LBCI

اتّبعوا هذه النصائح للتغلّب على الحرّ الشديد!

2022-05-30 | 07:07

شارك

شارك

اتّبعوا هذه النصائح للتغلّب على الحرّ الشديد!

خلال الطقس الحار وارتفاع درجات الحرارة، يبحث الناس باستمرار عن طرق تساعدهم على محاربة موجات الحر الشديدة. لذلك، سنقدّم لكم في ما يلي بعض النصائح التي تساعدكم على التغلّب على الحرّ الشديد.

- شرب الكثير من الماء: يعتبر شرب كميات كافية من الماء خطوة أساسية وضرورية للحفاظ على رطوبة الجسم والتخلّص من الحرارة الشديدة.

- تناول الأطعمة المقاومة للحرارة: يساعد عدد من الأطعمة على ترطيب الجسم، وبالتالي فيساعد تناولها في مقاومة حرارة الطقس. ومن هذه الأطعمة: البطيخ، الشمام، الفريز والخضار الغنية بالماء مثل الخيار والخس والكوسا.

- ارتداء الملابس القطنية: تؤدي الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية الى ارتفاع حرارة الجسم في الصيف والشعور بالحكة. وبدلاً منها، يُنصح بارتداء الملابس القطنية والألوان الفاتحة، كما ويفضل أن تكون الملابس فضفاضة.

- تطبيق جل الألوفيرا: يساعد تطبيق جل الألوفيرا على البشرة على تقليل الشعور بالحرارة كونه يساعد في تخفيض درجة حرارة الجسم. كذلك، فيمكن أيضاً شرب عصير الألوفير للحصول على النتيجة نفسها.

مصدر

آخر الأخبار

منوعات

الحر

ارتفاع درجات الحرارة

طرق

التالي

برفقة زوجها الملك عبدالله… الملكة رانيا تودّع عامًا وتستقبل آخر بصورة عفوية (صورة)

اخترنا لكم

فيديو ضحى العريبي في حريصا لم يمرّ مرور الكرام... رئيس مزار سيدة لبنان يكشف للـLBCI عن إجراءات قانونية (فيديو)

10:28

فيديو ضحى العريبي في حريصا لم يمرّ مرور الكرام... رئيس مزار سيدة لبنان يكشف للـLBCI عن إجراءات قانونية (فيديو)

فاتورة لا تُدفَع بالمال... كيف تحول التسوق الأسبوعي إلى عبء ذهني ونفسي على العائلات؟

10:25

فاتورة لا تُدفَع بالمال... كيف تحول التسوق الأسبوعي إلى عبء ذهني ونفسي على العائلات؟

مركز آشر للابتكار وريادة الأعمال في جامعة الروح القدس – الكسليك يختتم برنامج Validation Sprint بعرض 9 شركات ناشئة (صور)

08:00

مركز آشر للابتكار وريادة الأعمال في جامعة الروح القدس – الكسليك يختتم برنامج Validation Sprint بعرض 9 شركات ناشئة (صور)

بعد موجة غضب بسبب تصرفها في حريصا... ضحى العريبي تخرج عن صمتها في رسالة للبنانيين (صورة)

04:02

بعد موجة غضب بسبب تصرفها في حريصا... ضحى العريبي تخرج عن صمتها في رسالة للبنانيين (صورة)

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مسؤول أميركي: إنشاء المناطق التجريبية الأولية في جنوب لبنان يمثل تقدما حقيقيا على الأرض وهو فرصة للدولة اللبنانية كي تسيطر فعلا على مناطق هيمن عليها حزب الله

آخر الأخبار

2026-07-20

مسؤول أميركي: إنشاء المناطق التجريبية الأولية في جنوب لبنان يمثل تقدما حقيقيا على الأرض وهو فرصة للدولة اللبنانية كي تسيطر فعلا على مناطق هيمن عليها حزب الله

ألفا: الـ 5G بدءاً من اليوم باتنسيق والتعاون مع وزارة الإتصالات

أخبار لبنان

2026-07-30

ألفا: الـ 5G بدءاً من اليوم باتنسيق والتعاون مع وزارة الإتصالات

مجزرة في صور قبل دقائق من الهدنة... مبنى من 12 طابقًا دُمّر عند الكورنيش البحري

أمن وقضاء

2026-04-16

مجزرة في صور قبل دقائق من الهدنة... مبنى من 12 طابقًا دُمّر عند الكورنيش البحري

الدفاع المدني السعودي: إطلاق إنذار من المنصة الوطنية للإنذار المبكر في حالات الطوارئ للتحذير من خطر في ينبع والعلا

آخر الأخبار

2026-09-18

الدفاع المدني السعودي: إطلاق إنذار من المنصة الوطنية للإنذار المبكر في حالات الطوارئ للتحذير من خطر في ينبع والعلا

بالفيديو

"إذا دقت علقت"... الكبة الإهدنية من الجرن إلى الخريطة السياحية

تقارير نشرة الاخبار

13:44

"إذا دقت علقت"... الكبة الإهدنية من الجرن إلى الخريطة السياحية

جمعية "كلنا عيلة" بمركز طبي ثالث… لتبقى الرعاية أقرب للناس

تقارير نشرة الاخبار

13:36

جمعية "كلنا عيلة" بمركز طبي ثالث… لتبقى الرعاية أقرب للناس

لقاء ترامب وبزشكيان المحتمل... نيويورك تختبر فرص الحوار بين واشنطن وطهران

تقارير نشرة الاخبار

13:33

لقاء ترامب وبزشكيان المحتمل... نيويورك تختبر فرص الحوار بين واشنطن وطهران

من لبنان إلى إيران... ماذا تريد واشنطن وماذا ينتظر العالم من قمة ترامب وشي؟

تقارير نشرة الاخبار

13:31

من لبنان إلى إيران... ماذا تريد واشنطن وماذا ينتظر العالم من قمة ترامب وشي؟

جريمة قتل محمد قرب المدينة الرياضية... عندما تتحول الطرقات الى كمائن

تقارير نشرة الاخبار

13:31

جريمة قتل محمد قرب المدينة الرياضية... عندما تتحول الطرقات الى كمائن

زوطر الغربية تستعيد أهلها... 15 بيتًا جاهزًا للعائلات

تقارير نشرة الاخبار

13:28

زوطر الغربية تستعيد أهلها... 15 بيتًا جاهزًا للعائلات

أزمة غلاء عالمية بلا أفق… كيف يحمي لبنان جيوب مواطنيه؟ وكيف على المواطن ان يتكيف؟

تقارير نشرة الاخبار

13:26

أزمة غلاء عالمية بلا أفق… كيف يحمي لبنان جيوب مواطنيه؟ وكيف على المواطن ان يتكيف؟

جائزة سمير قصير تحتفي بأصوات صحافية أسهمت في ترسيخ قيم الحرية والمساءلة

أخبار لبنان

13:22

جائزة سمير قصير تحتفي بأصوات صحافية أسهمت في ترسيخ قيم الحرية والمساءلة

مقدمة النشرة المسائية 21-9-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:48

مقدمة النشرة المسائية 21-9-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بعد موجة غضب بسبب تصرفها في حريصا... ضحى العريبي تخرج عن صمتها في رسالة للبنانيين (صورة)

1

بعد موجة غضب بسبب تصرفها في حريصا... ضحى العريبي تخرج عن صمتها في رسالة للبنانيين (صورة)

فيديو ضحى العريبي في حريصا لم يمرّ مرور الكرام... رئيس مزار سيدة لبنان يكشف للـLBCI عن إجراءات قانونية (فيديو)

2

فيديو ضحى العريبي في حريصا لم يمرّ مرور الكرام... رئيس مزار سيدة لبنان يكشف للـLBCI عن إجراءات قانونية (فيديو)

وفاة الشيخ أحمد بن راشد آل مكتوم... وشقيقه حاكم دبي ينعيه بهذه الكلمات المؤثرة (صورة)

3

وفاة الشيخ أحمد بن راشد آل مكتوم... وشقيقه حاكم دبي ينعيه بهذه الكلمات المؤثرة (صورة)

رسالة من ترامب الى عون: أُعجب بقيادتكم الحاسمة للبنان في هذه المرحلة

4

رسالة من ترامب الى عون: أُعجب بقيادتكم الحاسمة للبنان في هذه المرحلة

أربع شبكات أميركية كبرى تعلن وقف التغطيات المشتركة لأخبار ترامب تضامنا مع "سي إن إن"

5

أربع شبكات أميركية كبرى تعلن وقف التغطيات المشتركة لأخبار ترامب تضامنا مع "سي إن إن"

أسرار الصحف 21-9-2026

6

أسرار الصحف 21-9-2026

عصابة سرقة وسلب بقوة السلاح في قبضة الجيش في شتورة – زحلة... وتنفيذ تدابير أمنية في مناطق مختلفة

7

عصابة سرقة وسلب بقوة السلاح في قبضة الجيش في شتورة – زحلة... وتنفيذ تدابير أمنية في مناطق مختلفة

قوى الأمن: توقيف 5 أشخاص بحوزتهم كميّة من المواد المخدّرة

8

قوى الأمن: توقيف 5 أشخاص بحوزتهم كميّة من المواد المخدّرة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More