LBCI

رفع الأوزان في الصباح...هل من انعكاسات لذلك على صحة الإنسان؟

أخبار لبنان

2017-04-30 | 13:10

شارك

شارك

رفع الأوزان في الصباح...هل من انعكاسات لذلك على صحة الإنسان؟

حمل الأثقال في الساعات الأولى من الصباح له آثار جانبية عدّة...
فهو يسبب خللا في التوازن الهرموني لأن نسبة هرمون النمو و التستوستيرون المهمتان في بناء العضلات يكونان منخفضان في الصباح الباكر.
كما أن المفاصل والعضلات لا تتحرك أثناء النوم مما يقلّص من احتمال التحرك بحرية وبالإضافة إلى ذلك، أقراص العمود الفقري تمتلىء بالسوائل أثناء النوم لذا هي أكثر عرضة للإصابة في الساعة الأولى من الصباح.

أخبار لبنان

صحة الإنسان

رفع الأوزان

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

وزارة الطاقة: هل عدم توفر الكهرباء يقتضي عدم السير بالتدقيق الجنائي بالبواخر؟

أخبار لبنان

02:54

وزارة الطاقة: هل عدم توفر الكهرباء يقتضي عدم السير بالتدقيق الجنائي بالبواخر؟

وزير الأشغال إلى سوريا... زيارة رسمية وبحث في ملفات

أخبار لبنان

02:42

وزير الأشغال إلى سوريا... زيارة رسمية وبحث في ملفات

طقس رطب مستمر واحتمال امطار بين ٢٩ و ٣٠ الحالي

حال الطقس

02:37

طقس رطب مستمر واحتمال امطار بين ٢٩ و ٣٠ الحالي

أجندة مباحثات قائد الجيش في روما: ملفات عديدة (الشرق الأوسط)

صحف اليوم

01:14

أجندة مباحثات قائد الجيش في روما: ملفات عديدة (الشرق الأوسط)

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

رويترز عن بيانات ملاحية: توقف سفينتين صينيتين عن محاولة الخروج من مضيق هرمز

آخر الأخبار

2026-03-27

رويترز عن بيانات ملاحية: توقف سفينتين صينيتين عن محاولة الخروج من مضيق هرمز

بحثٌ في العلاقات اللبنانية - السعودية بين رئيس "الكتائب" والسفير السعوديّ

أخبار لبنان

2026-08-20

بحثٌ في العلاقات اللبنانية - السعودية بين رئيس "الكتائب" والسفير السعوديّ

نائب الرئيس الأميركي لسي بي إس نيوز: قريبون للغاية من التوصل لاتفاق يعالج برنامج إيران النووي على المدى الطويل

آخر الأخبار

2026-06-10

نائب الرئيس الأميركي لسي بي إس نيوز: قريبون للغاية من التوصل لاتفاق يعالج برنامج إيران النووي على المدى الطويل

مرقص: القرى الصامدة تحتاج إلى ممر إنساني دائم

أخبار لبنان

2026-04-02

مرقص: القرى الصامدة تحتاج إلى ممر إنساني دائم

بالفيديو

وزير الأشغال إلى سوريا... زيارة رسمية وبحث في ملفات

أخبار لبنان

02:42

وزير الأشغال إلى سوريا... زيارة رسمية وبحث في ملفات

وزير الخزانة الأميركيّ يتوعد بقطع "شرايين الدعم الاقتصاديّ” لإيران

أخبار دولية

00:49

وزير الخزانة الأميركيّ يتوعد بقطع "شرايين الدعم الاقتصاديّ” لإيران

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

أخبار دولية

14:34

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق

تقارير نشرة الاخبار

14:15

إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق

بيرلا حرب في "Miss World"... حضور لافت وقضية تمسّ جيلها

أخبار لبنان

13:48

بيرلا حرب في "Miss World"... حضور لافت وقضية تمسّ جيلها

طريق قطبي جديد يعيد رسم خريطة التجارة العالمية

تقارير نشرة الاخبار

13:47

طريق قطبي جديد يعيد رسم خريطة التجارة العالمية

ترقّب لأكبر العقوبات الاقتصادية الأميركية على إيران... والأخيرة تضغط في مضيق هرمز

تقارير نشرة الاخبار

13:46

ترقّب لأكبر العقوبات الاقتصادية الأميركية على إيران... والأخيرة تضغط في مضيق هرمز

كلب أنقذ حياته واليوم هو خط الحياة الأخير لحيوانات الجنوب!

تقارير نشرة الاخبار

13:45

كلب أنقذ حياته واليوم هو خط الحياة الأخير لحيوانات الجنوب!

هذا ما قالته الصحفية اللبنانية شيرين ناصر للـLBCI بشأن زيارة ولي العهد السعودي لفرنسا

تقارير نشرة الاخبار

13:45

هذا ما قالته الصحفية اللبنانية شيرين ناصر للـLBCI بشأن زيارة ولي العهد السعودي لفرنسا

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

سارة ابي كنعان تكشف: هكذا أعلنت حملها لزوجها والعائلة كافة (فيديو)

1

سارة ابي كنعان تكشف: هكذا أعلنت حملها لزوجها والعائلة كافة (فيديو)

ملكة جمال لبنان سابقة تعلن انتظار مولودها الثاني… وابنتها الكبرى في موقف طريف (صور)

2

ملكة جمال لبنان سابقة تعلن انتظار مولودها الثاني… وابنتها الكبرى في موقف طريف (صور)

بيرلا حرب في خطاب ملكة جمال العالم: تعرّضتُ للتنمّر بعد التتويج … وهذه رسالتي (فيديو)

3

بيرلا حرب في خطاب ملكة جمال العالم: تعرّضتُ للتنمّر بعد التتويج … وهذه رسالتي (فيديو)

بسبب المفرقعات… عيد ميلاد زوجة عبدو شاهين يتحوّل الى حالة من الهلع (فيديو)

4

بسبب المفرقعات… عيد ميلاد زوجة عبدو شاهين يتحوّل الى حالة من الهلع (فيديو)

توضيح لوزارة الزراعة بشأن ظاهرة نفوق الأسماك الصغيرة على بعض الشواطئ

5

توضيح لوزارة الزراعة بشأن ظاهرة نفوق الأسماك الصغيرة على بعض الشواطئ

الـLBCI تطلع على المقترح الإيطالي لما بعد اليونيفيل: وجود دولي محدود و«ذراع عملياتية» لدعم الجيش ومراقبة وقف النار

6

الـLBCI تطلع على المقترح الإيطالي لما بعد اليونيفيل: وجود دولي محدود و«ذراع عملياتية» لدعم الجيش ومراقبة وقف النار

"كهرباء لبنان": بدء حملات قطع التيار لاشتراكات القطاع العام

7

"كهرباء لبنان": بدء حملات قطع التيار لاشتراكات القطاع العام

سلام استقبل وليد وتيمور جنبلاط... وبحثٌ في الاعتداءات الإسرائيلية على لبنان

8

سلام استقبل وليد وتيمور جنبلاط... وبحثٌ في الاعتداءات الإسرائيلية على لبنان

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More