LBCI

بالأرقام... هذه هي كمية المياه التي يجب استهلاكها خلال اليوم!

آخر الأخبار

2017-06-19 | 10:21

شارك

شارك

بالأرقام... هذه هي كمية المياه التي يجب استهلاكها خلال اليوم!

يتساءل قسم كبير من الناس عن كمية المياه التي يجب استهلاكها خلال اليوم لضمان صحة الجسم وعمل أجهزته.

وقد كشف مركز الأبحاث الطبية Mayo Clinic في مينيسوتا، عن أن الرجال يجب أن يشربوا 13 كوباً يومياً (بشكل متوسط)، في حين أنه على النساء استهلاك 9 أكواب.

ولفت المركز الى أن جسم كل شخص يختلف عن سواه، وبالتالي قد تتغيّر هذه الكميات الموصى بها من جسم لآخر.

ويشار الى أن الشخص الذي يمارس الرياضة بانتظام عليه أن يشرب كميات أكبر من المياه كي تحلّ الأخيرة مكان السوائل التي يخسرها الجسم عن طريق التعرّق.

إضافة الى ذلك، فإن استهلاك الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء مثل البطيخ والخيار والكرفس، يمكن أن تساعد على التخلّص من السموم في الجسم.

المصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

مياه

شرب

كمية

جسم

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

وزير الأشغال يعلن 20 شاطئاً شعبياً مجانياً

أخبار لبنان

07:03

وزير الأشغال يعلن 20 شاطئاً شعبياً مجانياً

مكتب الأمم المتحدة للشؤون الإنسانية: 200 ألف غادروا منازلهم في كردفان بسبب الحرب خلال الأشهر الـ9 الأخيرة

آخر الأخبار

07:01

مكتب الأمم المتحدة للشؤون الإنسانية: 200 ألف غادروا منازلهم في كردفان بسبب الحرب خلال الأشهر الـ9 الأخيرة

التلفزيون السوريّ: الجيش الإسرائيليّ يتوغل في محيط بلدة جباتا الخشب في ريف القنيطرة الشماليّ

آخر الأخبار

06:59

التلفزيون السوريّ: الجيش الإسرائيليّ يتوغل في محيط بلدة جباتا الخشب في ريف القنيطرة الشماليّ

غارة من مسيرة على النبطية الفوقا

آخر الأخبار

06:59

غارة من مسيرة على النبطية الفوقا

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

بدء تساقط أجزاء من مبنى مهدد بالانهيار في ساحة القبة ليلًا

آخر الأخبار

2026-01-19

بدء تساقط أجزاء من مبنى مهدد بالانهيار في ساحة القبة ليلًا

ترامب: على إيران أن تزيل أي ألغام قد زرعتها في مضيق هرمز فورًا

آخر الأخبار

2026-03-10

ترامب: على إيران أن تزيل أي ألغام قد زرعتها في مضيق هرمز فورًا

نائب رئيس اتحاد غرف الإمارات سلطان عبدالله العويس خلال الملتقى الاقتصادي اللبناني-الإماراتي: ستكون هناك زيادة كبيرة في استثمارات القطاع الخاص في مختلف القطاعات ومنها الصناعة والخدمات اللوجستية والفنادق والقطاع الصحي

خبر عاجل

2026-08-26

نائب رئيس اتحاد غرف الإمارات سلطان عبدالله العويس خلال الملتقى الاقتصادي اللبناني-الإماراتي: ستكون هناك زيادة كبيرة في استثمارات القطاع الخاص في مختلف القطاعات ومنها الصناعة والخدمات اللوجستية والفنادق والقطاع الصحي

غريب آبادي يلتقي رئيس الوزراء ووزير الخارجية القطريّ

أخبار دولية

2026-07-01

غريب آبادي يلتقي رئيس الوزراء ووزير الخارجية القطريّ

بالفيديو

حال الطقس

أخبار لبنان

07:33

حال الطقس

أهالي بلدة حولا في نشاط رياضيّ في الـ«بيال»

تقارير نشرة الاخبار

05:36

أهالي بلدة حولا في نشاط رياضيّ في الـ«بيال»

الراعي: لمقاربة مسألة حصر السلاح بحكمة ومسؤولية وطنية

أخبار لبنان

05:26

الراعي: لمقاربة مسألة حصر السلاح بحكمة ومسؤولية وطنية

بلدة حولا تنهض بأطفالها في نشاط رياضيّ في البيال

أخبار لبنان

03:54

بلدة حولا تنهض بأطفالها في نشاط رياضيّ في البيال

بعد فوزه على كوريا... لبنان على السكة الصحيحة والعين على مواجهة الصين

تقارير نشرة الاخبار

13:41

بعد فوزه على كوريا... لبنان على السكة الصحيحة والعين على مواجهة الصين

رسالة رسولية عدّل بموجبها بعض أحكام مجموعة قوانين الكنائس الشرقية

تقارير نشرة الاخبار

13:40

رسالة رسولية عدّل بموجبها بعض أحكام مجموعة قوانين الكنائس الشرقية

السياسات الأميركية في كل ما سلف من تطورات في الاقليم والعالم: قراءة للتطورات

تقارير نشرة الاخبار

13:26

السياسات الأميركية في كل ما سلف من تطورات في الاقليم والعالم: قراءة للتطورات

وزارةُ الأشغال تمنحُ ثلاثَ عَشْرَةَ بلديةً جديدة أذوناتٍ لتنظيمِ شواطئَ شعبية

تقارير نشرة الاخبار

13:24

وزارةُ الأشغال تمنحُ ثلاثَ عَشْرَةَ بلديةً جديدة أذوناتٍ لتنظيمِ شواطئَ شعبية

على طرقات لبنان… التهوّر انتحارٌ مؤجّل

تقارير نشرة الاخبار

13:23

على طرقات لبنان… التهوّر انتحارٌ مؤجّل

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الجيش: تسلُّم الدفعة الثانية من الآليات العسكرية المقدمة هبة من السلطات اليونانية للجيش

1

الجيش: تسلُّم الدفعة الثانية من الآليات العسكرية المقدمة هبة من السلطات اليونانية للجيش

ما الذي عُثر عليه تحت كنيسة القيامة؟... اكتشافات جديدة تعيد الجدل حول قبر المسيح

2

ما الذي عُثر عليه تحت كنيسة القيامة؟... اكتشافات جديدة تعيد الجدل حول قبر المسيح

متحدث باسم الخارجية الأميركية: في الوقت الراهن لا يرغب حزب الله في التحدث مع الدولة اللبنانية ولا معنا ولا مع إسرائيل لأنه ببساطة يتلقى الأوامر من إيران

3

متحدث باسم الخارجية الأميركية: في الوقت الراهن لا يرغب حزب الله في التحدث مع الدولة اللبنانية ولا معنا ولا مع إسرائيل لأنه ببساطة يتلقى الأوامر من إيران

"قربت الشتوية"... وائل كفوري يشوّق جمهوره لجديده بأجواء عاطفية (فيديو)

4

"قربت الشتوية"... وائل كفوري يشوّق جمهوره لجديده بأجواء عاطفية (فيديو)

"اشهدي يا دني"... نانسي عجرم تشوّق لجديدها وتثير التساؤلات بخاتم وقلب أبيض

5

"اشهدي يا دني"... نانسي عجرم تشوّق لجديدها وتثير التساؤلات بخاتم وقلب أبيض

طقس مستقر ليلًا والطقس الصيفيّ المعتاد يعود

6

طقس مستقر ليلًا والطقس الصيفيّ المعتاد يعود

الرئيس عون: السلاح الذي يحمي الأرض هو سلاح الدولة

7

الرئيس عون: السلاح الذي يحمي الأرض هو سلاح الدولة

التحكم المروري للسائقين: لتوخي الحذر وتخفيف السرعة بسبب تساقط الامطار تفاديا للانزلاقات وللصدامات المرورية

8

التحكم المروري للسائقين: لتوخي الحذر وتخفيف السرعة بسبب تساقط الامطار تفاديا للانزلاقات وللصدامات المرورية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More