LBCI

3 أطعمة تقطع الشهية

2015-04-23 | 06:28

مشاهدات عالية

شارك

شارك

3 أطعمة تقطع الشهية

اقترب فصل الصيف ومعه ضرورة القيام بحمية غذائية مناسبة قبل وصول موسم السباحة.

إليكم 3 أطعمة سوف تساعدكم على قمع الشهية و تحضير أنفسكم للحمية!

1- اللوز:

اللوز مليء بمضادات الأكسدة والفيتامين E والماغنيزيوم.

تناول بضع حبات لوز في اليوم يشعركم بالشبع لوقت أطول ويساعد على السيطرة على الوزن.

2- القهوة:

كمية معتدلة من القهوة السوداء الخالية من السكر تساعد على تسريع عملية الأيض وقمع الشهية.

3- الأفوكادو:

الأفوكادو مليئة بالألياف والدهون الأحادية غير المشبعة والمفيدة للقلب.

عند تناولها باعتدال، ترسل هذه الدهون إشارة إلى الدماغ كي تشعروا بالشبع وحتى الإنتفاخ!

منوعات

أطعمة

الشهية

التالي

برفقة زوجها الملك عبدالله… الملكة رانيا تودّع عامًا وتستقبل آخر بصورة عفوية (صورة)

اخترنا لكم

قتل والدته وشقيقه… مراهق اميركي استعان بـ"ChatGPT" للتخلّص من أسرته

06:03

قتل والدته وشقيقه… مراهق اميركي استعان بـ"ChatGPT" للتخلّص من أسرته

فرحة مضاعفة في العائلة الهاشمية... الأميرة إيمان ترزق بتوأمتين

04:15

فرحة مضاعفة في العائلة الهاشمية... الأميرة إيمان ترزق بتوأمتين

ليس الحب دائمًا السبب... "خصم صامت" يشعل الخلافات بين الأزواج وهذه طريقة مواجهته

2026-08-14

ليس الحب دائمًا السبب... "خصم صامت" يشعل الخلافات بين الأزواج وهذه طريقة مواجهته

قبل شراء سيارة مستعملة... 8 خطوات تكشف الغشّ والأعطال الخفية

2026-08-14

قبل شراء سيارة مستعملة... 8 خطوات تكشف الغشّ والأعطال الخفية

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الرئيس عون واللبنانية الاولى شاركا في نيقوسيا في احتفال تسلم قبرص رئاسة الاتحاد الاوروبي

أخبار لبنان

2026-01-07

الرئيس عون واللبنانية الاولى شاركا في نيقوسيا في احتفال تسلم قبرص رئاسة الاتحاد الاوروبي

حزب الله: قصفنا بصواريخ نوعية تجمعا للعدو الإسرائيلي في بلدة القنطرة جنوبي لبنان

آخر الأخبار

2026-06-01

حزب الله: قصفنا بصواريخ نوعية تجمعا للعدو الإسرائيلي في بلدة القنطرة جنوبي لبنان

رويترز نقلا عن مصادر أمنية: طائرتان مسيرتان ملغومتان تستهدفان مقرا للجيش العراقي في منطقة مخمور

آخر الأخبار

2026-03-12

رويترز نقلا عن مصادر أمنية: طائرتان مسيرتان ملغومتان تستهدفان مقرا للجيش العراقي في منطقة مخمور

القناة 15 الإسرائيلية: اعتراض صواريخ أطلقت من لبنان باتجاه الجليل الأعلى

آخر الأخبار

2026-04-06

القناة 15 الإسرائيلية: اعتراض صواريخ أطلقت من لبنان باتجاه الجليل الأعلى

بالفيديو

الأرض لا تهدأ... زلازل تضرب 4 دول

تقارير نشرة الاخبار

13:43

الأرض لا تهدأ... زلازل تضرب 4 دول

منافسات قوية في مختلف الفئات ضمن الجولة الثالثة من سباق السرعة Speed Test في بلونة

13:41

منافسات قوية في مختلف الفئات ضمن الجولة الثالثة من سباق السرعة Speed Test في بلونة

12 قلب.. عم يلعبوا للبنان!

13:41

12 قلب.. عم يلعبوا للبنان!

عيد السيدة في لبنان... حين يجتمع الإيمان والتقاليد والإنتماء

تقارير نشرة الاخبار

13:31

عيد السيدة في لبنان... حين يجتمع الإيمان والتقاليد والإنتماء

سلامة الطيران في خطر... 18 مسلخًا ومزرعة في محيط المطار تحت التدقيق

تقارير نشرة الاخبار

13:29

سلامة الطيران في خطر... 18 مسلخًا ومزرعة في محيط المطار تحت التدقيق

ماذا سمع وفد الكونغرس من المسؤولين اللبنانيين؟

تقارير نشرة الاخبار

13:19

ماذا سمع وفد الكونغرس من المسؤولين اللبنانيين؟

علي الطاهر والشقيف: هل دخلت إسرائيل مرحلة الأحزمة العريضة في الجنوب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:17

علي الطاهر والشقيف: هل دخلت إسرائيل مرحلة الأحزمة العريضة في الجنوب؟

اسرائيل تقتل ١١ لبنانيًا في الجنوب وتهجّر الآلاف

تقارير نشرة الاخبار

13:16

اسرائيل تقتل ١١ لبنانيًا في الجنوب وتهجّر الآلاف

مقدمة النشرة المسائية 15-8-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:40

مقدمة النشرة المسائية 15-8-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

فرحة مضاعفة في العائلة الهاشمية... الأميرة إيمان ترزق بتوأمتين

1

فرحة مضاعفة في العائلة الهاشمية... الأميرة إيمان ترزق بتوأمتين

حزب الله: على السلطة اللبنانيّة البحث عن سبل لوقف العدوان وألّا تصرّ على الاستمرار بمسار المفاوضات المباشرة

2

حزب الله: على السلطة اللبنانيّة البحث عن سبل لوقف العدوان وألّا تصرّ على الاستمرار بمسار المفاوضات المباشرة

حركه نزوح تشهدها النبطية نتيجة الغارات الكثيفة فجرًا

3

حركه نزوح تشهدها النبطية نتيجة الغارات الكثيفة فجرًا

الرئيس سلام: شهداء الغارة على أنصار ليسوا بنية تحتية عسكرية وعلى إسرائيل وقف هذا التصعيد

4

الرئيس سلام: شهداء الغارة على أنصار ليسوا بنية تحتية عسكرية وعلى إسرائيل وقف هذا التصعيد

الجيش الاسرائيلي: القضاء على قائد منطقة في "قوة الرضوان" التابعة لحزب الله في إطار استهداف مقر قيادة في منطقة أنصار

5

الجيش الاسرائيلي: القضاء على قائد منطقة في "قوة الرضوان" التابعة لحزب الله في إطار استهداف مقر قيادة في منطقة أنصار

القناة ١٣: حدث أمني في جنوب لبنان استدعى تدخل الطائرات الحربية وانتهى الحدث منذ قليل وهناك رقابة عسكرية

6

القناة ١٣: حدث أمني في جنوب لبنان استدعى تدخل الطائرات الحربية وانتهى الحدث منذ قليل وهناك رقابة عسكرية

أسرار الصحف المحلية ١٥-٨-٢٠٢٦

7

أسرار الصحف المحلية ١٥-٨-٢٠٢٦

رئيس مجلس الشورى الإيرانيّ: أوقفتُ المفاوضات بعد الهجوم الأخير على الضاحية

8

رئيس مجلس الشورى الإيرانيّ: أوقفتُ المفاوضات بعد الهجوم الأخير على الضاحية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More