LBCI

كيف تعرفون أنكم تعانون نقص المغنيسيوم في الجسم؟

صحة وتغذية

2022-07-29 | 05:25

شارك

شارك

كيف تعرفون أنكم تعانون نقص المغنيسيوم في الجسم؟

2^min

يعطي الجسم إشارات وعلامات عديدة تشير الى نقص المغنيسيوم. فما هي هذه الأعراض؟

- تشنج العضلات: قد تكون تشنجات العضلات والرفة الغريبة من أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم، وفي أسوأ الحالات قد يتسبب هذا النقص بحدوث نوبات من التشنج.

- هشاشة العظام: نقص المغنيسيوم في الجسم هو من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. في الواقع، لا يتسبب نقص المغنيسيوم في الجسم بإضعاف العظام فقط، بل قد يعمل على تخفيض مستويات الكالسيوم في الدم، والذي يعد عنصرًا مهمًا في بناء العظام.

- إرهاق وضعف عام في العضلات: قد يكون الإرهاق في بعض الأحيان علامة على نقص المغنيسيوم في الجسم.

- ارتفاع في ضغط الدم: بحسب دراسات أجراها باحثون على حيوانات، فقد يكون ارتفاع ضغط الدم نتيجة لنقص المغنيسيوم في الجسم.

- اضطراب في ضربات القلب: يعد هذا العارض من أكثر أعراض نقص المغنيسيوم خطورة، إذ قد يصاب الشخص بحالة عدم انتظام ضربات القلب التي قد تسبب العديد من المشاكل الصحية لدى البعض.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

المغنيسيوم

نقص المغنيسوم

الجسم

أعراض

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

"أوزمبيك طبيعي؟"... دراسة تكشف تأثير هذا المكوّن الغذائي على الشهية والدماغ

صحة وتغذية

2026-01-29

"أوزمبيك طبيعي؟"... دراسة تكشف تأثير هذا المكوّن الغذائي على الشهية والدماغ

فيروس مخيف يقتل حتى 75% من المصابين… إليكم كل ما يجب معرفته عن فيروس نيباه

صحة وتغذية

2026-01-29

فيروس مخيف يقتل حتى 75% من المصابين… إليكم كل ما يجب معرفته عن فيروس نيباه

علاجات تساعد الأطفال المصابين بالتوحد على التحدث من خلالها... هذا ما اكتشفه الخبراء!

صحة وتغذية

2026-01-28

علاجات تساعد الأطفال المصابين بالتوحد على التحدث من خلالها... هذا ما اكتشفه الخبراء!

ليس مجرد أعراض جسدية... انقطاع الطمث يترك أثراً مباشراً على الدماغ: هذه أبرزها

صحة وتغذية

2026-01-27

ليس مجرد أعراض جسدية... انقطاع الطمث يترك أثراً مباشراً على الدماغ: هذه أبرزها

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مصادر: مقتل سيف الإسلام القذافي

أخبار دولية

00:21

مصادر: مقتل سيف الإسلام القذافي

لبنان يقف أمام اختبار مزدوج (الأنباء الكويتية)

صحف اليوم

00:49

لبنان يقف أمام اختبار مزدوج (الأنباء الكويتية)

علاقة عاطفية أم مجرّد صداقة... شائعات جديدة تلاحق كيم كارداشيان ولويس هاملتون!

03:50

علاقة عاطفية أم مجرّد صداقة... شائعات جديدة تلاحق كيم كارداشيان ولويس هاملتون!

بعد شائعات بيع صفحاتها الرسمية... شيرين عبد الوهاب تحسم الجدل!

02:30

بعد شائعات بيع صفحاتها الرسمية... شيرين عبد الوهاب تحسم الجدل!

بالفيديو

سلام دعا الإخوة العرب للمشاركة في مؤتمر دعم الجيش في باريس: لن نسمح بإدخال لبنان في مغامرة جديدة

أخبار لبنان

16:41

سلام دعا الإخوة العرب للمشاركة في مؤتمر دعم الجيش في باريس: لن نسمح بإدخال لبنان في مغامرة جديدة

تفاصيل لقاء نتنياهو وويتكوف

أخبار دولية

16:36

تفاصيل لقاء نتنياهو وويتكوف

قائد الجيش يواصل لقاءاته في واشنطن... إليكم التفاصيل

أخبار لبنان

16:20

قائد الجيش يواصل لقاءاته في واشنطن... إليكم التفاصيل

منتخب لبنان في التنس والفرصة المؤاتية للتأهل الى مستوى النخبة العالمي

تقارير نشرة الاخبار

13:48

منتخب لبنان في التنس والفرصة المؤاتية للتأهل الى مستوى النخبة العالمي

حين تَغيب الدولة… تَحضر الإنسانية

تقارير نشرة الاخبار

13:44

حين تَغيب الدولة… تَحضر الإنسانية

إستملاكات تجمّد أراضي في المتن الشمالي لصالح أوتستراد تمويله غير مؤمّن

تقارير نشرة الاخبار

13:40

إستملاكات تجمّد أراضي في المتن الشمالي لصالح أوتستراد تمويله غير مؤمّن

الإصلاح والسيادة أولاً: رسالة لبنان إلى المستثمرين في قمة الحكومات في دبي

تقارير نشرة الاخبار

13:32

الإصلاح والسيادة أولاً: رسالة لبنان إلى المستثمرين في قمة الحكومات في دبي

إغتيالُ الناشط لقمان سليم يبقى من دونِ حقيقة... والعائلةُ تتحركُ لتحقيق العدالة

أمن وقضاء

13:19

إغتيالُ الناشط لقمان سليم يبقى من دونِ حقيقة... والعائلةُ تتحركُ لتحقيق العدالة

شروط إسرائيل للقبول بأي اتفاق مع إيران

أخبار دولية

13:15

شروط إسرائيل للقبول بأي اتفاق مع إيران

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

في قضية نوح زعيتر... هذا ما كشفه وكيله للـLBCI

1

في قضية نوح زعيتر... هذا ما كشفه وكيله للـLBCI

لبنان إلى الفضاء: حكاية NASA Space Apps Beirut بقيادة أنطوان طنوس

2

لبنان إلى الفضاء: حكاية NASA Space Apps Beirut بقيادة أنطوان طنوس

القناة 12 الإسرائيلية: تمّ تعيين إيلا واوية "الكابتن إيلا" متحدثة باسم الجيش الإسرائيلي باللغة العربية خلفا لأفيخاي أدرعي

3

القناة 12 الإسرائيلية: تمّ تعيين إيلا واوية "الكابتن إيلا" متحدثة باسم الجيش الإسرائيلي باللغة العربية خلفا لأفيخاي أدرعي

الرئيس عون تسلم من تجمع نقباء المهن الصحية مذكرة حول مكافحة منتحلي الصفة: للقيام بحملة توعية صحية شاملة

4

الرئيس عون تسلم من تجمع نقباء المهن الصحية مذكرة حول مكافحة منتحلي الصفة: للقيام بحملة توعية صحية شاملة

"الداخلية": ترشيحات الانتخابات النيابية من ١٠ شباط الى ١٠ آذار

5

"الداخلية": ترشيحات الانتخابات النيابية من ١٠ شباط الى ١٠ آذار

فصيلة شحيم تكشف عصابة تزوير وكالات بيع وشراء سيارات وتوقف عددًا من أفرادها

6

فصيلة شحيم تكشف عصابة تزوير وكالات بيع وشراء سيارات وتوقف عددًا من أفرادها

الجيش: توقيف مواطن في منطقة الميناء - طرابلس لاقتحامه صيدلية بقوة السلاح

7

الجيش: توقيف مواطن في منطقة الميناء - طرابلس لاقتحامه صيدلية بقوة السلاح

الشيخ قاسم: نحن حاضرون لمناقشة كيفية صدّ العدوان مع كل من يؤمن بهذا التوجّه في أي موقع كان لأن هذا موضوع وطني ولأن العدوان يطال الوطن بأكمله

8

الشيخ قاسم: نحن حاضرون لمناقشة كيفية صدّ العدوان مع كل من يؤمن بهذا التوجّه في أي موقع كان لأن هذا موضوع وطني ولأن العدوان يطال الوطن بأكمله

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More