LBCI

للصيف فوائد صحية... ما هي؟

آخر الأخبار

2018-05-08 | 10:16

شارك

شارك

للصيف فوائد صحية... ما هي؟

2^min

مع اقتراب فصل الصيف، يشعر عدد كبير من الناس بالفرح والحماس للاستمتاع بحرارة الشمس. وقد يرغب البعض بالاستمتاع بفوائد هذا الفصل المشمس الصحية للجسم.

فما هي فوائد الصيف على الصحة؟

- الفيتامين د: يعتبر طقس الصيف الدافئ والمشمس مصدراً مهماً للفيتامين د الأساسي لصحّة الجسم. هذا الفيتامين يقوي المناعة ويلعب دوراً كبيراً في الوقاية من السرطان، تقوية العظام وتحسين عملية التمثيل الغذائي.

- ممارسة الرياضة: يزيد الطقس العذب فرص ممارسة الرياضة في الهواء الطلق. وقد يستطيع المرء أن يستفيد من هذه الظروف ليمارس أنشطة بدنية متنوعة مثل المشي، الركض، ركوب الدراجة، السباحة، اليوغا في الهواء الطلق وغيرها الكثير.

- التعرق: خلال فصل الصيف، يزيد التعرّق الطبيعي لدى الإنسان بسبب ارتفاع الحرارة، هذا الأمر قد يكون مزعجاً إلا أن لديه فوائد صحية كبيرة. التعرق هو عنصر أساسي لإزالة السموم من الجسم.

- الشعور بالسعادة: إن ضوء الشمس يجعل الإنسان يشعر بالارتياح والرضا. لذلك يُنصح بأن يستفيدوا من فصل الصيف للاستمتاع بالطقس الجميل في الهواء الطلق من أجل الشعور بالسعادة.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

الصيف

فوائد

الشمس

فصل

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

البستاني يرافق وزير الزراعة في جولة على بعض قرى الحرف في الشوف

أخبار لبنان

03:19

البستاني يرافق وزير الزراعة في جولة على بعض قرى الحرف في الشوف

تعرُّض سفينة شحن للبضائع السائبة لإصابة بمقذوف مجهول في مضيق هرمز

أخبار دولية

03:08

تعرُّض سفينة شحن للبضائع السائبة لإصابة بمقذوف مجهول في مضيق هرمز

رئيس مجلس الشورى الإيرانيّ: أوقفتُ المفاوضات بعد الهجوم الأخير على الضاحية

أخبار دولية

03:04

رئيس مجلس الشورى الإيرانيّ: أوقفتُ المفاوضات بعد الهجوم الأخير على الضاحية

وزارة الأشغال: الأعمال عند جسر القعقعية المتضرر تتقدّم

أخبار لبنان

02:39

وزارة الأشغال: الأعمال عند جسر القعقعية المتضرر تتقدّم

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ترامب تحدث إلى قادة السعودية وقطر والإمارات وحلف شمال الأطلسي

آخر الأخبار

2026-02-28

ترامب تحدث إلى قادة السعودية وقطر والإمارات وحلف شمال الأطلسي

نص مذكرة التفاهم الأميركية الإيرانية كما وزعته الولايات المتحدة

خبر عاجل

2026-06-17

نص مذكرة التفاهم الأميركية الإيرانية كما وزعته الولايات المتحدة

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة على بلدة قبريخا

آخر الأخبار

2026-03-11

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة على بلدة قبريخا

الزين استقبلت وفدا من بلدية بنت جبيل: التعافي البيئي شرط أساسي لإعادة الإعمار

أخبار لبنان

14:01

الزين استقبلت وفدا من بلدية بنت جبيل: التعافي البيئي شرط أساسي لإعادة الإعمار

بالفيديو

تركيا تدخل سباق جذب أصحاب الملايين

أخبار دولية

13:31

تركيا تدخل سباق جذب أصحاب الملايين

"قولوا لحزب الله يسلّم سلاحو"… ماذا حمل عيسى إلى المسؤولين اللبنانيين؟

تقارير نشرة الاخبار

13:24

"قولوا لحزب الله يسلّم سلاحو"… ماذا حمل عيسى إلى المسؤولين اللبنانيين؟

تمويل معالجة النفايات من جيب المواطن

تقارير نشرة الاخبار

13:18

تمويل معالجة النفايات من جيب المواطن

ملفات الحرب تلاحق ابرز جنرالات النظام السوري السابق.. فمن هو اللواء المتقاعد عادل عيسى الذي أوقف في لبنان؟

تقارير نشرة الاخبار

13:15

ملفات الحرب تلاحق ابرز جنرالات النظام السوري السابق.. فمن هو اللواء المتقاعد عادل عيسى الذي أوقف في لبنان؟

في معلولا: الحجر يتكلم بلغة المسيح!

تقارير نشرة الاخبار

13:11

في معلولا: الحجر يتكلم بلغة المسيح!

"معقول تشتي بآب وبعيد السيدة كمان"... هكذا تبدو الأجواء في حراجل

تقارير نشرة الاخبار

13:10

"معقول تشتي بآب وبعيد السيدة كمان"... هكذا تبدو الأجواء في حراجل

الطير طار… والكتاب لم يصل بعد! هذه حالة الطوارئ في لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:09

الطير طار… والكتاب لم يصل بعد! هذه حالة الطوارئ في لبنان

مقدمة النشرة المسائية 14-8-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:49

مقدمة النشرة المسائية 14-8-2026

وفد أميركي في لبنان: دعم للجيش وبحث في الترتيبات الأمنية والاعتداءات الإسرائيلية

أخبار لبنان

12:32

وفد أميركي في لبنان: دعم للجيش وبحث في الترتيبات الأمنية والاعتداءات الإسرائيلية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

قاسم: لو لم تُفتح الحرب في 2 آذار لكانت فتحت بعد ذلك والمقاومة ماضية في خياراتها ومن يراهن على الاستسلام يراهن على سراب

1

قاسم: لو لم تُفتح الحرب في 2 آذار لكانت فتحت بعد ذلك والمقاومة ماضية في خياراتها ومن يراهن على الاستسلام يراهن على سراب

"قلبي يفيض بالحب"... وائل كفوري يحتفل بمعمودية ابنته كلوڤي (فيديو)

2

"قلبي يفيض بالحب"... وائل كفوري يحتفل بمعمودية ابنته كلوڤي (فيديو)

"كهرباء لبنان": إنذار عام بقطع التيار لا سيما عن القطاع العام وتفعيل جباية الفواتير وحملات نزع التعديات

3

"كهرباء لبنان": إنذار عام بقطع التيار لا سيما عن القطاع العام وتفعيل جباية الفواتير وحملات نزع التعديات

حركه نزوح تشهدها النبطية نتيجة الغارات الكثيفة فجرًا

4

حركه نزوح تشهدها النبطية نتيجة الغارات الكثيفة فجرًا

هذا ما كشفته معلومات للـLBCI بشأن حملة امن الدولة في منطقة طرابلس والشمال

5

هذا ما كشفته معلومات للـLBCI بشأن حملة امن الدولة في منطقة طرابلس والشمال

الطير طار… والكتاب لم يصل بعد! هذه حالة الطوارئ في لبنان

6

الطير طار… والكتاب لم يصل بعد! هذه حالة الطوارئ في لبنان

"قولوا لحزب الله يسلّم سلاحو"… ماذا حمل عيسى إلى المسؤولين اللبنانيين؟

7

"قولوا لحزب الله يسلّم سلاحو"… ماذا حمل عيسى إلى المسؤولين اللبنانيين؟

"معقول تشتي بآب وبعيد السيدة كمان"... هكذا تبدو الأجواء في حراجل

8

"معقول تشتي بآب وبعيد السيدة كمان"... هكذا تبدو الأجواء في حراجل

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More