LBCI

ترتيب سريرك كل صباح قد يكون له هذا الضرر الصحي... إليكم ما كشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-12-09 | 09:32

شارك

شارك

ترتيب سريرك كل صباح قد يكون له هذا الضرر الصحي... إليكم ما كشفه الخبراء

2^min

حذّرت دراسة حديثة من أن ترتيب السرير فور الاستيقاظ قد يساهم في تكاثر عثّ الغبار، بسبب حبس الدفء والرطوبة الناتجين عن النوم داخل الفراش. هذا المناخ الدافئ والرطب يشكّل بيئة مثالية لانتشار العث، أحد أكثر مسببات الحساسية شيوعاً داخل المنازل، خصوصاً في الشتاء حيث تقلّ التهوية ويزداد استخدام التدفئة، وفق ما نقل موقع نيويورك بوست.

وكشفت دراسة من جامعة كينغستون في لندن أن تأخير ترتيب السرير يقلل بشكل كبير من وجود العث، لأن ترك الأغطية مكشوفة يسمح بتبخر الرطوبة وخلق بيئة جافة لا يستطيع العث البقاء فيها. ويُعرف العث بتسببه بتهيّج الجلد وحساسية الأنف ومشكلات تنفسية قد تفاقم الربو.

وقد يحتوي الفراش على ما يصل إلى مليون عثة في أي وقت، ما يجعل السيطرة عليها أمراً مهماً، خاصة للأطفال ومرضى الربو وكبار السن.

الحل لا يكمن بترك السرير غير مرتب طوال اليوم، بل تعديل توقيت ترتيبه: اترك السرير "يهوّى" لمدة ساعة على الأقل صباحاً، عبر سحب اللحاف للخلف وفتح النوافذ لمرور الهواء. وإن لم يسمح الوقت، يمكن ترتيبه عند العودة إلى المنزل.

وينصح الخبراء أيضاً بـ:

- غسل الشراشف أسبوعياً على حرارة عالية

- تنظيف الفراش شهرياً بالمكنسة والبخار

- غسل اللحاف والوسائد كل ستة أشهر

صحة وتغذية

سريرك

الضرر

الصحي...

إليكم

الخبراء

التالي

دراسة مفاجِئة: الزواج السعيد قد يقي من السمنة… و"هرمون الحب" يلعب دوراً سرياً

تحذير للأهل… خطر خفي يختبئ داخل زجاجات مياه أطفالكم (فيديو)

السابق

اخترنا لكم

"مكوّن غذائي خارق" غير متوقّع قد يغيّر قواعد التغذية… فوائده مذهلة للأمعاء والقلب: لكن احذروا طريقة تحضيره

صحة وتغذية

2026-01-20

"مكوّن غذائي خارق" غير متوقّع قد يغيّر قواعد التغذية… فوائده مذهلة للأمعاء والقلب: لكن احذروا طريقة تحضيره

حكة وتشققات وجفاف… لهذا السبب تتفاقم الإكزيما في الشتاء وطبيبة تكشف الحلول

صحة وتغذية

2026-01-19

حكة وتشققات وجفاف… لهذا السبب تتفاقم الإكزيما في الشتاء وطبيبة تكشف الحلول

اكتشاف جيني جديد قد يساعد على منع نمو سرطان الأمعاء والكبد... إليكم هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2026-01-19

اكتشاف جيني جديد قد يساعد على منع نمو سرطان الأمعاء والكبد... إليكم هذه الدراسة!

تناولوا هذه الفاكهة المتوفرة صباحا... ستعزز الطاقة وتحسّن المزاج

صحة وتغذية

2026-01-17

تناولوا هذه الفاكهة المتوفرة صباحا... ستعزز الطاقة وتحسّن المزاج

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

سيليو صعب وزوجته يعلنان انتظار مولودهما الأول: "أكبر نعمة" (صور)

موضة وجمال

2025-12-23

سيليو صعب وزوجته يعلنان انتظار مولودهما الأول: "أكبر نعمة" (صور)

ساندي تابت تُرزق بمولودتها الأولى: "أهلًا بك في هذا العالم يا أميرتي" (صور)

موضة وجمال

2025-09-01

ساندي تابت تُرزق بمولودتها الأولى: "أهلًا بك في هذا العالم يا أميرتي" (صور)

سباق إطالة العمر: عندما تتحوّل الشيخوخة إلى ملف علمي وسياسي

تقارير نشرة الاخبار

2025-12-26

سباق إطالة العمر: عندما تتحوّل الشيخوخة إلى ملف علمي وسياسي

ترامب يتعهّد اتّخاذ "إجراء قوي للغاية" إذا جرى إعدام متظاهرين في إيران

أخبار دولية

2026-01-14

ترامب يتعهّد اتّخاذ "إجراء قوي للغاية" إذا جرى إعدام متظاهرين في إيران

بالفيديو

عشرة أسابيع وثمانية أيامٍ فجوة إجازة والديةٍ مطالبٌ بها في لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:40

عشرة أسابيع وثمانية أيامٍ فجوة إجازة والديةٍ مطالبٌ بها في لبنان

الأشغال تقتحم مغارة الأملاك البحرية...إدفعوا وإلا...

تقارير نشرة الاخبار

13:36

الأشغال تقتحم مغارة الأملاك البحرية...إدفعوا وإلا...

قرار نتنياهو يشعل خلافًا داخليًا: مجلس السلام هدية لحماس؟

أخبار دولية

13:31

قرار نتنياهو يشعل خلافًا داخليًا: مجلس السلام هدية لحماس؟

السيسي: من المهم التحرك بإيجابية في المرحلة الثانية وستجد منا التعاون الكامل لإنجاح خطة ترامب للسلام في غزة

أخبار دولية

13:27

السيسي: من المهم التحرك بإيجابية في المرحلة الثانية وستجد منا التعاون الكامل لإنجاح خطة ترامب للسلام في غزة

واشنطن لقسد: انتهت صلاحية خطك

أخبار دولية

13:23

واشنطن لقسد: انتهت صلاحية خطك

كلمة ترامب في دافوس تتجاوز الاقتصاد

أخبار دولية

13:22

كلمة ترامب في دافوس تتجاوز الاقتصاد

ويتكوف يندد بقتل المتظاهرين… وعراقجي يحذّر من انهيار الدبلوماسية

أخبار دولية

13:15

ويتكوف يندد بقتل المتظاهرين… وعراقجي يحذّر من انهيار الدبلوماسية

إصابة عدد من الصحافيين من بينهم الزميل محمد زيناتي جراء تطاير الحجارة من الغارات الإسرائيلية على قناريت

تقارير نشرة الاخبار

13:11

إصابة عدد من الصحافيين من بينهم الزميل محمد زيناتي جراء تطاير الحجارة من الغارات الإسرائيلية على قناريت

الجنوب يشتعل .. تحذيرات واستهداف منازل واصابات في صفوف الصحافيين

تقارير نشرة الاخبار

13:00

الجنوب يشتعل .. تحذيرات واستهداف منازل واصابات في صفوف الصحافيين

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

ترامب يتوعد إيران بأنها "ستمحى من على وجه الأرض" إذا نجحت في اغتياله: أعطيت تعليمات صارمة للغاية!

1

ترامب يتوعد إيران بأنها "ستمحى من على وجه الأرض" إذا نجحت في اغتياله: أعطيت تعليمات صارمة للغاية!

إنذار عاجل إلى سكان جنوب لبنان وتحديدًا قناريت والكفور في النبطية وجرجوع

2

إنذار عاجل إلى سكان جنوب لبنان وتحديدًا قناريت والكفور في النبطية وجرجوع

مصدران لـ"رويترز": وفاة رفعت الأسد

3

مصدران لـ"رويترز": وفاة رفعت الأسد

حوّل منزله إلى مركز تجميل من دون ترخيص… وهذا ما حصل

4

حوّل منزله إلى مركز تجميل من دون ترخيص… وهذا ما حصل

بعد الغارات الإسرائيلية... بري يوجه بوضع الإمكانات لإغاثة العائلات: ما ينقذ لبنان الوحدة الوطنية

5

بعد الغارات الإسرائيلية... بري يوجه بوضع الإمكانات لإغاثة العائلات: ما ينقذ لبنان الوحدة الوطنية

أكثر من ٣٠٠ سيارة مستوردة عالقة عند نقطة المصنع منذ ٢٠ يوما

6

أكثر من ٣٠٠ سيارة مستوردة عالقة عند نقطة المصنع منذ ٢٠ يوما

الجيش الإسرائيلي: قضينا على المدعو أبو علي سلامة الذي كان يشغل منصب ضابط ارتباط لحزب الله في قرية يانوح جنوب لبنان

7

الجيش الإسرائيلي: قضينا على المدعو أبو علي سلامة الذي كان يشغل منصب ضابط ارتباط لحزب الله في قرية يانوح جنوب لبنان

سلام اتصل بقائد الجيش وطلب من الهيئة العليا للاغاثة وادارة الكوارث تأمين الاستجابة السريعة بعد الاعتداءات على الجنوب

8

سلام اتصل بقائد الجيش وطلب من الهيئة العليا للاغاثة وادارة الكوارث تأمين الاستجابة السريعة بعد الاعتداءات على الجنوب

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More