LBCI

ما هي فوائد الجزر الصحيّة؟

صحة وتغذية

2015-12-11 | 03:02

مشاهدات عالية

شارك

شارك

ما هي فوائد الجزر الصحيّة؟

2^min

بخلاف ما يحكى عن الجزر بأنّه مفيد للنظر لهذا النوع من الخضار الملوّنة الغنيّة بالبيتا كاروتين فوائد صحيّة عدّة إليكم أبرزها:

يساعد هذا النوع من الخضار في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب (CHD).
كما أنّ تناول الجزر يساهم في انخفاض خطر الاصابة بأزمات قلبية
ويقي هذا النوع من الخضار من الإصابة بمرض السرطان بفضل احتوائه بالمواد المضادة للاكسدة بما في ذلك بيتا كاروتين.
وأظهرت الأبحاث أنّ المدخنين الذين يأكلون الجزر أكثر من مرة في الأسبوع يقل لديهم خطر الإصابة بسرطان الرئة.
تم العثور في الجزر على مواد مفيدة لإدارة الجزء المعرفيّ وبالتالي تحسين الذاكرة وحماية الكبد من التأثيرات السامة.
يساعد الجزر أيضاً في خفض الكوليسترول إضافةً إلى فوائده في أنّه مضاد للالتهابات.

صحة وتغذية

صحّة

تغذية

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

تقرير طبي يحذّر... عادات يومية شائعة مسؤولة عن ارتفاع اصابات الكبد حول العالم وهذه طرق الوقاية!

صحة وتغذية

2026-04-30

تقرير طبي يحذّر... عادات يومية شائعة مسؤولة عن ارتفاع اصابات الكبد حول العالم وهذه طرق الوقاية!

دراسة تكشف: السمنة تقف وراء الارتفاع المقلق للسرطان بين الشباب... وهذه الأنواع الأكثر انتشارًا

صحة وتغذية

2026-04-29

دراسة تكشف: السمنة تقف وراء الارتفاع المقلق للسرطان بين الشباب... وهذه الأنواع الأكثر انتشارًا

دراسة حديثة: فقدان الوزن يقلل من مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان

صحة وتغذية

2026-04-28

دراسة حديثة: فقدان الوزن يقلل من مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان

تحذير طبي.. هكذا يؤدي نظام الإفطار غير الصحي إلى تدهور جودة الدم

صحة وتغذية

2026-04-27

تحذير طبي.. هكذا يؤدي نظام الإفطار غير الصحي إلى تدهور جودة الدم

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الرئيس عون استقبل السفير الأميركي... وهذا ما جرى بحثه

أخبار لبنان

2026-02-06

الرئيس عون استقبل السفير الأميركي... وهذا ما جرى بحثه

غوتيريش يحذر من تسارع وتيرة انتشار الأسلحة النووية

أخبار دولية

2026-04-27

غوتيريش يحذر من تسارع وتيرة انتشار الأسلحة النووية

معرض الوظائف في جامعة الروح القدس - الكسليك: من منصة توظيف إلى فضاء حواري

أخبار لبنان

2026-04-30

معرض الوظائف في جامعة الروح القدس - الكسليك: من منصة توظيف إلى فضاء حواري

مطلق النار خلال حفل عشاء مراسلي البيت الأبيض سيمثل أمام المحكمة الاثنين

أخبار دولية

2026-04-26

مطلق النار خلال حفل عشاء مراسلي البيت الأبيض سيمثل أمام المحكمة الاثنين

بالفيديو

التصعيد جنوبًا يعيد مشاهد النزوح… إليكم الصورة من صور

أمن وقضاء

07:53

التصعيد جنوبًا يعيد مشاهد النزوح… إليكم الصورة من صور

رئيس الاتحاد الفلسطيني يرفض صورة جماعية مع مسؤول اسرائيلي في مؤتمر الـ "فيفا"

أخبار دولية

05:47

رئيس الاتحاد الفلسطيني يرفض صورة جماعية مع مسؤول اسرائيلي في مؤتمر الـ "فيفا"

الموسوي: السلطة في لبنان تعتمد سياسة الغموض الهدّام

أخبار لبنان

05:35

الموسوي: السلطة في لبنان تعتمد سياسة الغموض الهدّام

وزارة العدل الأميركية تنشر فيديو للمشتبه به في محاولة اغتيال ترامب

أخبار دولية

04:50

وزارة العدل الأميركية تنشر فيديو للمشتبه به في محاولة اغتيال ترامب

من الجامعة إلى سوق العمل: في الـUSEK فرص تُصنع على الأرض

تقارير نشرة الاخبار

13:56

من الجامعة إلى سوق العمل: في الـUSEK فرص تُصنع على الأرض

أربعة أيوب: تقليد بيروتي... من الذاكرة إلى الإحياء

أمن وقضاء

13:51

أربعة أيوب: تقليد بيروتي... من الذاكرة إلى الإحياء

الريجي تقاوم للحد من تداعيات الحرب على التبغ ومزارعيه في الجنوب

أمن وقضاء

13:48

الريجي تقاوم للحد من تداعيات الحرب على التبغ ومزارعيه في الجنوب

مرفأ بيروت نحو رقابة أوسع وإيرادات أعلى

تقارير نشرة الاخبار

13:44

مرفأ بيروت نحو رقابة أوسع وإيرادات أعلى

تعيينات قضائية في مجلس الوزراء... إليكم تفاصيل الجلسة في القصر الجمهوري

أمن وقضاء

13:33

تعيينات قضائية في مجلس الوزراء... إليكم تفاصيل الجلسة في القصر الجمهوري

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي: ضبط أسلحة لحزب الله خلال مداهمة في رشاف

1

أدرعي: ضبط أسلحة لحزب الله خلال مداهمة في رشاف

أدرعي: دمرنا نفقاً تحت أرضي لحزب الله في منطقة رأس البياضة بطول إجمالي يزيد عن 140 متراً

2

أدرعي: دمرنا نفقاً تحت أرضي لحزب الله في منطقة رأس البياضة بطول إجمالي يزيد عن 140 متراً

أدرعي: انذار عاجل الى سكان حبوش...

3

أدرعي: انذار عاجل الى سكان حبوش...

الجيش نفّذ عملية دهم في ايعات - بعلبك على أثر إطلاق نار خلال إشكال وضبط أسلحة وذخائر حربية

4

الجيش نفّذ عملية دهم في ايعات - بعلبك على أثر إطلاق نار خلال إشكال وضبط أسلحة وذخائر حربية

تصعيد أميركي يقابله تصعيد إيراني...

5

تصعيد أميركي يقابله تصعيد إيراني...

السفارة الأميركية في بيروت: عقد لقاء مباشر بين عون ونتنياهو برعاية ترامب من شأنه أن يمنح لبنان فرصة الحصول على ضمانات ملموسة لسيادته الكاملة ووحدة أراضيه وحدوده الآمنة وتأمين الدعم الإنساني وإعادة الإعمار

6

السفارة الأميركية في بيروت: عقد لقاء مباشر بين عون ونتنياهو برعاية ترامب من شأنه أن يمنح لبنان فرصة الحصول على ضمانات ملموسة لسيادته الكاملة ووحدة أراضيه وحدوده الآمنة وتأمين الدعم الإنساني وإعادة الإعمار

أسرار الصحف 1-5-2026

7

أسرار الصحف 1-5-2026

إذاعة الجيش الإسرائيلي عن مسؤولين بقيادة الجيش: محبطون من القيود على التحرك في لبنان وعلينا التقدم إلى الأمام والاستجابة للطائرات المسيرة متأخرة حاليا

8

إذاعة الجيش الإسرائيلي عن مسؤولين بقيادة الجيش: محبطون من القيود على التحرك في لبنان وعلينا التقدم إلى الأمام والاستجابة للطائرات المسيرة متأخرة حاليا

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More