LBCI

أطعمة تمنحكم الشعور بالنعاس والتعب المستمر... هذا ما حدده العلماء

صحة وتغذية

2025-08-22 | 13:09

شارك

شارك

أطعمة تمنحكم الشعور بالنعاس والتعب المستمر... هذا ما حدده العلماء

قال العلماء إن 5 أطعمة قد تكون مسؤولة عن الشعور بالتعب المستمر، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.

ووفقًا لباحثين أمريكيين، فإن ارتفاع مستويات التيرامين الذي يلعب دورًا في تنظيم ضغط الدم يمكن أن يزيد من النعاس المفرط أثناء النهار.

وشملت الأطعمة الجبنة، اللحوم، مُستخلصات الخميرة، الأطعمة المخللة أو المجففة.

وحدّد العلماء أن أجبان الشيدر، الفيتا، البارميزان والبري، لحوم السلامي، السجق، الخنزير المقدد والبيبروني تزيد من النعاس والتعب.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

تمنحكم

الشعور

بالنعاس

والتعب

المستمر...

العلماء

التالي

تمارين رياضية تساعدكم على معالجة الأرق... هذا ما كشفته أحدث الدراسات

طريقة شرب القهوة الصباحية قد تعرّضكم لخطر الإصابة بالسرطان... إليكم التفاصيل

السابق

اخترنا لكم

الخريطة الجينية قد تساعد على التنبؤ بسرطان الثدي الغازي... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

صحة وتغذية

03:30

الخريطة الجينية قد تساعد على التنبؤ بسرطان الثدي الغازي... إليكم ما كشفته أحدث الدراسات

في شهر التوعية بسرطان الثدي... منظمة الصحة العالمية تحذّر من خطر تزامن الأعراض: انتبهوا لهذه العلامات

صحة وتغذية

2025-10-03

في شهر التوعية بسرطان الثدي... منظمة الصحة العالمية تحذّر من خطر تزامن الأعراض: انتبهوا لهذه العلامات

"هو ثاني أكثر أنواع سرطان الثدي شيوعاً"... طبيبة توضح: هذه هي العوامل خلف صعوبة اكتشاف سرطان الثدي الفصيصي

صحة وتغذية

2025-10-02

"هو ثاني أكثر أنواع سرطان الثدي شيوعاً"... طبيبة توضح: هذه هي العوامل خلف صعوبة اكتشاف سرطان الثدي الفصيصي

من شريط وردي بسيط إلى رمز عالمي للنضال والأمل... إليكم قصة شعار شهر التوعية بسرطان الثدي

صحة وتغذية

2025-10-02

من شريط وردي بسيط إلى رمز عالمي للنضال والأمل... إليكم قصة شعار شهر التوعية بسرطان الثدي

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

استهداف سيارة على طريق مطار حلب الدوليّ من قبل طيران التحالف الدوليّ والمعلومات تتحدث عن قتيل

آخر الأخبار

2025-09-04

استهداف سيارة على طريق مطار حلب الدوليّ من قبل طيران التحالف الدوليّ والمعلومات تتحدث عن قتيل

تفاصيل طقس الـWeekend...

حال الطقس

2025-10-03

تفاصيل طقس الـWeekend...

الأوركسترا الشرق-عربية بقيادة أندريه الحاج تتجلى في إهدن مع جهاد عقل كمانًا وندين عواد غناءً (صور)

2025-07-22

الأوركسترا الشرق-عربية بقيادة أندريه الحاج تتجلى في إهدن مع جهاد عقل كمانًا وندين عواد غناءً (صور)

ترامب يهدد بفرض حالة طوارىء وطنية في واشنطن العاصمة

أخبار دولية

2025-09-15

ترامب يهدد بفرض حالة طوارىء وطنية في واشنطن العاصمة

بالفيديو

تفاصيل الخطوات الإسرائيلية بعد الموفقة على خطة ترامب

تقارير نشرة الاخبار

07:58

تفاصيل الخطوات الإسرائيلية بعد الموفقة على خطة ترامب

ناصر الدين في زيارة لعكار: نعمل على شراء معدات طبية أساسية لدعم المراكز الصحية في كل لبنان

أخبار لبنان

05:42

ناصر الدين في زيارة لعكار: نعمل على شراء معدات طبية أساسية لدعم المراكز الصحية في كل لبنان

جشي: الخيار الوحيد أمام اللبنانيين هو التمسك بالمقاومة وسلاحها

أخبار لبنان

05:36

جشي: الخيار الوحيد أمام اللبنانيين هو التمسك بالمقاومة وسلاحها

ترامب: أعتقد أن "حماس" مستعدة لسلام دائم... وعلى إسرائيل أن توقف قصف غزة فورًا

أخبار دولية

17:30

ترامب: أعتقد أن "حماس" مستعدة لسلام دائم... وعلى إسرائيل أن توقف قصف غزة فورًا

قريباً… أوروبا تتحضّر لجدار دفاعي ضد المسيّرات الروسية

تقارير نشرة الاخبار

13:41

قريباً… أوروبا تتحضّر لجدار دفاعي ضد المسيّرات الروسية

لبنانيّان محتجزان لدى إسرائيل بعد اعتراض أسطول الصمود العالمي

تقارير نشرة الاخبار

13:39

لبنانيّان محتجزان لدى إسرائيل بعد اعتراض أسطول الصمود العالمي

شتاء قادم وأشجار تُقطع

تقارير نشرة الاخبار

13:30

شتاء قادم وأشجار تُقطع

هذا هو سبب الرائحة الكريهة قرب واجهة بيروت البحرية

تقارير نشرة الاخبار

13:26

هذا هو سبب الرائحة الكريهة قرب واجهة بيروت البحرية

بعض الوزارات اللبنانية من الطوابير لـ"أونلاين"

تقارير نشرة الاخبار

13:25

بعض الوزارات اللبنانية من الطوابير لـ"أونلاين"

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

"حماس" ترد على خطة ترامب... وهذا ما أعلنته

1

"حماس" ترد على خطة ترامب... وهذا ما أعلنته

إيلي نقولا جاك نُقل إلى مستشفى أوتيل ديو جراء أزمة قلبية حادّة... هل من يعرف عنه شيئاً؟

2

إيلي نقولا جاك نُقل إلى مستشفى أوتيل ديو جراء أزمة قلبية حادّة... هل من يعرف عنه شيئاً؟

ترامب: أعتقد أن "حماس" مستعدة لسلام دائم... وعلى إسرائيل أن توقف قصف غزة فورًا

3

ترامب: أعتقد أن "حماس" مستعدة لسلام دائم... وعلى إسرائيل أن توقف قصف غزة فورًا

قوى الأمن تعمّم صورة موقوف بجرم احتيال وابتزاز

4

قوى الأمن تعمّم صورة موقوف بجرم احتيال وابتزاز

نتنياهو يصدر تعليمات للجيش الإسرائيليّ بوقف عملية احتلال مدينة غزة

5

نتنياهو يصدر تعليمات للجيش الإسرائيليّ بوقف عملية احتلال مدينة غزة

مصادر لـ"التلفزيون العربي": حماس أشادت في ردها بجهود الرئيس ترامب وطالبت بإيضاحات بشأن عدد من البنود

6

مصادر لـ"التلفزيون العربي": حماس أشادت في ردها بجهود الرئيس ترامب وطالبت بإيضاحات بشأن عدد من البنود

تعليمات للجيش الإسرائيليّ بتقليص العمليات الهجومية في غزة

7

تعليمات للجيش الإسرائيليّ بتقليص العمليات الهجومية في غزة

إذاعة الجيش الإسرائيليّ: المستوى السياسيّ وجّه بتقليص نشاط الجيش في غزة للحد الأدنى وأمر بتحويل العمليات في غزة لدفاعية فقط

8

إذاعة الجيش الإسرائيليّ: المستوى السياسيّ وجّه بتقليص نشاط الجيش في غزة للحد الأدنى وأمر بتحويل العمليات في غزة لدفاعية فقط

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More