الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
29
o
البقاع
27
o
الجنوب
27
o
الشمال
29
o
جبل لبنان
26
o
كسروان
28
o
متن
28
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
كريستال
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
29
o
البقاع
27
o
الجنوب
27
o
الشمال
29
o
جبل لبنان
26
o
كسروان
28
o
متن
28
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
هذا المشروب الشائع هو الأسوأ لخسارة الوزن... تجنبوه!
صحة وتغذية
2021-10-08 | 11:20
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
هذا المشروب الشائع هو الأسوأ لخسارة الوزن... تجنبوه!
وجدت دراسة حديثة أن المشروبات الغازية الخالية من السكر قد تكون ضارة أكثر للجسد في ما يتعلق بجهود إنقاص الوزن من المشروبات الّتي تحتوي على السكر.
وأفاد مؤلفو الدراسة، الّتي نُشرت في JAMA Network Open، بأن المحليات الصناعية لا تزال مثيرة للجدل نظراً لحقيقة أن "العواقب الصحية للمُحليات الصناعية أو المُحليات غير الغذائية (NNS) لا تزال موضع نقاش كبير".
ومن جهتهم، ألقى باحثون من جامعة جنوب كاليفورنيا نظرة على 74 مشاركاً لم يتناولوا الطعام في الليلة السابقة. وفي اليوم التالي، تم إعطاؤهم مشروبات تحتوي إما على سكر أو محلٍ صناعي.
وراقب الباحثون بعد ذلك رغبة شديدة في تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية، مع ملاحظة كمية الطعام الّتي تناولوها في وقتٍ لاحق من هذا اليوم.
ووجد العلماء أن النساء والمشاركين الّذين يعانون من السمنة المفرطة شعروا بالجوع بعد شرب المحليات الصناعية. وفي الواقع، أشار العلماء إلى أن المشروبات المحلاة صناعياً قد تؤدي إلى خداع الدماغ للشعور بالجوع، والّذي قد يؤدي بدوره إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية".
ومن جهة أخرى، يُشير كريس سوليد، المدير الأول لاتصالات التغذية في المجلس الدولي للمعلومات الغذائية (IFIC) لموقع
Eat This Not That
، إلى أن الأبحاث تدعم الادعاءات بأن المحليات منخفضة السعرات الحرارية "لا ترفع مستويات الغلوكوز في الدم أو تؤثر بطريقة أخرى على إدارة الغلوكوز في الدم".
وعلاوةً على ذلك، أوضح سوليد أن التقرير العلمي للجنة الاستشارية للمبادئ التوجيهية الغذائية لعام 2020 يدعم استخدام المحليات منخفضة السعرات الحرارية فيما يتعلق بإدارة الوزن، مضيفاً أنه "لا يوجد دليل قوي على أنّ هذه المُحليات تعزز الشهية أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام لدى البشر."
آخر الأخبار
صحة وتغذية
مشروبات
غازية
سعرات
حرارية
مُحليات
سكر
تغذية
صحة
التالي
مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2025-07-11
أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء
صحة وتغذية
2025-07-11
أطعمة قادرة على خفض ضغط الدم... هذا ما اكتشفه الخبراء
0
صحة وتغذية
2025-07-08
سرطان الرئة يهدد غير المدخنين أيضًا... والخبراء يحذّرون!
صحة وتغذية
2025-07-08
سرطان الرئة يهدد غير المدخنين أيضًا... والخبراء يحذّرون!
0
صحة وتغذية
2025-07-07
طريقة استخدام السلالم قد تكشف عن الإصابة بمرض خطير... إليكم التفاصيل!
صحة وتغذية
2025-07-07
طريقة استخدام السلالم قد تكشف عن الإصابة بمرض خطير... إليكم التفاصيل!
0
صحة وتغذية
2025-07-06
بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا
صحة وتغذية
2025-07-06
بيانات صادمة: هذا هو عمر أكبر رجل حصل على وصفة فياغرا في إنكلترا
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
2025-04-18
مسيرة إسرائيلية ألقت قنبلة صوتية في بلدة مجدل زون ولم تسجل أي إصابات
آخر الأخبار
2025-04-18
مسيرة إسرائيلية ألقت قنبلة صوتية في بلدة مجدل زون ولم تسجل أي إصابات
0
تقارير نشرة الاخبار
2025-04-07
مرض الحصبة في تكساس بين الموت واللقاح!
تقارير نشرة الاخبار
2025-04-07
مرض الحصبة في تكساس بين الموت واللقاح!
0
أخبار دولية
13:11
المستشار الألمانيّ: سأعمل للتوصل إلى حل للحرب التجارية المتصاعدة مع الولايات المتحدة
أخبار دولية
13:11
المستشار الألمانيّ: سأعمل للتوصل إلى حل للحرب التجارية المتصاعدة مع الولايات المتحدة
0
أخبار لبنان
2025-05-07
سلام: مصممٌ على العملِ في سبيلِ انجازِ الاصلاحات السياسية
أخبار لبنان
2025-05-07
سلام: مصممٌ على العملِ في سبيلِ انجازِ الاصلاحات السياسية
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:30
بلدية شتورا تُحوّل نهرها إلى محمية بيئية ومساحة عامة
تقارير نشرة الاخبار
13:30
بلدية شتورا تُحوّل نهرها إلى محمية بيئية ومساحة عامة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:29
من الكرواسون للكاتو... موجة غلاء الزبدة تجتاح العالم
تقارير نشرة الاخبار
13:29
من الكرواسون للكاتو... موجة غلاء الزبدة تجتاح العالم
0
تقارير نشرة الاخبار
13:27
بالأرقام... تراجع لافت في إنتاج واستهلاك العرق اللبنانيّ
تقارير نشرة الاخبار
13:27
بالأرقام... تراجع لافت في إنتاج واستهلاك العرق اللبنانيّ
0
تقارير نشرة الاخبار
13:25
في مغارة لجنة مراقبة هيئات الضمان سابقاً فضائحُ تعود الى انفجار مرفأ بيروت
تقارير نشرة الاخبار
13:25
في مغارة لجنة مراقبة هيئات الضمان سابقاً فضائحُ تعود الى انفجار مرفأ بيروت
0
تقارير نشرة الاخبار
13:19
ترسيم الحدود البحرية مع قبرص يتقدم لكنه مرتبط بالترسيم مع سوريا
تقارير نشرة الاخبار
13:19
ترسيم الحدود البحرية مع قبرص يتقدم لكنه مرتبط بالترسيم مع سوريا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:17
اققال الحدود البرية...هذه تداعياتها على الصادرات اللبنانية
تقارير نشرة الاخبار
13:17
اققال الحدود البرية...هذه تداعياتها على الصادرات اللبنانية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:16
توتر ميدانيّ في السويداء ذو تداعيات...
تقارير نشرة الاخبار
13:16
توتر ميدانيّ في السويداء ذو تداعيات...
0
تقارير نشرة الاخبار
13:14
تفاؤل غير مسبوق في إسرائيل تلا الجلسة الأولى من محادثات أذربيجان
تقارير نشرة الاخبار
13:14
تفاؤل غير مسبوق في إسرائيل تلا الجلسة الأولى من محادثات أذربيجان
0
مقدمة نشرة الاخبار
12:45
مقدمة النشرة المسائية 13-7-2025
مقدمة نشرة الاخبار
12:45
مقدمة النشرة المسائية 13-7-2025
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
فنّ
14:45
بعد سنوات من المعاناة... نادين الراسي تكتشف الحقيقة كاملة وتكشفها: لهذا السبب حُرمت من أولادي (فيديو)
فنّ
14:45
بعد سنوات من المعاناة... نادين الراسي تكتشف الحقيقة كاملة وتكشفها: لهذا السبب حُرمت من أولادي (فيديو)
2
أمن وقضاء
04:54
بسبب أعمال مخلة بالآداب... ختم مركز تدليك في جبيل بالشمع الأحمر!
أمن وقضاء
04:54
بسبب أعمال مخلة بالآداب... ختم مركز تدليك في جبيل بالشمع الأحمر!
3
أخبار لبنان
02:53
جعجع: تصريح توم براك برسم السلطة والحكومة اللبنانية
أخبار لبنان
02:53
جعجع: تصريح توم براك برسم السلطة والحكومة اللبنانية
4
فنّ
08:30
"وقّعي وتنازلي بتصيري آدميّة"... نادين الراسي تفضح ما تعرّضت له في معركة الحضانة (فيديو)
فنّ
08:30
"وقّعي وتنازلي بتصيري آدميّة"... نادين الراسي تفضح ما تعرّضت له في معركة الحضانة (فيديو)
5
أخبار دولية
00:25
في فرنسا... سجين يهرب من السجن في حقيبة نزيل آخر أفرج عنه
أخبار دولية
00:25
في فرنسا... سجين يهرب من السجن في حقيبة نزيل آخر أفرج عنه
6
خبر عاجل
07:03
قيادة الجيش تنفي ما يتم تداوله بشأن دخول مسلحين إلى لبنان وانسحاب الجيش من مناطق حدودية في البقاع
خبر عاجل
07:03
قيادة الجيش تنفي ما يتم تداوله بشأن دخول مسلحين إلى لبنان وانسحاب الجيش من مناطق حدودية في البقاع
7
أخبار لبنان
07:49
عودة الطوافات التابعة للقوات الجوية في الجيش بعد مشاركتها في إخماد حرائق في ريف اللاذقية
أخبار لبنان
07:49
عودة الطوافات التابعة للقوات الجوية في الجيش بعد مشاركتها في إخماد حرائق في ريف اللاذقية
8
أخبار دولية
04:03
إصابة الرئيس الإيراني بهجوم إسرائيلي في حزيران الماضي... هذا ما كشفته وكالة أنباء "فارس"
أخبار دولية
04:03
إصابة الرئيس الإيراني بهجوم إسرائيلي في حزيران الماضي... هذا ما كشفته وكالة أنباء "فارس"
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More