LBCI

كيف تتذكّر أحلامك؟

2012-04-09 | 05:10

شارك

شارك

كيف تتذكّر أحلامك؟

ذكرت صحيفة Daily Mail البريطانية ان دراسة اجراها باحثون اميركيون اثبتت ان تناول فيتامين B-6 بامكانه ان يساعد الانسان ليس فقط على مزيد من الاحلام الواضحة بل يساعد على تذكرها في الصباح.

وبحسب الباحثين في مجموعة Mayo Clinic الاميركية للأبحاث، فإنه من المفترض ان يحلم الانسان بين 4 و 6 احلام في الليلة الواحدة، غير انه من الصعوبة عليه ان يتذكرها بشكل كامل.

وبيّنت الدراسات ان الاشخاص الذين تناولوا كميات عالية من الفيتامينB-6 ظهرت لديهم معدلات أعلى من الاحلام الواضحة. واشار العلماء الى ان الفيتامين B-6يحول الاحماض الامينية الى ناقل عصبي يدعى "سيروتونين" وهو يوقظ الدماغ في خلال فترة النوم والتي تكون فيها الاحلام اكثر وضوحاً. ولكن الدراسات اثبتت ايضاً ان الاكثار من تناول هذا الفيتامين من شأنهان يحدث الارق ويزيد من نسبة ضغط الدم والهلع.

والجدير ذكره ان الفيتامين B-6 موجود في اللحوم والحبوب الكاملة والخضار والمكسرات والموز.

منوعات

تتذكّر

أحلامك؟

التالي

برفقة زوجها الملك عبدالله… الملكة رانيا تودّع عامًا وتستقبل آخر بصورة عفوية (صورة)

اخترنا لكم

كيف تضيف "ساعة" إلى يومك؟...هل تشعر بأنّ يومك ينتهي قبل أن تتمكن من إنجاز كل ما تريده؟

11:01

كيف تضيف "ساعة" إلى يومك؟...هل تشعر بأنّ يومك ينتهي قبل أن تتمكن من إنجاز كل ما تريده؟

كلابنا تقرأ مشاعرنا من وجوهنا... دراسة تكشف ما يحدث في أدمغتها

10:55

كلابنا تقرأ مشاعرنا من وجوهنا... دراسة تكشف ما يحدث في أدمغتها

بحجم بذرة السمسم وتقتل الأشجار... خنفساء غازية تهدّد العالم بخسائر مليارية

10:47

بحجم بذرة السمسم وتقتل الأشجار... خنفساء غازية تهدّد العالم بخسائر مليارية

صمتت 3 آلاف عام وكادت تتحطّم عند عزفها... قصة أبواق توت عنخ آمون وصوتها النادر

10:07

صمتت 3 آلاف عام وكادت تتحطّم عند عزفها... قصة أبواق توت عنخ آمون وصوتها النادر

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

تعيين لبنانية نائبًا لرئيس المجلس العالمي للسياحة الصحية

أخبار لبنان

2026-01-24

تعيين لبنانية نائبًا لرئيس المجلس العالمي للسياحة الصحية

Joy Awards 2026 يكرّم نجوم الفن والدراما والموسيقى والرياضة في الرياض… وهذه قائمة الفائزين

2026-01-18

Joy Awards 2026 يكرّم نجوم الفن والدراما والموسيقى والرياضة في الرياض… وهذه قائمة الفائزين

الجيش: تفكيك قنبلة طيران غير منفجرة في بلدة تبنين – بنت جبيل

أمن وقضاء

2026-04-26

الجيش: تفكيك قنبلة طيران غير منفجرة في بلدة تبنين – بنت جبيل

ترامب: السيطرة على نفط إيران خيار مطروح

أخبار دولية

2026-03-26

ترامب: السيطرة على نفط إيران خيار مطروح

بالفيديو

وفدٌ أمنيّ عراقيّ رفيع في الرياض

أخبار دولية

13:45

وفدٌ أمنيّ عراقيّ رفيع في الرياض

وقفة لقطاع الشباب في التيار الوطنيّ الحر أمام نصب الجنديّ المجهول في المُتحف

تقارير نشرة الاخبار

13:43

وقفة لقطاع الشباب في التيار الوطنيّ الحر أمام نصب الجنديّ المجهول في المُتحف

خلاف وزير الدفاع مع رئيس الحكومة طغى على جدول أعمال الجلسة الحكومية

أمن وقضاء

13:38

خلاف وزير الدفاع مع رئيس الحكومة طغى على جدول أعمال الجلسة الحكومية

آلية المراقبة: تسريب أسماء دول ولا اتفاق

أخبار دولية

13:36

آلية المراقبة: تسريب أسماء دول ولا اتفاق

بين قرار العملية وتحذيرات التفاوض... تلال علي الطاهر تتحوّل إلى نقطة اشتباك محتملة

أخبار دولية

13:30

بين قرار العملية وتحذيرات التفاوض... تلال علي الطاهر تتحوّل إلى نقطة اشتباك محتملة

صيف 2026 مختلف لـGen Z

تقارير نشرة الاخبار

13:28

صيف 2026 مختلف لـGen Z

عيد السيّدة… ذاكرةٌ تتوارثها القرى وتعيد الأجيال صياغتها

تقارير نشرة الاخبار

13:27

عيد السيّدة… ذاكرةٌ تتوارثها القرى وتعيد الأجيال صياغتها

بين صربا وزوق مصبح...توقيف كبار التُجار وحبوب الكبتاغون بالملايين !

تقارير نشرة الاخبار

13:26

بين صربا وزوق مصبح...توقيف كبار التُجار وحبوب الكبتاغون بالملايين !

حل مشكلة الطيور في المطار على الأرض وليس في السماء!

تقارير نشرة الاخبار

13:25

حل مشكلة الطيور في المطار على الأرض وليس في السماء!

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

وزير الدفاع يعتذر لأهالي الشهداء: خذلان الأمس لن يكون خاتمة الحكاية

1

وزير الدفاع يعتذر لأهالي الشهداء: خذلان الأمس لن يكون خاتمة الحكاية

اقتحم محطة محروقات في بحنين وسرق منها 28 ألف دولار بقوة السلاح... وشعبة المعلومات أوقفته

2

اقتحم محطة محروقات في بحنين وسرق منها 28 ألف دولار بقوة السلاح... وشعبة المعلومات أوقفته

بين قرار العملية وتحذيرات التفاوض... تلال علي الطاهر تتحوّل إلى نقطة اشتباك محتملة

3

بين قرار العملية وتحذيرات التفاوض... تلال علي الطاهر تتحوّل إلى نقطة اشتباك محتملة

مجلس الوزراء أقرّ معظم البنود الموضوعة على جدول اعماله

4

مجلس الوزراء أقرّ معظم البنود الموضوعة على جدول اعماله

دقيقتان من الظلام في وضح النهار... كسوف كلي يخطف أنظار أوروبا (صور)

5

دقيقتان من الظلام في وضح النهار... كسوف كلي يخطف أنظار أوروبا (صور)

رئيس مجلس الوزراء:أعيد نشر ما كتبته أمس بعدما تبين لي ان هنالك من تمكن من الدخول إلى حسابي لحذفه

6

رئيس مجلس الوزراء:أعيد نشر ما كتبته أمس بعدما تبين لي ان هنالك من تمكن من الدخول إلى حسابي لحذفه

الصليب الأحمر أجلى مواطنًا من منزله قرب منطقة علي الطاهر

7

الصليب الأحمر أجلى مواطنًا من منزله قرب منطقة علي الطاهر

رابطة موظفي الإدارة العامة: لإقرار قانون تصحيح للرواتب وتعديل بدل النقل وإقرار المداورة في الحضور إلى مراكز العمل

8

رابطة موظفي الإدارة العامة: لإقرار قانون تصحيح للرواتب وتعديل بدل النقل وإقرار المداورة في الحضور إلى مراكز العمل

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More