LBCI

ضربة الشمس... إليكم كيفية تجنبها وعلاجها خلال الطقس الحار

صحة وتغذية

2021-07-13 | 10:21

شارك

شارك

ضربة الشمس... إليكم كيفية تجنبها وعلاجها خلال الطقس الحار

2^min

يُصاب العديد من الأشخاص بالجفاف عندما يقضون وقتاً طويلاً في الشمس وبخاصة خلال موجات الحرّ. في هذه المرحلة، قد يتوقفون عن التعرق، مما يعني أن أجسامهم لن تكون قادرة على تبريد نفسها.

فما هي المعلومات التي يجب أن تعرفوها عن ضربة الشمس؟

تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا بنقل الأشخص الّذين يعانون الإنهاك الحراري إلى بيئة باردة. ويجب التأكد من وضعهم في مكانٍ مناسبٍ، بما في ذلك التأكد من شربهم الكثير من الماء، وتبريد بشرتهم برذاذ أو إسفنجة وجعلهم يستلقون مع رفع أقدامهم قليلاً. وإذا لم يظهر أي تحسن خلال 30 دقيقة، فيجب استدعاء سيارة إسعاف فوراً.

أما بالنسبة لكيفية منع ضربة الشمس من الحدوث، فهناك بعض الإجراءات الّتي يمكن اتّخاذها لمنع الإرهاق الحراري في درجات الحرارة المرتفعة.

وتشمل هذه الإجراءات شرب الكثير من المشروبات الباردة، الاستحمام في ماء بارد، ارتداء ملابس فضفاضة، تجنب أشعة الشمس خلال ساعات الذروة وعدم شرب الكثير من الكحول.

كما تنصح الهيئة بمراقبة أولئك الّذين قد يكونون أكثر عرضة للإرهاق الحراري وضربة الشمس، بما في ذلك الأطفال والأفراد الأكبر سنّاً والّذين يعانون ظروفاً صحية طويلة الأمد.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

ضربة

الشمس

معلومات

الطقس

الحار

درجات

الحرارة

الإرهاق

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

دراسة صادمة: الرجال الأكثر تناولًا لهذه الأطعمة يواجهون خطر العقم

صحة وتغذية

07:46

دراسة صادمة: الرجال الأكثر تناولًا لهذه الأطعمة يواجهون خطر العقم

11 دقيقة نوم إضافية قد تنقذ قلبك… خطوات بسيطة تقلّص خطر الجلطة بنسبة ملحوظة

صحة وتغذية

06:57

11 دقيقة نوم إضافية قد تنقذ قلبك… خطوات بسيطة تقلّص خطر الجلطة بنسبة ملحوظة

لحظة الصاعقة… كيف يتأثر جسمك بضربة برق؟

صحة وتغذية

2026-03-23

لحظة الصاعقة… كيف يتأثر جسمك بضربة برق؟

ماذا يحدث لجسمكم إذا اعتمدتم على السردين فقط لمدة 3 أيام؟

صحة وتغذية

2026-03-23

ماذا يحدث لجسمكم إذا اعتمدتم على السردين فقط لمدة 3 أيام؟

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

قوة الإطفاء العام الكويتية: نتعامل حاليا مع حريق في إحدى وحدات مصفاة الأحمدي إثر تعرضها لاستهداف

آخر الأخبار

2026-03-20

قوة الإطفاء العام الكويتية: نتعامل حاليا مع حريق في إحدى وحدات مصفاة الأحمدي إثر تعرضها لاستهداف

إعادة الإعمار على طاولة مجلس الوزراء... وهذا ما قاله مصدر وزاري لـ"الأنباء" الكويتية

صحف اليوم

2026-01-30

إعادة الإعمار على طاولة مجلس الوزراء... وهذا ما قاله مصدر وزاري لـ"الأنباء" الكويتية

غروسي: نصف مخزون إيران من اليورانيوم عالي التخصيب كان في أصفهان

أخبار دولية

2026-03-09

غروسي: نصف مخزون إيران من اليورانيوم عالي التخصيب كان في أصفهان

رئيس مجلس النواب نبيه بري لـ"النهار": لا أحد يفكر في المسّ بالجيش من الجندي إلى القائد رودولف هيكل

آخر الأخبار

2026-03-09

رئيس مجلس النواب نبيه بري لـ"النهار": لا أحد يفكر في المسّ بالجيش من الجندي إلى القائد رودولف هيكل

بالفيديو

ترامب: إيران قدمت هدية كبيرة لأميركا في مجال الطاقة

أخبار دولية

16:47

ترامب: إيران قدمت هدية كبيرة لأميركا في مجال الطاقة

فقط في لبنان: PlayStation عالطريق العام !

تقارير نشرة الاخبار

14:53

فقط في لبنان: PlayStation عالطريق العام !

الاعتداءات الإسرائيلية متواصلة وطالت أكثر من منطقة اليوم... إليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

14:51

الاعتداءات الإسرائيلية متواصلة وطالت أكثر من منطقة اليوم... إليكم التفاصيل

إسرائيل تفصل حربها على لبنان عن الحرب مع إيران

تقارير نشرة الاخبار

14:49

إسرائيل تفصل حربها على لبنان عن الحرب مع إيران

المحكمة العسكرية توقف عنصرين من حزب الله وتدعي عليهما جنائيا

تقارير نشرة الاخبار

14:46

المحكمة العسكرية توقف عنصرين من حزب الله وتدعي عليهما جنائيا

الحرب تتحوّل إلى مليارات الدولارات… وهؤلاء هم الرابحون

تقارير نشرة الاخبار

14:46

الحرب تتحوّل إلى مليارات الدولارات… وهؤلاء هم الرابحون

وزارة الخارجية تطرد السفير الإيرانيّ وبري يمنعه من المغادرة

تقارير نشرة الاخبار

14:44

وزارة الخارجية تطرد السفير الإيرانيّ وبري يمنعه من المغادرة

بين أميركا وإيران مبادرة تركية - باكستانية... هل تسلك طريقها؟

تقارير نشرة الاخبار

14:43

بين أميركا وإيران مبادرة تركية - باكستانية... هل تسلك طريقها؟

صوتُ إنفجاراتٍ فوق مناطق كسروان... وشرح تقنيّ لما حدث

تقارير نشرة الاخبار

14:42

صوتُ إنفجاراتٍ فوق مناطق كسروان... وشرح تقنيّ لما حدث

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

جدول جديد لأسعار المحروقات...

1

جدول جديد لأسعار المحروقات...

لبنان يسحب الاعتماد عن السفير الإيراني المعيّن.. ويمنحه حتى الأحد للمغادرة

2

لبنان يسحب الاعتماد عن السفير الإيراني المعيّن.. ويمنحه حتى الأحد للمغادرة

شهداء وجرحى في استهداف شقة سكنية في بشامون فجرا (فيديو)

3

شهداء وجرحى في استهداف شقة سكنية في بشامون فجرا (فيديو)

انذار اسرائيلي الى سكان برج الشمالي...

4

انذار اسرائيلي الى سكان برج الشمالي...

أدرعي: الجيش الإسرائيلي والشاباك قضيا على عنصر من فيلق القدس في بيروت

5

أدرعي: الجيش الإسرائيلي والشاباك قضيا على عنصر من فيلق القدس في بيروت

الجيش الإسرائيلي يقول إن خططه في إيران ولبنان لن تتغير بمعزل عن نتائج المفاوضات

6

الجيش الإسرائيلي يقول إن خططه في إيران ولبنان لن تتغير بمعزل عن نتائج المفاوضات

أدرعي: انذار عاجل إلى سكان الضاحية الجنوبية

7

أدرعي: انذار عاجل إلى سكان الضاحية الجنوبية

معلومات للـLBCI: المحكمة العسكرية تصدر مذكرتي توقيف بحق مقاتلين من حزب الله بعد العثور على أسلحة وصواريخ....

8

معلومات للـLBCI: المحكمة العسكرية تصدر مذكرتي توقيف بحق مقاتلين من حزب الله بعد العثور على أسلحة وصواريخ....

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More