LBCI

بالفيديو: حوّلت المطبخ الى صالة للألعاب الرياضية!

2016-12-20 | 09:13

شارك

شارك

بالفيديو: حوّلت المطبخ الى صالة للألعاب الرياضية!

تشتهر مدوّنة اللياقة البدنية جنيفر غيلمان بأنها تقوم بتدريباتها اليومية أثناء إتمام الأعمال المنزلية وتشرك أبناءها الصغار بهذا العمل.

وقد نشرت جنيفر، البالغة من العمر 40 عاماً، فيديو جديد على صفحتها على فيسبوك، BWMC Fitness، ظهرت فيه وهي تقوم بالتمارين في المطبخ وهي تطهو وتحضّر لعيد الميلاد. والملفت أن أبناءها كانوا يساعدونها.

ويذكر أن لدى جنيفر ما يقارب 11 ألف متابع على فيسبوك، وهي تشجّع الأمهات على إتمام التمارين الرياضية في المنزل أثناء العمل بدلاً من التوجّه الى صالة الألعاب الرياضية، وذلك بهدف المحافظة على الرشاقة وعدم كسب الوزن الزائد.

منوعات

فيديو

مدوّنة لياقة بدنية

مطبخ

تمارين رياضية

أعمال منزلية

التالي

في اليوم العالمي للتوحد... علامات خفية تشير إلى الإصابة غير المشخصة

اخترنا لكم

توتر العلاقة بين الملك تشارلز ونجله هاري يعود إلى يوم ولادته... كان يتمنى فتاة!

14:14

توتر العلاقة بين الملك تشارلز ونجله هاري يعود إلى يوم ولادته... كان يتمنى فتاة!

تنشق الهيليوم من البالونات قد يُهدد حياة أطفالكم... هذا ما حصل لعائلة في هذا البلد

04:41

تنشق الهيليوم من البالونات قد يُهدد حياة أطفالكم... هذا ما حصل لعائلة في هذا البلد

الحجاج يؤدون رمي الجمرات في أول أيام عيد الأضحى

04:08

الحجاج يؤدون رمي الجمرات في أول أيام عيد الأضحى

لا يجب على الأهل تجاهلها... سلوكيات خطيرة تشير إلى وجود مشاكل نفسية لدى الأطفال!

2025-06-05

لا يجب على الأهل تجاهلها... سلوكيات خطيرة تشير إلى وجود مشاكل نفسية لدى الأطفال!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

للتخلص من الشعور بالتعب طوال اليوم... اتبعوا هاتين العادتين

صحة وتغذية

2025-06-02

للتخلص من الشعور بالتعب طوال اليوم... اتبعوا هاتين العادتين

الصحة العالمية: خروج آخر مستشفى لعلاج مرضى السرطان في غزة عن الخدمة

أخبار دولية

2025-05-15

الصحة العالمية: خروج آخر مستشفى لعلاج مرضى السرطان في غزة عن الخدمة

هذا هو سبب الخلاف بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب وإيلون ماسك

تقارير نشرة الاخبار

13:33

هذا هو سبب الخلاف بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب وإيلون ماسك

أوسع اعتداء إسرائيلي على الضاحية الجنوبية منذ اتفاق وقف إطلاق النار

تقارير نشرة الاخبار

13:27

أوسع اعتداء إسرائيلي على الضاحية الجنوبية منذ اتفاق وقف إطلاق النار

بالفيديو

الأردن أول بلد عربي رسمياً يتأهل الى كأس العالم 2026 في كرة القدم

تقارير نشرة الاخبار

13:34

الأردن أول بلد عربي رسمياً يتأهل الى كأس العالم 2026 في كرة القدم

هذا هو سبب الخلاف بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب وإيلون ماسك

تقارير نشرة الاخبار

13:33

هذا هو سبب الخلاف بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب وإيلون ماسك

مغارة جعيتا عالقة في مغارة الروتين الإداري!

تقارير نشرة الاخبار

13:30

مغارة جعيتا عالقة في مغارة الروتين الإداري!

الأضاحي أونلاين... ذبائح العيد تدخل عصر البيع الرقمي!

تقارير نشرة الاخبار

13:29

الأضاحي أونلاين... ذبائح العيد تدخل عصر البيع الرقمي!

إسرائيل ترفع حدة تهديداتها تجاه لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:29

إسرائيل ترفع حدة تهديداتها تجاه لبنان

الأضحى حول العالم وغصة أهالي غزة في العيد

تقارير نشرة الاخبار

13:27

الأضحى حول العالم وغصة أهالي غزة في العيد

أوسع اعتداء إسرائيلي على الضاحية الجنوبية منذ اتفاق وقف إطلاق النار

تقارير نشرة الاخبار

13:27

أوسع اعتداء إسرائيلي على الضاحية الجنوبية منذ اتفاق وقف إطلاق النار

ضربات الضاحية بريد إسرائيلي متعدد الرسائل

تقارير نشرة الاخبار

13:22

ضربات الضاحية بريد إسرائيلي متعدد الرسائل

إسرائيل تصعّد وتتهم لبنان بعدم الإلتزام بقرار وقف إطلاق النار

تقارير نشرة الاخبار

13:20

إسرائيل تصعّد وتتهم لبنان بعدم الإلتزام بقرار وقف إطلاق النار

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أفيخاي أدرعي يردّ على فيديو نادين الراسي: "مشكلتكم ليست معنا"

1

أفيخاي أدرعي يردّ على فيديو نادين الراسي: "مشكلتكم ليست معنا"

حصيلة الاعتداءات الإسرائيلية على الضاحية الجنوبية

2

حصيلة الاعتداءات الإسرائيلية على الضاحية الجنوبية

مسؤول عسكري لبناني لـ "أ.ف.ب.": إسرائيل منعت الجيش من تفتيش الموقع في ضاحية بيروت قبل قصفه

3

مسؤول عسكري لبناني لـ "أ.ف.ب.": إسرائيل منعت الجيش من تفتيش الموقع في ضاحية بيروت قبل قصفه

الجيش يدين اعتداءات الجيش الإسرائيلي ويحذّر من تجميد التعاون مع لجنة مراقبة وقف الأعمال العدائية

4

الجيش يدين اعتداءات الجيش الإسرائيلي ويحذّر من تجميد التعاون مع لجنة مراقبة وقف الأعمال العدائية

أسرار الصحف المحلية ٦-٦-٢٠٢٥

5

أسرار الصحف المحلية ٦-٦-٢٠٢٥

معلومات “النهار”: إسرائيل تراقب ما تقوم به الحكومة اللبنانية وزيارة لودريان مرتبطة بالتحضير لمؤتمر إعادة الإعمار

6

معلومات “النهار”: إسرائيل تراقب ما تقوم به الحكومة اللبنانية وزيارة لودريان مرتبطة بالتحضير لمؤتمر إعادة الإعمار

تهديدات إسرائيلية مباشرة للبنان... هذا ما في التفاصيل

7

تهديدات إسرائيلية مباشرة للبنان... هذا ما في التفاصيل

باريس تدعو إسرائيل "الى الانسحاب في أسرع وقت" من لبنان

8

باريس تدعو إسرائيل "الى الانسحاب في أسرع وقت" من لبنان

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More