LBCI

ضربة الشمس... إليكم كيفية تجنبها وعلاجها خلال الطقس الحار

صحة وتغذية

2021-07-13 | 09:21

شارك

شارك

ضربة الشمس... إليكم كيفية تجنبها وعلاجها خلال الطقس الحار

2^min

يُصاب العديد من الأشخاص بالجفاف عندما يقضون وقتاً طويلاً في الشمس وبخاصة خلال موجات الحرّ. في هذه المرحلة، قد يتوقفون عن التعرق، مما يعني أن أجسامهم لن تكون قادرة على تبريد نفسها.

فما هي المعلومات التي يجب أن تعرفوها عن ضربة الشمس؟

تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا بنقل الأشخص الّذين يعانون الإنهاك الحراري إلى بيئة باردة. ويجب التأكد من وضعهم في مكانٍ مناسبٍ، بما في ذلك التأكد من شربهم الكثير من الماء، وتبريد بشرتهم برذاذ أو إسفنجة وجعلهم يستلقون مع رفع أقدامهم قليلاً. وإذا لم يظهر أي تحسن خلال 30 دقيقة، فيجب استدعاء سيارة إسعاف فوراً.

أما بالنسبة لكيفية منع ضربة الشمس من الحدوث، فهناك بعض الإجراءات الّتي يمكن اتّخاذها لمنع الإرهاق الحراري في درجات الحرارة المرتفعة.

وتشمل هذه الإجراءات شرب الكثير من المشروبات الباردة، الاستحمام في ماء بارد، ارتداء ملابس فضفاضة، تجنب أشعة الشمس خلال ساعات الذروة وعدم شرب الكثير من الكحول.

كما تنصح الهيئة بمراقبة أولئك الّذين قد يكونون أكثر عرضة للإرهاق الحراري وضربة الشمس، بما في ذلك الأطفال والأفراد الأكبر سنّاً والّذين يعانون ظروفاً صحية طويلة الأمد.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

ضربة

الشمس

معلومات

الطقس

الحار

درجات

الحرارة

الإرهاق

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

بين نخب الأعياد وقرع الكؤوس… دراسة تكشف ارتباطاً مفاجئاً بين الكحول والخرف

صحة وتغذية

10:01

بين نخب الأعياد وقرع الكؤوس… دراسة تكشف ارتباطاً مفاجئاً بين الكحول والخرف

ضحكة من القلب مرتين أسبوعيًا كفيلة بتحسين صحتكم... إليكم أبرز الفوائد

صحة وتغذية

14:27

ضحكة من القلب مرتين أسبوعيًا كفيلة بتحسين صحتكم... إليكم أبرز الفوائد

تأخير الفطور خطر صامت على القلب... إليكم ما أوضحه الخبراء

صحة وتغذية

2025-12-23

تأخير الفطور خطر صامت على القلب... إليكم ما أوضحه الخبراء

ليس الطعام… إليكم السر الحقيقي وراء زيادة الوزن في الأعياد

صحة وتغذية

2025-12-23

ليس الطعام… إليكم السر الحقيقي وراء زيادة الوزن في الأعياد

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

القنصل كابي ابو رجيلي رئيسًا لرابطة الروم الكاثوليك

أخبار لبنان

2025-12-21

القنصل كابي ابو رجيلي رئيسًا لرابطة الروم الكاثوليك

الطقس مستقر... وهذه تفاصيله

حال الطقس

2025-12-19

الطقس مستقر... وهذه تفاصيله

مجهولان يستقلان دراجة نارية سرقا صرافا في جونية

أمن وقضاء

03:47

مجهولان يستقلان دراجة نارية سرقا صرافا في جونية

مركز طوارئ الصحة: جريح في الغارة الإسرائيلية على بنعفول - صيدا

آخر الأخبار

2025-10-16

مركز طوارئ الصحة: جريح في الغارة الإسرائيلية على بنعفول - صيدا

بالفيديو

ما جديد قضية اختفاء الضابط المتقاعد في الأمن العام أحمد شكر؟

أمن وقضاء

07:59

ما جديد قضية اختفاء الضابط المتقاعد في الأمن العام أحمد شكر؟

الراعي للمسؤولين: نناشدكم أن تجعلوا من الإصلاح أولوية... ونصلي من أجل نجاح المفاوضات وإبعاد شبح الحرب

أخبار لبنان

04:02

الراعي للمسؤولين: نناشدكم أن تجعلوا من الإصلاح أولوية... ونصلي من أجل نجاح المفاوضات وإبعاد شبح الحرب

رصاص في قلب حلب… اشتباكات تفتح ملف قسد في توقيت تركي حساس

تقارير نشرة الاخبار

16:34

رصاص في قلب حلب… اشتباكات تفتح ملف قسد في توقيت تركي حساس

شحادة من بعبدا: أطلعنا الرئيس عون على خطة الوزارة لإعادة بناء الثقة بين لبنان والشركات التكنولوجية

أخبار لبنان

15:30

شحادة من بعبدا: أطلعنا الرئيس عون على خطة الوزارة لإعادة بناء الثقة بين لبنان والشركات التكنولوجية

تركيا تعلن العثور على حطام الطائرة التي كانت تقلّ رئيس أركان الجيش الليبي (فيديو)

أخبار دولية

15:21

تركيا تعلن العثور على حطام الطائرة التي كانت تقلّ رئيس أركان الجيش الليبي (فيديو)

الراعي: الريسيتال "نرنم عمانوئيل" يُكمّل الفرح الذي شعرنا به بزيارة البابا ونريد بناء السلام

أخبار لبنان

14:27

الراعي: الريسيتال "نرنم عمانوئيل" يُكمّل الفرح الذي شعرنا به بزيارة البابا ونريد بناء السلام

أين سيبيع لبنان الغاز؟

تقارير نشرة الاخبار

14:00

أين سيبيع لبنان الغاز؟

استبعادُ فرنسا عن لجنة التفاوض للميكانيزم برغبة إسرائيلية وغطاء أميركي

تقارير نشرة الاخبار

13:54

استبعادُ فرنسا عن لجنة التفاوض للميكانيزم برغبة إسرائيلية وغطاء أميركي

قبيل المحادثات الأميركية-الإسرائيلية... تباين في المقاربات بشأن كيفية التعامل مع الساحة اللبنانية

تقارير نشرة الاخبار

13:49

قبيل المحادثات الأميركية-الإسرائيلية... تباين في المقاربات بشأن كيفية التعامل مع الساحة اللبنانية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

سيليو صعب وزوجته يعلنان انتظار مولودهما الأول: "أكبر نعمة" (صور)

1

سيليو صعب وزوجته يعلنان انتظار مولودهما الأول: "أكبر نعمة" (صور)

طقس مستقر نسبيا اليوم وغدا... وسلسلة من المنخفضات الجوية بدءا من الجمعة

2

طقس مستقر نسبيا اليوم وغدا... وسلسلة من المنخفضات الجوية بدءا من الجمعة

رئيسا الجمهورية والحكومة والوزراء المعنيون وقعوا مراسيم ترقية ضباط في الجيش وقوى الأمن والأمن العام وأمن الدولة

3

رئيسا الجمهورية والحكومة والوزراء المعنيون وقعوا مراسيم ترقية ضباط في الجيش وقوى الأمن والأمن العام وأمن الدولة

حاكم مصرف لبنان يوصي بأن يُخضع مجلس الوزراء مشروع قانون الانتظام المالي لمراجعة دقيقة وشاملة قبل إحالته إلى مجلس النواب

4

حاكم مصرف لبنان يوصي بأن يُخضع مجلس الوزراء مشروع قانون الانتظام المالي لمراجعة دقيقة وشاملة قبل إحالته إلى مجلس النواب

مجهولان يستقلان دراجة نارية سرقا صرافا في جونية

5

مجهولان يستقلان دراجة نارية سرقا صرافا في جونية

الرئيس عون يوقّع مرسوما يقضي بدعوة مجلس النواب الى عقد استثنائي

6

الرئيس عون يوقّع مرسوما يقضي بدعوة مجلس النواب الى عقد استثنائي

الدبيبة: تلقينا نبأ وفاة رئيس أركان الجيش الليبي بعد فقدان الاتصال بطائرته فوق أنقرة

7

الدبيبة: تلقينا نبأ وفاة رئيس أركان الجيش الليبي بعد فقدان الاتصال بطائرته فوق أنقرة

الذهب يسجّل مستوى قياسيا جديدا متجاوزا 4500 دولار للأونصة

8

الذهب يسجّل مستوى قياسيا جديدا متجاوزا 4500 دولار للأونصة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More