16 تموز 2020 - 09:11
Back

إليكم أفضل النصائح الغذائية لتجنّب دوار الحركة في وسائل النقل

إليكم أفضل النصائح الغذائية لتجنّب دوار الحركة في وسائل النقل Lebanon, news ,lbci ,أخبار مواد غذائية, وسائل النقل,دوار الحركة,إليكم أفضل النصائح الغذائية لتجنّب دوار الحركة في وسائل النقل
episodes
إليكم أفضل النصائح الغذائية لتجنّب دوار الحركة في وسائل النقل
Lebanon News
كشفت خبيرتا التغذية الإسبانيتان، فاطمة برانكو ونورية مونفوليدا، عن المواد الغذائية التي تساعد على تجنب الإصابة بدوار الحركة في وسائط النقل.

وبحسب موقع "News.ru" الرّوسي، تقول الخبيرتان إنّ الأرز هو طبق موصى به بشكلٍ أساسي للسياح. ويعطي الخبراء الأفضلية للأرز البني الّذي يخلو من الجراثيم ويمنع الدوخة والغثيان.
الإعلان

وبالإضافة الى ذلك، تنصح الخبيرتان بتناول التفاح المقشر والمبروش والفول السّوداني والجبنة غير المملحة كوجبات خفيفة خلال الرحلات لتجنّب دوار الحركة. وفي ما يخص المشروبات، تعتبر تلك الغنية بالزنجبيل وبالفاكهة الأفضل.

وتؤكد الخبيرتان، أنه خلال الرحلات الطويلة، يتعيّن على كل من يعاني من دوار الحركة الامتناع عن تناول مواد غذائية دهنية ومعجنات ومشروبات غازية وكحولية.
الإعلان
إقرأ أيضاً