LBCI

"الفرح يكمن في التفاصيل الصغيرة"... دراسة فريدة من نوعها تذهل العلماء بنتائجها

2025-07-07 | 15:00

شارك

شارك

"الفرح يكمن في التفاصيل الصغيرة"... دراسة فريدة من نوعها تذهل العلماء بنتائجها

اكتشف علماء النفس أن خمس دقائق فقط يوميًا من القيام بـ"أفعال إيجابية بسيطة" هي كافية للتخلص من التوتر، تعزيز الصحة وتحسين جودة النوم، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.

ووفقًا للدكتورة إليسا إيبيل، فإن الاستماع إلى الضحك، أو الاستمتاع بنزهة في الحي، أو القيام بلفتة لطيفة لصديق، يمكن أن يُحسّن بشكل ملحوظ من الصحة النفسية.

وقالت البروفيسورة إيبيل، إن النتائج أذهلت فريق العلماء بسبب حجم التحسن في الصحة النفسية للأشخاص المشاركين.

وأجرى الفريق في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو دراسة على ما يقرب من 18 ألف شخصًا على مدى عامين.

وكانت هذه الدراسة الأولى التي تبحث في ما إذا كانت الأعمال الصغيرة والسهلة التي لا تستغرق سوى وقت قصير يمكن أن تُحدث آثارًا ملموسة ودائمة على صحة الناس النفسية.

آخر الأخبار

منوعات

التفاصيل

الصغيرة"...

دراسة

فريدة

نوعها

العلماء

بنتائجها

التالي

"مكالمة هاتفية أنقذت حياتي"... ما حصل مع هذه الشابة صادم والسبب: تمرين رياضي!

حادث سكوتر يودي بحياة شقيقين توأمين في ألمانيا... إليكم ما حدث

السابق

اخترنا لكم

"وصل إلى القمة ثم حصلت الكارثة"... وفاة مؤثر تسلق شهير أثناء بث مباشر

10:57

"وصل إلى القمة ثم حصلت الكارثة"... وفاة مؤثر تسلق شهير أثناء بث مباشر

"شخصية مليئة بالطاقة والحماس"... وفاة مفاجئة لنجمة تيك توك أجنبية شهيرة عن عمر 21 عاماً

09:27

"شخصية مليئة بالطاقة والحماس"... وفاة مفاجئة لنجمة تيك توك أجنبية شهيرة عن عمر 21 عاماً

اكتشاف بقيمة مليون دولار... هذا ما وجده الخبراء في حطام سفينة قبالة سواحل فلوريدا

09:24

اكتشاف بقيمة مليون دولار... هذا ما وجده الخبراء في حطام سفينة قبالة سواحل فلوريدا

"لو كان عن أي ديانة أخرى لتم إيقافه فوراً "... انتقادات لاذعة تطال فيلم نيكولاس كيج عن يسوع المسيح (فيديو)

06:00

"لو كان عن أي ديانة أخرى لتم إيقافه فوراً "... انتقادات لاذعة تطال فيلم نيكولاس كيج عن يسوع المسيح (فيديو)

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مسعد عرض مع وزير الداخلية التحضيرات للاستحقاق الانتخابي وشؤونا إنمائية تخص جزين

أخبار لبنان

10:18

مسعد عرض مع وزير الداخلية التحضيرات للاستحقاق الانتخابي وشؤونا إنمائية تخص جزين

ترامب يمهل حماس حتى مساء الأحد للتوصل إلى اتفاق بشأن غزة

أخبار دولية

10:28

ترامب يمهل حماس حتى مساء الأحد للتوصل إلى اتفاق بشأن غزة

السفارة السعودية تحتفل بالعيد الوطني السعودي...اليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

2025-09-23

السفارة السعودية تحتفل بالعيد الوطني السعودي...اليكم التفاصيل

‏ترامب يحذر حماس: إذا لم يتم التوصل لاتفاق "الفرصة الأخيرة" فسيندلع "جحيم كما لم يره أحد من قبل"

خبر عاجل

10:22

‏ترامب يحذر حماس: إذا لم يتم التوصل لاتفاق "الفرصة الأخيرة" فسيندلع "جحيم كما لم يره أحد من قبل"

بالفيديو

وزير المالية يعلن إطلاق خدمات إلكترونية

تقارير نشرة الاخبار

07:58

وزير المالية يعلن إطلاق خدمات إلكترونية

الغارات الإسرائيلية التي استهدفت حرش علي الطاهر أحدثت أضرارا في الممتلكات

أخبار لبنان

07:58

الغارات الإسرائيلية التي استهدفت حرش علي الطاهر أحدثت أضرارا في الممتلكات

جابر ومكي وحيدر أطلقوا "بوابة الدفع الإلكتروني" تسهيلًا لإنجاز معاملات المواطنين وتسديد الرسوم أونلاين

أخبار لبنان

06:01

جابر ومكي وحيدر أطلقوا "بوابة الدفع الإلكتروني" تسهيلًا لإنجاز معاملات المواطنين وتسديد الرسوم أونلاين

ترامب يحذر من تسريح موظفين وإلغاء مشاريع إذا استمر الإغلاق الحكومي

أخبار دولية

01:37

ترامب يحذر من تسريح موظفين وإلغاء مشاريع إذا استمر الإغلاق الحكومي

زيلينسكي: التوغّلات الأخيرة للطائرات المسيّرة في أوروبا تُظهر أن روسيا تسعى إلى "التصعيد"

أخبار دولية

01:00

زيلينسكي: التوغّلات الأخيرة للطائرات المسيّرة في أوروبا تُظهر أن روسيا تسعى إلى "التصعيد"

سلسلة غارات إسرائيلية استهدفت حرش علي الطاهر بين النبطية الفوقا وكفرتبنيت ما أدى إلى اندلاع حريق كبير في المكان وتسببت بأضرار في الممتلكات (صور وفيديوهات)

خبر عاجل

23:38

سلسلة غارات إسرائيلية استهدفت حرش علي الطاهر بين النبطية الفوقا وكفرتبنيت ما أدى إلى اندلاع حريق كبير في المكان وتسببت بأضرار في الممتلكات (صور وفيديوهات)

مشاركة كثيفة لدول الخليج في انطلاق بطولة غرب آسيا في العاب القوى في بيروت

14:09

مشاركة كثيفة لدول الخليج في انطلاق بطولة غرب آسيا في العاب القوى في بيروت

إلى كل رئيس شركة: انتبه لأجور موظفيك

تقارير نشرة الاخبار

14:08

إلى كل رئيس شركة: انتبه لأجور موظفيك

الموز في مهبّ المناخ... تهديد عالمي بالإمدادات ولبنان بمنأى حتى الآن

تقارير نشرة الاخبار

13:55

الموز في مهبّ المناخ... تهديد عالمي بالإمدادات ولبنان بمنأى حتى الآن

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي: الحلو بنعيم قاسم إنّو بيكذِب..هلوسة

1

أدرعي: الحلو بنعيم قاسم إنّو بيكذِب..هلوسة

إنخفاض بأسعار المحروقات...

2

إنخفاض بأسعار المحروقات...

سقوط نادين نسيب نجيم وتعرضها لإصابة في بطولة الـNBA بأبوظبي… وإطلالتها مع نجم عالمي تثير الجدل! (فيديو)

3

سقوط نادين نسيب نجيم وتعرضها لإصابة في بطولة الـNBA بأبوظبي… وإطلالتها مع نجم عالمي تثير الجدل! (فيديو)

الولايات المتحدة تقدّم للبنان 230 مليون دولار في إطار سعيه لنزع سلاح "حزب الله"

4

الولايات المتحدة تقدّم للبنان 230 مليون دولار في إطار سعيه لنزع سلاح "حزب الله"

أدرعي: الجيش الإسرائيلي أغار على موقع لحزب الله في جبل الشقيف كان يستخدم لادارة أنظمة النيران

5

أدرعي: الجيش الإسرائيلي أغار على موقع لحزب الله في جبل الشقيف كان يستخدم لادارة أنظمة النيران

أطفال يتعرضون للتعنيف داخل دار حضانة... وفصيلة النهر تتحرك وتوقف ثلاث نساء

6

أطفال يتعرضون للتعنيف داخل دار حضانة... وفصيلة النهر تتحرك وتوقف ثلاث نساء

تدابير سير في هذه المناطق بسبب أعمال تزفيت وتأهيل...

7

تدابير سير في هذه المناطق بسبب أعمال تزفيت وتأهيل...

المفتي قبلان حيا موقف الراعي من الجنوب: هيبة الدولة ليست بصخرة الروشة

8

المفتي قبلان حيا موقف الراعي من الجنوب: هيبة الدولة ليست بصخرة الروشة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More