LBCI

إليكم أفضل النصائح الغذائية لتجنّب دوار الحركة في وسائل النقل

صحة وتغذية

2020-07-16 | 08:11

شارك

شارك

إليكم أفضل النصائح الغذائية لتجنّب دوار الحركة في وسائل النقل

كشفت خبيرتا التغذية الإسبانيتان، فاطمة برانكو ونورية مونفوليدا، عن المواد الغذائية التي تساعد على تجنب الإصابة بدوار الحركة في وسائط النقل.

وبحسب موقع "News.ru" الرّوسي، تقول الخبيرتان إنّ الأرز هو طبق موصى به بشكلٍ أساسي للسياح. ويعطي الخبراء الأفضلية للأرز البني الّذي يخلو من الجراثيم ويمنع الدوخة والغثيان.

وبالإضافة الى ذلك، تنصح الخبيرتان بتناول التفاح المقشر والمبروش والفول السّوداني والجبنة غير المملحة كوجبات خفيفة خلال الرحلات لتجنّب دوار الحركة. وفي ما يخص المشروبات، تعتبر تلك الغنية بالزنجبيل وبالفاكهة الأفضل.

وتؤكد الخبيرتان، أنه خلال الرحلات الطويلة، يتعيّن على كل من يعاني من دوار الحركة الامتناع عن تناول مواد غذائية دهنية ومعجنات ومشروبات غازية وكحولية.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

دوار الحركة

وسائل النقل

مواد غذائية

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

دراسة عالمية: ارتفاع مقلق في حالات النقرس بين الشباب... وهذه التفاصيل

صحة وتغذية

11:50

دراسة عالمية: ارتفاع مقلق في حالات النقرس بين الشباب... وهذه التفاصيل

اختبار بول جديد قد يتنبأ بموعد وفاتك… علماء يطوّرون "ساعة الشيخوخة البيولوجية"

صحة وتغذية

2025-12-18

اختبار بول جديد قد يتنبأ بموعد وفاتك… علماء يطوّرون "ساعة الشيخوخة البيولوجية"

أقمشة تحمي الرضع من الملاريا بنسبة 66%… ودراسة تطالب بالمزيد من الأبحاث

صحة وتغذية

2025-12-17

أقمشة تحمي الرضع من الملاريا بنسبة 66%… ودراسة تطالب بالمزيد من الأبحاث

وسيلة بسيطة لتعزيز صحة العظام لدى النساء... هذا ما قاله الخبراء حول الشاي والقهوة

صحة وتغذية

2025-12-15

وسيلة بسيطة لتعزيز صحة العظام لدى النساء... هذا ما قاله الخبراء حول الشاي والقهوة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

خطة استراتيجية عشرية لتطوير قطاع الزراع

تقارير نشرة الاخبار

13:29

خطة استراتيجية عشرية لتطوير قطاع الزراع

باسيل لـ ”جدل“: علينا حل مشكلة السوريين المسجونين في لبنان ولكن علينا أولا حل مشكلة اللجوء السوري في لبنان فلا يمكن للبنان تحمل المزيد من الأعباء ومنها مادية فقد كلفوا لبنان خسائر تصل الى ٥٥ مليار دولار

خبر عاجل

2025-12-19

باسيل لـ ”جدل“: علينا حل مشكلة السوريين المسجونين في لبنان ولكن علينا أولا حل مشكلة اللجوء السوري في لبنان فلا يمكن للبنان تحمل المزيد من الأعباء ومنها مادية فقد كلفوا لبنان خسائر تصل الى ٥٥ مليار دولار

جنبلاط بحث مع ديفيد هيل في التطورات المحلية والاقليمية

أخبار لبنان

2025-11-03

جنبلاط بحث مع ديفيد هيل في التطورات المحلية والاقليمية

الجيش: عملية دهم وتوقيف سوريين في منطقتي المرج - البقاع الغربي وبر الياس - زحلة

أمن وقضاء

2025-11-02

الجيش: عملية دهم وتوقيف سوريين في منطقتي المرج - البقاع الغربي وبر الياس - زحلة

بالفيديو

الأصفر صار بمتناول إيدك

تقارير نشرة الاخبار

14:05

الأصفر صار بمتناول إيدك

احتفال تكريمي لمناسبة أربعين الشاعر طليع حمدان

أخبار لبنان

14:00

احتفال تكريمي لمناسبة أربعين الشاعر طليع حمدان

صراع الاستحواذ على وارنر براذرز لم ينتهِ… صفقة محتملة قد تغيّر الموازين

تقارير نشرة الاخبار

13:53

صراع الاستحواذ على وارنر براذرز لم ينتهِ… صفقة محتملة قد تغيّر الموازين

قرية ميلادية في بلدية القلعة في المتن الأعلى

أخبار لبنان

13:40

قرية ميلادية في بلدية القلعة في المتن الأعلى

الذكرى التسعون لتأسيس الريجي

أخبار لبنان

13:39

الذكرى التسعون لتأسيس الريجي

مدينة صيدا. قرية ميلادية تؤكّد التنوّع والانفتاح

تقارير نشرة الاخبار

13:35

مدينة صيدا. قرية ميلادية تؤكّد التنوّع والانفتاح

خطة استراتيجية عشرية لتطوير قطاع الزراع

تقارير نشرة الاخبار

13:29

خطة استراتيجية عشرية لتطوير قطاع الزراع

آلية استرداد الودائع المقترحة...اشكاليات ومخاطر

تقارير نشرة الاخبار

13:27

آلية استرداد الودائع المقترحة...اشكاليات ومخاطر

بعد تلويح سوريّ بتعليق أيِّ تعاون مع لبنان... تقدّم في ملف السجناء السوريين

تقارير نشرة الاخبار

13:25

بعد تلويح سوريّ بتعليق أيِّ تعاون مع لبنان... تقدّم في ملف السجناء السوريين

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

وفاة الممثل اللبناني وليد العلايلي عن عمر 65 عاما

1

وفاة الممثل اللبناني وليد العلايلي عن عمر 65 عاما

إليكم حال الطقس في لبنان...

2

إليكم حال الطقس في لبنان...

الراعي من طرابلس: السلام هو الخيار الدائم والأفضل

3

الراعي من طرابلس: السلام هو الخيار الدائم والأفضل

التفتيش المركزي يفتح تحقيقا عاجلا بشأن انتشار الحمى القلاعية بين الأبقار في لبنان

4

التفتيش المركزي يفتح تحقيقا عاجلا بشأن انتشار الحمى القلاعية بين الأبقار في لبنان

سلام بعد لقائه سيمون كرم: المرحلة الاولى من حصر السلاح على بعد ايام من الانتهاء والدولة جاهزة للانتقال الى المرحلة الثانية شمال نهر الليطاني

5

سلام بعد لقائه سيمون كرم: المرحلة الاولى من حصر السلاح على بعد ايام من الانتهاء والدولة جاهزة للانتقال الى المرحلة الثانية شمال نهر الليطاني

قام بأكثر من 40 عملية نشل في بيروت... فوقع بقبضة شعبة المعلومات

6

قام بأكثر من 40 عملية نشل في بيروت... فوقع بقبضة شعبة المعلومات

الولايات المتحدة تنفذ ضربات واسعة النطاق على تنظيم الدولة الإسلامية في سوريا

7

الولايات المتحدة تنفذ ضربات واسعة النطاق على تنظيم الدولة الإسلامية في سوريا

البستاتي يعلن معارضته لمشروع قانون "الإنتظام المالي واسترداد الودائع": مجحف بحق المودعين وسنقاومه ونحاربه!

8

البستاتي يعلن معارضته لمشروع قانون "الإنتظام المالي واسترداد الودائع": مجحف بحق المودعين وسنقاومه ونحاربه!

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More