LBCI

ترتيب سريرك كل صباح قد يكون له هذا الضرر الصحي... إليكم ما كشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-12-09 | 10:32

شارك

شارك

ترتيب سريرك كل صباح قد يكون له هذا الضرر الصحي... إليكم ما كشفه الخبراء

2^min

حذّرت دراسة حديثة من أن ترتيب السرير فور الاستيقاظ قد يساهم في تكاثر عثّ الغبار، بسبب حبس الدفء والرطوبة الناتجين عن النوم داخل الفراش. هذا المناخ الدافئ والرطب يشكّل بيئة مثالية لانتشار العث، أحد أكثر مسببات الحساسية شيوعاً داخل المنازل، خصوصاً في الشتاء حيث تقلّ التهوية ويزداد استخدام التدفئة، وفق ما نقل موقع نيويورك بوست.

وكشفت دراسة من جامعة كينغستون في لندن أن تأخير ترتيب السرير يقلل بشكل كبير من وجود العث، لأن ترك الأغطية مكشوفة يسمح بتبخر الرطوبة وخلق بيئة جافة لا يستطيع العث البقاء فيها. ويُعرف العث بتسببه بتهيّج الجلد وحساسية الأنف ومشكلات تنفسية قد تفاقم الربو.

وقد يحتوي الفراش على ما يصل إلى مليون عثة في أي وقت، ما يجعل السيطرة عليها أمراً مهماً، خاصة للأطفال ومرضى الربو وكبار السن.

الحل لا يكمن بترك السرير غير مرتب طوال اليوم، بل تعديل توقيت ترتيبه: اترك السرير "يهوّى" لمدة ساعة على الأقل صباحاً، عبر سحب اللحاف للخلف وفتح النوافذ لمرور الهواء. وإن لم يسمح الوقت، يمكن ترتيبه عند العودة إلى المنزل.

وينصح الخبراء أيضاً بـ:

- غسل الشراشف أسبوعياً على حرارة عالية

- تنظيف الفراش شهرياً بالمكنسة والبخار

- غسل اللحاف والوسائد كل ستة أشهر

صحة وتغذية

سريرك

الضرر

الصحي...

إليكم

الخبراء

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

الخسارة الصامتة خلال النزاعات... دراسة فنلندية ترصد تنامي ظاهرة "الرحيل الاختياري" لدى المراهقين

صحة وتغذية

09:00

الخسارة الصامتة خلال النزاعات... دراسة فنلندية ترصد تنامي ظاهرة "الرحيل الاختياري" لدى المراهقين

أوبئة محتملة في ظل الحرب الإيرانية… مخاطر صحية قد تمتد إلى دول الجوار والعالم

صحة وتغذية

05:34

أوبئة محتملة في ظل الحرب الإيرانية… مخاطر صحية قد تمتد إلى دول الجوار والعالم

"الأكل العاطفي" في زمن الحرب… عندما يتحول الطعام إلى ملاذ للهروب من التوتر: هذا ما يحذر منه العلماء

صحة وتغذية

09:59

"الأكل العاطفي" في زمن الحرب… عندما يتحول الطعام إلى ملاذ للهروب من التوتر: هذا ما يحذر منه العلماء

صدمات نفسية ومخاطر طبية تلاحق النساء الحوامل تحت القصف... ومنظمة الصحة العالمية تطلق صرخة تحذيرية!

صحة وتغذية

2026-03-06

صدمات نفسية ومخاطر طبية تلاحق النساء الحوامل تحت القصف... ومنظمة الصحة العالمية تطلق صرخة تحذيرية!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الجيش الإسرائيلي: رصدنا إطلاق صواريخ من إيران باتجاه إسرائيل وتعمل أنظمة الدفاع على اعتراضها

آخر الأخبار

2026-03-03

الجيش الإسرائيلي: رصدنا إطلاق صواريخ من إيران باتجاه إسرائيل وتعمل أنظمة الدفاع على اعتراضها

لقاءات قائد الجيش في البنتاغون وخارجه... هذه تفاصيلها

أخبار دولية

2026-02-03

لقاءات قائد الجيش في البنتاغون وخارجه... هذه تفاصيلها

أدرعي: بدأنا بمهاجمة أهداف تابعة لحزب الله في أنحاء لبنان

خبر عاجل

2026-03-01

أدرعي: بدأنا بمهاجمة أهداف تابعة لحزب الله في أنحاء لبنان

ارتفاع في أسعار المحروقات...

2026-03-03

ارتفاع في أسعار المحروقات...

بالفيديو

جنبلاط وباسيل يبحثان دعم الجيش والوحدة الوطنية وتحييد لبنان عن صراعات المنطقة

أخبار لبنان

09:25

جنبلاط وباسيل يبحثان دعم الجيش والوحدة الوطنية وتحييد لبنان عن صراعات المنطقة

لبنان الرسمي ينتظر الجواب الاسرائيلي على مبادرته... فهل تبلغت الرئاسة عبر الوسطاء أي أمر؟

تقارير نشرة الاخبار

08:48

لبنان الرسمي ينتظر الجواب الاسرائيلي على مبادرته... فهل تبلغت الرئاسة عبر الوسطاء أي أمر؟

السنيورة زار مع ميقاتي وتمام سلام عين التينة: ندعم جهود رئيسي الجمهورية والحكومة لوقف العدوان بتأييد من الرئيس بري

أخبار لبنان

06:19

السنيورة زار مع ميقاتي وتمام سلام عين التينة: ندعم جهود رئيسي الجمهورية والحكومة لوقف العدوان بتأييد من الرئيس بري

البطريرك الماروني بعد استشهاد الخوري الراعي: ليعمل الجميع على وقف حرب تفرّد بها "حزب الله" ونترقب تنفيذ قرار الدولة والجيش

أخبار لبنان

06:06

البطريرك الماروني بعد استشهاد الخوري الراعي: ليعمل الجميع على وقف حرب تفرّد بها "حزب الله" ونترقب تنفيذ قرار الدولة والجيش

الـLBCI تواكب أهالي علما الشعب... رئيس البلدية: "فلّينا وما منعرف إذا منرجع"

أخبار لبنان

04:49

الـLBCI تواكب أهالي علما الشعب... رئيس البلدية: "فلّينا وما منعرف إذا منرجع"

الرئيس عون: الجيش يعمل وفق الدستور والقوانين وقرارات السلطة السياسية وبالتالي فان تنفيذ قرارات مجلس الوزراء يتم وفق الاليات الدستورية والإمكانات المتاحة ونرفض تحميله مسؤوليات تتجاوز قدراته

أخبار لبنان

04:31

الرئيس عون: الجيش يعمل وفق الدستور والقوانين وقرارات السلطة السياسية وبالتالي فان تنفيذ قرارات مجلس الوزراء يتم وفق الاليات الدستورية والإمكانات المتاحة ونرفض تحميله مسؤوليات تتجاوز قدراته

أمين السر العام في الحزب التقدمي الإشتراكي ظافر ناصر للـLBCI: جولة رئيس الحزب تيمور جنبلاط على المسؤولين غير مرتبطة بمسألة التمديد للمجلس النيابي وهذه الجولة انطلقت بعناوين سياسية واضحة عقب اندلاع الحرب مجددا

آخر الأخبار

04:03

أمين السر العام في الحزب التقدمي الإشتراكي ظافر ناصر للـLBCI: جولة رئيس الحزب تيمور جنبلاط على المسؤولين غير مرتبطة بمسألة التمديد للمجلس النيابي وهذه الجولة انطلقت بعناوين سياسية واضحة عقب اندلاع الحرب مجددا

عدد من أهالي علما الشعب يرفض المغادرة... وهذا ما قاله رئيس البلدية للـLBCI

أخبار لبنان

03:50

عدد من أهالي علما الشعب يرفض المغادرة... وهذا ما قاله رئيس البلدية للـLBCI

مجزرة في النميرية...

أخبار لبنان

03:18

مجزرة في النميرية...

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أهالي علما الشعب يتحضّرون لمغادرتها... ورئيس البلدية يتحدّث للـLBCI والدموع في عينيه

1

أهالي علما الشعب يتحضّرون لمغادرتها... ورئيس البلدية يتحدّث للـLBCI والدموع في عينيه

ادرعي: إنذار عاجل الى سكان الضاحية الجنوبية

2

ادرعي: إنذار عاجل الى سكان الضاحية الجنوبية

إنذار عاجل إلى سكان صور وصيدا...

3

إنذار عاجل إلى سكان صور وصيدا...

ارتفاع سعر ربطة الخبز...

4

ارتفاع سعر ربطة الخبز...

عدد من أهالي علما الشعب يرفض المغادرة... وهذا ما قاله رئيس البلدية للـLBCI

5

عدد من أهالي علما الشعب يرفض المغادرة... وهذا ما قاله رئيس البلدية للـLBCI

ارتفاع كبير بأسعار المحروقات

6

ارتفاع كبير بأسعار المحروقات

الـLBCI تواكب أهالي علما الشعب... رئيس البلدية: "فلّينا وما منعرف إذا منرجع"

7

الـLBCI تواكب أهالي علما الشعب... رئيس البلدية: "فلّينا وما منعرف إذا منرجع"

رئيس بلدية رميش للـLBCI: اتصالات اسرائيلية تطلب اخراج النازحين من البلدة والا سيرغم الجميع على المغادرة

8

رئيس بلدية رميش للـLBCI: اتصالات اسرائيلية تطلب اخراج النازحين من البلدة والا سيرغم الجميع على المغادرة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More