أخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
25
o
البقاع
15
o
الجنوب
23
o
الشمال
23
o
جبل لبنان
19
o
كسروان
22
o
متن
22
o
Live
فيديو
بالصوت
الجدول
العروض
English
تشاهدون الآن
ثورة الفلاحين
إشترك
الرئيسية
إشعار
Live
فيديو
بالصوت
العروض
بيروت
25
o
البقاع
15
o
الجنوب
23
o
الشمال
23
o
جبل لبنان
19
o
كسروان
22
o
متن
22
o
أخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
دراسة جديدة تكشف... تناول الافوكادو يحسّن الكوليسترول!
صحة وتغذية
2022-07-16 | 08:15
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
دراسة جديدة تكشف... تناول الافوكادو يحسّن الكوليسترول!
كشفت دراسة جديدة أجريت في ولاية بنسلفانيا الأميركية، أنّ تناول حبّة واحدة من الافوكادو يوميًّا تحسّن الكوليسترول دون أن تُسبّب أي زيادة بالوزن.
وفي التفاصيل، تُؤكّد هذه الدراسة "أنّ الأفوكادو يمكن أن يكون مكملًا صحيًا لنظام غذائي متوازن" بخاصةٍ أن لا تأثير له على زيادة الوزن أو دهون البطن، وفق ما شرحه بيني كريس إثيرتون، أستاذ علوم التغذية بجامعة إيفان بوغ في ولاية بنسلفانيا.
يشار إلى أنّ أكثر من 1000 شخص يعانون من زيادة الوزن أو السمنة قد شاركوا في الدراسة التي استمرت ستة أشهر، حيث طُلب من نصفهم تناول حبة أفوكادو واحدة يوميًا بينما احتفظ النصف الآخر بنظامهم الغذائي المعتاد.
وتبين ان إضافة الافوكادو على النظام الغذائي له تأثير سلبي على الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار بينما لا يؤثر على وزن الجسم أو دهون البطن.
فيما أظهرت النتائج أن تناول الأفوكادو كل يوم يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بمقدار 2.5 ملغ / ديسيلتر ويقلل الكوليسترول الكلي بمقدار 2.9 ملغ / ديسيلتر.
آخر الأخبار
صحة وتغذية
افوكادو
دراسة
كوليسترول
التالي
الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
10:32
الوشوم وسرطان الدم… هل يمكن أن يزيد حجم الوشم خطر الإصابة باللمفوما؟
صحة وتغذية
10:32
الوشوم وسرطان الدم… هل يمكن أن يزيد حجم الوشم خطر الإصابة باللمفوما؟
0
صحة وتغذية
09:45
خطوة جديدة نحو مواجهة ألزهايمر؟ العلماء يكشفون سرّ الخلايا المرتبطة بتلف الدماغ
صحة وتغذية
09:45
خطوة جديدة نحو مواجهة ألزهايمر؟ العلماء يكشفون سرّ الخلايا المرتبطة بتلف الدماغ
0
صحة وتغذية
09:44
القرنفل... سلاح ذو حدَّين: كيف يتحوّل من معقّم للهواء إلى سمّ قاتل؟
صحة وتغذية
09:44
القرنفل... سلاح ذو حدَّين: كيف يتحوّل من معقّم للهواء إلى سمّ قاتل؟
0
صحة وتغذية
09:30
الدهون ليست عدواً لجسمك… إليك لماذا قد يكون التخلص منها خطيراً
صحة وتغذية
09:30
الدهون ليست عدواً لجسمك… إليك لماذا قد يكون التخلص منها خطيراً
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
2026-09-12
وكالة الأنباء الرسمية: البحرين لن تشارك في أي اجتماع مع إيران لحين استعادة العلاقات الدبلوماسية بين البلدين
آخر الأخبار
2026-09-12
وكالة الأنباء الرسمية: البحرين لن تشارك في أي اجتماع مع إيران لحين استعادة العلاقات الدبلوماسية بين البلدين
0
آخر الأخبار
2026-09-24
عراقجي في لقائه نظيره الباكستاني: تكرار واشنطن نقض تعهداتها أضر بالوساطة وهي تتحمل تداعيات انتهاك التفاهم
آخر الأخبار
2026-09-24
عراقجي في لقائه نظيره الباكستاني: تكرار واشنطن نقض تعهداتها أضر بالوساطة وهي تتحمل تداعيات انتهاك التفاهم
0
منوعات
2026-09-17
مكالمة غاضبة بعد وفاة الأميرة ديانا… شقيقها يكشف ما قاله له الملك تشارلز الثالث
منوعات
2026-09-17
مكالمة غاضبة بعد وفاة الأميرة ديانا… شقيقها يكشف ما قاله له الملك تشارلز الثالث
0
فنّ
2026-08-07
بطريقة مميزة… ابنة عاصي الحلاني تعلن اقتراب موعد زفافها
فنّ
2026-08-07
بطريقة مميزة… ابنة عاصي الحلاني تعلن اقتراب موعد زفافها
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:51
أربعة أيام للبابا في فرنسا امتلأت بالرسائل
تقارير نشرة الاخبار
13:51
أربعة أيام للبابا في فرنسا امتلأت بالرسائل
0
تقارير نشرة الاخبار
13:43
جبل موسى مكان يجمع الإرث والطبيعة
تقارير نشرة الاخبار
13:43
جبل موسى مكان يجمع الإرث والطبيعة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:40
حين عجز الطلاب عن الوصول إلى الجامعة… الـUSJ وصلت إليهم
تقارير نشرة الاخبار
13:40
حين عجز الطلاب عن الوصول إلى الجامعة… الـUSJ وصلت إليهم
0
تقارير نشرة الاخبار
13:33
هاكرز واتساب… الثقة سلاحهم
تقارير نشرة الاخبار
13:33
هاكرز واتساب… الثقة سلاحهم
0
تقارير نشرة الاخبار
13:33
لقاء سلام وروبيو في واشنطن... هل يكسر جمود تنفيذ اتفاق الإطار والانسحاب الإسرائيلي؟
تقارير نشرة الاخبار
13:33
لقاء سلام وروبيو في واشنطن... هل يكسر جمود تنفيذ اتفاق الإطار والانسحاب الإسرائيلي؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:31
عودة تقنين المولّدات في مناطق عديدة... والمواطنون يبحثون عن بدائل لتأمين الكهرباء
تقارير نشرة الاخبار
13:31
عودة تقنين المولّدات في مناطق عديدة... والمواطنون يبحثون عن بدائل لتأمين الكهرباء
0
تقارير نشرة الاخبار
13:24
عودة تقنين المولّدات في مناطق عدة... والمواطنون يبحثون عن بدائل لتأمين الكهرباء
تقارير نشرة الاخبار
13:24
عودة تقنين المولّدات في مناطق عدة... والمواطنون يبحثون عن بدائل لتأمين الكهرباء
0
تقارير نشرة الاخبار
13:18
نتنياهو في الإمارات لإنقاذ وضعه الإنتخابي
تقارير نشرة الاخبار
13:18
نتنياهو في الإمارات لإنقاذ وضعه الإنتخابي
0
تقارير نشرة الاخبار
13:11
زيادة بدل النقل و١٢ مليون ليرة شهريا للسائق العمومي
تقارير نشرة الاخبار
13:11
زيادة بدل النقل و١٢ مليون ليرة شهريا للسائق العمومي
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أمن وقضاء
07:54
توقيف والدَين عنّفا طفلَيهما القاصرَين... أحدهما بجنزير حديدي والآخر بسلك كهربائي (فيديو)
أمن وقضاء
07:54
توقيف والدَين عنّفا طفلَيهما القاصرَين... أحدهما بجنزير حديدي والآخر بسلك كهربائي (فيديو)
2
حال الطقس
02:52
منخفض جوي وانخفاض إضافي بدرجات الحرارة...
حال الطقس
02:52
منخفض جوي وانخفاض إضافي بدرجات الحرارة...
3
فنّ
03:37
إلهام شاهين وماجدة الرومي وليلى علوي في عنايا… زيارة إلى مار شربل تجمع نجمات لبنان ومصر (صور)
فنّ
03:37
إلهام شاهين وماجدة الرومي وليلى علوي في عنايا… زيارة إلى مار شربل تجمع نجمات لبنان ومصر (صور)
4
اقتصاد
13:10
المالية: بإمكان جميع العاملين والمتقاعدين في القطاع العام والعاملين في الأجهزة العسكرية سحب رواتبهم اعتبارا من صباح الغد
اقتصاد
13:10
المالية: بإمكان جميع العاملين والمتقاعدين في القطاع العام والعاملين في الأجهزة العسكرية سحب رواتبهم اعتبارا من صباح الغد
5
اقتصاد
07:02
تذكير من "المالية" إلى المكلفين المسجلين في الضريبة على القيمة المضافة
اقتصاد
07:02
تذكير من "المالية" إلى المكلفين المسجلين في الضريبة على القيمة المضافة
6
أمن وقضاء
03:35
الرأس المدبّر لعمليات سلب في مناطق جبل لبنان وبحقه 5 مذكرات عدلية بجرائم مختلفة في قبضة شعبة المعلومات
أمن وقضاء
03:35
الرأس المدبّر لعمليات سلب في مناطق جبل لبنان وبحقه 5 مذكرات عدلية بجرائم مختلفة في قبضة شعبة المعلومات
7
اقتصاد
11:05
12 مليون ليرة شهرياً للسائقين العموميين المستحقين لثلاثة أشهر ضمن معالجة أزمة النقل
اقتصاد
11:05
12 مليون ليرة شهرياً للسائقين العموميين المستحقين لثلاثة أشهر ضمن معالجة أزمة النقل
8
اسرار
23:30
أسرار الصحف 28-9-2026
اسرار
23:30
أسرار الصحف 28-9-2026
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More