LBCI

أسباب رعشة الجسم خلال النوم... ما هي؟

صحة وتغذية

2022-02-23 | 08:03

مشاهدات عالية

شارك

شارك

أسباب رعشة الجسم خلال النوم... ما هي؟

يؤدي انقباض العضلات بشكل مفاجئ ولا إردي الى ارتعاش الجسم واهتزازه خلال النوم. فما هي أسباب هذه الرعشة؟

- القلق والتوتر: يسبب الشعور بالقلق والتوتر صعوبة في الاسترخاء عند الاستعداد للنوم، وهذا بدوره يبقي العقل متنبهًا، فيرسل الدماغ إشارات تنبيهية أثناء النوم، وبالتالي حدوث الرعشة.

- المنشطات: قد يؤثر كل من الكافيين والنيكوتين على قدرة الجسم على النوم بشكل طبيعي، إذ قد تمنع هذه المواد الكيميائية الدماغ من الوصول إلى حالة النوم العميق.

- ممارسة الرياضة: من المحتمل أن تؤدي ممارسة الرياضة في وقت متأخر من المساء الى معناة الشخص من صعوبة في الاسترخاء للنوم، وهذا ما قد يؤدي الى حدوث رعشة الجسم خلال النوم.

- عادات النوم السيئة: قد تؤدي عادات النوم السيئة الى حدوث نوبات من رعشة الجسم خلال النوم.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

رعشة الجسم

النوم

أسباب

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

"رائحة أجساد النساء في فترة الإباضة تساعد الرجال على الإسترخاء"... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-08-01

"رائحة أجساد النساء في فترة الإباضة تساعد الرجال على الإسترخاء"... إليكم ما كشفته هذه الدراسة!

دراسة: المُحليات الصناعية تضعف الاستجابة لعلاجات السرطان

صحة وتغذية

2025-08-01

دراسة: المُحليات الصناعية تضعف الاستجابة لعلاجات السرطان

دراسة جديدة تكشف: بداية الشيخوخة الفعلية قد تبدأ في سن الثلاثين!

صحة وتغذية

2025-07-31

دراسة جديدة تكشف: بداية الشيخوخة الفعلية قد تبدأ في سن الثلاثين!

ثورة طبية... اختبار جديد يمكنه التنبؤ بعمر القلب البيولوجي وهذه التفاصيل!

صحة وتغذية

2025-07-31

ثورة طبية... اختبار جديد يمكنه التنبؤ بعمر القلب البيولوجي وهذه التفاصيل!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

إحصاءات غرفة التحكم المروري: قتيل و8 جرحى في 8 حوادث سير خلال الساعات الـ24 الماضية

آخر الأخبار

2025-07-31

إحصاءات غرفة التحكم المروري: قتيل و8 جرحى في 8 حوادث سير خلال الساعات الـ24 الماضية

لبنان يودّع الفنان اللبناني الكبير زياد الرحباني

2025-07-26

لبنان يودّع الفنان اللبناني الكبير زياد الرحباني

رحلة بحرية تنتهي بكارثة... سائح بريطاني يلقى حتفه في تركيا بطريقة مأساوية!

10:00

رحلة بحرية تنتهي بكارثة... سائح بريطاني يلقى حتفه في تركيا بطريقة مأساوية!

سعفة ذهبية فخرية لروبرت دي نيرو في افتتاح مهرجان كان

2025-04-08

سعفة ذهبية فخرية لروبرت دي نيرو في افتتاح مهرجان كان

بالفيديو

لين ربيع كركي تتصدّر المرتبة في فرع الاقتصاد والاجتماع… وهذا ما قالته للـLBCI

أخبار لبنان

07:47

لين ربيع كركي تتصدّر المرتبة في فرع الاقتصاد والاجتماع… وهذا ما قالته للـLBCI

جعجع اتهم “حزب الله” بارتكاب مغالطتين خطيرتين

أخبار لبنان

07:42

جعجع اتهم “حزب الله” بارتكاب مغالطتين خطيرتين

قبيسي: المسار التفاوضيّ مع الجانب الأميركيّ و رغم كل ما يشاع لم يصل إلى حائط مسدود

أخبار لبنان

07:39

قبيسي: المسار التفاوضيّ مع الجانب الأميركيّ و رغم كل ما يشاع لم يصل إلى حائط مسدود

نائب رئيس شركة النفط الأذربيجانية: أذربيجان ستصدر 1.2 مليار متر مكعب من الغاز سنويًا إلى سوريا

أخبار دولية

04:13

نائب رئيس شركة النفط الأذربيجانية: أذربيجان ستصدر 1.2 مليار متر مكعب من الغاز سنويًا إلى سوريا

عناصر الدفاع المدنيّ يُحبطون حرائق في الشوف

أخبار لبنان

02:52

عناصر الدفاع المدنيّ يُحبطون حرائق في الشوف

الحوثيون: نفذنا عملية عسكرية نوعية استهدفت مطار اللد الإسرائيلي بصاروخ باليستي

أخبار دولية

15:27

الحوثيون: نفذنا عملية عسكرية نوعية استهدفت مطار اللد الإسرائيلي بصاروخ باليستي

لقاح جديد للوقاية من الـ HIV

أخبار دولية

13:29

لقاح جديد للوقاية من الـ HIV

جاسوس... في السيارات الصينية الذكية

أخبار دولية

13:26

جاسوس... في السيارات الصينية الذكية

ترامب يأمر بنشر غواصتين نوويتين ردا على تصريحات روسية "استفزازية"

أخبار دولية

13:23

ترامب يأمر بنشر غواصتين نوويتين ردا على تصريحات روسية "استفزازية"

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

اليكم نِسَب النجاح في شهادة الثانوية العامة بين المحافظات

1

اليكم نِسَب النجاح في شهادة الثانوية العامة بين المحافظات

إلى المالكين والمستأجرين.. هكذا عُدّل قانون الإيجارات غير السكنية

2

إلى المالكين والمستأجرين.. هكذا عُدّل قانون الإيجارات غير السكنية

“أمل” و”حزب الله” سيشاركان في جلسة الثلاثاء: استحالة تسليم السلاح قبل التزام إسرائيل بالانسحاب (الأخبار)

3

“أمل” و”حزب الله” سيشاركان في جلسة الثلاثاء: استحالة تسليم السلاح قبل التزام إسرائيل بالانسحاب (الأخبار)

أسرار الصحف المحلية ٢-٨-٢٠٢٥

4

أسرار الصحف المحلية ٢-٨-٢٠٢٥

سلام وقع مرسوم التشكيلات القضائية: حكومتنا ماضية في إنجاز كل الإصلاحات الضرورية من أجل الإنقاذ

5

سلام وقع مرسوم التشكيلات القضائية: حكومتنا ماضية في إنجاز كل الإصلاحات الضرورية من أجل الإنقاذ

تحذيرات أمنية إسرائيلية: إجلاء من الإمارات واستنفار على الحدود مع لبنان وغزة تشتعل

6

تحذيرات أمنية إسرائيلية: إجلاء من الإمارات واستنفار على الحدود مع لبنان وغزة تشتعل

جاسوس... في السيارات الصينية الذكية

7

جاسوس... في السيارات الصينية الذكية

مقدمة النشرة المسائية 1-8-2025

8

مقدمة النشرة المسائية 1-8-2025

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More