LBCI

مكون غذائي قادر على إنقاص الوزن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!

صحة وتغذية

2025-09-29 | 15:00

شارك

شارك

مكون غذائي قادر على إنقاص الوزن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!

أشارت دراسة جديدة إلى أن الكركم قد يُساعد بالفعل في مكافحة اثنتين من أكبر المشكلات التي نواجهها: السمنة وداء السكري من النوع الثاني.

وفي التفاصيل، حلّلت الدراسة نتائج 20 تجربة أُجريت على أشخاص مصابين بمرحلة ما قبل السكري وداء السكري من النوع الثاني، ووجدت أن أولئك الذين تناولوا مكملات الكركم أو الكركمين يوميًا فقدوا حوالي كيلوغرامين، خلال فترة تتراوح بين 8 إلى 30 أسبوعًا من التجارب المختلفة.

وبدا أن الكركمين الموجود في الكركم، يعمل كمفتاح أيضي حيث يُفعّل إنزيمًا يُسمى "AMPK"، بما في ذلك العضلات والدهون والكبد.

وعند تفعيل الـ"AMPK"، تتوقف الخلايا عن تخزين الدهون وتبدأ بدلًا من ذلك بحرقها للحصول على الطاقة.

ويُقلّل الكركمين الالتهابات الخفيفة التي تتراكم داخل الأنسجة الدهنية، والتي تُعدّ مُحفّزًا رئيسيًا لمقاومة الأنسولين.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

غذائي

إنقاص

الوزن...

كشفته

الدراسات!

التالي

لقاحات كورونا قد ترفع خطر الإصابة بهذه الأنواع من السرطان... دراسة مثيرة للجدل وهذه تفاصيلها

ارتفاع حاد متوقع في معدّل الوفيات بالسرطان بحلول عام 2050... العدد الذي كشفته آخر الدراسات صادم

السابق

اخترنا لكم

مع اقتراب فصل الشتاء... حلّ بسيط يساعد على معالجة مشكلة تشقق اليدين!

صحة وتغذية

14:20

مع اقتراب فصل الشتاء... حلّ بسيط يساعد على معالجة مشكلة تشقق اليدين!

الاكتئاب الموسمي يهدد الصحة النفسية بصمت... إليكم أعراضه ومسبباته وكيفية التعامل معه

صحة وتغذية

08:39

الاكتئاب الموسمي يهدد الصحة النفسية بصمت... إليكم أعراضه ومسبباته وكيفية التعامل معه

اختبارات جينية متطورة تكشف خطر الإصابة بسرطان الثدي قبل ظهوره... إليكم التفاصيل

صحة وتغذية

07:48

اختبارات جينية متطورة تكشف خطر الإصابة بسرطان الثدي قبل ظهوره... إليكم التفاصيل

أول لقاح على الإطلاق لمنع الإصابة بالإيدز... انتقال العدوى قد ينتهي بحلول عام 2030!

صحة وتغذية

2025-10-17

أول لقاح على الإطلاق لمنع الإصابة بالإيدز... انتقال العدوى قد ينتهي بحلول عام 2030!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

نصائح من الـSharks لعرض مشروعك بنجاح

تقارير نشرة الاخبار

2025-10-19

نصائح من الـSharks لعرض مشروعك بنجاح

بولس: محادثات السلام قد تتوسع لتشمل سوريا ولبنان

أخبار لبنان

16:16

بولس: محادثات السلام قد تتوسع لتشمل سوريا ولبنان

أسرار الصحف 20-10-2025

23:30

أسرار الصحف 20-10-2025

قطيش لـ عشرين 30: لسنا دولة فقيرة بل دولة غير خلاقة... ولبنان في موقف ضعيف حيال الحرب والسلام

أخبار لبنان

15:35

قطيش لـ عشرين 30: لسنا دولة فقيرة بل دولة غير خلاقة... ولبنان في موقف ضعيف حيال الحرب والسلام

بالفيديو

أجواء قداس الشكر الذي ختمت به إحتفالات الفاتيكان بالقديسين الجدد

أخبار دولية

13:59

أجواء قداس الشكر الذي ختمت به إحتفالات الفاتيكان بالقديسين الجدد

قواعد جديدة تعيد رسم تجربة المستخدمين المراهقين على إنستغرام

تقارير نشرة الاخبار

13:57

قواعد جديدة تعيد رسم تجربة المستخدمين المراهقين على إنستغرام

الاتصالات في لبنان بين بطء الخدمة ووعود ال5G

تقارير نشرة الاخبار

13:53

الاتصالات في لبنان بين بطء الخدمة ووعود ال5G

تلاعب بعلامات طلاب في كلية الحقوق ورئاسة الجامعة تعفي المدير وموظفين وأمين السر…

تقارير نشرة الاخبار

13:50

تلاعب بعلامات طلاب في كلية الحقوق ورئاسة الجامعة تعفي المدير وموظفين وأمين السر…

لهذه الأسباب يجب شراء البطاطا اللبنانية...

تقارير نشرة الاخبار

13:50

لهذه الأسباب يجب شراء البطاطا اللبنانية...

بلغاريا مددت مهلة توقيف مالك سفينة الموت فمن هو الصيد الثمين المطلوب من قبل القاضي بيطار؟

أمن وقضاء

13:48

بلغاريا مددت مهلة توقيف مالك سفينة الموت فمن هو الصيد الثمين المطلوب من قبل القاضي بيطار؟

صورة واحدة بالسنة ممكن تغيّر حياتِك

تقارير نشرة الاخبار

13:47

صورة واحدة بالسنة ممكن تغيّر حياتِك

ايران: العراق بلد مستقل لا يُسمَح الا أن تكون أجواؤه تحت سيطرته

أخبار دولية

13:47

ايران: العراق بلد مستقل لا يُسمَح الا أن تكون أجواؤه تحت سيطرته

تراجع إسرائيلي تحت الضغط الأميركي: وقف القصف وتمهيد للمرحلة الثانية من خطة ترامب

تقارير نشرة الاخبار

13:43

تراجع إسرائيلي تحت الضغط الأميركي: وقف القصف وتمهيد للمرحلة الثانية من خطة ترامب

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

هذا ما قاله براك عن نزع سلاح حزب الله واحتمال المواجهة الكبرى مع اسرائيل والفوضى..

1

هذا ما قاله براك عن نزع سلاح حزب الله واحتمال المواجهة الكبرى مع اسرائيل والفوضى..

الجيش اللبناني يحرّر مخطوفين عراقيين في القاع ويوقّف عدداً من المتورطين

2

الجيش اللبناني يحرّر مخطوفين عراقيين في القاع ويوقّف عدداً من المتورطين

الجيش الإسرائيلي: سلاح الجو نفذ سلسلة غارات استهدفت بنى تحتية تابعة لتنظيم حزب الله في النبطية جنوب لبنان

3

الجيش الإسرائيلي: سلاح الجو نفذ سلسلة غارات استهدفت بنى تحتية تابعة لتنظيم حزب الله في النبطية جنوب لبنان

بري ردا على جعجع: من أين لك هذا الكلام الذي نسبته إلي؟

4

بري ردا على جعجع: من أين لك هذا الكلام الذي نسبته إلي؟

بري يكشف لــ"الشرق الأوسط" تفاصيل سقوط مقترح التفاوض مع إسرائيل

5

بري يكشف لــ"الشرق الأوسط" تفاصيل سقوط مقترح التفاوض مع إسرائيل

أسرار الصحف 20-10-2025

6

أسرار الصحف 20-10-2025

التنفيذ استغرق 7 دقائق والنتيجة كارثية... سرقة القرن بمتحف اللوفر: عصابة محترفة اقتحمت جناح نابليون وهذه النتيجة

7

التنفيذ استغرق 7 دقائق والنتيجة كارثية... سرقة القرن بمتحف اللوفر: عصابة محترفة اقتحمت جناح نابليون وهذه النتيجة

استقرار جوي والحرارة تتخطى المعدلات...

8

استقرار جوي والحرارة تتخطى المعدلات...

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More