LBCI

فوائد قشرة الحامض عديدة... تعرّفوا إليها!

صحة وتغذية

2021-10-15 | 05:27

شارك

شارك

فوائد قشرة الحامض عديدة... تعرّفوا إليها!

2^min

يقدّم الحامض للجسم فوائد عديدة ومتنوعة، وعندما نتحدّث عن الفوائد نفكّر تلقائياً باللب والعصير. ولكن ماذا عن فوائد قشرة الحامض؟

تعرّفوا معنا في ما يلي الى أبرز فوائد قشرة الحامض:

- الفيتامينات والمعادن: تحتوي قشرة الحامض على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات والمغذيات المختلفة، وذلك بكمية أكبر من العصير.

- تقوية المناعة وتعزيزها: بسبب محتواه العالي من الفيتامين C، يُعرف الحامض بدوره الكبير في تعزيز المناعة، وهذه الميزة تنطبق أيضاً على قشرة الحامض.

- تعزيز صحة القلب وتخفيض مستويات الكولسترول: قشرة الحامض غنية بالألياف الغذائية والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة ومركبات أخرى، وبالتالي فهي تساعد على تعزيز صحة القلب والشرايين والدورة الدموية ككل. في الواقع، فهي تعمل على تخفيض مستويات الكولسترول الضار في الجسم، إضافة الى السيطرة على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية.

- تعزيز صحة العظام والمفاصل: تحتوي قشرة الحامض على الكالسيوم، المعدن الأهم للحفاظ على عظام قوية وصحية والوقاية من هشاشة العظام وترققها.

- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تساعد قشرة الحامض على تعزيز صحة الجهاز الهضمي بسبب محتواها الجيد من الألياف الغذائية. إضافة الى ذلك، فهي تسهل عملية الهضم وتشجع حركة الأمعاء الصحية.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

قشرة الحامض

الحامض

فوائد

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

الحبوب الكاملة قد تحمي القلب… إليك الكمية التي تحتاجها يومياً

صحة وتغذية

08:47

الحبوب الكاملة قد تحمي القلب… إليك الكمية التي تحتاجها يومياً

تلوث الهواء يسرق نومك… دراسة تكشف ما يفعله السعال الليلي بالجسم

صحة وتغذية

07:54

تلوث الهواء يسرق نومك… دراسة تكشف ما يفعله السعال الليلي بالجسم

اضحك وتنفس وتمدد… هذه العادات قد تحسّن مزاجك في 30 ثانية

صحة وتغذية

07:29

اضحك وتنفس وتمدد… هذه العادات قد تحسّن مزاجك في 30 ثانية

اقرأ واربح المال… دولة تكافئ مواطنيها لمواجهة "تعفّن الدماغ"!

صحة وتغذية

2026-09-15

اقرأ واربح المال… دولة تكافئ مواطنيها لمواجهة "تعفّن الدماغ"!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وزيرا خارجية باكستان وسويسرا يعبران عن أملهما في أن تسهم الجهود الأميركية الإيرانية في تحقيق السلام والاستقرار الإقليميين

آخر الأخبار

2026-06-13

وزيرا خارجية باكستان وسويسرا يعبران عن أملهما في أن تسهم الجهود الأميركية الإيرانية في تحقيق السلام والاستقرار الإقليميين

اكتشافات أثرية مذهلة تحت كاتدرائية نوتردام في فرنسا… عملة رومانية عمرها 1700 عام وألغاز تحيّر العلماء

علوم وتكنولوجيا

2026-06-20

اكتشافات أثرية مذهلة تحت كاتدرائية نوتردام في فرنسا… عملة رومانية عمرها 1700 عام وألغاز تحيّر العلماء

الكرملين: بوتين تحدث مع الرئيس الإيراني عبر الهاتف

أخبار دولية

2026-01-16

الكرملين: بوتين تحدث مع الرئيس الإيراني عبر الهاتف

مصدر فلسطيني للـLBCI: استهداف مكتب لحماس في عين الحلوة في حي حطين وسقوط اصابات

خبر عاجل

2026-02-20

مصدر فلسطيني للـLBCI: استهداف مكتب لحماس في عين الحلوة في حي حطين وسقوط اصابات

بالفيديو

أصالة تعود إلى الشام... عودة وطن وذكريات بعد 16 عامًا من الغياب

تقارير نشرة الاخبار

13:42

أصالة تعود إلى الشام... عودة وطن وذكريات بعد 16 عامًا من الغياب

لبنان يعيد إلى مصر جزءًا من تاريخها

تقارير نشرة الاخبار

13:41

لبنان يعيد إلى مصر جزءًا من تاريخها

٢٥٪؜ من أطفال لبنان يتعرضون للتحرش الكترونياً .. و"أبعاد" تشرك الأطفال في المواجهة

تقارير نشرة الاخبار

13:37

٢٥٪؜ من أطفال لبنان يتعرضون للتحرش الكترونياً .. و"أبعاد" تشرك الأطفال في المواجهة

يومان من المناقشة… واللبناني ينتظر النتيجة

تقارير نشرة الاخبار

13:33

يومان من المناقشة… واللبناني ينتظر النتيجة

سجالات نيابية حادّة في اليوم الثاني لمناقشة الحكومة...

تقارير نشرة الاخبار

13:32

سجالات نيابية حادّة في اليوم الثاني لمناقشة الحكومة...

كلمة سلام في ختام جلسة مناقشة الحكومة في المجلس النيابي...

أخبار لبنان

13:20

كلمة سلام في ختام جلسة مناقشة الحكومة في المجلس النيابي...

تسريب اسم الرئيس ميشال عون في تحقيقات المرفأ وعون يدّعي

تقارير نشرة الاخبار

13:19

تسريب اسم الرئيس ميشال عون في تحقيقات المرفأ وعون يدّعي

واشنطن تترقب قرار الفائدة.. تحركات أميركية وإقليمية ولبنان يسعى لاتفاق أمني مع إسرائيل

تقارير نشرة الاخبار

13:14

واشنطن تترقب قرار الفائدة.. تحركات أميركية وإقليمية ولبنان يسعى لاتفاق أمني مع إسرائيل

سمك السلمون مع الكلامار وصلصة الترياكي: وصفة بحرية مع الشيف حنا طويل (فيديو)

عالم الطبخ

13:13

سمك السلمون مع الكلامار وصلصة الترياكي: وصفة بحرية مع الشيف حنا طويل (فيديو)

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بعد أيام على ولادة طفلها... يومي تشارك متابعيها صورًا مؤثرة مع ابنها GEE وتفاصيل استقبال المولود (صور)

1

بعد أيام على ولادة طفلها... يومي تشارك متابعيها صورًا مؤثرة مع ابنها GEE وتفاصيل استقبال المولود (صور)

رئيس الجمهورية السابق ميشال عون يتقدم بشكوى جزائية بجرائم "اختلاق الأضاليل والافتراء وإفشاء سرّية التحقيق" في قضية انفجار المرفأ

2

رئيس الجمهورية السابق ميشال عون يتقدم بشكوى جزائية بجرائم "اختلاق الأضاليل والافتراء وإفشاء سرّية التحقيق" في قضية انفجار المرفأ

كلمة سلام في ختام جلسة مناقشة الحكومة في المجلس النيابي...

3

كلمة سلام في ختام جلسة مناقشة الحكومة في المجلس النيابي...

"بعد تضاعف سعر المازوت"... ارتفاع سعر ربطة الخبز 5000 ليرة

4

"بعد تضاعف سعر المازوت"... ارتفاع سعر ربطة الخبز 5000 ليرة

أسرار الصحف 17-9-2026

5

أسرار الصحف 17-9-2026

سلام دان استهداف مكة المكرمة بمسيرة حوثية: هذه التصرفات تسهم في زعزعة أمن المنطقة

6

سلام دان استهداف مكة المكرمة بمسيرة حوثية: هذه التصرفات تسهم في زعزعة أمن المنطقة

حركة أمل تمنح الحكومة الثقة والنائب قبلان قبلان يصوّت لها قائلاً: "مع الأسف ثقة" فيما انسحب نواب حزب الله من الجلسة من دون التصويت

7

حركة أمل تمنح الحكومة الثقة والنائب قبلان قبلان يصوّت لها قائلاً: "مع الأسف ثقة" فيما انسحب نواب حزب الله من الجلسة من دون التصويت

تسريب اسم الرئيس ميشال عون في تحقيقات المرفأ وعون يدّعي

8

تسريب اسم الرئيس ميشال عون في تحقيقات المرفأ وعون يدّعي

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More