LBCI

زيادة استهلاك الخضراوات... تساعد النساء على محاربة هذه المشكلة الصحية!

آخر الأخبار

2018-04-07 | 04:30

شارك

شارك

زيادة استهلاك الخضراوات... تساعد النساء على محاربة هذه المشكلة الصحية!

2^min

توصلت دراسة أسترالية إلى نتائج تشير الى أن النساء المسنات اللواتي يزدن من استهلاك الخضراوات قد تقل لديهن احتمالات تطور تصلب الشرايين.

وقد قام الباحثون بدراسة على 954 امرأة في سن 70 عاماً وما فوق. واستخدموا الموجات فوق الصوتية لتحديد سماكة جدران الشريان السباتي في الرقبة ومدى تراكم الترسبات. إشارة الى أن جدران الشرايين الرقيقة مع نسبة قليلة من تراكم الترسبات يرتبطان بانخفاض خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.

وقد استخلص العلماء أن النساء اللواتي يستهلكن ما لا يقل عن ثلاث حصص يومية من الخضار لديهن جدران شرايين أرق مقارنة مع النساء اللواتي يستهلكن أقل من حصتين من الخضراوات في اليوم.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن كل زيادة يومية بمقدار 10 غرامات في استهلاك "الخضروات الصليبية" مثل البروكلي والقرنبيط الكرنب والملفوف، ترتبط بتقليل سماكة جدار الشرايين بمتوسط 0.8 في المئة.

وقالت واضعة الدراسة لورين بليكينهورست، وهي باحثة في مجال التغذية في جامعة غرب أستراليا في كراولي: "لقد كنا متحمسين لمعرفة أن تناول الخضروات الصليبية كان الأكثر فائدة".

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

دراسة

خضراوات

نساء

تصلب الشرايين

الخضروات الصليبية

سماكة الشرايين

جدران

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

غارة من المقاتلات الحربية الإسرائيلية استهدفت دوحة كفررمان

آخر الأخبار

15:00

غارة من المقاتلات الحربية الإسرائيلية استهدفت دوحة كفررمان

"بلومبرغ": مسؤولون كبار في إدارة ترامب يدرسون مغادرة مناصبهم خلال الأشهر المقبلة وبعض أعضاء الحزب الجمهوري يضغطون على البيت الأبيض لتبني خطط اقتصادية جديدة

آخر الأخبار

13:20

"بلومبرغ": مسؤولون كبار في إدارة ترامب يدرسون مغادرة مناصبهم خلال الأشهر المقبلة وبعض أعضاء الحزب الجمهوري يضغطون على البيت الأبيض لتبني خطط اقتصادية جديدة

غارتان تستهدفان محيط زوطر الشرقية

آخر الأخبار

12:20

غارتان تستهدفان محيط زوطر الشرقية

تفجير كبير عند اطراف يحمر الشقيف

آخر الأخبار

12:00

تفجير كبير عند اطراف يحمر الشقيف

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

اندلاع النيران في مكب مجدل عنجر وكاميرا الـLBCI تعاين الأضرار

تقارير نشرة الاخبار

2026-06-05

اندلاع النيران في مكب مجدل عنجر وكاميرا الـLBCI تعاين الأضرار

مباراة كرة السلة بين منتخب لبنان وكوريا الجنوبية

تقارير نشرة الاخبار

2026-08-27

مباراة كرة السلة بين منتخب لبنان وكوريا الجنوبية

كالاس: يجب ألا تعترض الملاحة أي عوائق سواء في مضيق هرمز أو في البحر الأحمر ويجب على الحوثيين وقف جميع الأعمال التي تهدد الملاحة الدولية وحياة البحارة

آخر الأخبار

2026-07-23

كالاس: يجب ألا تعترض الملاحة أي عوائق سواء في مضيق هرمز أو في البحر الأحمر ويجب على الحوثيين وقف جميع الأعمال التي تهدد الملاحة الدولية وحياة البحارة

نداء النبطية إلى الرؤساء والحكومة: حماية مدن الجنوب وفي مقدمتها النبطية ليست قضية محلية أو فئوية

خبر عاجل

2026-05-29

نداء النبطية إلى الرؤساء والحكومة: حماية مدن الجنوب وفي مقدمتها النبطية ليست قضية محلية أو فئوية

بالفيديو

أميركا تمدّ نفوذها إلى أكبر احتياطي نفطي في العالم

تقارير نشرة الاخبار

14:34

أميركا تمدّ نفوذها إلى أكبر احتياطي نفطي في العالم

لقاح سرطان شخصي بتقنية mRNA يحقق نتائج إيجابية في المرحلة الثالثة من التجارب السريرية

تقارير نشرة الاخبار

14:31

لقاح سرطان شخصي بتقنية mRNA يحقق نتائج إيجابية في المرحلة الثالثة من التجارب السريرية

من تلة علي الطاهر إلى الضفة... إسرائيل تعيد ترتيب جبهاتها

تقارير نشرة الاخبار

14:22

من تلة علي الطاهر إلى الضفة... إسرائيل تعيد ترتيب جبهاتها

أهالي حولا في بيروت… الفرح يجمع مَن فرّقتهم الحرب

تقارير نشرة الاخبار

14:20

أهالي حولا في بيروت… الفرح يجمع مَن فرّقتهم الحرب

منتخب لبنان جاهز لتحدي التنين الصيني على ارضه

14:16

منتخب لبنان جاهز لتحدي التنين الصيني على ارضه

اللبناني في الخارج يتقيّد… ولكن في لبنان "بيفلت"

تقارير نشرة الاخبار

14:14

اللبناني في الخارج يتقيّد… ولكن في لبنان "بيفلت"

السعادة قرار… قصص أعراس تحت المطر في لبنان

تقارير نشرة الاخبار

14:08

السعادة قرار… قصص أعراس تحت المطر في لبنان

آب يمطر بغزارة… هل ودّعنا الصيف أم أن المفاجآت الجوية مستمرة؟

تقارير نشرة الاخبار

13:48

آب يمطر بغزارة… هل ودّعنا الصيف أم أن المفاجآت الجوية مستمرة؟

مقدّمة النشرة المسائيّة 30-08-2026

أخبار لبنان

12:45

مقدّمة النشرة المسائيّة 30-08-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

يوسف خياط: "يا عيب الشوم"… وأكرم الحلبي يكشف من وراء الحملة ضدّ منتخب لبنان لكرة السلّة

1

يوسف خياط: "يا عيب الشوم"… وأكرم الحلبي يكشف من وراء الحملة ضدّ منتخب لبنان لكرة السلّة

بعد أنباء طلاقهما بسبب المطر… العروسان يظهران برفقة الوليد الحلاني (فيديو)

2

بعد أنباء طلاقهما بسبب المطر… العروسان يظهران برفقة الوليد الحلاني (فيديو)

الخارجيّة ردّاً على عراقجي: العقلانيّة بين الدول تقتضي احترام السيادة والتعامل مع مؤسّسات الدولة

3

الخارجيّة ردّاً على عراقجي: العقلانيّة بين الدول تقتضي احترام السيادة والتعامل مع مؤسّسات الدولة

الرئيس عون: السلاح الذي يحمي الأرض هو سلاح الدولة

4

الرئيس عون: السلاح الذي يحمي الأرض هو سلاح الدولة

طقس مستقر ليلًا والطقس الصيفيّ المعتاد يعود

5

طقس مستقر ليلًا والطقس الصيفيّ المعتاد يعود

وزير الأشغال يعلن 20 شاطئاً شعبياً مجانياً

6

وزير الأشغال يعلن 20 شاطئاً شعبياً مجانياً

نجم أميركي سائح في لبنان… لقاء مع هيفاء وهبي و "نانسي عجرم ملكتي دائماً"

7

نجم أميركي سائح في لبنان… لقاء مع هيفاء وهبي و "نانسي عجرم ملكتي دائماً"

مدرب منتخب لبنان أحمد فرّان للـLBCI: بعض التأخيرات في المطارات أدى إلى وصول منتخب لبنان متأخّرًا إلى الصين لكنّه يعمل على المحافظة على معنوياته المرتفعة ولياقته البدنية بهدف الربح

8

مدرب منتخب لبنان أحمد فرّان للـLBCI: بعض التأخيرات في المطارات أدى إلى وصول منتخب لبنان متأخّرًا إلى الصين لكنّه يعمل على المحافظة على معنوياته المرتفعة ولياقته البدنية بهدف الربح

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More