LBCI
LBCI

ضربة الشمس... إليكم كيفية تجنبها وعلاجها خلال الطقس الحار

صحة وتغذية
2021-07-13 | 10:21
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
ضربة الشمس... إليكم كيفية تجنبها وعلاجها خلال الطقس الحار
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
2min
ضربة الشمس... إليكم كيفية تجنبها وعلاجها خلال الطقس الحار
يُصاب العديد من الأشخاص بالجفاف عندما يقضون وقتاً طويلاً في الشمس وبخاصة خلال موجات الحرّ. في هذه المرحلة، قد يتوقفون عن التعرق، مما يعني أن أجسامهم لن تكون قادرة على تبريد نفسها.
 
فما هي المعلومات التي يجب أن تعرفوها عن ضربة الشمس؟
 
تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا بنقل الأشخص الّذين يعانون الإنهاك الحراري إلى بيئة باردة. ويجب التأكد من وضعهم في مكانٍ مناسبٍ، بما في ذلك التأكد من شربهم الكثير من الماء، وتبريد بشرتهم برذاذ أو إسفنجة وجعلهم يستلقون مع رفع أقدامهم قليلاً. وإذا لم يظهر أي تحسن خلال 30 دقيقة، فيجب استدعاء سيارة إسعاف فوراً.
 
أما بالنسبة لكيفية منع ضربة الشمس من الحدوث، فهناك بعض الإجراءات الّتي يمكن اتّخاذها لمنع الإرهاق الحراري في درجات الحرارة المرتفعة.
 
وتشمل هذه الإجراءات شرب الكثير من المشروبات الباردة، الاستحمام في ماء بارد، ارتداء ملابس فضفاضة، تجنب أشعة الشمس خلال ساعات الذروة وعدم شرب الكثير من الكحول.
 
كما تنصح الهيئة بمراقبة أولئك الّذين قد يكونون أكثر عرضة للإرهاق الحراري وضربة الشمس، بما في ذلك الأطفال والأفراد الأكبر سنّاً والّذين يعانون ظروفاً صحية طويلة الأمد.
 

آخر الأخبار

صحة وتغذية

ضربة

الشمس

معلومات

الطقس

الحار

درجات

الحرارة

الإرهاق

LBCI التالي
مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More