الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
28
o
البقاع
25
o
الجنوب
27
o
الشمال
31
o
جبل لبنان
24
o
كسروان
28
o
متن
28
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
نهاركم سعيد
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
28
o
البقاع
25
o
الجنوب
27
o
الشمال
31
o
جبل لبنان
24
o
كسروان
28
o
متن
28
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
المكملات الغذائية... تعرفوا على مخاطر الإفراط في تناولها
صحة وتغذية
2025-08-06 | 14:30
مشاهدات عالية
شارك
شارك
0
min
المكملات الغذائية... تعرفوا على مخاطر الإفراط في تناولها
حذّرت خبيرة تغذية من مخاطر الإفراط في تناول المكملات الغذائية، وفق ما نقل موقع "
ديلي ميل
" البريطاني.
وفي مقال لها، أوضحت الاختصاصية راشيل وودز أن الإفراط في تناول المكملات الغذائية قد يُسبب الغثيان والإسهال، أو في الحالات الأكثر خطورة، ضعف العظام والعيوب الخلقية.
وعند تناولها بإفراط، تتسبب المكملات الغذائية بتلف الكبد والقلب والكلى، ما قد يكون قاتلًا.
وأشارت وودز إلى أن الكثيرين لا يدركون أن الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل A وD وE وK لا تُطرح من الجسم، ما قد يؤدي إلى تراكم مستويات ضارة.
وعلى سبيل المثال، قد يؤدي الإفراط في تناول فيتامين د إلى تراكم الكالسيوم، الأمر الذي قد يُلحق الضرر بالكلى والقلب، بالإضافة إلى إضعاف العظام.
وقد تُسبب الجرعات العالية من فيتامين أ تلف الكبد، وعيوبًا خلقية أثناء الحمل، وانخفاضًا في كثافة العظام.
آخر الأخبار
صحة وتغذية
الغذائية...
تعرفوا
مخاطر
الإفراط
تناولها
التالي
"احذروا اتباع نصائح المؤثرين"... هذا ما قالته خبيرة تغذية لمتابعيها
صيحة جديدة تثير الجدل في الصين: مصاصات للكبار لتخفيف التوتر وتحسين النوم!
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
صحف اليوم
2025-07-26
سفير أوروبي لـ"الجمهورية": أخشى من مخاطر وخطوات قد تلجأ اليها إسرائيل ضدّ لبنان
صحف اليوم
2025-07-26
سفير أوروبي لـ"الجمهورية": أخشى من مخاطر وخطوات قد تلجأ اليها إسرائيل ضدّ لبنان
0
أخبار لبنان
2025-07-21
الأشقر ينبَّه من مخاطر المنافسة غير شرعية للـAirbnb
أخبار لبنان
2025-07-21
الأشقر ينبَّه من مخاطر المنافسة غير شرعية للـAirbnb
0
أخبار لبنان
2025-07-15
سلام رعى إطلاق مشروع "إدارة مخاطر حرائق الغابات" في السراي: حماية البيئة واجب أخلاقي
أخبار لبنان
2025-07-15
سلام رعى إطلاق مشروع "إدارة مخاطر حرائق الغابات" في السراي: حماية البيئة واجب أخلاقي
0
آخر الأخبار
2025-06-14
الشرطة الإسرائيلية: استدعاء 600 عنصر احتياط من حرس الحدود لمواجهة أي مخاطر أمنية
آخر الأخبار
2025-06-14
الشرطة الإسرائيلية: استدعاء 600 عنصر احتياط من حرس الحدود لمواجهة أي مخاطر أمنية
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
09:30
يستغرق 16 دقيقة فقط في الأسبوع... تمرين رياضي بسيط يحسّن صحة القلب لعقدين من الزمن!
صحة وتغذية
09:30
يستغرق 16 دقيقة فقط في الأسبوع... تمرين رياضي بسيط يحسّن صحة القلب لعقدين من الزمن!
0
صحة وتغذية
2025-08-27
أطعمة قد تحمي الأشخاص من الإصابة بالسرطان... دراسة تثير الجدل بنتائجها
صحة وتغذية
2025-08-27
أطعمة قد تحمي الأشخاص من الإصابة بالسرطان... دراسة تثير الجدل بنتائجها
0
صحة وتغذية
2025-08-27
ابتكار علمي بإمكانه تطوير علاجات جديدة... هذا ما قام به الخبراء!
صحة وتغذية
2025-08-27
ابتكار علمي بإمكانه تطوير علاجات جديدة... هذا ما قام به الخبراء!
0
صحة وتغذية
2025-08-27
عالم نفس يكشف معلومات صادمة: هكذا يمكن للذكاء الاصطناعي أن يُسبب الذهان لدى البشر
صحة وتغذية
2025-08-27
عالم نفس يكشف معلومات صادمة: هكذا يمكن للذكاء الاصطناعي أن يُسبب الذهان لدى البشر
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
01:36
المبعوث الأميركي إلى سوريا: الاستقرار يتطلب تمكين الاقتصاد من العمل وتخفيف ضوابط التصدير لسوريا يسمح بتراخيص للاتصالات والبنية التحتية والطاقة وغيرها
آخر الأخبار
01:36
المبعوث الأميركي إلى سوريا: الاستقرار يتطلب تمكين الاقتصاد من العمل وتخفيف ضوابط التصدير لسوريا يسمح بتراخيص للاتصالات والبنية التحتية والطاقة وغيرها
0
أخبار لبنان
00:41
"الثنائي" ينتظر جلسة الخطة...(الجمهورية)
أخبار لبنان
00:41
"الثنائي" ينتظر جلسة الخطة...(الجمهورية)
0
آخر الأخبار
01:00
الجيش الإسرائيلي يعبر عن أسفه "لإصابة" جنود من الجيش اللبناني ويقول إنه سيتم التحقيق في حادث أسفر عن عدم انفجار ذخيرة وسقوطها على الأرض
آخر الأخبار
01:00
الجيش الإسرائيلي يعبر عن أسفه "لإصابة" جنود من الجيش اللبناني ويقول إنه سيتم التحقيق في حادث أسفر عن عدم انفجار ذخيرة وسقوطها على الأرض
0
آخر الأخبار
00:12
وزير خارجية إيران: مستعدون لاستئناف المفاوضات الدبلوماسية بشأن البرنامج النووي بشرط أن تبدي الأطراف الأخرى الجدية وحسن النية وليس لدى فرنسا وألمانيا وبريطانيا الولاية القانونية لإعادة فرض العقوبات تلقائيا على إيران
آخر الأخبار
00:12
وزير خارجية إيران: مستعدون لاستئناف المفاوضات الدبلوماسية بشأن البرنامج النووي بشرط أن تبدي الأطراف الأخرى الجدية وحسن النية وليس لدى فرنسا وألمانيا وبريطانيا الولاية القانونية لإعادة فرض العقوبات تلقائيا على إيران
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:46
تسليم السلاح الفلسطيني من جنوب الليطاني بدأ والخطة ستستكمل
تقارير نشرة الاخبار
13:46
تسليم السلاح الفلسطيني من جنوب الليطاني بدأ والخطة ستستكمل
0
تقارير نشرة الاخبار
13:44
معرض دمشق الدولي: تظاهرة ثقافية عربية ودولية
تقارير نشرة الاخبار
13:44
معرض دمشق الدولي: تظاهرة ثقافية عربية ودولية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:44
دمشق تستقبل العالم في معرضها الدولي وتل أبيب تُشوِّش
تقارير نشرة الاخبار
13:44
دمشق تستقبل العالم في معرضها الدولي وتل أبيب تُشوِّش
0
أخبار لبنان
13:41
رالي لبنان الدولي ينطلق في ٥ أيلول المقبل
أخبار لبنان
13:41
رالي لبنان الدولي ينطلق في ٥ أيلول المقبل
0
تقارير نشرة الاخبار
13:37
هذا ما اكده اد غبريال للـLBCI حول الزيارة الاخيرة للموفدين الاميركيين والضمانات التي يطلبها لبنان
تقارير نشرة الاخبار
13:37
هذا ما اكده اد غبريال للـLBCI حول الزيارة الاخيرة للموفدين الاميركيين والضمانات التي يطلبها لبنان
0
أخبار لبنان
13:36
لبنان: اغنية من قلب جندية إيرلاندية
أخبار لبنان
13:36
لبنان: اغنية من قلب جندية إيرلاندية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:34
إسرائيل لم تُسقِط من حسابها مواصلة ضرب حزب الله في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
13:34
إسرائيل لم تُسقِط من حسابها مواصلة ضرب حزب الله في لبنان
0
تقارير نشرة الاخبار
13:31
"انسحاب اليونيفيل مصيبة"..
تقارير نشرة الاخبار
13:31
"انسحاب اليونيفيل مصيبة"..
0
أخبار لبنان
13:29
الـLBCI من الشاشة... إلى القلب والذاكرة!
أخبار لبنان
13:29
الـLBCI من الشاشة... إلى القلب والذاكرة!
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أمن وقضاء
05:45
بعد انتشار فيديو يظهر خطف مواطن بقوة السلاح في السان تيريز - الحدث... هذا ما أعلنه الجيش
أمن وقضاء
05:45
بعد انتشار فيديو يظهر خطف مواطن بقوة السلاح في السان تيريز - الحدث... هذا ما أعلنه الجيش
2
أخبار لبنان
14:54
قيادة الجيش تنعي الشهيدين الملازم أول محمد إسماعيل والمعاون أول رفعت الطعيمي بانفجار مسيّرة إسرائيلية في الناقورة
أخبار لبنان
14:54
قيادة الجيش تنعي الشهيدين الملازم أول محمد إسماعيل والمعاون أول رفعت الطعيمي بانفجار مسيّرة إسرائيلية في الناقورة
3
أخبار لبنان
04:55
لمن يرغب بتقديم طلب مصادقة إفادة أو شهادة جامعية... هذا ما أعلنته وزارة التربية
أخبار لبنان
04:55
لمن يرغب بتقديم طلب مصادقة إفادة أو شهادة جامعية... هذا ما أعلنته وزارة التربية
4
أخبار لبنان
05:06
إلى المستفيدين من برنامج "أمان"... وزارة الشؤون الاجتماعية تعلن موعد تحويل المساعدات المالية عن شهر آب
أخبار لبنان
05:06
إلى المستفيدين من برنامج "أمان"... وزارة الشؤون الاجتماعية تعلن موعد تحويل المساعدات المالية عن شهر آب
5
أخبار لبنان
05:20
مذكرة لوزير العمل لتبسيط اجراءات استقدام العاملات في الخدمة المنزلية
أخبار لبنان
05:20
مذكرة لوزير العمل لتبسيط اجراءات استقدام العاملات في الخدمة المنزلية
6
أخبار لبنان
00:34
قائد الجيش يُلوّح بالاستقالة... (الأخبار)
أخبار لبنان
00:34
قائد الجيش يُلوّح بالاستقالة... (الأخبار)
7
أمن وقضاء
08:25
الجيش: تسلّم كمية من السلاح الفلسطيني من مخيمات الرشيدية والبص وبرج الشمالي (صور)
أمن وقضاء
08:25
الجيش: تسلّم كمية من السلاح الفلسطيني من مخيمات الرشيدية والبص وبرج الشمالي (صور)
8
أخبار لبنان
13:23
الجيش: استشهاد ضابط وعسكري أثناء الكشف على مسيّرة تابعة للعدو الإسرائيلي
أخبار لبنان
13:23
الجيش: استشهاد ضابط وعسكري أثناء الكشف على مسيّرة تابعة للعدو الإسرائيلي
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More