LBCI

"الفرح يكمن في التفاصيل الصغيرة"... دراسة فريدة من نوعها تذهل العلماء بنتائجها

2025-07-07 | 15:00

شارك

شارك

"الفرح يكمن في التفاصيل الصغيرة"... دراسة فريدة من نوعها تذهل العلماء بنتائجها

اكتشف علماء النفس أن خمس دقائق فقط يوميًا من القيام بـ"أفعال إيجابية بسيطة" هي كافية للتخلص من التوتر، تعزيز الصحة وتحسين جودة النوم، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.

ووفقًا للدكتورة إليسا إيبيل، فإن الاستماع إلى الضحك، أو الاستمتاع بنزهة في الحي، أو القيام بلفتة لطيفة لصديق، يمكن أن يُحسّن بشكل ملحوظ من الصحة النفسية.

وقالت البروفيسورة إيبيل، إن النتائج أذهلت فريق العلماء بسبب حجم التحسن في الصحة النفسية للأشخاص المشاركين.

وأجرى الفريق في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو دراسة على ما يقرب من 18 ألف شخصًا على مدى عامين.

وكانت هذه الدراسة الأولى التي تبحث في ما إذا كانت الأعمال الصغيرة والسهلة التي لا تستغرق سوى وقت قصير يمكن أن تُحدث آثارًا ملموسة ودائمة على صحة الناس النفسية.

آخر الأخبار

منوعات

التفاصيل

الصغيرة"...

دراسة

فريدة

نوعها

العلماء

بنتائجها

التالي

"مكالمة هاتفية أنقذت حياتي"... ما حصل مع هذه الشابة صادم والسبب: تمرين رياضي!

حادث سكوتر يودي بحياة شقيقين توأمين في ألمانيا... إليكم ما حدث

السابق

اخترنا لكم

في بلغاريا... قوالب ينتجها سجناء تأسر قلوب محبي الجبنة

12:46

في بلغاريا... قوالب ينتجها سجناء تأسر قلوب محبي الجبنة

زائر غريب ببشرة زرقاء يثير الرعب في ولاية أميركية: "مخلوق فضائي" (فيديو)

12:00

زائر غريب ببشرة زرقاء يثير الرعب في ولاية أميركية: "مخلوق فضائي" (فيديو)

في يومه العالمي... هكذا تطوّر الشوكولا عبر العصور: "كان يُخمّر ليُصبح مشروبًا كحوليًا"

06:19

في يومه العالمي... هكذا تطوّر الشوكولا عبر العصور: "كان يُخمّر ليُصبح مشروبًا كحوليًا"

"مكالمة هاتفية أنقذت حياتي"... ما حصل مع هذه الشابة صادم والسبب: تمرين رياضي!

05:56

"مكالمة هاتفية أنقذت حياتي"... ما حصل مع هذه الشابة صادم والسبب: تمرين رياضي!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

هذه هي الكلفة المتوقّعة لقضاء يومٍ بحري في لبنان.. بدءًا من الخيارات الأرخص وصولًا إلى الأغلى

تقارير نشرة الاخبار

2025-07-06

هذه هي الكلفة المتوقّعة لقضاء يومٍ بحري في لبنان.. بدءًا من الخيارات الأرخص وصولًا إلى الأغلى

ديبلوماسية الأزياء: حين تتحوّل الـFashion إلى رسائل سياسية!

تقارير نشرة الاخبار

13:30

ديبلوماسية الأزياء: حين تتحوّل الـFashion إلى رسائل سياسية!

المبعوث الأميركيّ توم براك: أمل لبنان يستيقظ فالفرصة الآن وهذه لحظة تاريخية لتجاوز الطائفية المتعبة التي حكمت الماضي وتحقيق الوعد الحقيقيّ كوطن واحد وشعب واحد وجيش واحد

خبر عاجل

2025-07-05

المبعوث الأميركيّ توم براك: أمل لبنان يستيقظ فالفرصة الآن وهذه لحظة تاريخية لتجاوز الطائفية المتعبة التي حكمت الماضي وتحقيق الوعد الحقيقيّ كوطن واحد وشعب واحد وجيش واحد

بقائي ينفي الانباء عن جولة جديدة من المحادثات غير المباشرة خلال أيام

أخبار دولية

2025-05-26

بقائي ينفي الانباء عن جولة جديدة من المحادثات غير المباشرة خلال أيام

بالفيديو

تفاصيل المفاوضات غير المباشرة بين حماس وإسرائيل...

أخبار دولية

16:27

تفاصيل المفاوضات غير المباشرة بين حماس وإسرائيل...

البيت الأبيض: "الأولوية القصوى" لترامب هي إنهاء الحرب في غزة

أخبار دولية

14:35

البيت الأبيض: "الأولوية القصوى" لترامب هي إنهاء الحرب في غزة

فرن الشباك كانت على موعد مع ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع

تقارير نشرة الاخبار

13:43

فرن الشباك كانت على موعد مع ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع

انطلاق بطولة Padel For A Cause وسط مشاركة قياسية لدى السيدات والرجال

تقارير نشرة الاخبار

13:39

انطلاق بطولة Padel For A Cause وسط مشاركة قياسية لدى السيدات والرجال

هذه الشركة تتجه لتصبح الأعلى قيمة في تاريخ العالم

تقارير نشرة الاخبار

13:35

هذه الشركة تتجه لتصبح الأعلى قيمة في تاريخ العالم

ديبلوماسية الأزياء: حين تتحوّل الـFashion إلى رسائل سياسية!

تقارير نشرة الاخبار

13:30

ديبلوماسية الأزياء: حين تتحوّل الـFashion إلى رسائل سياسية!

ترقّب للقاء ترامب ونتنياهو... وهذا ما كشفته هبة نصر للـLBCI

أخبار دولية

13:25

ترقّب للقاء ترامب ونتنياهو... وهذا ما كشفته هبة نصر للـLBCI

لبنان يساند سوريا في مواجهة حرائق اللاذقية

تقارير نشرة الاخبار

13:24

لبنان يساند سوريا في مواجهة حرائق اللاذقية

مفاوضات صفقة الأسرى بين حماس وإسرائيل في الدوحة انطلقت تحت عنوانين أساسيين...

أخبار دولية

13:18

مفاوضات صفقة الأسرى بين حماس وإسرائيل في الدوحة انطلقت تحت عنوانين أساسيين...

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

مصادر: ضمانات أميركية عالقة وتكرار لموقف حزب الله في لقاء براك – بري

1

مصادر: ضمانات أميركية عالقة وتكرار لموقف حزب الله في لقاء براك – بري

براك من قصر بعبدا: أنا ممتن للرد اللبناني والجواب أتى بعد تفكير وفيه إعتبارات وأنا راض بشكل كبير عنه وما نحتاج إليه اليوم هو فترة للتفكير للوصول إلى التفاصيل

2

براك من قصر بعبدا: أنا ممتن للرد اللبناني والجواب أتى بعد تفكير وفيه إعتبارات وأنا راض بشكل كبير عنه وما نحتاج إليه اليوم هو فترة للتفكير للوصول إلى التفاصيل

مصادر: برّي لم يدخل في تفاصيل الورقة مع براك وركّز على الاغتيالات والقصف..وبراك بحث في "شدشدة" لعمل "الميكانيزم"

3

مصادر: برّي لم يدخل في تفاصيل الورقة مع براك وركّز على الاغتيالات والقصف..وبراك بحث في "شدشدة" لعمل "الميكانيزم"

"قلتلها بحبك وطلبت إيدها"... وائل كفوري يعلنها: "تك تك قلبي" (فيديو)

4

"قلتلها بحبك وطلبت إيدها"... وائل كفوري يعلنها: "تك تك قلبي" (فيديو)

الجيش: توقيف أحد المسلحين الذين ظهروا أثناء إحدى المناسبات في منطقة زقاق البلاط - بيروت

5

الجيش: توقيف أحد المسلحين الذين ظهروا أثناء إحدى المناسبات في منطقة زقاق البلاط - بيروت

الوكالة الوطنية للإعلام: قطع السير عند أوتوستراد الشماع في صيدا - مسرب مجدليون حارة صيدا نزولًا بسبب حادثة إنقلاب شاحنة محملة بأسياخ حديد

6

الوكالة الوطنية للإعلام: قطع السير عند أوتوستراد الشماع في صيدا - مسرب مجدليون حارة صيدا نزولًا بسبب حادثة إنقلاب شاحنة محملة بأسياخ حديد

براك من قصر بعبدا: أعتقد أن لبنان واسرائيل يسعيان للوصول إلى الشيء نفسه وإسرائيل لا تريد الحرب مع لبنان ولا أن تحتله

7

براك من قصر بعبدا: أعتقد أن لبنان واسرائيل يسعيان للوصول إلى الشيء نفسه وإسرائيل لا تريد الحرب مع لبنان ولا أن تحتله

سلام بعد لقائه براك: حزب الله جزء من الدولة اللبنانية وجميع نواب "الحزب" صوّتوا على البيان الوزاريّ

8

سلام بعد لقائه براك: حزب الله جزء من الدولة اللبنانية وجميع نواب "الحزب" صوّتوا على البيان الوزاريّ

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More