LBCI

ارتداء الجوارب أثناء النوم... أبرز الفوائد والأضرار

صحة وتغذية

2020-11-19 | 08:44

مشاهدات عالية

شارك

شارك

ارتداء الجوارب أثناء النوم... أبرز الفوائد والأضرار

2^min

يعتبر النوم جزءاً حيوياً أساسيّاً من حياة الإنسان وسلامته الجسدية والنفسية. فيقضي البشر نحو ثلث أيامهم في النوم.

وفي حين قد يجد معظم الناس صعوبة في النوم من وقت إلى آخر قد يلجؤون إلى "حيلة الجوارب". فما هي أبرز فوائد الجوارب وتأثيراتها السلبية.

- تنظم الجوارب درجة حرارة الجسم الداخلية. وتفيد الدراسات أنّ البالغين الذين يرتدون الجوارب العادية أو السميكة ينامون بشكل أسرع. ويعود ذلك إلى انخفاض درجة حرارة الجسم الأساسية أثناء الليل، لتصل إلى أدنى درجة حرارة عند الساعة الرابعة صباحًا.

- تحمي الجوارب من مرض رينود وهو مرض يصيب الأوعية الدموية ويُقلل تدفق الدم إلى اليدين والقدمين ما يسبب تخدرهما وبرودتهما.

- تحسن الجوارب من الأداء الجنسي بين الزوجين وتعزّز النشوة.

- قد تمنع الجوارب الهبات الساخنة الناتجة عن الإضطرابات الهرمونية، بخاصةٍ عند بلوغ سن انقطاع الطمث، الّتي تؤثّر بدورها على حرارة الجسم.

- يؤدي ارتداء الجوارب لفترة طويلة إلى تحفيز الغدد العرقية الموجودة في القدمين على إفراز المزيد من العرق، وقد ينتج عن ذلك تكاثر الفطريات التي تسبب مشاكل الرائحة الكريهة للقدمين.

- قد تتسبب الجوارب بنقص الأكسجين في القدمين وقد ينتج عن ذلك بعض العوارض منها التنميل والتورم وربما تصبح سببا في الإصابة بالدوالي.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الجوارب

النوم

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

خلف شاشات الحرب: حين تصبح المعلومات الضارة أخطر من الرصاص!

صحة وتغذية

09:10

خلف شاشات الحرب: حين تصبح المعلومات الضارة أخطر من الرصاص!

بين العجز وذنب النجاة... هكذا يمكنكم مواجهة صدمة "الحرب عن بُعد" وحماية أنفسكم معنوياً!

صحة وتغذية

08:30

بين العجز وذنب النجاة... هكذا يمكنكم مواجهة صدمة "الحرب عن بُعد" وحماية أنفسكم معنوياً!

لتخفيف القلق الناتج عن تصفح مواقع التواصل خلال الحرب... إليكم هذه النصائح

صحة وتغذية

2026-03-03

لتخفيف القلق الناتج عن تصفح مواقع التواصل خلال الحرب... إليكم هذه النصائح

"الغروب الرقمي" قبل النوم... كيف نستعيد نومنا في زمن القلق؟

صحة وتغذية

2026-03-03

"الغروب الرقمي" قبل النوم... كيف نستعيد نومنا في زمن القلق؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

رويترز: سعر الذهب في المعاملات الفورية يتجاوز الـ5400 دولار للأونصة لأول مرة

آخر الأخبار

2026-01-28

رويترز: سعر الذهب في المعاملات الفورية يتجاوز الـ5400 دولار للأونصة لأول مرة

جمعية المصارف: ندعو اللبنانيين ومجلس النواب إلى اتخاذ موقف حرّ وشجاع يحمي المودعين أولا والقطاع المصرفي ثانيا

أخبار لبنان

2026-01-05

جمعية المصارف: ندعو اللبنانيين ومجلس النواب إلى اتخاذ موقف حرّ وشجاع يحمي المودعين أولا والقطاع المصرفي ثانيا

ماكرون: فرنسا سترسل مركبات مدرعة إلى لبنان

أخبار لبنان

13:31

ماكرون: فرنسا سترسل مركبات مدرعة إلى لبنان

"التقدمي" يجدد موقفه (الأنباء الإلكترونية)

صحف اليوم

2026-02-15

"التقدمي" يجدد موقفه (الأنباء الإلكترونية)

بالفيديو

جلسة الاثنين للحسم: التمديد لمجلس النواب لسنتين

تقارير نشرة الاخبار

14:31

جلسة الاثنين للحسم: التمديد لمجلس النواب لسنتين

عودة الاستقرار مع استمرار الطقس البارد

حال الطقس

14:27

عودة الاستقرار مع استمرار الطقس البارد

أزمة مضيق هرمز تربك سوق الغاز العالمي

تقارير نشرة الاخبار

14:25

أزمة مضيق هرمز تربك سوق الغاز العالمي

اليوم السادس من الحرب الإيرانية-الإسرائيلية-الأميركية: إيران تصل الى أذربيجان

تقارير نشرة الاخبار

14:24

اليوم السادس من الحرب الإيرانية-الإسرائيلية-الأميركية: إيران تصل الى أذربيجان

الحرس الثوري ممنوع في لبنان... والإيرانيون بحاجة لتأشيرة للدخول

تقارير نشرة الاخبار

14:06

الحرس الثوري ممنوع في لبنان... والإيرانيون بحاجة لتأشيرة للدخول

التهجير القسري بين عجز الدولة والضغوطات المناطقية

تقارير نشرة الاخبار

14:03

التهجير القسري بين عجز الدولة والضغوطات المناطقية

بعد التحذير للضاحية الجنوبية... الأنظار تتجه للموقف الأميركي وهبة نصر تؤكد: السلطات اللبنانية تعرف ما هو مطلوب منها

تقارير نشرة الاخبار

14:02

بعد التحذير للضاحية الجنوبية... الأنظار تتجه للموقف الأميركي وهبة نصر تؤكد: السلطات اللبنانية تعرف ما هو مطلوب منها

في البقاع... حركة ناشطة عند نقطة المصنع وازدحام على طريق ضهر البيدر جراء النزوح

تقارير نشرة الاخبار

14:01

في البقاع... حركة ناشطة عند نقطة المصنع وازدحام على طريق ضهر البيدر جراء النزوح

النبطية شهدت يوما قاسيا من الضربات... اليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

14:00

النبطية شهدت يوما قاسيا من الضربات... اليكم التفاصيل

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

انذار عاجل لسكان الضاحية الجنوبية في بيروت: قوموا باخلاء بيوتكم فورًا!

1

انذار عاجل لسكان الضاحية الجنوبية في بيروت: قوموا باخلاء بيوتكم فورًا!

انذار عاجل إلى سكان دورس وبريتال ومجدلون

2

انذار عاجل إلى سكان دورس وبريتال ومجدلون

الـLBCI عند نقطة المصنع... والمشهد مختلف اليوم

3

الـLBCI عند نقطة المصنع... والمشهد مختلف اليوم

طيران الشرق الأوسط: هذه رحلات الشركة ليوم الجمعة 6 آذار

4

طيران الشرق الأوسط: هذه رحلات الشركة ليوم الجمعة 6 آذار

شهيدان في الغارة الاسرائيلية التي استهدفت سيارة على طريق زحلة

5

شهيدان في الغارة الاسرائيلية التي استهدفت سيارة على طريق زحلة

الصورة صباحًا بعد الإستهدافات الإسرائيلية لبيروت

6

الصورة صباحًا بعد الإستهدافات الإسرائيلية لبيروت

السيد: فتح المدارس والجامعات الرسمية كمراكز إيواء وندعو النازحين للتوجه إلى الشمال وعكار والبقاع

7

السيد: فتح المدارس والجامعات الرسمية كمراكز إيواء وندعو النازحين للتوجه إلى الشمال وعكار والبقاع

إتصال بين الرئيس الفرنسي ورئيس مجلس النواب... بري: تداولت معه بإقتراحات عديدة

8

إتصال بين الرئيس الفرنسي ورئيس مجلس النواب... بري: تداولت معه بإقتراحات عديدة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More