يعتبر المغنيسيوم معدناً ضرورياً وأساسياً للجسم، إذ يلعب أدواراً عديدة متل المساعدة في وظائف العضلات والأعصاب، تنظيم ضغط الدم ودعم جهاز المناعة.
ما هي أعراض نقص المغنيسوم؟ وما هي الأطعمة الغنية بهذا المعدن؟
الإجابة في حلقة الأربعاء من كيف الصحة مع الإعلامية باملا بطرس.
اضغطوا هنا لمشاهدتها.
تابعوا برنامج "كيف الصحة" كل أربعاء بتمام الساعة 6 مساء على صفحة الـLBCI Lebanon على فيسبوك و
موقع الـLBCI الالكتروني.