام به الخبراء!

عالم نفس يكشف معلومات صادمة: هكذا يمكن للذكاء الاصطناعي أن يُسبب الذهان لدى البشر

صحة وتغذية

2025-08-27

عالم نفس يكشف معلومات صادمة: هكذا يمكن للذكاء الاصطناعي أن يُسبب الذهان لدى البشر

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

لعرض ومناقشة خطة الجيش لحصر السلاح... جلسة لمجلس الوزراء يوم الجمعة المقبل

أخبار لبنان

13:29

لعرض ومناقشة خطة الجيش لحصر السلاح... جلسة لمجلس الوزراء يوم الجمعة المقبل

بيان من قادة أوروبيين: نرحب بجهود ترامب لوقف إراقة الدماء في أوكرانيا وإنهاء الحرب الروسية وتحقيق السلام العادل والدائم

آخر الأخبار

2025-08-16

بيان من قادة أوروبيين: نرحب بجهود ترامب لوقف إراقة الدماء في أوكرانيا وإنهاء الحرب الروسية وتحقيق السلام العادل والدائم

آمال شحادة: ترتيبات لعقد جلسة في بروكسل بين وزير الخارجية الاسرائيلي جدعون ساعر الذي يشارك الاثنين في جلسة الاتحاد الأوروبي ووزير الخارجية السوري أسعد الشيباني الذي يشارك أيضا في الجلسة

آخر الأخبار

2025-07-13

آمال شحادة: ترتيبات لعقد جلسة في بروكسل بين وزير الخارجية الاسرائيلي جدعون ساعر الذي يشارك الاثنين في جلسة الاتحاد الأوروبي ووزير الخارجية السوري أسعد الشيباني الذي يشارك أيضا في الجلسة

زلزال بقوة 5.7 درجات يهز سيرام في إندونيسيا

أخبار دولية

2025-06-04

زلزال بقوة 5.7 درجات يهز سيرام في إندونيسيا

بالفيديو

كيف ستكون ردة الفعل الايرانية تجاه عقوبات الترويكا الاوروبي على طهران؟

أخبار دولية

13:38

كيف ستكون ردة الفعل الايرانية تجاه عقوبات الترويكا الاوروبي على طهران؟

كلام ليندسي غراهام عن خطة b بشأن سلاح "حزب الله" يتفاعل... وهذا ما قالته هبة نصر للـLBCI

تقارير نشرة الاخبار

13:25

كلام ليندسي غراهام عن خطة b بشأن سلاح "حزب الله" يتفاعل... وهذا ما قالته هبة نصر للـLBCI

مقدمة النشرة المسائية 29-8-2025

مقدمة نشرة الاخبار

12:53

مقدمة النشرة المسائية 29-8-2025

وزير الصحة تفقد مريضَين بالغَين أجريت لهما عمليتا زرع كلى للمرة الأولى بتغطية كاملة

أخبار لبنان

10:57

وزير الصحة تفقد مريضَين بالغَين أجريت لهما عمليتا زرع كلى للمرة الأولى بتغطية كاملة

جنبلاط: ما يُطرح على لبنان "إملاء إسرائيلي" والحل يكمن في الحوار

أخبار لبنان

10:46

جنبلاط: ما يُطرح على لبنان "إملاء إسرائيلي" والحل يكمن في الحوار

بلال عبدالله للـLBCI: التمديد لليونيفيل هو انتصار للدولة اللبنانية

أخبار لبنان

08:37

بلال عبدالله للـLBCI: التمديد لليونيفيل هو انتصار للدولة اللبنانية

وقفة احتجاجية لهيئة ممثلي الأسرى والمحررين اللبنانيين أمام المحكمة العسكرية

أخبار لبنان

08:02

وقفة احتجاجية لهيئة ممثلي الأسرى والمحررين اللبنانيين أمام المحكمة العسكرية

"الصحة" تعلن بدء تطبيق تغطية صحية كاملة لعمليات زراعة الكلى لتشمل جميع المواطنين

أخبار لبنان

08:00

"الصحة" تعلن بدء تطبيق تغطية صحية كاملة لعمليات زراعة الكلى لتشمل جميع المواطنين

عملية تسليم السلاح الفلسطيني تابع... إليكم الصورة من مدخل مخيم برج البراجنة

أمن وقضاء

07:47

عملية تسليم السلاح الفلسطيني تابع... إليكم الصورة من مدخل مخيم برج البراجنة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

قائد الجيش يُلوّح بالاستقالة... (الأخبار)

1

قائد الجيش يُلوّح بالاستقالة... (الأخبار)

جدول جديد لأسعار المحروقات...

2

جدول جديد لأسعار المحروقات...

قيادة الجيش تنعي الشهيدين الملازم أول محمد إسماعيل والمعاون أول رفعت الطعيمي بانفجار مسيّرة إسرائيلية في الناقورة

3

قيادة الجيش تنعي الشهيدين الملازم أول محمد إسماعيل والمعاون أول رفعت الطعيمي بانفجار مسيّرة إسرائيلية في الناقورة

بعد انتشار خبر عن حصول جريمة قتل في سن الفيل... قوى الأمن توضح

4

بعد انتشار خبر عن حصول جريمة قتل في سن الفيل... قوى الأمن توضح

الجيش: توضيح حول ما تتناوله وسائل الإعلام عن دور الجيش في المرحلة الحالية...

5

الجيش: توضيح حول ما تتناوله وسائل الإعلام عن دور الجيش في المرحلة الحالية...

مقتل شاب من فوج حرس بيروت إثر إطلاق نار في الدامور

6

مقتل شاب من فوج حرس بيروت إثر إطلاق نار في الدامور

وزارة الداخلية: تمديد العمل بتراخيص عازل أشعة الشمس بصورة إستثنائية لغاية ٣٠/٩/٢٠٢٥

7

وزارة الداخلية: تمديد العمل بتراخيص عازل أشعة الشمس بصورة إستثنائية لغاية ٣٠/٩/٢٠٢٥

وزير المالية أحال على رئاسة مجلس الوزراء مشروع قانون موازنة العام 2026

8

وزير المالية أحال على رئاسة مجلس الوزراء مشروع قانون موازنة العام 2026

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More