LBCI

"الفرح يكمن في التفاصيل الصغيرة"... دراسة فريدة من نوعها تذهل العلماء بنتائجها

2025-07-07 | 15:00

شارك

شارك

"الفرح يكمن في التفاصيل الصغيرة"... دراسة فريدة من نوعها تذهل العلماء بنتائجها

اكتشف علماء النفس أن خمس دقائق فقط يوميًا من القيام بـ"أفعال إيجابية بسيطة" هي كافية للتخلص من التوتر، تعزيز الصحة وتحسين جودة النوم، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.

ووفقًا للدكتورة إليسا إيبيل، فإن الاستماع إلى الضحك، أو الاستمتاع بنزهة في الحي، أو القيام بلفتة لطيفة لصديق، يمكن أن يُحسّن بشكل ملحوظ من الصحة النفسية.

وقالت البروفيسورة إيبيل، إن النتائج أذهلت فريق العلماء بسبب حجم التحسن في الصحة النفسية للأشخاص المشاركين.

وأجرى الفريق في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو دراسة على ما يقرب من 18 ألف شخصًا على مدى عامين.

وكانت هذه الدراسة الأولى التي تبحث في ما إذا كانت الأعمال الصغيرة والسهلة التي لا تستغرق سوى وقت قصير يمكن أن تُحدث آثارًا ملموسة ودائمة على صحة الناس النفسية.

آخر الأخبار

منوعات

التفاصيل

الصغيرة"...

دراسة

فريدة

نوعها

العلماء

بنتائجها

التالي

"مكالمة هاتفية أنقذت حياتي"... ما حصل مع هذه الشابة صادم والسبب: تمرين رياضي!

حادث سكوتر يودي بحياة شقيقين توأمين في ألمانيا... إليكم ما حدث

السابق

اخترنا لكم

الأميرة كايت تختار محتويات معرض مصغّر في متحف لندني

05:03

الأميرة كايت تختار محتويات معرض مصغّر في متحف لندني

لهذا السبب.... أستراليا تعتزم حظر استخدام يوتيوب لمن هم دون سن 16 عاما

04:58

لهذا السبب.... أستراليا تعتزم حظر استخدام يوتيوب لمن هم دون سن 16 عاما

"عضّ أفعى كوبرا حتى الموت"... اليكم ما حصل مع ابن السنتين

2025-07-28

"عضّ أفعى كوبرا حتى الموت"... اليكم ما حصل مع ابن السنتين

الكشف عن أقوى جواز سفر في العالم... وهذه المرتبة التي احتلها جواز السفر اللبناني

2025-07-28

الكشف عن أقوى جواز سفر في العالم... وهذه المرتبة التي احتلها جواز السفر اللبناني

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وزير العدل عادل نصار للـLBCI: لم استلم بعد أي تشكيلات قضائية من مجلس القضاء الأعلى

خبر عاجل

2025-07-29

وزير العدل عادل نصار للـLBCI: لم استلم بعد أي تشكيلات قضائية من مجلس القضاء الأعلى

كنعان: قانون اعادة هيكلة المصارف يضعهم تحت المجهر

أخبار لبنان

07:19

كنعان: قانون اعادة هيكلة المصارف يضعهم تحت المجهر

مصدر لرويترز: وزير الخارجية السوري يتوجه إلى روسيا غدا الخميس

آخر الأخبار

07:34

مصدر لرويترز: وزير الخارجية السوري يتوجه إلى روسيا غدا الخميس

القناة 12 الإسرائيلية: سكان مدينة سديروت في غلاف غزة الشمالي يبلغون عن دوي انفجار في المنطقة وانقطاع الكهرباء

آخر الأخبار

2025-07-07

القناة 12 الإسرائيلية: سكان مدينة سديروت في غلاف غزة الشمالي يبلغون عن دوي انفجار في المنطقة وانقطاع الكهرباء

بالفيديو

بري دعا إلى عقد جلسة مشتركة الأربعاء

أخبار لبنان

07:09

بري دعا إلى عقد جلسة مشتركة الأربعاء

وزيرة البيئة عرضت خطة عمل الوزارة: المُحَقق في أول 100 يوم

أخبار لبنان

06:50

وزيرة البيئة عرضت خطة عمل الوزارة: المُحَقق في أول 100 يوم

تدشين وحدة غسل الكلى بعد إعادة تأهيلها في مستشفى رفيق الحريري الجامعيّ

أخبار لبنان

06:31

تدشين وحدة غسل الكلى بعد إعادة تأهيلها في مستشفى رفيق الحريري الجامعيّ

جشي: سلاح المقاومة لايمكن نزعه بالقوة

أخبار لبنان

06:25

جشي: سلاح المقاومة لايمكن نزعه بالقوة

الرئيس عون بعد لقائه نظيره الجزائري: مجالات التعاون بين بلدينا كثيرة ومهمة جداً... تبون: الجزائر لن تبخل على لبنان بشيء

أخبار لبنان

15:56

الرئيس عون بعد لقائه نظيره الجزائري: مجالات التعاون بين بلدينا كثيرة ومهمة جداً... تبون: الجزائر لن تبخل على لبنان بشيء

المرشح لمنصب السفير الأميركي في لبنان: الوقت لنزع سلاح حزب الله هو الآن

أخبار لبنان

15:01

المرشح لمنصب السفير الأميركي في لبنان: الوقت لنزع سلاح حزب الله هو الآن

ترامب عن خطة بريطانيا للاعتراف بدولة فلسطينية: لم أناقش الأمر مع ستارمر

أخبار دولية

15:00

ترامب عن خطة بريطانيا للاعتراف بدولة فلسطينية: لم أناقش الأمر مع ستارمر

فيروز في اليوم الثاني لعزاء زياد... أم بحجم أمة

تقارير نشرة الاخبار

13:58

فيروز في اليوم الثاني لعزاء زياد... أم بحجم أمة

"وأخيرًا راجعين على سوريا!" المرحلة الأولى من خطة عودة النازحين المنظمة إنطلقت وفرحة لا توصف على وجوه السوريين

تقارير نشرة الاخبار

13:57

"وأخيرًا راجعين على سوريا!" المرحلة الأولى من خطة عودة النازحين المنظمة إنطلقت وفرحة لا توصف على وجوه السوريين

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إطلاق نار ومحاولة دهس عناصر... هذا ما حصل قرب نقطة مراقبة حدودية للجيش في بلدة مطربا - القصر

1

إطلاق نار ومحاولة دهس عناصر... هذا ما حصل قرب نقطة مراقبة حدودية للجيش في بلدة مطربا - القصر

إقفال الإدارات العامة والبلديات يوم 4 آب في ذكرى انفجار مرفأ بيروت

2

إقفال الإدارات العامة والبلديات يوم 4 آب في ذكرى انفجار مرفأ بيروت

وزارة الطاقة والمياه تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر تموز

3

وزارة الطاقة والمياه تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر تموز

الولايات المتحدة تضغط على لبنان لإصدار قرار حكومي بنزع سلاح حزب الله... هذا ما كشفته مصادر لـ"رويترز"

4

الولايات المتحدة تضغط على لبنان لإصدار قرار حكومي بنزع سلاح حزب الله... هذا ما كشفته مصادر لـ"رويترز"

خطر تسونامي على المناطق الساحلية المطلة على المحيط الهادئ

5

خطر تسونامي على المناطق الساحلية المطلة على المحيط الهادئ

أسرار الصحف المحلية 30-7-2025

6

أسرار الصحف المحلية 30-7-2025

ابتداءً من هذا التاريخ... الخطوط الجوية الجزائرية تعلن استئناف رحلاتها الى بيروت

7

ابتداءً من هذا التاريخ... الخطوط الجوية الجزائرية تعلن استئناف رحلاتها الى بيروت

بري لـ"الجمهورية": الطريقة التي يتّبعها الرئيس عون في التعامل مع ملف التفاوض والسلاح جيدة

8

بري لـ"الجمهورية": الطريقة التي يتّبعها الرئيس عون في التعامل مع ملف التفاوض والسلاح جيدة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More