LBCI

"الفرح يكمن في التفاصيل الصغيرة"... دراسة فريدة من نوعها تذهل العلماء بنتائجها

2025-07-07 | 15:00

شارك

شارك

"الفرح يكمن في التفاصيل الصغيرة"... دراسة فريدة من نوعها تذهل العلماء بنتائجها

اكتشف علماء النفس أن خمس دقائق فقط يوميًا من القيام بـ"أفعال إيجابية بسيطة" هي كافية للتخلص من التوتر، تعزيز الصحة وتحسين جودة النوم، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.

ووفقًا للدكتورة إليسا إيبيل، فإن الاستماع إلى الضحك، أو الاستمتاع بنزهة في الحي، أو القيام بلفتة لطيفة لصديق، يمكن أن يُحسّن بشكل ملحوظ من الصحة النفسية.

وقالت البروفيسورة إيبيل، إن النتائج أذهلت فريق العلماء بسبب حجم التحسن في الصحة النفسية للأشخاص المشاركين.

وأجرى الفريق في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو دراسة على ما يقرب من 18 ألف شخصًا على مدى عامين.

وكانت هذه الدراسة الأولى التي تبحث في ما إذا كانت الأعمال الصغيرة والسهلة التي لا تستغرق سوى وقت قصير يمكن أن تُحدث آثارًا ملموسة ودائمة على صحة الناس النفسية.

آخر الأخبار

منوعات

التفاصيل

الصغيرة"...

دراسة

فريدة

نوعها

العلماء

بنتائجها

التالي

برفقة زوجها الملك عبدالله… الملكة رانيا تودّع عامًا وتستقبل آخر بصورة عفوية (صورة)

اخترنا لكم

"عصر بلا متعة": لماذا نملك كل شيء… ولا نشعر بالسعادة؟

09:39

"عصر بلا متعة": لماذا نملك كل شيء… ولا نشعر بالسعادة؟

متى يبدأ الحب بالتحوّل إلى روتين؟.... دراسة تكشف متى يتسلّل الملل إلى العلاقات

08:54

متى يبدأ الحب بالتحوّل إلى روتين؟.... دراسة تكشف متى يتسلّل الملل إلى العلاقات

خطوة جديدة نحو المصالحة؟... الملك تشارلز يفتح أبواب قصر باكنغهام أمام الأمير هاري

07:59

خطوة جديدة نحو المصالحة؟... الملك تشارلز يفتح أبواب قصر باكنغهام أمام الأمير هاري

ألعاب "السكويشي" المحبوبة قد تخفي خطراً... مادة مسرطنة في منتج مقلّد و4 طرق لكشفه

صحة وتغذية

05:12

ألعاب "السكويشي" المحبوبة قد تخفي خطراً... مادة مسرطنة في منتج مقلّد و4 طرق لكشفه

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

عودة التغذية الكهربائية إلى بلدات في مرجعيون وحاصبيا والعرقوب بعد انقطاع 3 أسابيع

أخبار لبنان

2026-06-18

عودة التغذية الكهربائية إلى بلدات في مرجعيون وحاصبيا والعرقوب بعد انقطاع 3 أسابيع

الرئيس عون: مواصلة إسرائيل تدمير المنازل وجرف القرى في الجنوب تشكل انتهاكاً مباشراً لحقوق الانسان ومخالفة صريحة للقوانين والأعراف الدولية ما يستوجب تحركاً دولياً لوضع حد لها

آخر الأخبار

06:49

الرئيس عون: مواصلة إسرائيل تدمير المنازل وجرف القرى في الجنوب تشكل انتهاكاً مباشراً لحقوق الانسان ومخالفة صريحة للقوانين والأعراف الدولية ما يستوجب تحركاً دولياً لوضع حد لها

مقتل أربعة فلسطينيين وإسرائيلي في مواجهات بالضفة الغربية

أخبار دولية

2026-07-24

مقتل أربعة فلسطينيين وإسرائيلي في مواجهات بالضفة الغربية

ارتفاع الحرارة وانخفاض الرطوبة... هذه تفاصيل الطقس

حال الطقس

2026-06-03

ارتفاع الحرارة وانخفاض الرطوبة... هذه تفاصيل الطقس

بالفيديو

من لبنان إلى العالم...LAU تحصد المركز الثالث عالميًا في مكافحة الفقر

تقارير نشرة الاخبار

13:43

من لبنان إلى العالم...LAU تحصد المركز الثالث عالميًا في مكافحة الفقر

البطريرك المؤسس!

تقارير نشرة الاخبار

13:41

البطريرك المؤسس!

خلف دعا لقانون عادل لإصلاح المصارف

تقارير نشرة الاخبار

13:30

خلف دعا لقانون عادل لإصلاح المصارف

مفوض الأمم المتحدة السامي لحقوق الإنسان يتحدث للـLBCI عن المفاوضات وعن مستقبل المنظمة

تقارير نشرة الاخبار

13:26

مفوض الأمم المتحدة السامي لحقوق الإنسان يتحدث للـLBCI عن المفاوضات وعن مستقبل المنظمة

ترامب يضغط للانسحاب... وإسرائيل تتمسك بشروطها في لبنان وغزة

تقارير نشرة الاخبار

13:22

ترامب يضغط للانسحاب... وإسرائيل تتمسك بشروطها في لبنان وغزة

لا اتفاق بعد على من سيتولى مراقبة تنفيذ المناطق النموذجية

تقارير نشرة الاخبار

13:20

لا اتفاق بعد على من سيتولى مراقبة تنفيذ المناطق النموذجية

مقدمة النشرة المسائية ٢٧-٧-٢٠٢٦

مقدمة نشرة الاخبار

12:43

مقدمة النشرة المسائية ٢٧-٧-٢٠٢٦

تناغم نادر في النكهات: الكباب بالطرطور وسلطة التين والحلوم المشوي مع الشيف جوزاف منصور (فيديو)

عالم الطبخ

11:40

تناغم نادر في النكهات: الكباب بالطرطور وسلطة التين والحلوم المشوي مع الشيف جوزاف منصور (فيديو)

شحٌّ بالمحروقات في البقاع... والمحطات تُقنّن البيع وتُخفّض ساعات العمل

تقارير نشرة الاخبار

07:58

شحٌّ بالمحروقات في البقاع... والمحطات تُقنّن البيع وتُخفّض ساعات العمل

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

كتل حارة هذا الأسبوع... والحرارة الى ارتفاع!

1

كتل حارة هذا الأسبوع... والحرارة الى ارتفاع!

شعبة المعلومات توقف عصابة سلب بقوّة السّلاح ونشل... هل وقعتم ضحيّة أعمالهم؟

2

شعبة المعلومات توقف عصابة سلب بقوّة السّلاح ونشل... هل وقعتم ضحيّة أعمالهم؟

مذكرة من رئاسة الحكومة في ذكرى 4 آب: يوم حداد وطني وإقفال الإدارات وتنكيس الاعلام

3

مذكرة من رئاسة الحكومة في ذكرى 4 آب: يوم حداد وطني وإقفال الإدارات وتنكيس الاعلام

بأكثر من 5%... أسعار النفط تنخفض

4

بأكثر من 5%... أسعار النفط تنخفض

ذخائر مار شربل في مزار سيدة فالكلوز الفرنسية

5

ذخائر مار شربل في مزار سيدة فالكلوز الفرنسية

الذهب يرتفع بأكثر من 1% مع انخفاض أسعار النفط

6

الذهب يرتفع بأكثر من 1% مع انخفاض أسعار النفط

أسرار الصحف 27-7-2026

7

أسرار الصحف 27-7-2026

بري لـ"الأخبار": المسار الوحيد المقبول هو تثبيت وقف إطلاق النار والانسحاب الإسرائيلي الكامل

8

بري لـ"الأخبار": المسار الوحيد المقبول هو تثبيت وقف إطلاق النار والانسحاب الإسرائيلي الكامل

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More