في حين يعتبر الكثيرون أن ممارسة العادة السرية هي من المحرمات، ينتقض العلم هذه الفرضية ليقول غير ذلك مسلطا الضوء على فوائدها الكثيرة.
1. القدرة على منع الاكتئاب بحيث أن هزات الجماع تزيد من إفراز مادة الاندورفين في الجسم مما يساعد على تجنب الاكتئاب.
2. التقليل من فرص الاصابة بسرطان عنق الرحم إذ إن العادة السرية تحمي من التهابات عنق الرحم بفضل المرونة التي يعطيها لها.
3. يقول العلماء بأنه من يشعر بالراحة والتقبل لمارسة العادة السرية، يشعر تلقائيا بتقبل أكثر لذاته وجسمه.
4. مساعدة الجسم على النوم بشكل أفض.
5. التقليل من أوجاع الدورة الشهرية.