LBCI

مكون غذائي قادر على إنقاص الوزن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!

صحة وتغذية

2025-09-29 | 14:00

شارك

شارك

مكون غذائي قادر على إنقاص الوزن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!

أشارت دراسة جديدة إلى أن الكركم قد يُساعد بالفعل في مكافحة اثنتين من أكبر المشكلات التي نواجهها: السمنة وداء السكري من النوع الثاني.

وفي التفاصيل، حلّلت الدراسة نتائج 20 تجربة أُجريت على أشخاص مصابين بمرحلة ما قبل السكري وداء السكري من النوع الثاني، ووجدت أن أولئك الذين تناولوا مكملات الكركم أو الكركمين يوميًا فقدوا حوالي كيلوغرامين، خلال فترة تتراوح بين 8 إلى 30 أسبوعًا من التجارب المختلفة.

وبدا أن الكركمين الموجود في الكركم، يعمل كمفتاح أيضي حيث يُفعّل إنزيمًا يُسمى "AMPK"، بما في ذلك العضلات والدهون والكبد.

وعند تفعيل الـ"AMPK"، تتوقف الخلايا عن تخزين الدهون وتبدأ بدلًا من ذلك بحرقها للحصول على الطاقة.

ويُقلّل الكركمين الالتهابات الخفيفة التي تتراكم داخل الأنسجة الدهنية، والتي تُعدّ مُحفّزًا رئيسيًا لمقاومة الأنسولين.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

غذائي

إنقاص

الوزن...

كشفته

الدراسات!

التالي

لقاحات كورونا قد ترفع خطر الإصابة بهذه الأنواع من السرطان... دراسة مثيرة للجدل وهذه تفاصيلها

ارتفاع حاد متوقع في معدّل الوفيات بالسرطان بحلول عام 2050... العدد الذي كشفته آخر الدراسات صادم

السابق

اخترنا لكم

منها الترويج لعلاجات بديلة وتغيير النظام الغذائي... معلومات خاطئة تعرقل شفاء بعض المصابين بالسرطان

صحة وتغذية

10:15

منها الترويج لعلاجات بديلة وتغيير النظام الغذائي... معلومات خاطئة تعرقل شفاء بعض المصابين بالسرطان

لتجنب الإصابة بالتسمم الغذائي... علامات تحذيرية لا يجب عليكم تجاهلها في الفنادق!

صحة وتغذية

09:00

لتجنب الإصابة بالتسمم الغذائي... علامات تحذيرية لا يجب عليكم تجاهلها في الفنادق!

ولو كانت الكمية قليلة... شرب الكحول أثناء الحمل قد يساهم في اعتماد الطفل عادة خطيرة لاحقًا!

صحة وتغذية

07:00

ولو كانت الكمية قليلة... شرب الكحول أثناء الحمل قد يساهم في اعتماد الطفل عادة خطيرة لاحقًا!

بعد المبالغة حول فوائدها عبر وسائل التواصل... الأطباء يعلّقون على كيفية استخدام بذور الشيا

صحة وتغذية

06:30

بعد المبالغة حول فوائدها عبر وسائل التواصل... الأطباء يعلّقون على كيفية استخدام بذور الشيا

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ندى البستاني من واشنطن: للقيام بالاصلاحات المطلوبة بالقطاع المصرفي لاعادة حقوق المودعين

أخبار لبنان

2025-10-19

ندى البستاني من واشنطن: للقيام بالاصلاحات المطلوبة بالقطاع المصرفي لاعادة حقوق المودعين

عضو الكونغرس الأميركي دارين لحود للـLBCI: ندعم الجيش اللبناني لكن نريد تقدّمًا أكبر في نزع السلاح

أخبار لبنان

11:12

عضو الكونغرس الأميركي دارين لحود للـLBCI: ندعم الجيش اللبناني لكن نريد تقدّمًا أكبر في نزع السلاح

فرنجية لـ "حوار المرحلة": المهم اليوم ألا يتم عزل المسيحيين والمشاكل تخلق التجييش والتحريض والتيار والقوات لا يحتكرون التمثيل المسيحي

آخر الأخبار

15:50

فرنجية لـ "حوار المرحلة": المهم اليوم ألا يتم عزل المسيحيين والمشاكل تخلق التجييش والتحريض والتيار والقوات لا يحتكرون التمثيل المسيحي

عودة الاستقرار وارتفاع الحرارة

حال الطقس

03:25

عودة الاستقرار وارتفاع الحرارة

بالفيديو

قائد الجيش يواصل جولته في واشنطن... إليكم اخر المستجدات

أخبار لبنان

17:01

قائد الجيش يواصل جولته في واشنطن... إليكم اخر المستجدات

لبنان يبحث عمّا بعد اليونيفل واسرائيل تفعل ما يُناسب أمنها

تقارير نشرة الاخبار

13:44

لبنان يبحث عمّا بعد اليونيفل واسرائيل تفعل ما يُناسب أمنها

زياد بارود يحذّر من خطر تأجيل الانتخابات بسبب التأخير في المراسيم التطبيقية

تقارير نشرة الاخبار

13:39

زياد بارود يحذّر من خطر تأجيل الانتخابات بسبب التأخير في المراسيم التطبيقية

إسبانيا تحمي أطفالها بسلاح القانون من خطر وسائل التواصل.. فمتى الصحوة اللبنانية؟

أخبار دولية

13:32

إسبانيا تحمي أطفالها بسلاح القانون من خطر وسائل التواصل.. فمتى الصحوة اللبنانية؟

أردوغان في مصر.. بيان مشترك حول أبرز ما بحثه الرئيس التركي مع السيسي

أخبار دولية

13:30

أردوغان في مصر.. بيان مشترك حول أبرز ما بحثه الرئيس التركي مع السيسي

الأسرى بين الغصّة والسياسة: وجع الأهالي رهينة القرار الإسرائيلي

تقارير نشرة الاخبار

13:25

الأسرى بين الغصّة والسياسة: وجع الأهالي رهينة القرار الإسرائيلي

إسرائيل تشدّد شروطها في الملف الإيراني وتلوّح بالتصعيد

أخبار دولية

13:21

إسرائيل تشدّد شروطها في الملف الإيراني وتلوّح بالتصعيد

بارون المخدرات نوح زعيتر بعد البراءة وحكم الشهر...مؤبّدات وأحكام قاسية

تقارير نشرة الاخبار

13:19

بارون المخدرات نوح زعيتر بعد البراءة وحكم الشهر...مؤبّدات وأحكام قاسية

أي خيارات أمام إيران قبل المفاوضات؟

أخبار دولية

13:19

أي خيارات أمام إيران قبل المفاوضات؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

رسالة شكر من البابا لاوُن الى الرئيس بري..

1

رسالة شكر من البابا لاوُن الى الرئيس بري..

لبنان يباشر توثيق الاعتداءات الإسرائيلية بالمبيدات السامة تمهيدًا لشكوى أمام مجلس الأمن

2

لبنان يباشر توثيق الاعتداءات الإسرائيلية بالمبيدات السامة تمهيدًا لشكوى أمام مجلس الأمن

عودة الاستقرار وارتفاع الحرارة

3

عودة الاستقرار وارتفاع الحرارة

أكسيوس: واشنطن أبلغت إيران أنها لن توافق على تغيير مكان وإطار المحادثات المقرر عقدها يوم الجمعة

4

أكسيوس: واشنطن أبلغت إيران أنها لن توافق على تغيير مكان وإطار المحادثات المقرر عقدها يوم الجمعة

أكسيوس: مارس عدد من القادة العرب والمسلمين ضغوطًا عاجلة على إدارة ترامب بعد ظهر الأربعاء مطالبين بعدم المضي في التهديدات بالانسحاب من الاجتماع

5

أكسيوس: مارس عدد من القادة العرب والمسلمين ضغوطًا عاجلة على إدارة ترامب بعد ظهر الأربعاء مطالبين بعدم المضي في التهديدات بالانسحاب من الاجتماع

ترامب: سمعت أن إيران تحاول إعادة برنامجها النووي وسنرسل المقاتلات مرة أخرى إذا قامت بذلك

6

ترامب: سمعت أن إيران تحاول إعادة برنامجها النووي وسنرسل المقاتلات مرة أخرى إذا قامت بذلك

ترامب: حان الوقت لطي صفحة فضيحة ابستين

7

ترامب: حان الوقت لطي صفحة فضيحة ابستين

رويترز عن ترامب: على المرشد الإيراني خامنئي أن يشعر بالقلق

8

رويترز عن ترامب: على المرشد الإيراني خامنئي أن يشعر بالقلق

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More