LBCI

دراسة...العاملون في المكاتب يحتاجون إجازة كل 43 يوماً لتجنب الإرهاق

صحة وتغذية

2020-07-27 | 07:13

شارك

شارك

دراسة...العاملون في المكاتب يحتاجون إجازة كل 43 يوماً لتجنب الإرهاق

2^min

كشفت دراسة شملت ألفي موظفٍ يعملون في المكاتب أنّ الحصول على إجازة مرّة واحدة على الاقل كل ستة أسابيع يساعد على التخلّص من الإرهاق وتجنّبه.

وأكد سبعة من كل عشرة عمّال أنهم يعانون من التعب ويشعرون بالانهيار العصبي إذا استمروا لفترة طويلة في العمل من دون أخذ عطلة للإستراحة. فقد أظهرت النّتائج أنّ الشعور بالتوتر بنسبة 56 في المئة وبدء المعاناة من مشكلات بالصحة العقلية بنسبة 53 في المئة، هي من أهم العلامات الّتي تؤكّد ضرورة الحصول على عطلةٍ.

أمّا بالنسبة لثلاثة من كل عشرة عمّال مشاركين في الدّراسة، فتشير الليالي الّتي يعانون في خلالها من اضطرابات في النّوم إلى أنّ العمل بدأ يجعلهم يفقدون السيطرة على مشاعرهم وأفعالهم، وسيتم حجز 23 في المئة منهم للإستراحة إذا وجدوا أنفسهم يبكون من دون سبب محدد.

فيشدد الأطباء على أنّه من المهم أن يأخذ العاملون قسطاً من الرّاحة قبل أن يصلوا إلى مراحل متقدّمة من التعب الّتي تؤثّر على يوميّاتهم بكل تفاصيلها.

وبالإضافة، أشارت الدّراسة أيضاً إلى أنّ معظم العمّال قد لا يشعرون بالحاجة إلى السفر أو قضاء عطلة خارج بلدهم، بل قد يكونون سعداء بقضاء بضعة أيّام في المنزل والإسترخاء في الحديقة أو أمام التلفزيون أو ممارسة التمارين الرّياضية.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

إجازة

إرهاق

موظّف

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

إليكم عدد ساعات النوم المثالي للحفاظ على النشاط وتقليل خطر الوفاة المبكرة

صحة وتغذية

10:07

إليكم عدد ساعات النوم المثالي للحفاظ على النشاط وتقليل خطر الوفاة المبكرة

تفصيل جسدي بسيط قد يكشف التوحّد أو فرط الحركة لدى الأطفال

صحة وتغذية

07:07

تفصيل جسدي بسيط قد يكشف التوحّد أو فرط الحركة لدى الأطفال

دليل الأعياد: إليكم أنواع الجبن الصديقة للقلب وتلك التي يُنصح بتجنّبها

صحة وتغذية

2025-12-29

دليل الأعياد: إليكم أنواع الجبن الصديقة للقلب وتلك التي يُنصح بتجنّبها

مساعدة الآخرين قد تساهم في الوقاية من مرض خطير... هذا ما كشفته دراسة جديدة!

صحة وتغذية

2025-12-29

مساعدة الآخرين قد تساهم في الوقاية من مرض خطير... هذا ما كشفته دراسة جديدة!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الجيش: توقيف 38 سورياً في إطار التدابير الأمنية في منطقة البقاع وعند الحدود اللبنانية - السورية

أمن وقضاء

2025-12-15

الجيش: توقيف 38 سورياً في إطار التدابير الأمنية في منطقة البقاع وعند الحدود اللبنانية - السورية

سمك البراق المحشو بالقريدس وثمار البحر... وصفة شهية على طريقة الشيف حنا طويل (فيديو)

عالم الطبخ

10:14

سمك البراق المحشو بالقريدس وثمار البحر... وصفة شهية على طريقة الشيف حنا طويل (فيديو)

تايلور سويفت تثير نظرية السفر عبر الزمن... تم "رصدها" في كليب لجورج مايكل صدر قبل ولادتها

2025-11-04

تايلور سويفت تثير نظرية السفر عبر الزمن... تم "رصدها" في كليب لجورج مايكل صدر قبل ولادتها

أقنعت طفلتها أنها تموت بالسرطان… أخضعتها لـ "علاج كيميائي"وحلقت شعرها: والحقيقة صادمة

2025-12-19

أقنعت طفلتها أنها تموت بالسرطان… أخضعتها لـ "علاج كيميائي"وحلقت شعرها: والحقيقة صادمة

بالفيديو

منظمة التحرير الفلسطينية تسلم الدفعة الخامسة من سلاحها الثقيل

أمن وقضاء

06:57

منظمة التحرير الفلسطينية تسلم الدفعة الخامسة من سلاحها الثقيل

معوض من قصر بعبدا: لوضع حدّ للسلاح خارج الدولة وزجّ لبنان في الحروب

أخبار لبنان

03:53

معوض من قصر بعبدا: لوضع حدّ للسلاح خارج الدولة وزجّ لبنان في الحروب

الـLBCI تواكب لليوم الثاني القمة العالمية للرياضة في دبي... وهكذا تبدو الصورة

03:22

الـLBCI تواكب لليوم الثاني القمة العالمية للرياضة في دبي... وهكذا تبدو الصورة

مجلس القيادة الرئاسي اليمني المدعوم من السعودية: على قوات الإمارات الخروج من البلاد خلال 24 ساعة

أخبار دولية

01:47

مجلس القيادة الرئاسي اليمني المدعوم من السعودية: على قوات الإمارات الخروج من البلاد خلال 24 ساعة

ترامب سيدعم هجومًا سريعًا على إيران إذا واصلت بناء قدراتها النووية

أخبار دولية

14:06

ترامب سيدعم هجومًا سريعًا على إيران إذا واصلت بناء قدراتها النووية

انفراجات موقتة قبل الأمطار الغزيرة والسيول

حال الطقس

14:00

انفراجات موقتة قبل الأمطار الغزيرة والسيول

الـLBCI تواكب القمة العالمية للرياضة في دبي... ومقابلات مع أبرز النجوم!

تقارير نشرة الاخبار

13:56

الـLBCI تواكب القمة العالمية للرياضة في دبي... ومقابلات مع أبرز النجوم!

رسالة من الفاتيكان إلى الجنوبيين لستم وحدكم

تقارير نشرة الاخبار

13:54

رسالة من الفاتيكان إلى الجنوبيين لستم وحدكم

من الاغتراب إلى لبنان: خبرات تبحث عن فرصة في مؤتمر LDE

تقارير نشرة الاخبار

13:50

من الاغتراب إلى لبنان: خبرات تبحث عن فرصة في مؤتمر LDE

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

انفراجات موقتة قبل الأمطار الغزيرة والسيول

1

انفراجات موقتة قبل الأمطار الغزيرة والسيول

لمن قاموا بعمليات على منصة صيرفة... تعميم من وزارة المالية

2

لمن قاموا بعمليات على منصة صيرفة... تعميم من وزارة المالية

منخفض جوي جديد غدًا...

3

منخفض جوي جديد غدًا...

انخفاض سعري البنزين والمازوت وارتفاع سعر الغاز

4

انخفاض سعري البنزين والمازوت وارتفاع سعر الغاز

وزارة الطاقة أعلنت أسعار تعرفات المولدات لشهر كانون الاول

5

وزارة الطاقة أعلنت أسعار تعرفات المولدات لشهر كانون الاول

السعودية تدعو الامارات للانسحاب من اليمن خلال ٢٤ ساعة وتعرب عن اسفها لما قامت به من ضغط على قوات المجلس الجنوبي

6

السعودية تدعو الامارات للانسحاب من اليمن خلال ٢٤ ساعة وتعرب عن اسفها لما قامت به من ضغط على قوات المجلس الجنوبي

ترامب: حزب الله يتعامل بشكل سيئ وسنرى ما سيحدث

7

ترامب: حزب الله يتعامل بشكل سيئ وسنرى ما سيحدث

ترامب: سأدعم هجوما سريعا على إيران إذا واصلت بناء قدراتها النووية

8

ترامب: سأدعم هجوما سريعا على إيران إذا واصلت بناء قدراتها النووية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More