الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
27
o
البقاع
22
o
الجنوب
22
o
الشمال
27
o
جبل لبنان
22
o
كسروان
27
o
متن
27
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
المسرح
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
27
o
البقاع
22
o
الجنوب
22
o
الشمال
27
o
جبل لبنان
22
o
كسروان
27
o
متن
27
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
دراسة حديثة تظهر فعالية النشاط البدني المنتظم في الحماية من الإصابة بفيروس كورونا
صحة وتغذية
2021-05-03 | 07:22
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
دراسة حديثة تظهر فعالية النشاط البدني المنتظم في الحماية من الإصابة بفيروس كورونا
وجد الباحثون والأطباء في مركز كايزر بيرماننتي فونتانا الطبي في جنوب كاليفورنيا، وجامعة كاليفورنيا ومؤسسات أخرى، أن الأشخاص الّذين يمارسون الرياضة بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بفيروس كورونا.
في التفاصيل، نظرت
الدراسة
في بيانات من 50 ألف مريض بالغ في كاليفورنيا تم تشخيصهم بفيروس كورونا من كانون الثاني 2020 إلى نهاية تشرين الأول 2020. ثمّ طلب الباحثون من المرضى تقديم تقرير ذاتي عن عدد الدقائق الّتي مارسوا فيها الرياضة أسبوعياً لقياس مستويات النشاط لديهم. وبعد إجراء التحليل اللازم، وجد الباحثون أن المرضى الّذين مارسوا النشاطات البدنية لأقلّ من 10 دقائق في الأسبوع، كانوا أكثر عرضة لخطر دخول المستشفى والمكوث في وحدة العناية المركزة والموت من أولئك الّذين مارسوا التمارين البدنية لأكثر من 150 دقيقة في الأسبوع.
وأشار الدكتور روبرت ساليس، طبيب الأسرة والطب الرياضي في مركز Kaiser Permanente Fontana الطبي، إلى أنه "حتى بعد قيامنا بالتحكم في المتغيرات مثل السمنة والتدخين في التحليل، ما زلنا نرى أن الخمول مرتبط بشدة باحتمالات الدخول إلى المستشفى، والقبول في وحدة العناية المركزة والوفاة، مقارنةً بالنشاط البدني المعتدل أو أي نشاط على الإطلاق".
وأضاف ساليس أنه "يكفي القيام بتمارين المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم، خمسة أيام في الأسبوع، لمساعدة الجسم على محاربة مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك فيروس كورونا". ونصح بأنه يجب أن يمارس البالغون ما لا يقل عن 150 دقيقة وما يصل إلى 300 دقيقة أسبوعياً من النشاط البدني الخفيف، أو 75 دقيقة إلى 150 دقيقة أسبوعياً من النشاط البدني الهوائي الشديد.
في الإطار عينه، أظهرت دراسة أخرى أن التمارين الرياضية مهمة جداً للصحة، في حين وجدت أن الأشخاص الّذين يعتمدون المشي ببطء هم أكثر عرضة للوفاة من فيروس كورونا بأربعة أضعاف من الأشخاص الّذين يمشون بسرعة.
آخر الأخبار
صحة وتغذية
بحث
دراسة
أطباء
جامعة
صحة
فيروس
كورونا
النشاط
البدني
تمارين
رياضية
وفاة
مرض
مستشفى
التالي
مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2025-07-11
أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء
صحة وتغذية
2025-07-11
أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء
0
صحة وتغذية
2025-07-08
سرطان الرئة يهدد غير المدخنين أيضًا... والخبراء يحذّرون!
صحة وتغذية
2025-07-08
سرطان الرئة يهدد غير المدخنين أيضًا... والخبراء يحذّرون!
0
صحة وتغذية
2025-07-07
طريقة استخدام السلالم قد تكشف عن الإصابة بمرض خطير... إليكم التفاصيل!
صحة وتغذية
2025-07-07
طريقة استخدام السلالم قد تكشف عن الإصابة بمرض خطير... إليكم التفاصيل!
0
صحة وتغذية
2025-07-06
بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا
صحة وتغذية
2025-07-06
بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
2025-06-09
وزير الدّاخلية لقوى الأمن الداخليّ: أنتم الحصن الذي يسهر على استقرار الوطن
أخبار لبنان
2025-06-09
وزير الدّاخلية لقوى الأمن الداخليّ: أنتم الحصن الذي يسهر على استقرار الوطن
0
أخبار لبنان
13:10
أبو فاعور: وحدها الدولة يجب ان تحتكر السلاح
أخبار لبنان
13:10
أبو فاعور: وحدها الدولة يجب ان تحتكر السلاح
0
أخبار دولية
07:30
أكسيوس: بوتين يحث على إبرام اتفاق نووي لا يتيح لإيران تخصيب اليورانيوم
أخبار دولية
07:30
أكسيوس: بوتين يحث على إبرام اتفاق نووي لا يتيح لإيران تخصيب اليورانيوم
0
أمن وقضاء
2025-07-11
قوى الأمن: مفرزة إستقصاء بيروت أوقفت مطلوبين بجرائم مختلفة
أمن وقضاء
2025-07-11
قوى الأمن: مفرزة إستقصاء بيروت أوقفت مطلوبين بجرائم مختلفة
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:55
هبة نصر للـLBCI: لا يوجد لدى الإدارة الأميركية أي خيار على الطاولة بضم لبنان الى سوريا
تقارير نشرة الاخبار
13:55
هبة نصر للـLBCI: لا يوجد لدى الإدارة الأميركية أي خيار على الطاولة بضم لبنان الى سوريا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:48
محطات جديدة استقبلت فيها اليوم ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع…
تقارير نشرة الاخبار
13:48
محطات جديدة استقبلت فيها اليوم ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع…
0
تقارير نشرة الاخبار
13:44
مئة مليون دولار أميركي لدعم سلاح الجو اللبناني
تقارير نشرة الاخبار
13:44
مئة مليون دولار أميركي لدعم سلاح الجو اللبناني
0
تقارير نشرة الاخبار
13:42
في مهرجان الزهور... حصرون تحتضن طاقات الشباب
تقارير نشرة الاخبار
13:42
في مهرجان الزهور... حصرون تحتضن طاقات الشباب
0
تقارير نشرة الاخبار
13:41
صدى الشمال... صحيفة مناطقية تحوّلت إلى ذاكرة وطن
تقارير نشرة الاخبار
13:41
صدى الشمال... صحيفة مناطقية تحوّلت إلى ذاكرة وطن
0
تقارير نشرة الاخبار
13:38
بريطانيا تقترح أبراج مراقبة للبنان... هذه المرة على الحدود مع إسرائيل
تقارير نشرة الاخبار
13:38
بريطانيا تقترح أبراج مراقبة للبنان... هذه المرة على الحدود مع إسرائيل
0
تقارير نشرة الاخبار
13:28
لبنان بين وفرة المياه وسوء إدارتها
تقارير نشرة الاخبار
13:28
لبنان بين وفرة المياه وسوء إدارتها
0
تقارير نشرة الاخبار
13:27
تقاسم السلطة: مسلسل مكسيكي طويل
تقارير نشرة الاخبار
13:27
تقاسم السلطة: مسلسل مكسيكي طويل
0
تقارير نشرة الاخبار
13:20
من السجون إلى الحدود... ملف الموقوفين السوريين يفتح باب التصعيد
تقارير نشرة الاخبار
13:20
من السجون إلى الحدود... ملف الموقوفين السوريين يفتح باب التصعيد
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أمن وقضاء
12:12
احتجز احدى الفتيات بعد استدراجها من بيروت منتحلا صفة أمنية... وهذا ما حصل
أمن وقضاء
12:12
احتجز احدى الفتيات بعد استدراجها من بيروت منتحلا صفة أمنية... وهذا ما حصل
2
فنّ
14:45
بعد سنوات من المعاناة... نادين الراسي تكتشف الحقيقة كاملة وتكشفها: لهذا السبب حُرمت من أولادي (فيديو)
فنّ
14:45
بعد سنوات من المعاناة... نادين الراسي تكتشف الحقيقة كاملة وتكشفها: لهذا السبب حُرمت من أولادي (فيديو)
3
حال الطقس
04:22
طقس صيفي حار ورطب يسيطر على لبنان مع استقرار نسبي بالحرارة
حال الطقس
04:22
طقس صيفي حار ورطب يسيطر على لبنان مع استقرار نسبي بالحرارة
4
فنّ
05:18
وائل كفوري يشوّق الجمهور لأغنية "بعتذر منك"... هذا ما نشره (فيديو)
فنّ
05:18
وائل كفوري يشوّق الجمهور لأغنية "بعتذر منك"... هذا ما نشره (فيديو)
5
أمن وقضاء
10:21
أدرعي: إستهدفنا عنصرا في حزب الله في منطقة الخيام
أمن وقضاء
10:21
أدرعي: إستهدفنا عنصرا في حزب الله في منطقة الخيام
6
فنّ
11:25
نجوى كرم تسحر الجمهور بإطلالة فريدة ومميزة... شاهدوا كيف بدت (صور)
فنّ
11:25
نجوى كرم تسحر الجمهور بإطلالة فريدة ومميزة... شاهدوا كيف بدت (صور)
7
اسرار
23:30
أسرار الصحف 12-07-2025
اسرار
23:30
أسرار الصحف 12-07-2025
8
تقارير نشرة الاخبار
13:44
مئة مليون دولار أميركي لدعم سلاح الجو اللبناني
تقارير نشرة الاخبار
13:44
مئة مليون دولار أميركي لدعم سلاح الجو اللبناني
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More