LBCI

"احذروا اتباع نصائح المؤثرين"... هذا ما قالته خبيرة تغذية لمتابعيها

صحة وتغذية

2025-08-06 | 11:00

شارك

شارك

"احذروا اتباع نصائح المؤثرين"... هذا ما قالته خبيرة تغذية لمتابعيها

2^min

حذّرت اختصاصية التغذية، كريستين كيركباتريك، الشباب من اتباع نصائح المؤثرين على مواقع التواصل الاجتماع خصوصا في ما يتعلق بتناول وجبات أو تجنب أطعمة معينة.

وفي التفاصيل، اعتبرت كريستين أن "امتلاك الكثير من المتابعين لا يعني بالضرورة امتلاك المؤهلات الطبية اللازمة لتقديم هذه الإرشادات".

وشرحت كريستين أنه بحال نصح أحد المؤثرين متابعيه باتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين، فعليهم التساؤل عما إذا كانت هذه الإرشادات تنطبق عليهم حقًا.

ويجب أيضًا توخي الحذر عند التعامل مع المؤثرين الذين يروّجون لمنتجات ومكملات إنقاص الوزن.

وشرحت كريستين أن الأمور التي قد تناسب شخصًا ما على وسائل التواصل الاجتماعي قد لا تناسب الجميع، مثلا تحظى صيحة "الحمية الخالية من الكربوهيدرات"، بشعبية كبيرة لأن "قواعدها سهلة المتابعة"، ولكنها تتمتع بجوانب سلبية واضحة.

وأوضحت كريستين أنه عندما يتوقف الأشخاص عن تناول الكربوهيدرات، يفقدون وزن الماء بسرعة، حيث يتم استهلاك الكربوهيدرات المخزنة في الجسم. ويؤدي ذلك إلى فقدان سريع للوزن لدى معظم الناس خلال الأسبوع الأول أو الثاني ولكن يتباطأ فقدان الوزن لاحقا كلما طالت مدة اتباع النظام الغذائي.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

اتباع

نصائح

المؤثرين"...

قالته

خبيرة

تغذية

لمتابعيها

التالي

للتخلص من آلام الظهر المزمنة... إليكم هذه الطريقة السهلة والعلمية لعلاجها

صيحة جديدة تثير الجدل في الصين: مصاصات للكبار لتخفيف التوتر وتحسين النوم!

السابق

اخترنا لكم

المكملات الغذائية... تعرفوا على مخاطر الإفراط في تناولها

صحة وتغذية

14:30

المكملات الغذائية... تعرفوا على مخاطر الإفراط في تناولها

للتخلص من آلام الظهر المزمنة... إليكم هذه الطريقة السهلة والعلمية لعلاجها

صحة وتغذية

11:15

للتخلص من آلام الظهر المزمنة... إليكم هذه الطريقة السهلة والعلمية لعلاجها

صيحة جديدة تثير الجدل في الصين: مصاصات للكبار لتخفيف التوتر وتحسين النوم!

صحة وتغذية

2025-08-05

صيحة جديدة تثير الجدل في الصين: مصاصات للكبار لتخفيف التوتر وتحسين النوم!

يتم تجاهلها بشكل روتيني... علامات تحذيرية قد تنذر بالإصابة بالتصلب اللويحي!

صحة وتغذية

2025-08-05

يتم تجاهلها بشكل روتيني... علامات تحذيرية قد تنذر بالإصابة بالتصلب اللويحي!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

أول ظهور لحفيد ترامب اللبناني: "ألكسندر ترامب بولس" (صور)

2025-07-04

أول ظهور لحفيد ترامب اللبناني: "ألكسندر ترامب بولس" (صور)

الوكالة الوطنية للإعلام: أكثر من 50 جنديا إسرائيليا تجاوزوا الخط الأزرق في منطقة بئر شعيب شرق بلدة بليدا برفقة جرافتين وباشروا عملية تجريف في المكان نفسه الذي أزال فيه الجيش اللبناني الخرق السابق

آخر الأخبار

2025-06-11

الوكالة الوطنية للإعلام: أكثر من 50 جنديا إسرائيليا تجاوزوا الخط الأزرق في منطقة بئر شعيب شرق بلدة بليدا برفقة جرافتين وباشروا عملية تجريف في المكان نفسه الذي أزال فيه الجيش اللبناني الخرق السابق

مصدران للـLBCI: المستهدف في غارة العيرونية هو مسؤول التخطيط في "حماس" مهران مصطفى بعجور

خبر عاجل

2025-07-08

مصدران للـLBCI: المستهدف في غارة العيرونية هو مسؤول التخطيط في "حماس" مهران مصطفى بعجور

بوتين يعلن أن الإمارات قد تستضيف قمته مع ترامب

أخبار دولية

09:01

بوتين يعلن أن الإمارات قد تستضيف قمته مع ترامب

بالفيديو

انقسام داخل القيادة الإسرائيلية بشأن عملية عسكرية جديدة في غزة

تقارير نشرة الاخبار

08:15

انقسام داخل القيادة الإسرائيلية بشأن عملية عسكرية جديدة في غزة

إليكم أجواء السراي قُبيل استكمال الجلسة الحكومية

تقارير نشرة الاخبار

08:07

إليكم أجواء السراي قُبيل استكمال الجلسة الحكومية

استكمال للجلسة الحكومية: موقف الثنائيّ الشيعيّ فإمّا مشاركة أو عدمها

تقارير نشرة الاخبار

08:04

استكمال للجلسة الحكومية: موقف الثنائيّ الشيعيّ فإمّا مشاركة أو عدمها

مجلس الوزراء يستكمِل مناقشة ورقة براك

تقارير نشرة الاخبار

05:49

مجلس الوزراء يستكمِل مناقشة ورقة براك

ترامب عن إيران: إذا استأنفوا البرنامج النوويّ سنعود

أخبار دولية

00:23

ترامب عن إيران: إذا استأنفوا البرنامج النوويّ سنعود

كأس آسيا بكرة السلة: فوز لبنان على قطر

16:14

كأس آسيا بكرة السلة: فوز لبنان على قطر

جادة زياد الرحباني بدلاً من حافظ الأسد... بيروت تغيّر لافتاتها وتسجّل الخروج من زمن الوصاية

تقارير نشرة الاخبار

13:55

جادة زياد الرحباني بدلاً من حافظ الأسد... بيروت تغيّر لافتاتها وتسجّل الخروج من زمن الوصاية

سوريا على رأس قائمة الدول الأكثر خضوعًا للتعريفات الجمركية عالميًا

أخبار دولية

13:43

سوريا على رأس قائمة الدول الأكثر خضوعًا للتعريفات الجمركية عالميًا

نهاية أبو سلة… سقوط إمبراطور المخدرات في بعلبك

تقارير نشرة الاخبار

13:38

نهاية أبو سلة… سقوط إمبراطور المخدرات في بعلبك

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

عراقجي: خطة نزع سلاح حزب الله التي أقرتها الحكومة ستفشل...

1

عراقجي: خطة نزع سلاح حزب الله التي أقرتها الحكومة ستفشل...

منتخب لبنان لكرة السلة في مواجهة المنتخب القطري ضمن بطولة كأس آسيا... ترقبوا المباراة بعد قليل عبر شاشة الـLB2

2

منتخب لبنان لكرة السلة في مواجهة المنتخب القطري ضمن بطولة كأس آسيا... ترقبوا المباراة بعد قليل عبر شاشة الـLB2

نهاية أبو سلة… سقوط إمبراطور المخدرات في بعلبك

3

نهاية أبو سلة… سقوط إمبراطور المخدرات في بعلبك

أوساط سياسية لـ“الأخبار”: الجيش قد يتّجه إلى اتخاذ قرار يقضي بإعادة الكرة إلى ملعب الحكومة

4

أوساط سياسية لـ“الأخبار”: الجيش قد يتّجه إلى اتخاذ قرار يقضي بإعادة الكرة إلى ملعب الحكومة

ينشط في كسروان... مروج مخدرات في قبضة شعبة المعلومات

5

ينشط في كسروان... مروج مخدرات في قبضة شعبة المعلومات

أسرار الصحف المحلية ٧-٨-٢٠٢٥

6

أسرار الصحف المحلية ٧-٨-٢٠٢٥

المكتب الإعلامي لبري: العلاقة بينه وبين رئيس الجمهورية أكبر بكثير من جلسة أو جلسات

7

المكتب الإعلامي لبري: العلاقة بينه وبين رئيس الجمهورية أكبر بكثير من جلسة أو جلسات

وزارة الخارجية: التصريحات الأخيرة لعراقجي مرفوضة وتشكّل مساساً بسيادة لبنان ووحدته

8

وزارة الخارجية: التصريحات الأخيرة لعراقجي مرفوضة وتشكّل مساساً بسيادة لبنان ووحدته

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More