الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
28
o
البقاع
24
o
الجنوب
28
o
الشمال
29
o
جبل لبنان
25
o
كسروان
29
o
متن
29
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
كريستال
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
28
o
البقاع
24
o
الجنوب
28
o
الشمال
29
o
جبل لبنان
25
o
كسروان
29
o
متن
29
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
خمسة أطعمة للوقاية من حصى الكلى
آخر الأخبار
2017-09-13 | 11:14
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
خمسة أطعمة للوقاية من حصى الكلى
حصى الكلى مشكلة شائعة ويعاني منها الكثير من الناس، ويصفها من عانى منها بأنها واحدة من أكثر التجارب المؤلمة التي قد يختبرها الإنسان.
وتتكون حصى الكلى من الودائع الصلبة التي تتشكل داخل الكلى عندما يُعاني الشخص من قلّة البول أو زيادة في بعض المواد الأخرى مثل المعادن والأملاح.
لحسن الحظ، أكّد الأطباء أنّ الإلتزام بنظام غذائي خاص يشمل المواظبة على تناول مأكولات معينة والإمتناع عن مأكولات أخرى، يمكن أن يساعد في منع حصى الكلى من التشكّل أو إعادة التشكل.
لذا، إليك خمسة أطعمة تساعد على الوقاية من مشكلة حصى الكلى:
1- الأطعمة التي تحتوي على نسبة كالسيوم عالية: يجب على نظامنا الغذائي أن يشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم الطبيعي للحد من تشكل الحجارة، ومن هذه الأطعمة نذكر: مشتقّات الحليب، الأطعمة المحصنة بالكالسيوم مثل الحبوب والخبز والعصائر...
2- الفواكه والخضار: هي جزء ضروري في كل نظام غذائي. فزيادة كمية الخضروات يمكن أن تساعد على منع تشكّل الحصى، كما يمكن تجفيف الفواكه أو تجميدها أو وتناولها طازجة فقد ثبُت أن الفواكه الغنية بحمض الستريك تُؤثّر بشكلٍ إيجابي في منع حصى الكلى.
3- الإكثار من شرب المياه: شرب ما يكفي من الماء يقوم بإزالة السموم من الكلى عن طريق البول، ويمنع تراكم الودائع الصلبة.
4- تناول البروتين النباتي: ويمكن أن نجده في الفاصوليا، والبازلاء، والعدس. يفضل استبدال البروتين الحيواني بالنباتي لتجنب بعض مصادر البروتين الضارة مثل اللحوم الحمراء والدواجن والبيض، لأنها تساهم في رفع مستويات حمض البول كما أن الأملاح تؤدي لرفع مستويات إفراز الكالسيوم في البول مما قد يدفع لتشكل الحصى في الكلى.
5- تجنّب الملح: لأنه يحتوي على الصوديوم، واذا كان هذا العنصر زائداً في الجسم يمكن أن يؤدي إلى حصى الكلى و الفشل الكلوي.
مصدر
*
حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية
آخر الأخبار
حصى الكلى
مرض
شائع
علاج
طعام
التالي
غارة إسرائيلية على مبنى عند تقاطع صفير - معوض في الضاحية الجنوبية
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
14:13
السفير الأميركيّ لدى إسرائيل تعليقًا على إطلاق صاروخ من اليمن على إسرائيل: ربما على قاذفات بي 2 أن تزور اليمن
آخر الأخبار
14:13
السفير الأميركيّ لدى إسرائيل تعليقًا على إطلاق صاروخ من اليمن على إسرائيل: ربما على قاذفات بي 2 أن تزور اليمن
0
آخر الأخبار
14:12
السفير الأميركيّ لدى إسرائيل: لحسن الحظ يتيح لنا نظام الاعتراض المذهل التوجه للملاجئ والانتظار حتى زوال الخطر
آخر الأخبار
14:12
السفير الأميركيّ لدى إسرائيل: لحسن الحظ يتيح لنا نظام الاعتراض المذهل التوجه للملاجئ والانتظار حتى زوال الخطر
0
أخبار لبنان
13:57
تجمع الاجراء المتقاعدين: للإعفاء من دفع رسوم اشتراك الضمان وإصدار التشريعات اللازمة
أخبار لبنان
13:57
تجمع الاجراء المتقاعدين: للإعفاء من دفع رسوم اشتراك الضمان وإصدار التشريعات اللازمة
0
آخر الأخبار
13:44
الجيش الإسرائيليّ: إطلاق صاروخ من اليمن باتجاه إسرائيل وأنظمة الدفاع تعمل على اعتراضه
آخر الأخبار
13:44
الجيش الإسرائيليّ: إطلاق صاروخ من اليمن باتجاه إسرائيل وأنظمة الدفاع تعمل على اعتراضه
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
12:50
ترامب: الشعب السوري عظيم ويقوده رجل قوي وطيب ورفعت العقوبات عن سوريا من أجل منح البلاد فرصة
آخر الأخبار
12:50
ترامب: الشعب السوري عظيم ويقوده رجل قوي وطيب ورفعت العقوبات عن سوريا من أجل منح البلاد فرصة
0
تقارير نشرة الاخبار
08:09
بعد اتصالات اكتمل النصاب...اليكم أبرز ما أُقرّ في جلسة اليوم
تقارير نشرة الاخبار
08:09
بعد اتصالات اكتمل النصاب...اليكم أبرز ما أُقرّ في جلسة اليوم
0
آخر الأخبار
13:08
رئيس الأركان الإسرائيلي: نقوم بنشاط استباقي في مرتفعات الجولان لمنع التهديدات
آخر الأخبار
13:08
رئيس الأركان الإسرائيلي: نقوم بنشاط استباقي في مرتفعات الجولان لمنع التهديدات
0
آخر الأخبار
13:09
وسائل إعلام إسرائيلية: صاروخ اعتراضي أصاب هدفا بعد دوي صفارات الإنذار في غلاف غزة الجنوبي
آخر الأخبار
13:09
وسائل إعلام إسرائيلية: صاروخ اعتراضي أصاب هدفا بعد دوي صفارات الإنذار في غلاف غزة الجنوبي
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:33
بعد جولة في قضاء عروس الشلالات تتوجه ذخائر القديسة تيريزيا الى قضاء صيدا
تقارير نشرة الاخبار
13:33
بعد جولة في قضاء عروس الشلالات تتوجه ذخائر القديسة تيريزيا الى قضاء صيدا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:32
لبنان... سوق مفتوح للسيارات غير الصالحة والمطالب تتزايد لتطبيق القانون
تقارير نشرة الاخبار
13:32
لبنان... سوق مفتوح للسيارات غير الصالحة والمطالب تتزايد لتطبيق القانون
0
تقارير نشرة الاخبار
13:27
نصاب جلسة البرلمان تأمن بصعوبة... وإقرار قرضين دوليين للطاقة والزراعة
تقارير نشرة الاخبار
13:27
نصاب جلسة البرلمان تأمن بصعوبة... وإقرار قرضين دوليين للطاقة والزراعة
0
أخبار لبنان
13:26
حريق كبير في مكب النفايات العشوائيّ في قضاء زغرتا-الزاوية
أخبار لبنان
13:26
حريق كبير في مكب النفايات العشوائيّ في قضاء زغرتا-الزاوية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:23
في أدوات مائدة المطبخ من البورسلان والزجاج... ملايين الحبوب المخدرة
تقارير نشرة الاخبار
13:23
في أدوات مائدة المطبخ من البورسلان والزجاج... ملايين الحبوب المخدرة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:21
هل انتشر مقاتلو الايغور والشيشان المتشددون على الحدود الشرقية مع لبنان؟
تقارير نشرة الاخبار
13:21
هل انتشر مقاتلو الايغور والشيشان المتشددون على الحدود الشرقية مع لبنان؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:19
مفتي الجمهورية اللبنانية عبد اللطيف دريان إلى سوريا... وملامح احتضان سنيّ في الأفق
تقارير نشرة الاخبار
13:19
مفتي الجمهورية اللبنانية عبد اللطيف دريان إلى سوريا... وملامح احتضان سنيّ في الأفق
0
تقارير نشرة الاخبار
13:17
مباحثات مهمة في واشنطن بين رون ديرمر وويتكوف… إليكم التنفاصيل
تقارير نشرة الاخبار
13:17
مباحثات مهمة في واشنطن بين رون ديرمر وويتكوف… إليكم التنفاصيل
0
تقارير نشرة الاخبار
13:12
الطموحات الإسرائيلية بالتوصل الى إتفاق سلام مع سوريا تبددت… التفاهم في شأن مستقبل الجولان بين الطرفين
تقارير نشرة الاخبار
13:12
الطموحات الإسرائيلية بالتوصل الى إتفاق سلام مع سوريا تبددت… التفاهم في شأن مستقبل الجولان بين الطرفين
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أخبار لبنان
03:22
ارتفاع في أسعار المحروقات..
أخبار لبنان
03:22
ارتفاع في أسعار المحروقات..
2
أخبار لبنان
10:21
مصدران لرويترز: ورقة اميركية مكونة من ست صفحات تقترح تسليم سلاح “حزب الله” قبل تشرين الثاني
أخبار لبنان
10:21
مصدران لرويترز: ورقة اميركية مكونة من ست صفحات تقترح تسليم سلاح “حزب الله” قبل تشرين الثاني
3
أخبار لبنان
09:24
حفل افتتاح مشروع استحداث أفران ومخابز للجيش
أخبار لبنان
09:24
حفل افتتاح مشروع استحداث أفران ومخابز للجيش
4
أمن وقضاء
10:29
يُخفيان المخدرات داخل عبوات الشيبس ويروّجانها... وهذا ما حلّ بهما
أمن وقضاء
10:29
يُخفيان المخدرات داخل عبوات الشيبس ويروّجانها... وهذا ما حلّ بهما
5
أخبار لبنان
07:12
تعديل في رحلات شركة طيران الشرق الأوسط لأيام 2 و3 و4 تموز
أخبار لبنان
07:12
تعديل في رحلات شركة طيران الشرق الأوسط لأيام 2 و3 و4 تموز
6
آخر الأخبار
05:37
اقرار منحة ١٤ مليون ليرة للعسكريين و ١٢ مليون ليرة للمتقاعدين العسكريين
آخر الأخبار
05:37
اقرار منحة ١٤ مليون ليرة للعسكريين و ١٢ مليون ليرة للمتقاعدين العسكريين
7
حال الطقس
01:49
طقس صيفي مستقر ..والحرارة تُلامس عتبة الثلاثين
حال الطقس
01:49
طقس صيفي مستقر ..والحرارة تُلامس عتبة الثلاثين
8
أمن وقضاء
14:23
الجمارك: ضبط ٥ ملايين حبة كبتاغون ضمن شحنة ترانزيت من سوريا
أمن وقضاء
14:23
الجمارك: ضبط ٥ ملايين حبة كبتاغون ضمن شحنة ترانزيت من سوريا
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More