الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
21
o
البقاع
10
o
الجنوب
19
o
الشمال
19
o
جبل لبنان
15
o
كسروان
19
o
متن
19
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
آسر
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
21
o
البقاع
10
o
الجنوب
19
o
الشمال
19
o
جبل لبنان
15
o
كسروان
19
o
متن
19
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
عرض نتائج البحث
Enter
تعرّفوا الى فوائد الخرما...
صحة وتغذية
2021-10-25 | 05:30
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
تعرّفوا الى فوائد الخرما...
الخرما هي أحد أنواع الفواكه اللذيذة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. فما هي فوائدها؟
- تحسين صحة الدماغ: تحتوي ثمار الخرما على مادة الفيستيين، وهي مركب كيميائي طبيعي قد يساعد في تقوية الذاكرة طويلة الأمد، حماية الأعصاب من الإصابة ببعض أنواع الخلل الوظيفي، لا سيما الذي قد يظهر مع التقدم في العمر، تخفيف حدة الضرر الذي قد يطال الدماغ إثر التعرض لبعض المشكال الصحية، مثل نوبة نقص التروية الدماغية، وتخفيف حدة الاكتئاب.
- تحسين صحة القلب: تشير المعلومات الى احتمال أن يساعد تناول فاكهة الخرما بانتظام على تحسين صحة القلب والشرايين. في الواقع، فإنها تحتوي على عناصر غذائية مهمة لجهاز الدوران، والتي قد تساعد على تخفض مستويات الكولسترول الضار، تخفيض مستويات ضغط الدم وخطر الإصابة ببعض أمراض القلب والشرايين، إضافة الى تنظيم الدورة الدموية في الجسم.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: تحتوي فاكهة الخرما على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي قد تؤثر إيجاباً على الجهاز الهضمي، من خلال المساعدة في زيادة حجم الفضلات الصلبة في القناة الهضمية، وهذا قد يساعد على تسريع حركة الفضلات في الجهاز الهضمي وتحسين صحة البكتيريا الجيدة الموجودة في الأمعاء.
مصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
الخرما
فوائد
التالي
الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
04:53
الهواتف الذكية تهدد صحة اليدين… كيف نتجنب آلام الاستخدام المفرط؟
صحة وتغذية
04:53
الهواتف الذكية تهدد صحة اليدين… كيف نتجنب آلام الاستخدام المفرط؟
0
صحة وتغذية
04:38
مضاعفات الولادة… آثار صحية قد تلازم النساء مدى الحياة
صحة وتغذية
04:38
مضاعفات الولادة… آثار صحية قد تلازم النساء مدى الحياة
0
صحة وتغذية
02:42
توقّفوا عن تناول الطعام في "الساعة 4:36"... ما الحقيقة العلمية وراء هذا التوقيت؟
صحة وتغذية
02:42
توقّفوا عن تناول الطعام في "الساعة 4:36"... ما الحقيقة العلمية وراء هذا التوقيت؟
0
صحة وتغذية
2026-11-11
خلف شعار "طبيعي 100%"... سكر مضاعف وتهديد للقلب في المشروبات الصحية!
صحة وتغذية
2026-11-11
خلف شعار "طبيعي 100%"... سكر مضاعف وتهديد للقلب في المشروبات الصحية!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:30
الـLBCI تحاول تفكيك ألغاز قتل العلواني... دافع الجريمة لم يحسم بعد والجناة عبروا الحدود
تقارير نشرة الاخبار
13:30
الـLBCI تحاول تفكيك ألغاز قتل العلواني... دافع الجريمة لم يحسم بعد والجناة عبروا الحدود
0
اسرار
23:30
أسرار الصحف المحلية ١٢-١١-٢٠٢٦
اسرار
23:30
أسرار الصحف المحلية ١٢-١١-٢٠٢٦
0
تقارير نشرة الاخبار
13:31
بيروت تستعيد ارصفتها والمخالف سيُعاقَب!
تقارير نشرة الاخبار
13:31
بيروت تستعيد ارصفتها والمخالف سيُعاقَب!
0
تقارير نشرة الاخبار
08:06
جولات ميدانية في بيروت للكشف على المخالفات وإزالتها
تقارير نشرة الاخبار
08:06
جولات ميدانية في بيروت للكشف على المخالفات وإزالتها
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار دولية
13:40
ترامب يستبعد الاتفاق مع إيران… وتركيا تدعو إلى استئناف المفاوضات وسط تصعيد ميداني وتهديدات متبادلة
أخبار دولية
13:40
ترامب يستبعد الاتفاق مع إيران… وتركيا تدعو إلى استئناف المفاوضات وسط تصعيد ميداني وتهديدات متبادلة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:31
بيروت تستعيد ارصفتها والمخالف سيُعاقَب!
تقارير نشرة الاخبار
13:31
بيروت تستعيد ارصفتها والمخالف سيُعاقَب!
0
تقارير نشرة الاخبار
13:30
الـLBCI تحاول تفكيك ألغاز قتل العلواني... دافع الجريمة لم يحسم بعد والجناة عبروا الحدود
تقارير نشرة الاخبار
13:30
الـLBCI تحاول تفكيك ألغاز قتل العلواني... دافع الجريمة لم يحسم بعد والجناة عبروا الحدود
0
تقارير نشرة الاخبار
13:30
"معك"… الأمن العام يدخل عصر المعاملات الرقمية
تقارير نشرة الاخبار
13:30
"معك"… الأمن العام يدخل عصر المعاملات الرقمية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:21
أردوغان الابن في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
13:21
أردوغان الابن في لبنان
0
تقارير نشرة الاخبار
13:17
نتنياهو يستعد للتصعيد وسط خلافات إسرائيلية
تقارير نشرة الاخبار
13:17
نتنياهو يستعد للتصعيد وسط خلافات إسرائيلية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:16
جابر للـLBCI: لا سلف خزينة ولدى الدولة القدرة المالية على تسديد القروض الإستثمارية
تقارير نشرة الاخبار
13:16
جابر للـLBCI: لا سلف خزينة ولدى الدولة القدرة المالية على تسديد القروض الإستثمارية
0
عالم الطبخ
13:16
الكشك بوصفة مبتكرة: كشك بالدجاج والكريم فريش مع سلطة الشمندر مع الشيف فادي زغيب
عالم الطبخ
13:16
الكشك بوصفة مبتكرة: كشك بالدجاج والكريم فريش مع سلطة الشمندر مع الشيف فادي زغيب
0
تقارير نشرة الاخبار
13:12
الجلسة التشريعية المسائية مستمرة في مجلس النواب...
تقارير نشرة الاخبار
13:12
الجلسة التشريعية المسائية مستمرة في مجلس النواب...
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
منوعات
03:39
طفل يقتل طفلاً في الثالثة من عمره ويخفي جثّته... والسبب لعبة
منوعات
03:39
طفل يقتل طفلاً في الثالثة من عمره ويخفي جثّته... والسبب لعبة
2
أمن وقضاء
06:06
تفاصيل جريمة قتل أحمد العلواني في بيروت... هذا ما قاله رئيس هيئة الإعلام الأمني العراقي
أمن وقضاء
06:06
تفاصيل جريمة قتل أحمد العلواني في بيروت... هذا ما قاله رئيس هيئة الإعلام الأمني العراقي
3
أخبار لبنان
15:18
السفير العراقي لدى لبنان استقبل نجل أحمد العلواني
أخبار لبنان
15:18
السفير العراقي لدى لبنان استقبل نجل أحمد العلواني
4
أمن وقضاء
05:10
العثور على رجل مجهول الهويّة يقول إنّ اسمه أحمد المعماري... هل من يعرف ذويه أو أقاربه؟
أمن وقضاء
05:10
العثور على رجل مجهول الهويّة يقول إنّ اسمه أحمد المعماري... هل من يعرف ذويه أو أقاربه؟
5
أخبار لبنان
03:57
خلال جلسة مجلس النواب: سامي الجميل يتطرق الى كلام رئيس البرلمان الإيراني ويطالب بري بالرد... والأخير: "نحن أحرار"
أخبار لبنان
03:57
خلال جلسة مجلس النواب: سامي الجميل يتطرق الى كلام رئيس البرلمان الإيراني ويطالب بري بالرد... والأخير: "نحن أحرار"
6
حال الطقس
03:18
طقس مستقر يرافقنا لأيام عدة...
حال الطقس
03:18
طقس مستقر يرافقنا لأيام عدة...
7
أمن وقضاء
03:38
زوّروا مستندات عقار وانتحلوا صفة مالكه لمحاولة بيعه… وشعبة المعلومات توقف اثنين منهم وتضبط مصنعًا لتزوير المشروبات الروحية
أمن وقضاء
03:38
زوّروا مستندات عقار وانتحلوا صفة مالكه لمحاولة بيعه… وشعبة المعلومات توقف اثنين منهم وتضبط مصنعًا لتزوير المشروبات الروحية
8
أخبار لبنان
07:17
دريان استقبل نجل الرئيس التركي... بلال اردوغان: نرى لبنان مزدهراً ومستقراً
أخبار لبنان
07:17
دريان استقبل نجل الرئيس التركي... بلال اردوغان: نرى لبنان مزدهراً ومستقراً
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More