الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
30
o
البقاع
34
o
الجنوب
31
o
الشمال
32
o
جبل لبنان
29
o
كسروان
31
o
متن
31
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
مباشر عند الساعة الثالثة
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
30
o
البقاع
34
o
الجنوب
31
o
الشمال
32
o
جبل لبنان
29
o
كسروان
31
o
متن
31
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
"الفرح يكمن في التفاصيل الصغيرة"... دراسة فريدة من نوعها تذهل العلماء بنتائجها
منوعات
2025-07-07 | 15:00
مشاهدات عالية
شارك
شارك
0
min
"الفرح يكمن في التفاصيل الصغيرة"... دراسة فريدة من نوعها تذهل العلماء بنتائجها
اكتشف علماء النفس أن خمس دقائق فقط يوميًا من القيام بـ"أفعال إيجابية بسيطة" هي كافية للتخلص من التوتر، تعزيز الصحة وتحسين جودة النوم، وفق ما نقل موقع "
ديلي ميل
" البريطاني.
ووفقًا للدكتورة إليسا إيبيل، فإن الاستماع إلى الضحك، أو الاستمتاع بنزهة في الحي، أو القيام بلفتة لطيفة لصديق، يمكن أن يُحسّن بشكل ملحوظ من الصحة النفسية.
وقالت البروفيسورة إيبيل، إن النتائج أذهلت فريق العلماء بسبب حجم التحسن في الصحة النفسية للأشخاص المشاركين.
وأجرى الفريق في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو دراسة على ما يقرب من 18 ألف شخصًا على مدى عامين.
وكانت هذه الدراسة الأولى التي تبحث في ما إذا كانت الأعمال الصغيرة والسهلة التي لا تستغرق سوى وقت قصير يمكن أن تُحدث آثارًا ملموسة ودائمة على صحة الناس النفسية.
آخر الأخبار
منوعات
التفاصيل
الصغيرة"...
دراسة
فريدة
نوعها
العلماء
بنتائجها
التالي
"مكالمة هاتفية أنقذت حياتي"... ما حصل مع هذه الشابة صادم والسبب: تمرين رياضي!
حادث سكوتر يودي بحياة شقيقين توأمين في ألمانيا... إليكم ما حدث
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
علوم وتكنولوجيا
2025-06-17
على عمق 2700 كيلومتر... صخرة صلبة تحت سطح الأرض تذهل العلماء: "وجدنا القطعة الأخيرة من اللغز"
علوم وتكنولوجيا
2025-06-17
على عمق 2700 كيلومتر... صخرة صلبة تحت سطح الأرض تذهل العلماء: "وجدنا القطعة الأخيرة من اللغز"
0
علوم وتكنولوجيا
2025-07-24
اكتشاف جديد بانتظار العلماء: مجموعة من الأقمار الصغيرة تدور حول كوكب الأرض
علوم وتكنولوجيا
2025-07-24
اكتشاف جديد بانتظار العلماء: مجموعة من الأقمار الصغيرة تدور حول كوكب الأرض
0
منوعات
2025-06-11
"القطعة الوحيدة من نوعها في العالم"... بيع دمية "لابوبو" في مزاد مقابل هذا المبلغ الضخم!
منوعات
2025-06-11
"القطعة الوحيدة من نوعها في العالم"... بيع دمية "لابوبو" في مزاد مقابل هذا المبلغ الضخم!
0
منوعات
2025-05-28
مباراة فريدة من نوعها... روبوتان يتلاكمان للمرة الأولى على حلبة والجمهور يتفاعل (فيديو)
منوعات
2025-05-28
مباراة فريدة من نوعها... روبوتان يتلاكمان للمرة الأولى على حلبة والجمهور يتفاعل (فيديو)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
منوعات
05:03
الأميرة كايت تختار محتويات معرض مصغّر في متحف لندني
منوعات
05:03
الأميرة كايت تختار محتويات معرض مصغّر في متحف لندني
0
منوعات
04:58
لهذا السبب.... أستراليا تعتزم حظر استخدام يوتيوب لمن هم دون سن 16 عاما
منوعات
04:58
لهذا السبب.... أستراليا تعتزم حظر استخدام يوتيوب لمن هم دون سن 16 عاما
0
منوعات
2025-07-28
"عضّ أفعى كوبرا حتى الموت"... اليكم ما حصل مع ابن السنتين
منوعات
2025-07-28
"عضّ أفعى كوبرا حتى الموت"... اليكم ما حصل مع ابن السنتين
0
منوعات
2025-07-28
الكشف عن أقوى جواز سفر في العالم... وهذه المرتبة التي احتلها جواز السفر اللبناني
منوعات
2025-07-28
الكشف عن أقوى جواز سفر في العالم... وهذه المرتبة التي احتلها جواز السفر اللبناني
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
خبر عاجل
2025-07-29
وزير العدل عادل نصار للـLBCI: لم استلم بعد أي تشكيلات قضائية من مجلس القضاء الأعلى
خبر عاجل
2025-07-29
وزير العدل عادل نصار للـLBCI: لم استلم بعد أي تشكيلات قضائية من مجلس القضاء الأعلى
0
أخبار لبنان
07:19
كنعان: قانون اعادة هيكلة المصارف يضعهم تحت المجهر
أخبار لبنان
07:19
كنعان: قانون اعادة هيكلة المصارف يضعهم تحت المجهر
0
آخر الأخبار
07:34
مصدر لرويترز: وزير الخارجية السوري يتوجه إلى روسيا غدا الخميس
آخر الأخبار
07:34
مصدر لرويترز: وزير الخارجية السوري يتوجه إلى روسيا غدا الخميس
0
آخر الأخبار
2025-07-07
القناة 12 الإسرائيلية: سكان مدينة سديروت في غلاف غزة الشمالي يبلغون عن دوي انفجار في المنطقة وانقطاع الكهرباء
آخر الأخبار
2025-07-07
القناة 12 الإسرائيلية: سكان مدينة سديروت في غلاف غزة الشمالي يبلغون عن دوي انفجار في المنطقة وانقطاع الكهرباء
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
07:09
بري دعا إلى عقد جلسة مشتركة الأربعاء
أخبار لبنان
07:09
بري دعا إلى عقد جلسة مشتركة الأربعاء
0
أخبار لبنان
06:50
وزيرة البيئة عرضت خطة عمل الوزارة: المُحَقق في أول 100 يوم
أخبار لبنان
06:50
وزيرة البيئة عرضت خطة عمل الوزارة: المُحَقق في أول 100 يوم
0
أخبار لبنان
06:31
تدشين وحدة غسل الكلى بعد إعادة تأهيلها في مستشفى رفيق الحريري الجامعيّ
أخبار لبنان
06:31
تدشين وحدة غسل الكلى بعد إعادة تأهيلها في مستشفى رفيق الحريري الجامعيّ
0
أخبار لبنان
06:25
جشي: سلاح المقاومة لايمكن نزعه بالقوة
أخبار لبنان
06:25
جشي: سلاح المقاومة لايمكن نزعه بالقوة
0
أخبار لبنان
15:56
الرئيس عون بعد لقائه نظيره الجزائري: مجالات التعاون بين بلدينا كثيرة ومهمة جداً... تبون: الجزائر لن تبخل على لبنان بشيء
أخبار لبنان
15:56
الرئيس عون بعد لقائه نظيره الجزائري: مجالات التعاون بين بلدينا كثيرة ومهمة جداً... تبون: الجزائر لن تبخل على لبنان بشيء
0
أخبار لبنان
15:01
المرشح لمنصب السفير الأميركي في لبنان: الوقت لنزع سلاح حزب الله هو الآن
أخبار لبنان
15:01
المرشح لمنصب السفير الأميركي في لبنان: الوقت لنزع سلاح حزب الله هو الآن
0
أخبار دولية
15:00
ترامب عن خطة بريطانيا للاعتراف بدولة فلسطينية: لم أناقش الأمر مع ستارمر
أخبار دولية
15:00
ترامب عن خطة بريطانيا للاعتراف بدولة فلسطينية: لم أناقش الأمر مع ستارمر
0
تقارير نشرة الاخبار
13:58
فيروز في اليوم الثاني لعزاء زياد... أم بحجم أمة
تقارير نشرة الاخبار
13:58
فيروز في اليوم الثاني لعزاء زياد... أم بحجم أمة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:57
"وأخيرًا راجعين على سوريا!" المرحلة الأولى من خطة عودة النازحين المنظمة إنطلقت وفرحة لا توصف على وجوه السوريين
تقارير نشرة الاخبار
13:57
"وأخيرًا راجعين على سوريا!" المرحلة الأولى من خطة عودة النازحين المنظمة إنطلقت وفرحة لا توصف على وجوه السوريين
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أمن وقضاء
12:57
إطلاق نار ومحاولة دهس عناصر... هذا ما حصل قرب نقطة مراقبة حدودية للجيش في بلدة مطربا - القصر
أمن وقضاء
12:57
إطلاق نار ومحاولة دهس عناصر... هذا ما حصل قرب نقطة مراقبة حدودية للجيش في بلدة مطربا - القصر
2
أخبار لبنان
07:28
إقفال الإدارات العامة والبلديات يوم 4 آب في ذكرى انفجار مرفأ بيروت
أخبار لبنان
07:28
إقفال الإدارات العامة والبلديات يوم 4 آب في ذكرى انفجار مرفأ بيروت
3
اقتصاد
10:34
وزارة الطاقة والمياه تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر تموز
اقتصاد
10:34
وزارة الطاقة والمياه تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر تموز
4
أخبار لبنان
14:57
الولايات المتحدة تضغط على لبنان لإصدار قرار حكومي بنزع سلاح حزب الله... هذا ما كشفته مصادر لـ"رويترز"
أخبار لبنان
14:57
الولايات المتحدة تضغط على لبنان لإصدار قرار حكومي بنزع سلاح حزب الله... هذا ما كشفته مصادر لـ"رويترز"
5
أخبار دولية
00:02
خطر تسونامي على المناطق الساحلية المطلة على المحيط الهادئ
أخبار دولية
00:02
خطر تسونامي على المناطق الساحلية المطلة على المحيط الهادئ
6
اسرار
00:07
أسرار الصحف المحلية 30-7-2025
اسرار
00:07
أسرار الصحف المحلية 30-7-2025
7
أخبار لبنان
15:51
ابتداءً من هذا التاريخ... الخطوط الجوية الجزائرية تعلن استئناف رحلاتها الى بيروت
أخبار لبنان
15:51
ابتداءً من هذا التاريخ... الخطوط الجوية الجزائرية تعلن استئناف رحلاتها الى بيروت
8
صحف اليوم
00:34
بري لـ"الجمهورية": الطريقة التي يتّبعها الرئيس عون في التعامل مع ملف التفاوض والسلاح جيدة
صحف اليوم
00:34
بري لـ"الجمهورية": الطريقة التي يتّبعها الرئيس عون في التعامل مع ملف التفاوض والسلاح جيدة
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More