LBCI

قوموا بهذه الخطوات لتجنّب الإصابة بالخرف!

صحة وتغذية

2020-07-21 | 05:53

شارك

شارك

قوموا بهذه الخطوات لتجنّب الإصابة بالخرف!

2^min

وضع باحثون قائمة بعوامل خطر تحذيرية قد تشير الى الإصابة بمرض الخرف، يجب أن يأخذها الأطباء بعين الاعتبار.

وفي التفاصيل، فقد قام فريق علماء من حول العالم، بقيادة جامعة فودان في الصين، بتحليل 395 دراسة، ووجد أن هناك 10 خطوات، مؤكدة، تقلل من خطر الإصابة بمرض الألزهايمر.

وتشمل هذه الخطوات الحصول على تعليم جيد، القيام بأنشطة محفزة ذهنياً مثل القراءة. كما أوصى الخبراء الناس بتجنب الإصابة بمرض السكري، السمنة، ارتفاع الكوليسترول، ارتفاع ضغط الدم، الاكتئاب والتوتر وصدمات الرأس في منتصف العمر.

وأوضح العلماء أن الأطباء يجب أن ينتبهوا أيضاً الى فرط الهوموسيستئين في الدم، أي عندما يوجد كمية كبيرة من هرمون الهوموسيستين، الموجود في اللحوم الحمراء، في الدم.

وفي سياق متصل، لفت العلماء أيضاً الى وجود خطوات أخرى للوقاية من الخرف مثل ممارسة الرياضة، الحصول على قسط كاف من النوم، تجنب التدخين وإدراج الفيتامين سي في النظام الغذائي.

وتوقع الخبراء زيادة في حالات الإصابة بالخرف مع تقدم سكان العالم في العمر. وقال مؤلفو الدراسة إن نتائجهم يمكن أن تساعد الأطباء على اكتشاف المرض في وقت مبكر.

إشارة الى أن هذه الدراسة قد نُشرت في مجلة علم الأعصاب وجراحة الأعصاب والطب النفسي.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

باحثون

عوامل خطر

الخف

الألزهايمر

خطوات

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

اختبار بول جديد قد يتنبأ بموعد وفاتك… علماء يطوّرون "ساعة الشيخوخة البيولوجية"

صحة وتغذية

2025-12-18

اختبار بول جديد قد يتنبأ بموعد وفاتك… علماء يطوّرون "ساعة الشيخوخة البيولوجية"

أقمشة تحمي الرضع من الملاريا بنسبة 66%… ودراسة تطالب بالمزيد من الأبحاث

صحة وتغذية

2025-12-17

أقمشة تحمي الرضع من الملاريا بنسبة 66%… ودراسة تطالب بالمزيد من الأبحاث

وسيلة بسيطة لتعزيز صحة العظام لدى النساء... هذا ما قاله الخبراء حول الشاي والقهوة

صحة وتغذية

2025-12-15

وسيلة بسيطة لتعزيز صحة العظام لدى النساء... هذا ما قاله الخبراء حول الشاي والقهوة

اعتبارا من بداية عام 2026... تشيكيا تجيز استخدام الفطر السحري لعلاج أمراض الاكتئاب

صحة وتغذية

2025-12-11

اعتبارا من بداية عام 2026... تشيكيا تجيز استخدام الفطر السحري لعلاج أمراض الاكتئاب

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

باسيل: نحن تيار السلام في حال لبنان نال حقوقه واوقفت اسرائيل عدوانها

آخر الأخبار

2025-09-26

باسيل: نحن تيار السلام في حال لبنان نال حقوقه واوقفت اسرائيل عدوانها

باسيل: السلام الفعلي يقود الى التطبيع مع اسرائيل تحت عنوان حماية حقوق الشعوب

أخبار لبنان

16:17

باسيل: السلام الفعلي يقود الى التطبيع مع اسرائيل تحت عنوان حماية حقوق الشعوب

وزير الدفاع من المحكمة العسكرية: للعمل بروح الفريق الواحد

أخبار لبنان

2025-11-27

وزير الدفاع من المحكمة العسكرية: للعمل بروح الفريق الواحد

ترامب: نحن نعيد السلام من خلال القوة ونحن موجودون في كل أنحاء العالم

آخر الأخبار

00:52

ترامب: نحن نعيد السلام من خلال القوة ونحن موجودون في كل أنحاء العالم

بالفيديو

باسيل: السلام الفعلي يقود الى التطبيع مع اسرائيل تحت عنوان حماية حقوق الشعوب

أخبار لبنان

16:17

باسيل: السلام الفعلي يقود الى التطبيع مع اسرائيل تحت عنوان حماية حقوق الشعوب

الـ Atcl يوزع الكؤوس والجوائز لابطال وبطلات الرياضة الميكانيكية لموسم ٢٠٢٥

تقارير نشرة الاخبار

13:56

الـ Atcl يوزع الكؤوس والجوائز لابطال وبطلات الرياضة الميكانيكية لموسم ٢٠٢٥

جندي في الجيش اللبناني يستلم جائزة اللوتو… إليكم كيف تغيرت حياته

تقارير نشرة الاخبار

13:52

جندي في الجيش اللبناني يستلم جائزة اللوتو… إليكم كيف تغيرت حياته

الحمّى القلاعية تصل إلى لبنان: إصابات محدودة وخطط تطويق لحماية الثروة الحيوانية

تقارير نشرة الاخبار

13:46

الحمّى القلاعية تصل إلى لبنان: إصابات محدودة وخطط تطويق لحماية الثروة الحيوانية

توسيع مطار بيروت إنطلق .. والبداية من قاعة المغادرة

تقارير نشرة الاخبار

13:43

توسيع مطار بيروت إنطلق .. والبداية من قاعة المغادرة

خرق فرنسي كبير سمح بتهريب 90 مسدسا ً ضُبطت في مطار بيروت

تقارير نشرة الاخبار

13:36

خرق فرنسي كبير سمح بتهريب 90 مسدسا ً ضُبطت في مطار بيروت

السوق الميلادي في بلدة القلعة انطلق

أخبار لبنان

13:31

السوق الميلادي في بلدة القلعة انطلق

هل بات إجراء الانتخابات النيابية في موعدها مهدّدًا؟

تقارير نشرة الاخبار

13:11

هل بات إجراء الانتخابات النيابية في موعدها مهدّدًا؟

هذا ما جرى في الجولة الثانية من المفاوضات بين لبنان وإسرائيل

تقارير نشرة الاخبار

13:04

هذا ما جرى في الجولة الثانية من المفاوضات بين لبنان وإسرائيل

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

فيديو مروّع يوثّق اللحظة الأخيرة: طائرة أسطورة ناسكار "ذا بيف" تنفجر وتقتله مع عائلته

1

فيديو مروّع يوثّق اللحظة الأخيرة: طائرة أسطورة ناسكار "ذا بيف" تنفجر وتقتله مع عائلته

الجيش الإسرائيلي: الملف البحري السري لحزب الله... بنية تحتية إرهابية بستار مدني

2

الجيش الإسرائيلي: الملف البحري السري لحزب الله... بنية تحتية إرهابية بستار مدني

وزارة المالية تُحوّل رواتب القطاع العام والمعاشات قبل الأعياد..والسحب اعتبارًا من 22 كانون الأول

3

وزارة المالية تُحوّل رواتب القطاع العام والمعاشات قبل الأعياد..والسحب اعتبارًا من 22 كانون الأول

انخفاض سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

4

انخفاض سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

جلسة لمجلس الوزراء الاثنين ...واليكم مشروع قانون الانتظام المالي واسترداد الودائع

5

جلسة لمجلس الوزراء الاثنين ...واليكم مشروع قانون الانتظام المالي واسترداد الودائع

جندي في الجيش اللبناني يستلم جائزة اللوتو… إليكم كيف تغيرت حياته

6

جندي في الجيش اللبناني يستلم جائزة اللوتو… إليكم كيف تغيرت حياته

جعجع للرئيس عون: لم يبق بابًا للخلاص سوى بتوجيه رسالة إلى المجلس النيابي تطلبون من خلالها دعوة المجلس إلى الإنعقاد خلال ٣ أيام لمناقشة الرسالة ومشروع القانون المعجل المكرر فالإنتخابات النيابية بخطر وأنتم الملاذ الأخير

7

جعجع للرئيس عون: لم يبق بابًا للخلاص سوى بتوجيه رسالة إلى المجلس النيابي تطلبون من خلالها دعوة المجلس إلى الإنعقاد خلال ٣ أيام لمناقشة الرسالة ومشروع القانون المعجل المكرر فالإنتخابات النيابية بخطر وأنتم الملاذ الأخير

هذا ما سيتناوله خطاب الرئيس سلام...

8

هذا ما سيتناوله خطاب الرئيس سلام...

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More