LBCI

تعرّفوا الى فوائد الخرما...

صحة وتغذية

2021-10-25 | 05:30

مشاهدات عالية

شارك

شارك

تعرّفوا الى فوائد الخرما...

2^min

الخرما هي أحد أنواع الفواكه اللذيذة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. فما هي فوائدها؟

- تحسين صحة الدماغ: تحتوي ثمار الخرما على مادة الفيستيين، وهي مركب كيميائي طبيعي قد يساعد في تقوية الذاكرة طويلة الأمد، حماية الأعصاب من الإصابة ببعض أنواع الخلل الوظيفي، لا سيما الذي قد يظهر مع التقدم في العمر، تخفيف حدة الضرر الذي قد يطال الدماغ إثر التعرض لبعض المشكال الصحية، مثل نوبة نقص التروية الدماغية، وتخفيف حدة الاكتئاب.

- تحسين صحة القلب: تشير المعلومات الى احتمال أن يساعد تناول فاكهة الخرما بانتظام على تحسين صحة القلب والشرايين. في الواقع، فإنها تحتوي على عناصر غذائية مهمة لجهاز الدوران، والتي قد تساعد على تخفض مستويات الكولسترول الضار، تخفيض مستويات ضغط الدم وخطر الإصابة ببعض أمراض القلب والشرايين، إضافة الى تنظيم الدورة الدموية في الجسم.

- تحسين صحة الجهاز الهضمي: تحتوي فاكهة الخرما على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي قد تؤثر إيجاباً على الجهاز الهضمي، من خلال المساعدة في زيادة حجم الفضلات الصلبة في القناة الهضمية، وهذا قد يساعد على تسريع حركة الفضلات في الجهاز الهضمي وتحسين صحة البكتيريا الجيدة الموجودة في الأمعاء.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الخرما

فوائد

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

سبب مقلق خلف ارتفاع إصابات الشباب بالكسور المرتبطة بهشاشة العظام... إليكم التفاصيل

صحة وتغذية

2026-02-13

سبب مقلق خلف ارتفاع إصابات الشباب بالكسور المرتبطة بهشاشة العظام... إليكم التفاصيل

الانخراط في أنشطة تحفز العقل يقلل من خطر الإصابة بهذا المرض الخطير!

صحة وتغذية

2026-02-13

الانخراط في أنشطة تحفز العقل يقلل من خطر الإصابة بهذا المرض الخطير!

فوائد مذهلة للأعشاب البحرية... تعرفوا عليها!

صحة وتغذية

2026-02-13

فوائد مذهلة للأعشاب البحرية... تعرفوا عليها!

الأطباء يحذّرون: الإفراط في تناول بودرة البروتين قد يسبّب مضاعفات صحّية خطيرة

صحة وتغذية

2026-02-12

الأطباء يحذّرون: الإفراط في تناول بودرة البروتين قد يسبّب مضاعفات صحّية خطيرة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مفرزة استقصاء البقاع توقف مطلوبَين للقضاء في تعلبايا وسعدنايل

أمن وقضاء

2026-02-11

مفرزة استقصاء البقاع توقف مطلوبَين للقضاء في تعلبايا وسعدنايل

نازك الحريري في ذكرى استشهاد رفيق الحريري: لنكمل معاً مسيرة قيام دولة القانون

أخبار لبنان

2026-02-14

نازك الحريري في ذكرى استشهاد رفيق الحريري: لنكمل معاً مسيرة قيام دولة القانون

رئيسة فنزويلا بالوكالة تؤكّد عدم وجود "أي عميل خارجي" يحكم بلادها

أخبار دولية

2026-01-07

رئيسة فنزويلا بالوكالة تؤكّد عدم وجود "أي عميل خارجي" يحكم بلادها

اتصالات ناشطة تسبق جلسة مجلس الوزراء اليوم (اللواء)

صحف اليوم

2026-01-08

اتصالات ناشطة تسبق جلسة مجلس الوزراء اليوم (اللواء)

بالفيديو

بين صيدا وقُرْطُبَة آلاف الكيلومترات ولقب مشترك

تقارير نشرة الاخبار

13:40

بين صيدا وقُرْطُبَة آلاف الكيلومترات ولقب مشترك

من الكبة النيّة إلى السمكة الحرّة…حين تعيد الجغرافيا كتابة الوصفة

تقارير نشرة الاخبار

13:37

من الكبة النيّة إلى السمكة الحرّة…حين تعيد الجغرافيا كتابة الوصفة

قلق إسرائيلي من مصير الصواريخ الباليستية في مفاوضات واشنطن وطهران

تقارير نشرة الاخبار

13:35

قلق إسرائيلي من مصير الصواريخ الباليستية في مفاوضات واشنطن وطهران

إيران وأميركا: جولة جديدة في جنيف

تقارير نشرة الاخبار

13:34

إيران وأميركا: جولة جديدة في جنيف

وكالة S&P ترفع تصنيف لبنان بالعملة المحلية وهذه خلفيات القرار

تقارير نشرة الاخبار

13:32

وكالة S&P ترفع تصنيف لبنان بالعملة المحلية وهذه خلفيات القرار

تقرير قائد الجيش في بعبدا: تثبيت الإنجاز جنوباً والتحضير لشمال الليطاني

تقارير نشرة الاخبار

13:31

تقرير قائد الجيش في بعبدا: تثبيت الإنجاز جنوباً والتحضير لشمال الليطاني

هل يرفع مجلس الوزراء معاشات موظفي القطاع العام في جلسته الإثنين؟

تقارير نشرة الاخبار

13:30

هل يرفع مجلس الوزراء معاشات موظفي القطاع العام في جلسته الإثنين؟

علي حسن خليل للـLBCI: ما صدر عن هيئة الإستشارات والتشريع هرطقة قانونية

تقارير نشرة الاخبار

13:23

علي حسن خليل للـLBCI: ما صدر عن هيئة الإستشارات والتشريع هرطقة قانونية

مقدمة النشرة المسائية 15-2-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:48

مقدمة النشرة المسائية 15-2-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

استقرار يليه تقلب... هذه تفاصيل الطقس

1

استقرار يليه تقلب... هذه تفاصيل الطقس

هيئة التشريع والاستشارات ردت على طلب وزير الداخلية وسؤاله لها حول اقتراع المغتربين وجاء ردها بأنه يحق للمغتربين التصويت من الخارج للـ١٢٨ نائبا

2

هيئة التشريع والاستشارات ردت على طلب وزير الداخلية وسؤاله لها حول اقتراع المغتربين وجاء ردها بأنه يحق للمغتربين التصويت من الخارج للـ١٢٨ نائبا

رئيس الجمهورية العراقي يتسلم أوراق اعتماد السفير اللبناني

3

رئيس الجمهورية العراقي يتسلم أوراق اعتماد السفير اللبناني

دار الفتوى تعلن التماس هلال شهر رمضان بعد غروب شمس الثلاثاء في 17 شباط

4

دار الفتوى تعلن التماس هلال شهر رمضان بعد غروب شمس الثلاثاء في 17 شباط

سلسلة عمليات لضابطة شتورا في الجمارك... هذه نتائجها

5

سلسلة عمليات لضابطة شتورا في الجمارك... هذه نتائجها

عودة: كلمات يسوع في إنجيل الدينونة دعوة للحكام اللاهين بأنفسهم والأغنياء العميان عن حاجة الآخرين وكل سلطة تتناسى قضية الفقراء

6

عودة: كلمات يسوع في إنجيل الدينونة دعوة للحكام اللاهين بأنفسهم والأغنياء العميان عن حاجة الآخرين وكل سلطة تتناسى قضية الفقراء

بري لـ"الشرق الأوسط": خطة بإيعاز من جهة ما لمنع الاستحقاق النيابي

7

بري لـ"الشرق الأوسط": خطة بإيعاز من جهة ما لمنع الاستحقاق النيابي

بري ردا على جواب "هيئة الاستشارات" لـ"الشرق الأوسط": إنها المرة الأولى التي نسمع فيها أن القاضي يوقف تنفيذ القانون بدلاً من السهر على تطبيقه ولا يمكن القفز فوقه باستشارة غير ملزمة

8

بري ردا على جواب "هيئة الاستشارات" لـ"الشرق الأوسط": إنها المرة الأولى التي نسمع فيها أن القاضي يوقف تنفيذ القانون بدلاً من السهر على تطبيقه ولا يمكن القفز فوقه باستشارة غير ملزمة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More