LBCI

"الفرح يكمن في التفاصيل الصغيرة"... دراسة فريدة من نوعها تذهل العلماء بنتائجها

2025-07-07 | 15:00

شارك

شارك

"الفرح يكمن في التفاصيل الصغيرة"... دراسة فريدة من نوعها تذهل العلماء بنتائجها

اكتشف علماء النفس أن خمس دقائق فقط يوميًا من القيام بـ"أفعال إيجابية بسيطة" هي كافية للتخلص من التوتر، تعزيز الصحة وتحسين جودة النوم، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.

ووفقًا للدكتورة إليسا إيبيل، فإن الاستماع إلى الضحك، أو الاستمتاع بنزهة في الحي، أو القيام بلفتة لطيفة لصديق، يمكن أن يُحسّن بشكل ملحوظ من الصحة النفسية.

وقالت البروفيسورة إيبيل، إن النتائج أذهلت فريق العلماء بسبب حجم التحسن في الصحة النفسية للأشخاص المشاركين.

وأجرى الفريق في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو دراسة على ما يقرب من 18 ألف شخصًا على مدى عامين.

وكانت هذه الدراسة الأولى التي تبحث في ما إذا كانت الأعمال الصغيرة والسهلة التي لا تستغرق سوى وقت قصير يمكن أن تُحدث آثارًا ملموسة ودائمة على صحة الناس النفسية.

آخر الأخبار

منوعات

التفاصيل

الصغيرة"...

دراسة

فريدة

نوعها

العلماء

بنتائجها

التالي

برفقة زوجها الملك عبدالله… الملكة رانيا تودّع عامًا وتستقبل آخر بصورة عفوية (صورة)

اخترنا لكم

بسبب نحلة... خاتم زفاف يضيع بين الرمال ويعود بمفاجأة مؤثرة

07:49

بسبب نحلة... خاتم زفاف يضيع بين الرمال ويعود بمفاجأة مؤثرة

ظنّوا أنهم أربعة... مفاجأة داخل غرفة العمليات تكشف عن توأم خامس في ولادة نادرة

07:05

ظنّوا أنهم أربعة... مفاجأة داخل غرفة العمليات تكشف عن توأم خامس في ولادة نادرة

إطلاق نار يهزّ مدرسة في تايلاند… طالب يقتل معلّماً ويصيب آخرين قبل أن ينهي حياته

05:13

إطلاق نار يهزّ مدرسة في تايلاند… طالب يقتل معلّماً ويصيب آخرين قبل أن ينهي حياته

من الحانات إلى المهرجانات… العالم يرفع الكؤوس احتفالاً باليوم العالمي للبيرة

04:29

من الحانات إلى المهرجانات… العالم يرفع الكؤوس احتفالاً باليوم العالمي للبيرة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مئات القذائف تنفجر مع الحرائق… اكتشاف صادم في جنوب فرنسا

2026-08-04

مئات القذائف تنفجر مع الحرائق… اكتشاف صادم في جنوب فرنسا

مذكرة بالاقفال السبت 15 آب لمناسبة عيد انتقال السيدة العذراء

أخبار لبنان

2026-07-29

مذكرة بالاقفال السبت 15 آب لمناسبة عيد انتقال السيدة العذراء

مصفاة الزاوية الليبية: طائرة مسيرة أصابت اليوم خزانا للنفتا غير المعالجة ما أدى لتسريب لكن الوضع تحت السيطرة

آخر الأخبار

03:05

مصفاة الزاوية الليبية: طائرة مسيرة أصابت اليوم خزانا للنفتا غير المعالجة ما أدى لتسريب لكن الوضع تحت السيطرة

قوى الأمن: تدابير سير في بدارو والسوديكو والجعيتاوي بسبب أعمال برش وتخطيط وتعبيد

أمن وقضاء

10:31

قوى الأمن: تدابير سير في بدارو والسوديكو والجعيتاوي بسبب أعمال برش وتخطيط وتعبيد

بالفيديو

الزهراني بين الماضي والمستقبل... هل تستعيد دورها كمحور نفطي إقليمي؟

تقارير نشرة الاخبار

14:22

الزهراني بين الماضي والمستقبل... هل تستعيد دورها كمحور نفطي إقليمي؟

البابا في اسيزي مجددا والشبيبة هي الهدف

تقارير نشرة الاخبار

13:45

البابا في اسيزي مجددا والشبيبة هي الهدف

ماذا جاء في مقررات جلسة مجلس الوزراء؟

تقارير نشرة الاخبار

13:20

ماذا جاء في مقررات جلسة مجلس الوزراء؟

الطيور تهدّد سلامة الملاحة الجوية... والدولة تبحث حلولًا جذرية

تقارير نشرة الاخبار

13:18

الطيور تهدّد سلامة الملاحة الجوية... والدولة تبحث حلولًا جذرية

800 ألف شخص عادوا الى ديارهم وهكذا اعادوا الحياة اليها

تقارير نشرة الاخبار

13:16

800 ألف شخص عادوا الى ديارهم وهكذا اعادوا الحياة اليها

نتائج أولية لتحقيق مجدل زون تشعل خلافًا بين نتنياهو وكاتس

تقارير نشرة الاخبار

13:13

نتائج أولية لتحقيق مجدل زون تشعل خلافًا بين نتنياهو وكاتس

ترامب: الحرب مع إيران ستنتهي قريبًا... وجيشنا يواجه نقصًا في بعض الأسلحة

أخبار دولية

13:12

ترامب: الحرب مع إيران ستنتهي قريبًا... وجيشنا يواجه نقصًا في بعض الأسلحة

اتفاق مكة وتداعياته الإقليمية... قراءة مع عضوان الأحمري

أخبار دولية

13:10

اتفاق مكة وتداعياته الإقليمية... قراءة مع عضوان الأحمري

تكتُّل ثلاث دول إقليمية في مواجهة تحديات الأمن والردع

أخبار دولية

13:08

تكتُّل ثلاث دول إقليمية في مواجهة تحديات الأمن والردع

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

معلومات للـLBCI: مجلس الوزراء يقر 6 رواتب إضافية لموظفي القطاع العام وصرف الفروقات بأثر رجعي منذ آذار

1

معلومات للـLBCI: مجلس الوزراء يقر 6 رواتب إضافية لموظفي القطاع العام وصرف الفروقات بأثر رجعي منذ آذار

بطريقة مميزة… ابنة عاصي الحلاني تعلن اقتراب موعد زفافها

2

بطريقة مميزة… ابنة عاصي الحلاني تعلن اقتراب موعد زفافها

أوهم ضحاياه عبر وسائل التّواصل الاجتماعي بقدرته على تسليمهم مطابخ و"أعمال نجارة"... هل من وقع ضحيّة أعماله؟

3

أوهم ضحاياه عبر وسائل التّواصل الاجتماعي بقدرته على تسليمهم مطابخ و"أعمال نجارة"... هل من وقع ضحيّة أعماله؟

الحرارة تعاود الارتفاع مطلع الأسبوع المقبل... إليكم تفاصيل الطقس

4

الحرارة تعاود الارتفاع مطلع الأسبوع المقبل... إليكم تفاصيل الطقس

الرئيس عون اعاد أربعة قوانين كان قد اقرها مجلس النواب لاعادة النظر فيها

5

الرئيس عون اعاد أربعة قوانين كان قد اقرها مجلس النواب لاعادة النظر فيها

قاصر يقتل بالرصاص جديه وستة أشخاص بينهم تلاميذ في مدرسته بتايلاند

6

قاصر يقتل بالرصاص جديه وستة أشخاص بينهم تلاميذ في مدرسته بتايلاند

تحذير من قوى الأمن: لا جهة في العالم تطلب منك رمز الـOTP

7

تحذير من قوى الأمن: لا جهة في العالم تطلب منك رمز الـOTP

السعودية وباكستان وتركيا توقع اتفاقية دفاع مشترك

8

السعودية وباكستان وتركيا توقع اتفاقية دفاع مشترك

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More