17 تشرين الثاني 2020 - 06:12
Back

الحصول على قسط كاف من النوم يقلل خطر الإصابة بقصور القلب

لفت باحثون الى أن الأشخاص الذين يحصلون بانتظام على قسط جيد من النوم ليلاً ويتبعون "روتينًا ليليًا" صحيًا هم أقل عرضة للإصابة بقصور القلب Lebanon, news ,lbci ,أخبار قصور القلب, قسط كاف,النوم,لفت باحثون الى أن الأشخاص الذين يحصلون بانتظام على قسط جيد من النوم ليلاً ويتبعون "روتينًا ليليًا" صحيًا هم أقل عرضة للإصابة بقصور القلب
episodes
الحصول على قسط كاف من النوم يقلل خطر الإصابة بقصور القلب
Lebanon News
لفت باحثون الى أن الأشخاص الذين يحصلون بانتظام على قسط جيد من النوم ليلاً ويتبعون "روتينًا ليليًا" صحيًا هم أقل عرضة للإصابة بقصور القلب من أولئك الذين يكافحون للنوم.

وكشفت دراسة أجريت على أكثر من 400 ألف بريطاني عن أن البالغين الذين يتمتعون بأفضل أنماط النوم لديهم مخاطر أقل، بنسبة 42 في المئة، للإصابة بأمراض القلب مقارنة بمن يعانون من مشاكل في النوم.
الإعلان

وتفسّر هذه الاكتشافات عوامل أخرى مثل العمر، الجينات ووجود بعض المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري والسمنة.

وفي تفاصيل الدراسة، فقد أخذ أكاديميون من جامعة تولين في نيو أورلينز بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة وقيموا "درجة نوم" المشاركين.

بعد ذلك، تمت مقارنة هذه الأرقام مع سجلاتهم التاريخية بما يتعلّق بصحة القلب على مدى عشر سنوات وكشفت البيانات عن اتجاه بين الأمرين.

واللافت أن هذه النتائج هي بمثابة إضافة إلى الأدلة التي تشير الى أن مشاكل النوم قد تلعب دورًا في تطور حالات قصور القلب.

مصدر

الإعلان
إقرأ أيضاً