أصدرت جرّاحة الأوعية الدموية ريما مالك تحذيراً تحث فيه المسافرين على توخي الحذر والحفاظ على صحتهم أثناء السفر جواً.
وأوضحت أن السفر جواً يُعرّضنا لخطر الإصابة بثلاثة عوامل خطر مجتمعة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بجلطات الدم.
وتتطور هذه الحالة عندما تتشكل كتلة شبه صلبة تشبه الهلام من خلايا الدم والبروتينات لوقف النزيف من الأوعية الدموية المتضررة.
وقالت مالك: "يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى إبطاء عمل القلب. فمن دون حركة، يتوقف تدفق الدم إلى الأعلى ويبدأ بالتجمع إلى الأسفل".
وأضافت: "هواء المقصورة أكثر جفافاً من الصحراء الكبرى. هذا يُسبب جفافاً سريعاً، مما يجعل الدم أكثر لزوجة".
وبحسب مالك، يؤدي انخفاض ضغط المقصورة إلى تمدد الأوردة، مما يُسبب تمدد الصمامات ويُقلل من كفاءتها في مقاومة الجاذبية.
ونصحت مالك بارتداء الجوارب الضاغطة لأنها تساعد على تحسين تدفق الدم وتمنع التورّم، بالإضافة إلى شرب 8 أونصات من الماء لكل ساعة نقضيها في الجو.
وأوصت مالك بفحص قوة العضلات كل 30 دقيقة من خلال تحريك الكاحل 30 مرّة، الأمر الذي يساعد على تنشيط عضلة الساق يدوياً وتحرير الدم الراكد.
المصدر