LBCI

5 فوائد صحّيّة لزيت الزّيتون

صحة وتغذية

2015-10-15 | 04:00

مشاهدات عالية

شارك

شارك

5 فوائد صحّيّة لزيت الزّيتون

تعتبر الحمّية الغذائيّة المتّبعة في محيط البحر الأبيض المتوسّط الافضل في العالم لأنّها تعتمد على الكثير من زيت الزّيتون. اليكم 5 من أهمّ فوائده الصّحيّة.

1. أمراض القلب
يحمي زيت الزيّتزن القلب من الكثير من الأمراض لأنّه يخفض نسبة الكوليستيرول والدّهون الثلاثية في الدّم. كما أنّه يساعد في تنظيم ضغط الدّم ومنع ارتفاعه بشكل مرضيّ.

2. السّكري
أثبتت الدّراسات انّ زيت الزّيتون مفيد لمرضى السّكري لأنّه ينظّم نسبة السّكر بالدّم و يعزّز حساسية الانسولين.

3. ترقّق العظام
يزيد زيت الزّيتون تمعدن العظام وتكلّسها فيحمي من يتناوله من امراض العظام ويساعد من يعاني من ترقّق العظم والتهاب المفاصل الروماتويدي.

4. مضاد للأكسدة
زيت الزّيتون غنيّ بالفيتامين E وبمضادات الأكسدة لذا قد يساعد في الحماية من أمراض السّرطان.

5. خسارة الوزن
أظهرت بعض الأبحاث أنّ زيت الزّيتون يساعد على خسارة الوزن بسرعة كما انّه يسرّع عمليّة حرق الدّهون المكدّسة في الجسم.

صحة وتغذية

زيت زيتون

زيت

صحّة

أمراض

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

بإمكانه مضاعفة معدلات الشفاء... ابتكار ثوري جديد تختبره مراكز علاج السكتات الدماغية في إنكلترا

صحة وتغذية

2025-09-02

بإمكانه مضاعفة معدلات الشفاء... ابتكار ثوري جديد تختبره مراكز علاج السكتات الدماغية في إنكلترا

مشروب صحي قادر على حمايتكم من الإصابة بمرض الزهايمر... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-09-01

مشروب صحي قادر على حمايتكم من الإصابة بمرض الزهايمر... إليكم التفاصيل!

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-09-01

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

دراسة تنبّه: الأطعمة الفائقة المعالجة تضرّ بالخصوبة والأيض لدى الرجال

صحة وتغذية

2025-08-29

دراسة تنبّه: الأطعمة الفائقة المعالجة تضرّ بالخصوبة والأيض لدى الرجال

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

"حزب الله" أمام مسؤولية تقدير مصلحة لبنان واللبنانيِّين...(الجمهورية)

صحف اليوم

2025-05-22

"حزب الله" أمام مسؤولية تقدير مصلحة لبنان واللبنانيِّين...(الجمهورية)

رسامني استقبل وفدًا من برنامج الأمم المتحدة الإنمائيّ UNDP

أخبار لبنان

2025-04-23

رسامني استقبل وفدًا من برنامج الأمم المتحدة الإنمائيّ UNDP

الرئيس عون: حصرية السلاح قرار نهائي... ولا تطبيع في السياسة اللبنانية

أخبار لبنان

2025-07-11

الرئيس عون: حصرية السلاح قرار نهائي... ولا تطبيع في السياسة اللبنانية

للراغبين بالتقدم لامتحانات للحصول على رخصة سوق للدراجات... إليكم بيان هيئة إدارة السير

أخبار لبنان

06:43

للراغبين بالتقدم لامتحانات للحصول على رخصة سوق للدراجات... إليكم بيان هيئة إدارة السير

بالفيديو

خطة الجيش لحصر السلاح من دون مواعيد زمنية محددة والثنائي يطالب بضمانات لتحديد الموقف

تقارير نشرة الاخبار

14:04

خطة الجيش لحصر السلاح من دون مواعيد زمنية محددة والثنائي يطالب بضمانات لتحديد الموقف

صوت هند رجب... يهزّ مهرجان البندقية الدولي

تقارير نشرة الاخبار

13:55

صوت هند رجب... يهزّ مهرجان البندقية الدولي

قضية الكازينو... تهديد لاستقلالية القضاء

تقارير نشرة الاخبار

13:40

قضية الكازينو... تهديد لاستقلالية القضاء

انطلاق الجولة الأبرز من فعاليات رالي لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:39

انطلاق الجولة الأبرز من فعاليات رالي لبنان

الحياة تعود إلى التياترو ومحطة قطار مار مخايل بدعم من اليونسكو

تقارير نشرة الاخبار

13:36

الحياة تعود إلى التياترو ومحطة قطار مار مخايل بدعم من اليونسكو

النفايات الى شوارع كسروان المتن وبيروت إلا إذا…

تقارير نشرة الاخبار

13:34

النفايات الى شوارع كسروان المتن وبيروت إلا إذا…

تحصيل مليون دولار سائبة في جمهورية التقصير والإهمال

تقارير نشرة الاخبار

13:32

تحصيل مليون دولار سائبة في جمهورية التقصير والإهمال

من الشعارات الحزبية إلى دعم الجيش… طريق المطار مرآة التحولات اللبنانية

تقارير نشرة الاخبار

13:32

من الشعارات الحزبية إلى دعم الجيش… طريق المطار مرآة التحولات اللبنانية

استهداف الآليات الهندسية مرتبط بالمنطقة العازلة

تقارير نشرة الاخبار

13:29

استهداف الآليات الهندسية مرتبط بالمنطقة العازلة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

توضيح لشركة طيران الشرق الأوسط بشأن أزمة المحركات والطائرات المستأجرة

1

توضيح لشركة طيران الشرق الأوسط بشأن أزمة المحركات والطائرات المستأجرة

للراغبين بالتقدم لامتحانات للحصول على رخصة سوق للدراجات... إليكم بيان هيئة إدارة السير

2

للراغبين بالتقدم لامتحانات للحصول على رخصة سوق للدراجات... إليكم بيان هيئة إدارة السير

تدابير سير تزامنا مع رالي لبنان الـ47

3

تدابير سير تزامنا مع رالي لبنان الـ47

مشمس إلى غائم جزئياً.. هكذا سيكون طقس نهاية الأسبوع

4

مشمس إلى غائم جزئياً.. هكذا سيكون طقس نهاية الأسبوع

توقيف عصابة لسرقة السيارات وتهريبها

5

توقيف عصابة لسرقة السيارات وتهريبها

غادر منزله ولم يَعُد... قوى الأمن تعمّم صورة مفقود

6

غادر منزله ولم يَعُد... قوى الأمن تعمّم صورة مفقود

تدابير سير في شارعي ربيز والمقدسي - بيروت

7

تدابير سير في شارعي ربيز والمقدسي - بيروت

وفاة المصمم جورجيو أرماني

8

وفاة المصمم جورجيو أرماني

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More