LBCI

دراسة...العاملون في المكاتب يحتاجون إجازة كل 43 يوماً لتجنب الإرهاق

صحة وتغذية

2020-07-27 | 08:13

شارك

شارك

دراسة...العاملون في المكاتب يحتاجون إجازة كل 43 يوماً لتجنب الإرهاق

2^min

كشفت دراسة شملت ألفي موظفٍ يعملون في المكاتب أنّ الحصول على إجازة مرّة واحدة على الاقل كل ستة أسابيع يساعد على التخلّص من الإرهاق وتجنّبه.

وأكد سبعة من كل عشرة عمّال أنهم يعانون من التعب ويشعرون بالانهيار العصبي إذا استمروا لفترة طويلة في العمل من دون أخذ عطلة للإستراحة. فقد أظهرت النّتائج أنّ الشعور بالتوتر بنسبة 56 في المئة وبدء المعاناة من مشكلات بالصحة العقلية بنسبة 53 في المئة، هي من أهم العلامات الّتي تؤكّد ضرورة الحصول على عطلةٍ.

أمّا بالنسبة لثلاثة من كل عشرة عمّال مشاركين في الدّراسة، فتشير الليالي الّتي يعانون في خلالها من اضطرابات في النّوم إلى أنّ العمل بدأ يجعلهم يفقدون السيطرة على مشاعرهم وأفعالهم، وسيتم حجز 23 في المئة منهم للإستراحة إذا وجدوا أنفسهم يبكون من دون سبب محدد.

فيشدد الأطباء على أنّه من المهم أن يأخذ العاملون قسطاً من الرّاحة قبل أن يصلوا إلى مراحل متقدّمة من التعب الّتي تؤثّر على يوميّاتهم بكل تفاصيلها.

وبالإضافة، أشارت الدّراسة أيضاً إلى أنّ معظم العمّال قد لا يشعرون بالحاجة إلى السفر أو قضاء عطلة خارج بلدهم، بل قد يكونون سعداء بقضاء بضعة أيّام في المنزل والإسترخاء في الحديقة أو أمام التلفزيون أو ممارسة التمارين الرّياضية.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

إجازة

إرهاق

موظّف

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

عضو "منسي" في الجسم قد يطيل العمر ويقاوم السرطان… اكتشاف علمي يغيّر المفاهيم

صحة وتغذية

12:05

عضو "منسي" في الجسم قد يطيل العمر ويقاوم السرطان… اكتشاف علمي يغيّر المفاهيم

متلازمة "أليس في بلاد العجائب"... اضطراب عصبي نادر يؤثر على الإدراك وهذه التفاصيل

صحة وتغذية

11:40

متلازمة "أليس في بلاد العجائب"... اضطراب عصبي نادر يؤثر على الإدراك وهذه التفاصيل

تحذير لـ"عشاق الليل"… دراسة جديدة تكشف: السهر حتى الفجر عادة شائعة قد تخفي اضطرابًا نفسيًا خطيرًا

صحة وتغذية

10:55

تحذير لـ"عشاق الليل"… دراسة جديدة تكشف: السهر حتى الفجر عادة شائعة قد تخفي اضطرابًا نفسيًا خطيرًا

حين يُستهدف الوسط الطبي... هكذا تؤثر النزاعات على العاملين في القطاع الصحي

صحة وتغذية

04:30

حين يُستهدف الوسط الطبي... هكذا تؤثر النزاعات على العاملين في القطاع الصحي

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وزير الصحة: سلامة الغذاء تُعد أولوية وطنية

أخبار لبنان

2026-03-27

وزير الصحة: سلامة الغذاء تُعد أولوية وطنية

صندوق النقد الدولي: حرب إيران تلقي بظلالها على التوقعات المستقبلية للعديد من الاقتصادات

أخبار دولية

11:14

صندوق النقد الدولي: حرب إيران تلقي بظلالها على التوقعات المستقبلية للعديد من الاقتصادات

ترامب: قتلنا سليماني والبغدادي ودمرنا القدرات النووية الإيرانية من دون أخطاء ونريد أن نحافظ على هذا النسق

آخر الأخبار

2026-01-13

ترامب: قتلنا سليماني والبغدادي ودمرنا القدرات النووية الإيرانية من دون أخطاء ونريد أن نحافظ على هذا النسق

توقيف سيدة متهمة بسرقة مجوهرات في مناطق عدة

أمن وقضاء

2026-02-21

توقيف سيدة متهمة بسرقة مجوهرات في مناطق عدة

بالفيديو

المتحدث باسم اليونيفيل للـLBCI: إصابة موقع تابع لليونيفيل في الجنوب تدفعنا إلى إعادة تذكير الأطراف بمسؤوليتها في تأمين حماية حفظة السلام المكلّفين من مجلس الأمن إذ إن تحركاتنا أصبحت محدودة لكننا نعمل على تأمين وصول المساعدات إلى المنطقة

أخبار لبنان

08:51

المتحدث باسم اليونيفيل للـLBCI: إصابة موقع تابع لليونيفيل في الجنوب تدفعنا إلى إعادة تذكير الأطراف بمسؤوليتها في تأمين حماية حفظة السلام المكلّفين من مجلس الأمن إذ إن تحركاتنا أصبحت محدودة لكننا نعمل على تأمين وصول المساعدات إلى المنطقة

أحمد الشرع: سوريا تشكل ملاذاً آمناً لسلاسل توريد الطاقة عبر موقعها الاستراتيجي

أخبار دولية

08:25

أحمد الشرع: سوريا تشكل ملاذاً آمناً لسلاسل توريد الطاقة عبر موقعها الاستراتيجي

بعد أن جدّد أدرعي تحذيره بالإخلاء... غارتان تستهدفان الضاحية الجنوبية

تقارير نشرة الاخبار

08:20

بعد أن جدّد أدرعي تحذيره بالإخلاء... غارتان تستهدفان الضاحية الجنوبية

في النبطية... القصف المدفعي الإسرائيلي يطال عمق بلدات عدة

أخبار لبنان

08:15

في النبطية... القصف المدفعي الإسرائيلي يطال عمق بلدات عدة

جولة للسفير البابوي في مدينة صور ومحطات أخرى...

أخبار لبنان

08:12

جولة للسفير البابوي في مدينة صور ومحطات أخرى...

الإعتداءات الإسرائيلية مستمرة... استهداف مباشر لحاجز للجيش اللبناني

تقارير نشرة الاخبار

08:10

الإعتداءات الإسرائيلية مستمرة... استهداف مباشر لحاجز للجيش اللبناني

حريق في مصفاة حيفا بعد هجوم صاروخي... إليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

08:07

حريق في مصفاة حيفا بعد هجوم صاروخي... إليكم التفاصيل

إيران: سفيرنا لدى لبنان سيواصل عمله في بيروت

أخبار لبنان

06:13

إيران: سفيرنا لدى لبنان سيواصل عمله في بيروت

السفير البابوي للـLBCI عن مسيحيي الجنوب: "هم كشجرة ذات جذور عميقة"

أخبار لبنان

03:54

السفير البابوي للـLBCI عن مسيحيي الجنوب: "هم كشجرة ذات جذور عميقة"

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

وزارة الطاقة تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر آذار

1

وزارة الطاقة تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر آذار

إنذار إسرائيلي عاجل إلى سكان الضاحية الجنوبية: عليكم الإخلاء فورًا

2

إنذار إسرائيلي عاجل إلى سكان الضاحية الجنوبية: عليكم الإخلاء فورًا

غارة إسرائيلية تستهدف الضاحية الجنوبية... إليكم الصورة

3

غارة إسرائيلية تستهدف الضاحية الجنوبية... إليكم الصورة

شركة طيران الشرق الأوسط تعلن عن رحلاتها من 31 آذار ولغاية 6 نيسان

4

شركة طيران الشرق الأوسط تعلن عن رحلاتها من 31 آذار ولغاية 6 نيسان

إقفال الإدارات الرسمية والبلديات في 3 و6 و10 و13 نيسان لمناسبة الجمعة العظيمة وعيد الفصح لدى الطوائف المسيحية

5

إقفال الإدارات الرسمية والبلديات في 3 و6 و10 و13 نيسان لمناسبة الجمعة العظيمة وعيد الفصح لدى الطوائف المسيحية

الجيش اللبناني ينعى الجندي علي حسين عجم الذي استشهد بغارة إسرائيلية في العامرية – صور

6

الجيش اللبناني ينعى الجندي علي حسين عجم الذي استشهد بغارة إسرائيلية في العامرية – صور

الأمطار مستمرة اليوم وتنحسر غدا لتتجدد عصر الأربعاء

7

الأمطار مستمرة اليوم وتنحسر غدا لتتجدد عصر الأربعاء

سفير لبنان السابق لدى واشنطن أنطوان شديد للـLBCI: السفير الإيراني لا يستطيع الخروج من السفارة واذا خرج تستطيع الدولة اللبنانية أن تقتاده الى المطار وتُبعِده

8

سفير لبنان السابق لدى واشنطن أنطوان شديد للـLBCI: السفير الإيراني لا يستطيع الخروج من السفارة واذا خرج تستطيع الدولة اللبنانية أن تقتاده الى المطار وتُبعِده

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More