LBCI

اليكم الأسباب العلمية حول مخاطر الضغط على زرّ Snooze

2016-06-05 | 13:00

شارك

شارك

اليكم الأسباب العلمية حول مخاطر الضغط على زرّ Snooze

2^min

كشف الخبراء عن سبب علمي يشرح لماذا يعتبر الضعط على زر Snooze أثناء محاولة الاستيقاظ في الصباح أمراً سيئاً.

ويوصي جيمس غانغويش، خبير في النوم وأستاذ في جامعة كولومبيا، تعيين منبّه واحد فقط عندما تريد الاستيقاظ.

ولكن المشكلة في الضغط على زر Snooze تكمن في أنه يتسبب للإنسان بقطع مجموع النوم الذي كان سيحصل عليه.

كما ينصح أيضاً خبير النوم الدكتور نيل ستانلي بتعيين المنبه تحديداً في الوقت الذي تريد الاستيقاظ به، موضحاً أن جسم الإنسان عندما يعلم الساعة المحددة الذي يريد أن تستيقظ فيها، يبدأ بتهيئ نفسه للاستيقاظ قبل ساعة ونصف الساعة حتى ولو انطفأ الإنذار.

إذا، فعندما تضغظ على زرSnooze سيصبح جسمك غير قادر على تحديد الوقت الفعلي الذي يجب أن تستيقظ فيه.

ويذكر أنها ليست المرة الأولى التي يقول فيها العلماء إن الضغط على هذا الزر هو في الواقع مضرّ لصحة الإنسان ويمكن أن يكون سبباً لشعوره بالتعب والإرهاق.

منوعات

منبه

زر Snooze

ضغط

صباحا

استيقاظ

التالي

برفقة زوجها الملك عبدالله… الملكة رانيا تودّع عامًا وتستقبل آخر بصورة عفوية (صورة)

اخترنا لكم

فنّانك المفضّل قد يعرّض حياتك للخطر... كيف ترفع الألبومات الجديدة حوادث السير؟

13:10

فنّانك المفضّل قد يعرّض حياتك للخطر... كيف ترفع الألبومات الجديدة حوادث السير؟

حقائق تُنشر للمرة الأولى… شقيق الأميرة ديانا يروي سيرتها في كتاب جديد

2026-08-21

حقائق تُنشر للمرة الأولى… شقيق الأميرة ديانا يروي سيرتها في كتاب جديد

حين ترسم الألوان ملامح المدن... 8 مبانٍ حول العالم تحوّلت إلى تحف معمارية

2026-08-20

حين ترسم الألوان ملامح المدن... 8 مبانٍ حول العالم تحوّلت إلى تحف معمارية

أجزاء من جثامين متبرعين بيعت في السوق السوداء... هارفارد تدفع 53 مليون دولار لعائلات الضحايا

2026-08-20

أجزاء من جثامين متبرعين بيعت في السوق السوداء... هارفارد تدفع 53 مليون دولار لعائلات الضحايا

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

عون اطلع من اللواء عبدالله على الأوضاع الأمنية والتدابير المتخذة في بيروت

أخبار لبنان

2026-05-26

عون اطلع من اللواء عبدالله على الأوضاع الأمنية والتدابير المتخذة في بيروت

رحلة جوية كاملة تُلغى في كندا والسبب: طفل وحزام الأمان

2026-08-11

رحلة جوية كاملة تُلغى في كندا والسبب: طفل وحزام الأمان

العثور على موظف في مصرف جثة داخل منزله في غدير جونية

أمن وقضاء

2026-08-17

العثور على موظف في مصرف جثة داخل منزله في غدير جونية

قطر تقول إنها اعترضت أربع طائرات مسيرة أُطلقت من إيران

آخر الأخبار

2026-03-05

قطر تقول إنها اعترضت أربع طائرات مسيرة أُطلقت من إيران

بالفيديو

بزشكيان يقر بـ"صعوبات عدة" تواجه إيران

أخبار دولية

07:08

بزشكيان يقر بـ"صعوبات عدة" تواجه إيران

الراعي: الوطن لا يقوم بقرارين والدولة لا تستقيم بسلطات متوازية والسيادة لا تتجزأ

أخبار لبنان

05:43

الراعي: الوطن لا يقوم بقرارين والدولة لا تستقيم بسلطات متوازية والسيادة لا تتجزأ

إيران: أي دولة تشارك في "الحرب الاقتصادية" الأميركية ضدنا تُعدّ "عدوا"

أخبار دولية

16:16

إيران: أي دولة تشارك في "الحرب الاقتصادية" الأميركية ضدنا تُعدّ "عدوا"

حال الطقس...

حال الطقس

14:00

حال الطقس...

الولايات المتحدة على موعد مع إستحقاق إنتخابي في تشرين الثاني المقبل

أخبار دولية

13:53

الولايات المتحدة على موعد مع إستحقاق إنتخابي في تشرين الثاني المقبل

HIGHLANDER في شننعير: مشوار أبعد من المسافة

13:48

HIGHLANDER في شننعير: مشوار أبعد من المسافة

الروبوت في الصين من التسلية الى الافادة

أخبار دولية

13:46

الروبوت في الصين من التسلية الى الافادة

شواطئ لبنان بيت للسلاحف البحرية... من الجنوب الى البترون وجبيل

تقارير نشرة الاخبار

13:40

شواطئ لبنان بيت للسلاحف البحرية... من الجنوب الى البترون وجبيل

إجازة أمومة أطول… والأب يدخل على خطّ الإجازة: فماذا في تفاصيل هذا القانون الجديد؟

أمن وقضاء

13:36

إجازة أمومة أطول… والأب يدخل على خطّ الإجازة: فماذا في تفاصيل هذا القانون الجديد؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

توقيف "دكتور فود" جورج ديب بعد دهم منزله في رحبة

1

توقيف "دكتور فود" جورج ديب بعد دهم منزله في رحبة

تدابير سير غداً في منطقتي المنارة - بيروت وفالوغا بمناسبة إقامة أنشطة رياضية

2

تدابير سير غداً في منطقتي المنارة - بيروت وفالوغا بمناسبة إقامة أنشطة رياضية

قوى الأمن: "دكتور فود" في قبضة مفرزة حلبا القضائية

3

قوى الأمن: "دكتور فود" في قبضة مفرزة حلبا القضائية

HIGHLANDER في شننعير: مشوار أبعد من المسافة

4

HIGHLANDER في شننعير: مشوار أبعد من المسافة

حال الطقس...

5

حال الطقس...

إجازة أمومة أطول… والأب يدخل على خطّ الإجازة: فماذا في تفاصيل هذا القانون الجديد؟

6

إجازة أمومة أطول… والأب يدخل على خطّ الإجازة: فماذا في تفاصيل هذا القانون الجديد؟

انفجار عبوة ناسفة في حافلة تابعة لقوى الأمن الداخلي في ريف دمشق... وسقوط إصابات

7

انفجار عبوة ناسفة في حافلة تابعة لقوى الأمن الداخلي في ريف دمشق... وسقوط إصابات

طقس رطب مستمر... الحرارة تنخفض قليلا

8

طقس رطب مستمر... الحرارة تنخفض قليلا

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More