الحجة الأكثر استخداماً للتهرّب من ممارسة العلاقة الجنسيّة باتت "أنا متعب وأريد النوم" في هذا السياق نشر موقع "هافينغتون بوست" بالتعاون مع شركة سليب نمبر تقريراً يظهر العلاقة بين النوم والجنس.
ويقول د. مايكل بريوس المتخصص في علم النفس السريري إنّه بالنسبة للنساء، كلما طالت مدة النوم ازدات الرغبة الجنسيّة لديهن في الصباح.
فيما الحرمان من النوم يخفض مستويات التستوستيرون لدى الرجال وبالتالي تقلّ الرغبة الجنسيّة لديهم.
لذا توصّل بريوس إلى أنّ اضطرابات النوم لمدّة تتخطى الأسبوع تسبب الخمول في العلاقة الجنسيّة.
وتتلخّص هذه الاضطرابات بالأرق، شريك يشخر أو الحرمان من النوم!
لعلاج هذه المشكلة يجب النوم ما لا يقل عن 8 ساعات يومياً لمدّة 4 أسابيع حتى يتمّ ملاحظة الفرق في العلاقة الحميمة.