LBCI

بالفيديو: هذا هو سرّ جسم كريستيانو رونالدو الممشوق!

2016-09-02 | 06:37

شارك

شارك

بالفيديو: هذا هو سرّ جسم كريستيانو رونالدو الممشوق!

لطالما تساءلتم عن سرّ رشاقة كريستيانو رونالدو وجسمه الممشوق، أخيراً انكشف السرّ!

يمارس نجم فريق ريال مدريد الرياضة باستمرار خصوصاً قبل أيّ مباراة مهمّة.

وقد نشر نادي ريال مدريد فيديو على فيسبوك للنجم الاسبانيّ وهو يمارس تمارين رياضيّة عدّة أبرزها الكارديو والكرنش على أنواعها (يرتكز تمرين الكرنش على عضلات البطن والخصر من خلال الاستلقاء على الأرض، ثني الركبتين ورفع الأكتاف للأعلى).

واللافت، أنّ رونالدو سيعود بكامل قوّته بعدما كان قد أُصيب في ركبته خلال المباراة النهائيّة في اليورو 2016.

شاهدوا الفيديو هنا:

منوعات

كريستيانو رونالدو

رياضة

جسم

التالي

في اليوم العالمي للتوحد... علامات خفية تشير إلى الإصابة غير المشخصة

اخترنا لكم

تمثال شمع للمغنية آية ناكامورا في متحف غريفان الباريسي

05:30

تمثال شمع للمغنية آية ناكامورا في متحف غريفان الباريسي

القناع الذهبي لتوت عنخ آمون سيُنقل إلى المتحف المصري الكبير

05:04

القناع الذهبي لتوت عنخ آمون سيُنقل إلى المتحف المصري الكبير

بعد إهماله لعقود.. الصين تعيد الحياة لمنتزه "تشانغ غيا جيه" الشهير

08:29

بعد إهماله لعقود.. الصين تعيد الحياة لمنتزه "تشانغ غيا جيه" الشهير

"رست فيه قبل 4300 عام"... علماء يزعمون اكتشاف موقع سفينة نوح وهذه التفاصيل!

06:27

"رست فيه قبل 4300 عام"... علماء يزعمون اكتشاف موقع سفينة نوح وهذه التفاصيل!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

التلفزيون الإيراني: تقارير غير مؤكدة عن اغتيال فريدون عباسي الرئيس السابق لمنظمة الطاقة الذرية الإيرانية

آخر الأخبار

21:50

التلفزيون الإيراني: تقارير غير مؤكدة عن اغتيال فريدون عباسي الرئيس السابق لمنظمة الطاقة الذرية الإيرانية

مسؤول عسكري إسرائيلي: مستعدون لاستمرار هذا الوضع لأيام ويعتمد الأمر جزئيا على الرد الإيراني

آخر الأخبار

05:07

مسؤول عسكري إسرائيلي: مستعدون لاستمرار هذا الوضع لأيام ويعتمد الأمر جزئيا على الرد الإيراني

مسؤول المساعدات في الأمم المتحدة: خطة مساعدات غزة غطاء لمزيد من العنف

أخبار دولية

2025-05-13

مسؤول المساعدات في الأمم المتحدة: خطة مساعدات غزة غطاء لمزيد من العنف

الصين تحذر رعاياها في إيران وفي إسرائيل

أخبار دولية

23:37

الصين تحذر رعاياها في إيران وفي إسرائيل

بالفيديو

إصابة نجم منتخب لبنان لكرة السلة وائل عرقجي تبعده عن الملاعب...

تقارير نشرة الاخبار

13:49

إصابة نجم منتخب لبنان لكرة السلة وائل عرقجي تبعده عن الملاعب...

هذه المناطق التي ستزورها القديسة تيريز الطفل يسوع في لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:39

هذه المناطق التي ستزورها القديسة تيريز الطفل يسوع في لبنان

أمين سلام خلف القضبان

تقارير نشرة الاخبار

13:34

أمين سلام خلف القضبان

حكم أمهز يتحدث للـLBCI عن تعامل إيران مع الضربة إذا حصلت…

تقارير نشرة الاخبار

13:20

حكم أمهز يتحدث للـLBCI عن تعامل إيران مع الضربة إذا حصلت…

شن تل أبيب ضربة ضد إيران: الأجواء المحلية والإقليمية والأميركية تجعل الأيام المقبلة حاسمة

تقارير نشرة الاخبار

13:18

شن تل أبيب ضربة ضد إيران: الأجواء المحلية والإقليمية والأميركية تجعل الأيام المقبلة حاسمة

هذه الخيارات التي قد يلجأ إليها الرئيس الأميركي قبل جولة المفاوضات الأحد…

تقارير نشرة الاخبار

13:17

هذه الخيارات التي قد يلجأ إليها الرئيس الأميركي قبل جولة المفاوضات الأحد…

مؤتمر حل الدولتين: أميركا تحذر والسعودية ماضية!

أخبار دولية

13:16

مؤتمر حل الدولتين: أميركا تحذر والسعودية ماضية!

ترامب: أريد أن أبرم إتفاقًا مع إيران... ومن المرجح جدًا أن توجه إسرائيل ضربة لإيران

أخبار دولية

13:15

ترامب: أريد أن أبرم إتفاقًا مع إيران... ومن المرجح جدًا أن توجه إسرائيل ضربة لإيران

الوكالة تدين، طهران تتحدى، وواشنطن تخلي... والنار تحت الرماد في ضيافة عُمان

تقارير نشرة الاخبار

13:14

الوكالة تدين، طهران تتحدى، وواشنطن تخلي... والنار تحت الرماد في ضيافة عُمان

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إرتفاع سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

1

إرتفاع سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

بيان لوزارة الخارجية الإيرانية حول العدوان العسكري الإسرائيلي على إيران...

2

بيان لوزارة الخارجية الإيرانية حول العدوان العسكري الإسرائيلي على إيران...

بعد الهجوم الإسرائيلي... هذا ما قاله السفير الإيراني لدى لبنان

3

بعد الهجوم الإسرائيلي... هذا ما قاله السفير الإيراني لدى لبنان

معلومات للـLBCI: شركة طيران الشرق الأوسط ألغت رحلاتها إلى الدول التي أقفلت مجالها الجوي كالأردن والعراق وتعمد إلى تغيير مسار طائراتها وفقًا للمسارات الآمنة

4

معلومات للـLBCI: شركة طيران الشرق الأوسط ألغت رحلاتها إلى الدول التي أقفلت مجالها الجوي كالأردن والعراق وتعمد إلى تغيير مسار طائراتها وفقًا للمسارات الآمنة

الخارجية الأميركية: السفارة الأميركية لديها مؤشرات على احتمال وجود صواريخ أو طائرات مسيرة فوق المجال الجوي الأردني

5

الخارجية الأميركية: السفارة الأميركية لديها مؤشرات على احتمال وجود صواريخ أو طائرات مسيرة فوق المجال الجوي الأردني

ترامب: من المرجح جدًا أن توجه إسرائيل ضربة لإيران ولا أريد أن أقول إن الضربة وشيكة وأريد أن أبرم إتفاقًا مع إيران ونحن قريبون من ذلك

6

ترامب: من المرجح جدًا أن توجه إسرائيل ضربة لإيران ولا أريد أن أقول إن الضربة وشيكة وأريد أن أبرم إتفاقًا مع إيران ونحن قريبون من ذلك

الجيش الإسرائيلي: النظام الإيراني أطلق في الساعات الأخيرة أكثر من 100 طائرة مسيرة نحو إسرائيل حيث تعمل كافة أجهزة الدفاع الجوي للتصدي لها

7

الجيش الإسرائيلي: النظام الإيراني أطلق في الساعات الأخيرة أكثر من 100 طائرة مسيرة نحو إسرائيل حيث تعمل كافة أجهزة الدفاع الجوي للتصدي لها

معلومات للـLBCI: مطار بيروت الدولي لا يزال يعمل بشكل طبيعي والحركة الجوية هي بإتجاه الغرب وتم إعتماد الأجواء القبرصية حاليًا وفقط فلاي دبي ألغت رحلتها لليوم

8

معلومات للـLBCI: مطار بيروت الدولي لا يزال يعمل بشكل طبيعي والحركة الجوية هي بإتجاه الغرب وتم إعتماد الأجواء القبرصية حاليًا وفقط فلاي دبي ألغت رحلتها لليوم

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More