LBCI

كيف تعرفون أنكم تعانون نقص المغنيسيوم في الجسم؟

صحة وتغذية

2022-07-29 | 06:25

شارك

شارك

كيف تعرفون أنكم تعانون نقص المغنيسيوم في الجسم؟

2^min

يعطي الجسم إشارات وعلامات عديدة تشير الى نقص المغنيسيوم. فما هي هذه الأعراض؟

- تشنج العضلات: قد تكون تشنجات العضلات والرفة الغريبة من أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم، وفي أسوأ الحالات قد يتسبب هذا النقص بحدوث نوبات من التشنج.

- هشاشة العظام: نقص المغنيسيوم في الجسم هو من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. في الواقع، لا يتسبب نقص المغنيسيوم في الجسم بإضعاف العظام فقط، بل قد يعمل على تخفيض مستويات الكالسيوم في الدم، والذي يعد عنصرًا مهمًا في بناء العظام.

- إرهاق وضعف عام في العضلات: قد يكون الإرهاق في بعض الأحيان علامة على نقص المغنيسيوم في الجسم.

- ارتفاع في ضغط الدم: بحسب دراسات أجراها باحثون على حيوانات، فقد يكون ارتفاع ضغط الدم نتيجة لنقص المغنيسيوم في الجسم.

- اضطراب في ضربات القلب: يعد هذا العارض من أكثر أعراض نقص المغنيسيوم خطورة، إذ قد يصاب الشخص بحالة عدم انتظام ضربات القلب التي قد تسبب العديد من المشاكل الصحية لدى البعض.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

المغنيسيوم

نقص المغنيسوم

الجسم

أعراض

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء

صحة وتغذية

08:49

أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء

سرطان الرئة يهدد غير المدخنين أيضًا... والخبراء يحذّرون!

صحة وتغذية

2025-07-08

سرطان الرئة يهدد غير المدخنين أيضًا... والخبراء يحذّرون!

طريقة استخدام السلالم قد تكشف عن الإصابة بمرض خطير... إليكم التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-07-07

طريقة استخدام السلالم قد تكشف عن الإصابة بمرض خطير... إليكم التفاصيل!

بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا

صحة وتغذية

2025-07-06

بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الدويهي للـLBCI: حرمان المغتربين من المشاركة في الانتخابات هو جريمة بحق لبنان ولا علاقة له بطريقة التصويت بل هو مسألة حقوقية

آخر الأخبار

04:17

الدويهي للـLBCI: حرمان المغتربين من المشاركة في الانتخابات هو جريمة بحق لبنان ولا علاقة له بطريقة التصويت بل هو مسألة حقوقية

مصادر لـ"رويترز": خلاف حول انسحاب القوات الإسرائيلية يعرقل محادثات التهدئة في غزة

أخبار دولية

06:53

مصادر لـ"رويترز": خلاف حول انسحاب القوات الإسرائيلية يعرقل محادثات التهدئة في غزة

الدويهي للـLBCI: اليوم لسنا لا "موالاة" ولا "معارضة" ونعمل "على القطعة"

آخر الأخبار

03:27

الدويهي للـLBCI: اليوم لسنا لا "موالاة" ولا "معارضة" ونعمل "على القطعة"

دمشق تدرس خيارات تصعيدية تدريجية تجاه لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:18

دمشق تدرس خيارات تصعيدية تدريجية تجاه لبنان

بالفيديو

جورج بوشكيان... بين الحصانة والمحاسبة

تقارير نشرة الاخبار

14:23

جورج بوشكيان... بين الحصانة والمحاسبة

مشهدية امل وتفاؤل في انطلاقة مهرجانات بيت الدين

تقارير نشرة الاخبار

13:34

مشهدية امل وتفاؤل في انطلاقة مهرجانات بيت الدين

نتنياهو عاد من واشنطن لينكب على ملفات إيران صفقة الأسرى وسوريا

تقارير نشرة الاخبار

13:28

نتنياهو عاد من واشنطن لينكب على ملفات إيران صفقة الأسرى وسوريا

اجراءات الدخول الى مخيم عين الحلوة تعرقل عملا فنيا بين فضل شاكر وشيرين

تقارير نشرة الاخبار

13:26

اجراءات الدخول الى مخيم عين الحلوة تعرقل عملا فنيا بين فضل شاكر وشيرين

الثلاثاء المقبل... جلسة نيابية لتنفيس الاحتقان

تقارير نشرة الاخبار

13:24

الثلاثاء المقبل... جلسة نيابية لتنفيس الاحتقان

ملف عودة النازحين السوريين يتحرّك في لحظة تقاطع لبنانية - دولية

تقارير نشرة الاخبار

13:19

ملف عودة النازحين السوريين يتحرّك في لحظة تقاطع لبنانية - دولية

دمشق تدرس خيارات تصعيدية تدريجية تجاه لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:18

دمشق تدرس خيارات تصعيدية تدريجية تجاه لبنان

مجلس الوزراء أقرّ عددًا من التعيينات...

أخبار لبنان

13:10

مجلس الوزراء أقرّ عددًا من التعيينات...

تطواف ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع من الحازمية

تقارير نشرة الاخبار

13:06

تطواف ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع من الحازمية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

تعرفوا إلى المدعي العام الماليّ الجديد ماهر شعيتو...

1

تعرفوا إلى المدعي العام الماليّ الجديد ماهر شعيتو...

تعيين اليسار النداف جعجع رئيسة مجلس ادارة مديرة عامة لتلفزيون لبنان وكل من جنان ملاط ومحمد نمر وشارل سابا وعلي قاسم وريما خداج أعضاء

2

تعيين اليسار النداف جعجع رئيسة مجلس ادارة مديرة عامة لتلفزيون لبنان وكل من جنان ملاط ومحمد نمر وشارل سابا وعلي قاسم وريما خداج أعضاء

البنتاغون: الخارجية الأميركية تقرر الموافقة على بيع عتاد صيانة لطائرات إيه-29 سوبر توكانو إلى لبنان بقيمة 100 مليون دولار

3

البنتاغون: الخارجية الأميركية تقرر الموافقة على بيع عتاد صيانة لطائرات إيه-29 سوبر توكانو إلى لبنان بقيمة 100 مليون دولار

مصدر في وزارة الإعلام السورية للإخبارية: لا صحة لما يتم تداوله عن نية لدى الحكومة السورية باتخاذ إجراءات تصعيدية تجاه لبنان و‏تؤكد الحكومة أولوية ملف المعتقلين السوريين في السجون اللبنانية وضرورة معالجته بأسرع وقت من خلال القنوات الرسمية بين البلدين

4

مصدر في وزارة الإعلام السورية للإخبارية: لا صحة لما يتم تداوله عن نية لدى الحكومة السورية باتخاذ إجراءات تصعيدية تجاه لبنان و‏تؤكد الحكومة أولوية ملف المعتقلين السوريين في السجون اللبنانية وضرورة معالجته بأسرع وقت من خلال القنوات الرسمية بين البلدين

معلومات للــLBCI: تحركات لأهالي المعتقلين السوريين في سجن روميه من حي التضامن في ريف دمشق إلى معبر جديدة يابوس - المصنع لقطع الطريق أمام السيارات الآتية من لبنان ووقفة احتجاجية عند معبر جوسية الحدودي ودعوات لقطع طريق معبر العريضة

5

معلومات للــLBCI: تحركات لأهالي المعتقلين السوريين في سجن روميه من حي التضامن في ريف دمشق إلى معبر جديدة يابوس - المصنع لقطع الطريق أمام السيارات الآتية من لبنان ووقفة احتجاجية عند معبر جوسية الحدودي ودعوات لقطع طريق معبر العريضة

تعيين مازن سويد رئيسا للجنة الرقابة على المصارف وكل من نادر حداد وربيع نعمة وتانيا الكلّاب وألين سپيرو أعضاءً

6

تعيين مازن سويد رئيسا للجنة الرقابة على المصارف وكل من نادر حداد وربيع نعمة وتانيا الكلّاب وألين سپيرو أعضاءً

تعيين القاضي ماهر شعيتو مدعيًا عامًا ماليًا

7

تعيين القاضي ماهر شعيتو مدعيًا عامًا ماليًا

تعيين نواب حاكم مصرف لبنان: وسيم منصوري ومكرم بو نصار وسليم شاهين وغابي شينوزيان

8

تعيين نواب حاكم مصرف لبنان: وسيم منصوري ومكرم بو نصار وسليم شاهين وغابي شينوزيان

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More