يُعاني الكثيرون من الأرق ومشاكل في النوم بسبب شخير الشريك، ويُجبر الكثير منهم على الانتقال إلى غرف أخرى للنوم بعيدًا عن أي ازعاج يتسبّب به الآخر خلال فترات الليل.
لكن دراسة جديدة أجرتها جامعة بريطانية وجدت أنّ 29 بالمئة من الناس لا يحظون بنومٍ هنيء ويعود السبب للزوج أو الزوجة. إذ أثبتت الدراسة أنّ قلة النوم تزيد من خطر الاكتئاب، أمراض القلب، السكتة الدماغية والفشل التنفسي كما تزيد من خطر الطلاق والسلوك الانتحاري.
والحرمان من النوم يُعكّر المزاج ويُسبّب للنساء ظهور علامات الشيخوخة كالخطوط الرفيعة وانخفاض ليونة البشرة.
ورأت دراسة أميركية أنّ النوم الخفيف لأكثر من 35 ساعة يُؤثّر على الدماغ ممّا يُسبّب اتخاذ قرارات غير مدروسة في العمل وفي المنزل.
ويقول خبراء في المجال إنّه من الصعب إيجاد نفس عادات النوم عند الشريك لذلك مشاركة السرير أمر صعب و يؤدي إلى الحرمان من النوم.