LBCI
LBCI

ما علاقة التقلّبات المزاجية بشرب القهوة؟

صحة وتغذية
2022-11-08 | 11:37
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
ما علاقة التقلّبات المزاجية بشرب القهوة؟
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
ما علاقة التقلّبات المزاجية بشرب القهوة؟
أثبتت الدّراسات أن فنجاناً واحداً من القهوة قد يؤثر فعلياً على المزاج والصحة النفسية.
 
لذلك، يُقدّم موقع Medical News Today أهم تأثيرات الكافيين على المزاج والمشاعر.
 
لاحظ العلماء في بعض الدراسات السابقة أن الكافيين يساعد على تخفيض الإصابة بالاكتئاب، بينما اكتشف آخرون أن استهلاكه بإفراط يمكن أن يؤدي إلى الانتحار.
 
ففي هذه الحالة، يؤدي الكافيين إلى انخفاض "الدوبامين" لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب، فيشعرون برغبةٍ قوية لتناول المنشطات ويتراجع عامل التحفيز لديهم.
 
ومن جهة أخرى، يؤدي الكافيين إلى تراجع الثقة بالنفس ما يزيد القلق والنقد الذاتي عند الأشخاص.
 
وبالإضافة إلى ذلك، يرفع الكافيين ضغط الدم ويساهم في تسريع نبضات القلب، ويزيد من الصداع ونسبة الأرق.
 
ومن سيئات الكافيين أيضاً أنه يؤدي إلى إدمانه بحيث يفقد الشخص القدرة على التركيز في حال لم يتناول فنجان القهوة الصباحي إذا اعتاد ذلك.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الدراسات

فنجانا

واحدا

القهوة

يؤثر

فعليا

المزاج

الصحة

النفسية

تأثيرات

الكافيين

المشاعر

الاكتئاب

انخفاض

الدوبامين

الانتحار.

LBCI التالي
ما هي الأطعمة المفيدة لشبكية العين؟
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More