LBCI

الحصول على قسط كاف من النوم يقلل خطر الإصابة بقصور القلب

صحة وتغذية

2020-11-17 | 06:12

شارك

شارك

الحصول على قسط كاف من النوم يقلل خطر الإصابة بقصور القلب

2^min

لفت باحثون الى أن الأشخاص الذين يحصلون بانتظام على قسط جيد من النوم ليلاً ويتبعون "روتينًا ليليًا" صحيًا هم أقل عرضة للإصابة بقصور القلب من أولئك الذين يكافحون للنوم.

وكشفت دراسة أجريت على أكثر من 400 ألف بريطاني عن أن البالغين الذين يتمتعون بأفضل أنماط النوم لديهم مخاطر أقل، بنسبة 42 في المئة، للإصابة بأمراض القلب مقارنة بمن يعانون من مشاكل في النوم.

وتفسّر هذه الاكتشافات عوامل أخرى مثل العمر، الجينات ووجود بعض المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري والسمنة.

وفي تفاصيل الدراسة، فقد أخذ أكاديميون من جامعة تولين في نيو أورلينز بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة وقيموا "درجة نوم" المشاركين.

بعد ذلك، تمت مقارنة هذه الأرقام مع سجلاتهم التاريخية بما يتعلّق بصحة القلب على مدى عشر سنوات وكشفت البيانات عن اتجاه بين الأمرين.

واللافت أن هذه النتائج هي بمثابة إضافة إلى الأدلة التي تشير الى أن مشاكل النوم قد تلعب دورًا في تطور حالات قصور القلب.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

النوم

قسط كاف

قصور القلب

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء

صحة وتغذية

08:49

أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء

سرطان الرئة يهدد غير المدخنين أيضًا... والخبراء يحذّرون!

صحة وتغذية

2025-07-08

سرطان الرئة يهدد غير المدخنين أيضًا... والخبراء يحذّرون!

طريقة استخدام السلالم قد تكشف عن الإصابة بمرض خطير... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-07-07

طريقة استخدام السلالم قد تكشف عن الإصابة بمرض خطير... إليكم التفاصيل!

بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا

صحة وتغذية

2025-07-06

بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

تسعيرة المولدات الخاصة لشهر حزيران...

2025-06-30

تسعيرة المولدات الخاصة لشهر حزيران...

بلومبرغ نيوز: الإتحاد الأوروبي وإسرائيل توصلا إلى اتفاق للسماح بدخول المزيد من المساعدات إلى غزة

آخر الأخبار

2025-07-10

بلومبرغ نيوز: الإتحاد الأوروبي وإسرائيل توصلا إلى اتفاق للسماح بدخول المزيد من المساعدات إلى غزة

إسرائيل تحاول فرض أمر واقع في مرتفعات جبل الشيخ

تقارير نشرة الاخبار

2025-07-10

إسرائيل تحاول فرض أمر واقع في مرتفعات جبل الشيخ

مياه بيروت ذكرت بوضع إصدارات 2025 قيد التحصيل وإمكان التقسيط على 7 دفعات

أخبار لبنان

2025-05-30

مياه بيروت ذكرت بوضع إصدارات 2025 قيد التحصيل وإمكان التقسيط على 7 دفعات

بالفيديو

جورج بوشكيان... بين الحصانة والمحاسبة

تقارير نشرة الاخبار

14:23

جورج بوشكيان... بين الحصانة والمحاسبة

مشهدية امل وتفاؤل في انطلاقة مهرجانات بيت الدين

تقارير نشرة الاخبار

13:34

مشهدية امل وتفاؤل في انطلاقة مهرجانات بيت الدين

نتنياهو عاد من واشنطن لينكب على ملفات إيران صفقة الأسرى وسوريا

تقارير نشرة الاخبار

13:28

نتنياهو عاد من واشنطن لينكب على ملفات إيران صفقة الأسرى وسوريا

اجراءات الدخول الى مخيم عين الحلوة تعرقل عملا فنيا بين فضل شاكر وشيرين

تقارير نشرة الاخبار

13:26

اجراءات الدخول الى مخيم عين الحلوة تعرقل عملا فنيا بين فضل شاكر وشيرين

الثلاثاء المقبل... جلسة نيابية لتنفيس الاحتقان

تقارير نشرة الاخبار

13:24

الثلاثاء المقبل... جلسة نيابية لتنفيس الاحتقان

ملف عودة النازحين السوريين يتحرّك في لحظة تقاطع لبنانية - دولية

تقارير نشرة الاخبار

13:19

ملف عودة النازحين السوريين يتحرّك في لحظة تقاطع لبنانية - دولية

دمشق تدرس خيارات تصعيدية تدريجية تجاه لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:18

دمشق تدرس خيارات تصعيدية تدريجية تجاه لبنان

مجلس الوزراء أقرّ عددًا من التعيينات...

أخبار لبنان

13:10

مجلس الوزراء أقرّ عددًا من التعيينات...

تطواف ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع من الحازمية

تقارير نشرة الاخبار

13:06

تطواف ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع من الحازمية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

مصادر لـ

1

مصادر لـ"تلفزيون سوريا‬⁩": الشرع‬⁩ يهدد بتصعيد دبلوماسي وإقتصادي ضد ⁧‫بيروت‬⁩ بسبب تجاهل ملف الموقوفين السوريين في ⁧‫لبنان‬⁩

تعرفوا إلى المدعي العام الماليّ الجديد ماهر شعيتو...

2

تعرفوا إلى المدعي العام الماليّ الجديد ماهر شعيتو...

الرئيس عون: حصرية السلاح قرار نهائي... ولا تطبيع في السياسة اللبنانية

3

الرئيس عون: حصرية السلاح قرار نهائي... ولا تطبيع في السياسة اللبنانية

تعيين اليسار النداف جعجع رئيسة مجلس ادارة مديرة عامة لتلفزيون لبنان وكل من جنان ملاط ومحمد نمر وشارل سابا وعلي قاسم وريما خداج أعضاء

4

تعيين اليسار النداف جعجع رئيسة مجلس ادارة مديرة عامة لتلفزيون لبنان وكل من جنان ملاط ومحمد نمر وشارل سابا وعلي قاسم وريما خداج أعضاء

المالية تعتمد التبليغ الإلكتروني للمكلفين ابتداءً من 16 تموز 2025: مراجعة دورية لحساباتكم مطلوبة

5

المالية تعتمد التبليغ الإلكتروني للمكلفين ابتداءً من 16 تموز 2025: مراجعة دورية لحساباتكم مطلوبة

البنتاغون: الخارجية الأميركية تقرر الموافقة على بيع عتاد صيانة لطائرات إيه-29 سوبر توكانو إلى لبنان بقيمة 100 مليون دولار

6

البنتاغون: الخارجية الأميركية تقرر الموافقة على بيع عتاد صيانة لطائرات إيه-29 سوبر توكانو إلى لبنان بقيمة 100 مليون دولار

مصدر في وزارة الإعلام السورية للإخبارية: لا صحة لما يتم تداوله عن نية لدى الحكومة السورية باتخاذ إجراءات تصعيدية تجاه لبنان و‏تؤكد الحكومة أولوية ملف المعتقلين السوريين في السجون اللبنانية وضرورة معالجته بأسرع وقت من خلال القنوات الرسمية بين البلدين

7

مصدر في وزارة الإعلام السورية للإخبارية: لا صحة لما يتم تداوله عن نية لدى الحكومة السورية باتخاذ إجراءات تصعيدية تجاه لبنان و‏تؤكد الحكومة أولوية ملف المعتقلين السوريين في السجون اللبنانية وضرورة معالجته بأسرع وقت من خلال القنوات الرسمية بين البلدين

معلومات للــLBCI: تحركات لأهالي المعتقلين السوريين في سجن روميه من حي التضامن في ريف دمشق إلى معبر جديدة يابوس - المصنع لقطع الطريق أمام السيارات الآتية من لبنان ووقفة احتجاجية عند معبر جوسية الحدودي ودعوات لقطع طريق معبر العريضة

8

معلومات للــLBCI: تحركات لأهالي المعتقلين السوريين في سجن روميه من حي التضامن في ريف دمشق إلى معبر جديدة يابوس - المصنع لقطع الطريق أمام السيارات الآتية من لبنان ووقفة احتجاجية عند معبر جوسية الحدودي ودعوات لقطع طريق معبر العريضة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More