LBCI

ما علاقة التقلّبات المزاجية بشرب القهوة؟

صحة وتغذية

2022-11-08 | 10:37

شارك

شارك

ما علاقة التقلّبات المزاجية بشرب القهوة؟

أثبتت الدّراسات أن فنجاناً واحداً من القهوة قد يؤثر فعلياً على المزاج والصحة النفسية.

لذلك، يُقدّم موقع Medical News Today أهم تأثيرات الكافيين على المزاج والمشاعر.

لاحظ العلماء في بعض الدراسات السابقة أن الكافيين يساعد على تخفيض الإصابة بالاكتئاب، بينما اكتشف آخرون أن استهلاكه بإفراط يمكن أن يؤدي إلى الانتحار.

ففي هذه الحالة، يؤدي الكافيين إلى انخفاض "الدوبامين" لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب، فيشعرون برغبةٍ قوية لتناول المنشطات ويتراجع عامل التحفيز لديهم.

ومن جهة أخرى، يؤدي الكافيين إلى تراجع الثقة بالنفس ما يزيد القلق والنقد الذاتي عند الأشخاص.

وبالإضافة إلى ذلك، يرفع الكافيين ضغط الدم ويساهم في تسريع نبضات القلب، ويزيد من الصداع ونسبة الأرق.

ومن سيئات الكافيين أيضاً أنه يؤدي إلى إدمانه بحيث يفقد الشخص القدرة على التركيز في حال لم يتناول فنجان القهوة الصباحي إذا اعتاد ذلك.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الدراسات

فنجانا

واحدا

القهوة

يؤثر

فعليا

المزاج

الصحة

النفسية

تأثيرات

الكافيين

المشاعر

الاكتئاب

انخفاض

الدوبامين

الانتحار.

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

اختبار بول جديد قد يتنبأ بموعد وفاتك… علماء يطوّرون "ساعة الشيخوخة البيولوجية"

صحة وتغذية

12:52

اختبار بول جديد قد يتنبأ بموعد وفاتك… علماء يطوّرون "ساعة الشيخوخة البيولوجية"

أقمشة تحمي الرضع من الملاريا بنسبة 66%… ودراسة تطالب بالمزيد من الأبحاث

صحة وتغذية

2025-12-17

أقمشة تحمي الرضع من الملاريا بنسبة 66%… ودراسة تطالب بالمزيد من الأبحاث

وسيلة بسيطة لتعزيز صحة العظام لدى النساء... هذا ما قاله الخبراء حول الشاي والقهوة

صحة وتغذية

2025-12-15

وسيلة بسيطة لتعزيز صحة العظام لدى النساء... هذا ما قاله الخبراء حول الشاي والقهوة

اعتبارا من بداية عام 2026... تشيكيا تجيز استخدام الفطر السحري لعلاج أمراض الاكتئاب

صحة وتغذية

2025-12-11

اعتبارا من بداية عام 2026... تشيكيا تجيز استخدام الفطر السحري لعلاج أمراض الاكتئاب

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

إسرائيل تصعد ميدانيًا... نحو عشر غارات طالت مناطق جنوبية وبقاعية

تقارير نشرة الاخبار

13:13

إسرائيل تصعد ميدانيًا... نحو عشر غارات طالت مناطق جنوبية وبقاعية

السيسي يعقد اجتماعًا مع مسؤولين غربيين وعرب لتنسيق تنفيذ وقف إطلاق النار في غزة وإعادة الإعمار وإيصال المساعدات الإنسانية

آخر الأخبار

2025-10-13

السيسي يعقد اجتماعًا مع مسؤولين غربيين وعرب لتنسيق تنفيذ وقف إطلاق النار في غزة وإعادة الإعمار وإيصال المساعدات الإنسانية

جلسة الجمعة في موعدها والثنائي مشارك حتى الان

تقارير نشرة الاخبار

2025-09-01

جلسة الجمعة في موعدها والثنائي مشارك حتى الان

بعد الحادث المروع الّذي تعرضت له... ما هي حالة لورا خباز الصحية؟

2025-12-11

بعد الحادث المروع الّذي تعرضت له... ما هي حالة لورا خباز الصحية؟

بالفيديو

بطولة للتوتش رغبي في لبنان وهذه أجواء النسخة الخامسة!

تقارير نشرة الاخبار

13:48

بطولة للتوتش رغبي في لبنان وهذه أجواء النسخة الخامسة!

الشباب يحاورون الشاركس في Berytech

تقارير نشرة الاخبار

13:41

الشباب يحاورون الشاركس في Berytech

حوار ربع الساعة الأخير بين رئيس الحكومة والمصارف

تقارير نشرة الاخبار

13:35

حوار ربع الساعة الأخير بين رئيس الحكومة والمصارف

Fondation CMA CGM توظف طاقتها لخدمة المجتمع

تقارير نشرة الاخبار

13:35

Fondation CMA CGM توظف طاقتها لخدمة المجتمع

بكبسة زرّ... الدواء في لبنان تحت الرقابة

تقارير نشرة الاخبار

13:33

بكبسة زرّ... الدواء في لبنان تحت الرقابة

حال المراهقين نفسيًا في لبنان… أرقامٌ صادمة

تقارير نشرة الاخبار

13:27

حال المراهقين نفسيًا في لبنان… أرقامٌ صادمة

عقدة قانون الانتخاب لم تنجح هذه المرة بعرقلة التشريع

تقارير نشرة الاخبار

13:15

عقدة قانون الانتخاب لم تنجح هذه المرة بعرقلة التشريع

إسرائيل تصعد ميدانيًا... نحو عشر غارات طالت مناطق جنوبية وبقاعية

تقارير نشرة الاخبار

13:13

إسرائيل تصعد ميدانيًا... نحو عشر غارات طالت مناطق جنوبية وبقاعية

عشية إجتماع الميكانيزم... لبنان يحدد سقف مواقفه

تقارير نشرة الاخبار

13:12

عشية إجتماع الميكانيزم... لبنان يحدد سقف مواقفه

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

توقّف مفاجئ لرحلة وائل كفوري وعودة الطائرة أدراجها… ما السبب؟ (فيديو)

1

توقّف مفاجئ لرحلة وائل كفوري وعودة الطائرة أدراجها… ما السبب؟ (فيديو)

مجلس النواب أقرّ مشروع قانون اتفاقية قرض مع البنك الدولي بقيمة 250 مليون دولار لإعادة ترميم البنى التحتية في الجنوب وقانون القضاء العدلي بعد تعديله

2

مجلس النواب أقرّ مشروع قانون اتفاقية قرض مع البنك الدولي بقيمة 250 مليون دولار لإعادة ترميم البنى التحتية في الجنوب وقانون القضاء العدلي بعد تعديله

استقرار جوي لأيام عدة...

3

استقرار جوي لأيام عدة...

مصادر غربية للـLBCI: بعد انتهاء الاجتماع الرباعي في باريس تقرّر أن يُعقَد مؤتمر دعم الجيش اللبناني في وقتٍ ما خلال شهر شباط المقبل من دون تحديد موعد دقيق حتى الآن

4

مصادر غربية للـLBCI: بعد انتهاء الاجتماع الرباعي في باريس تقرّر أن يُعقَد مؤتمر دعم الجيش اللبناني في وقتٍ ما خلال شهر شباط المقبل من دون تحديد موعد دقيق حتى الآن

أسرار الصحف 18-12-2025

5

أسرار الصحف 18-12-2025

عضو نقابة أصحاب مكاتب السفر والسياحة مارون ضاهر للـLBCI: الارقام بتزايد والطائرات "مفوّلة" وشركات الطيران وضعت رحلات اضافية على بيروت وتوقعاتنا في موسم الاعياد أن نصل الى 20 الف زائر اي بزيادة 60% عن موسم العام الفائت

6

عضو نقابة أصحاب مكاتب السفر والسياحة مارون ضاهر للـLBCI: الارقام بتزايد والطائرات "مفوّلة" وشركات الطيران وضعت رحلات اضافية على بيروت وتوقعاتنا في موسم الاعياد أن نصل الى 20 الف زائر اي بزيادة 60% عن موسم العام الفائت

النائب جورج عدوان من مجلس النواب: لمن يحاول الاصطياد في المياه العكرة نؤكد أننا نتمسك بخطب القسم ونؤمن بالرئيس وواجباتنا تجاهه وتجاه مجتمعنا نحرص دائمًا على الاضاءة على طريقة سير الأمور

7

النائب جورج عدوان من مجلس النواب: لمن يحاول الاصطياد في المياه العكرة نؤكد أننا نتمسك بخطب القسم ونؤمن بالرئيس وواجباتنا تجاهه وتجاه مجتمعنا نحرص دائمًا على الاضاءة على طريقة سير الأمور

برّي: الغارات الإسرائيلية رسالة إلى مؤتمر باريس المخصص لدعم الجيش

8

برّي: الغارات الإسرائيلية رسالة إلى مؤتمر باريس المخصص لدعم الجيش

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More