LBCI

مكون غذائي قادر على إنقاص الوزن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!

صحة وتغذية

2025-09-29 | 14:00

شارك

شارك

مكون غذائي قادر على إنقاص الوزن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!

أشارت دراسة جديدة إلى أن الكركم قد يُساعد بالفعل في مكافحة اثنتين من أكبر المشكلات التي نواجهها: السمنة وداء السكري من النوع الثاني.

وفي التفاصيل، حلّلت الدراسة نتائج 20 تجربة أُجريت على أشخاص مصابين بمرحلة ما قبل السكري وداء السكري من النوع الثاني، ووجدت أن أولئك الذين تناولوا مكملات الكركم أو الكركمين يوميًا فقدوا حوالي كيلوغرامين، خلال فترة تتراوح بين 8 إلى 30 أسبوعًا من التجارب المختلفة.

وبدا أن الكركمين الموجود في الكركم، يعمل كمفتاح أيضي حيث يُفعّل إنزيمًا يُسمى "AMPK"، بما في ذلك العضلات والدهون والكبد.

وعند تفعيل الـ"AMPK"، تتوقف الخلايا عن تخزين الدهون وتبدأ بدلًا من ذلك بحرقها للحصول على الطاقة.

ويُقلّل الكركمين الالتهابات الخفيفة التي تتراكم داخل الأنسجة الدهنية، والتي تُعدّ مُحفّزًا رئيسيًا لمقاومة الأنسولين.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

غذائي

إنقاص

الوزن...

كشفته

الدراسات!

التالي

لقاحات كورونا قد ترفع خطر الإصابة بهذه الأنواع من السرطان... دراسة مثيرة للجدل وهذه تفاصيلها

ارتفاع حاد متوقع في معدّل الوفيات بالسرطان بحلول عام 2050... العدد الذي كشفته آخر الدراسات صادم

السابق

اخترنا لكم

حكّة الأذن ليست دائماً أمراً عابراً... أطباء يحذرون من أسباب خفيّة وراءها

صحة وتغذية

2025-11-07

حكّة الأذن ليست دائماً أمراً عابراً... أطباء يحذرون من أسباب خفيّة وراءها

طبيب أميركي يحذّر: 4 أشياء في منزلكم تسرّع الشيخوخة وتدمّر صحتكم! (فيديو)

صحة وتغذية

2025-11-06

طبيب أميركي يحذّر: 4 أشياء في منزلكم تسرّع الشيخوخة وتدمّر صحتكم! (فيديو)

تطعيم الأطفال ضد كورونا يثبت فعاليته مجددًا في دراسة حديثة

صحة وتغذية

2025-11-05

تطعيم الأطفال ضد كورونا يثبت فعاليته مجددًا في دراسة حديثة

الألعاب النارية قد تؤدي للإصابة بحالة ضعف سمع خطيرة... هذا ما حذّر منه الخبراء!

صحة وتغذية

2025-11-05

الألعاب النارية قد تؤدي للإصابة بحالة ضعف سمع خطيرة... هذا ما حذّر منه الخبراء!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

السلطة الفلسطينية ترحب بـ"الجهود الحثيثة" لترامب لإنهاء الحرب على غزة

أخبار دولية

2025-09-30

السلطة الفلسطينية ترحب بـ"الجهود الحثيثة" لترامب لإنهاء الحرب على غزة

نتنياهو يأمر بشنّ "غارات قوية" على قطاع غزة

أخبار دولية

2025-10-28

نتنياهو يأمر بشنّ "غارات قوية" على قطاع غزة

"صديق العائلة قتل والدينا ثم أخذنا لتناول الطعام"... إليكم تفاصيل القصة الصادمة

2025-11-07

"صديق العائلة قتل والدينا ثم أخذنا لتناول الطعام"... إليكم تفاصيل القصة الصادمة

سيباستيان غوركا: الرئيس عون في موقع يمكنه من المساهمة في تحقيق رؤية ترامب للسلام بالشرق الأوسط

خبر عاجل

02:50

سيباستيان غوركا: الرئيس عون في موقع يمكنه من المساهمة في تحقيق رؤية ترامب للسلام بالشرق الأوسط

بالفيديو

سلام: لا نتغاضى عن السيادة ولا ارضخ للتهويل بالحرب الاهلية... وهذا ما قاله عن علاقته بعون وبري

أخبار لبنان

16:32

سلام: لا نتغاضى عن السيادة ولا ارضخ للتهويل بالحرب الاهلية... وهذا ما قاله عن علاقته بعون وبري

بين القانون والفوضى… موسم الصيد معلّق والمخالفات مستمرّة

أخبار دولية

13:37

بين القانون والفوضى… موسم الصيد معلّق والمخالفات مستمرّة

إيران على حافة العطش واحتمالية إخلاء طهران

تقارير نشرة الاخبار

13:37

إيران على حافة العطش واحتمالية إخلاء طهران

جدران الجيش في البداوي تشعل الإحتجاجات وتغير خريطة التنقل

أمن وقضاء

13:34

جدران الجيش في البداوي تشعل الإحتجاجات وتغير خريطة التنقل

المكتبة الشرقية في بيروت تشهد على مبادرة لتعريف التلامذة بالتراث المعماري وآفاق السينما الفنية

تقارير نشرة الاخبار

13:33

المكتبة الشرقية في بيروت تشهد على مبادرة لتعريف التلامذة بالتراث المعماري وآفاق السينما الفنية

من زيت القلي إلى وقود المستقبل... شراكة بين مركز IPT للطاقة وجامعة USEK لتحويل النفايات إلى طاقة مستدامة

تقارير نشرة الاخبار

13:32

من زيت القلي إلى وقود المستقبل... شراكة بين مركز IPT للطاقة وجامعة USEK لتحويل النفايات إلى طاقة مستدامة

واشنطن بين السعودية وسوريا

أخبار دولية

13:22

واشنطن بين السعودية وسوريا

اهداف زيارة وكيل وزارة الخزانة الأميركية لشؤون الإرهاب والاستخبارات المالية الى لبنان والمنطقة...

أخبار دولية

13:19

اهداف زيارة وكيل وزارة الخزانة الأميركية لشؤون الإرهاب والاستخبارات المالية الى لبنان والمنطقة...

جون هيرلي في بيروت ولقاء مع الرئيس عون... هذه التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

13:17

جون هيرلي في بيروت ولقاء مع الرئيس عون... هذه التفاصيل

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بين القانون والفوضى… موسم الصيد معلّق والمخالفات مستمرّة

1

بين القانون والفوضى… موسم الصيد معلّق والمخالفات مستمرّة

الطقس يتقلب الثلاثاء... أمطار رعدية وانخفاض بدرجات الحرارة

2

الطقس يتقلب الثلاثاء... أمطار رعدية وانخفاض بدرجات الحرارة

الرئيس عون: لبنان يطبق بصرامة الاجراءات المعتمدة لمنع تبييض الاموال او تهريبها او استعمالها في مجال تمويل الارهاب

3

الرئيس عون: لبنان يطبق بصرامة الاجراءات المعتمدة لمنع تبييض الاموال او تهريبها او استعمالها في مجال تمويل الارهاب

استهداف سيارة على اوتوستراد البيسارية - الصرفند

4

استهداف سيارة على اوتوستراد البيسارية - الصرفند

أسرار الصحف 10-11-2025

5

أسرار الصحف 10-11-2025

غارة إسرائيلية تستهدف سيارة في بلدة حومين الفوقا

6

غارة إسرائيلية تستهدف سيارة في بلدة حومين الفوقا

سيباستيان غوركا: الرئيس عون في موقع يمكنه من المساهمة في تحقيق رؤية ترامب للسلام بالشرق الأوسط

7

سيباستيان غوركا: الرئيس عون في موقع يمكنه من المساهمة في تحقيق رؤية ترامب للسلام بالشرق الأوسط

رئيس الحكومة نواف سلام: عندما كنت في المحكمة الدولية وعندما اصدرنا القرارات ضد اسرائيل وصلتني تحذيرات امنية واليوم ايضا ولكنني لا اعيش في الخوف

8

رئيس الحكومة نواف سلام: عندما كنت في المحكمة الدولية وعندما اصدرنا القرارات ضد اسرائيل وصلتني تحذيرات امنية واليوم ايضا ولكنني لا اعيش في الخوف

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More