الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
28
o
البقاع
25
o
الجنوب
28
o
الشمال
29
o
جبل لبنان
26
o
كسروان
29
o
متن
29
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
كريستال
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
28
o
البقاع
25
o
الجنوب
28
o
الشمال
29
o
جبل لبنان
26
o
كسروان
29
o
متن
29
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
لتفادي شيب الشعر المبكر ... اعتمدوا هذا "الغذاء المضاد للشيخوخة"
صحة وتغذية
2021-11-29 | 12:08
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
لتفادي شيب الشعر المبكر ... اعتمدوا هذا "الغذاء المضاد للشيخوخة"
لطالما سعى الباحثون للكشف عن الآليات البيولوجية التي تقوم عليها عملية الشيب، فمن المعروف أن الشيب يحدث نتيجة لنقص الخلايا الصباغية الّتي تعطي الشعر صبغته.
ووفقاً لخبيرة الليّاقة البدنية والتغذية، نتالي كوموفا، فإن بذرة واحدة من السمسم الأسود تستطيع معالجة السبب الجذري للشيب وتساعد الشعر على الاحتفاظ بلونه.
وترتبط عملية الشيب بالإجهاد، من بين مجموعة من العوامل البيولوجية الأخرى، لا سيما الشيخوخة.
وتنصح بعض الدراسات باعتماد بذور السمسم كمضاد للشيب لأنها تغذي فروة الرأس بالعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز نشاط الخلايا الصباغية.
وبحسب الخبيرة، فإن بذور السمسم الأسود تغذي الفيتامينات مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، فيتامين B1، النحاس، الزنك، الفوسفور، الأحماض الأمينية، الألياف الغذائية والسيلينيوم، كما تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية مثل السمسمولين والسمسمول والسمسمين."
وفي السياق عينه، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في بذور السمسم الأسود تساعد في مواجهة أو تحييد آثار الجذور الّتي تعزز تلف الخلايا وتسبب علامات الشيخوخة.
وقالت كوموفا: "إن مكونات مضادات الأكسدة الموجودة في بذور السمسم الأسود تغذي الشعر وتحفز نموه وتغذي فروة الرأس لأنها تزيد من تدفق الدم إلى الرأس. ومن خلال ذلك، تحل بذور السمسم الأسود مسار جذر الشعر الرمادي، ما يمنح الشعر لوناً أسود جديدا".
وأفادت كوموفا بأن بذور السمسم السوداء تعزز نشاط الخلايا الصباغية، ما يزيد من إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن إعطاء الشعر لونه الأسود.
وفي الواقع، فإن البذور تحتوي على عدد من المركبات النشطة بيولوجياً الّتي تساهم في التقليل من الإصابة بفقدان السمع وضعف الذاكرة وضعف البصر. كما تشير الأبحاث المنشورة في مجلة "التغذية" Nutrition إلى أن بذور السمسم السوداء يمكن أن تساعد النساء بعد انقطاع الطمث في تنظيم الهرمونات وتوازنها.
مصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
خبيرة
اللياقة
البدنية
التغذية
شيب
الشعر
المبكر
بذور
السمسم
الأسود
نمو
الشعر
اللون
فروة
الرأس
التالي
مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
07:45
منها الماتشا والزبادي اليوناني... أطعمة ومشروبات تساعد على فقدان الوزن بشكل صحي وسريع!
صحة وتغذية
07:45
منها الماتشا والزبادي اليوناني... أطعمة ومشروبات تساعد على فقدان الوزن بشكل صحي وسريع!
0
صحة وتغذية
05:50
عادة شائعة تسبب تشوهات مرعبة في الوجه بعد حقن الشفاه... والخبراء يحذّرون!
صحة وتغذية
05:50
عادة شائعة تسبب تشوهات مرعبة في الوجه بعد حقن الشفاه... والخبراء يحذّرون!
0
صحة وتغذية
15:30
خبير يكشف: "تناول القهوة يومياً في هذا التوقيت يُطيل العمر!"
صحة وتغذية
15:30
خبير يكشف: "تناول القهوة يومياً في هذا التوقيت يُطيل العمر!"
0
صحة وتغذية
2025-06-27
تحذير علمي: هذا النوع الشائع من القهوة قد يعرضكم لخطر الإصابة بمرض خطير في العين
صحة وتغذية
2025-06-27
تحذير علمي: هذا النوع الشائع من القهوة قد يعرضكم لخطر الإصابة بمرض خطير في العين
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
2025-06-28
الشيخ نعيم قاسم: نحن نفذنا الاتفاق بالكامل... وهل تتصورون أننا سنبقى ساكتين إلى أبد الآبدين؟
أخبار لبنان
2025-06-28
الشيخ نعيم قاسم: نحن نفذنا الاتفاق بالكامل... وهل تتصورون أننا سنبقى ساكتين إلى أبد الآبدين؟
0
آخر الأخبار
02:45
مركز عمليات طوارئ الصحة: إصابة طفل بجروح طفيفة في الغارة على الطريق المؤدية إلى منطقة الجبل الأحمر
آخر الأخبار
02:45
مركز عمليات طوارئ الصحة: إصابة طفل بجروح طفيفة في الغارة على الطريق المؤدية إلى منطقة الجبل الأحمر
0
أمن وقضاء
08:51
توقيف سوريين ضمن إطار التدابير الأمنية في منطقة البقاع
أمن وقضاء
08:51
توقيف سوريين ضمن إطار التدابير الأمنية في منطقة البقاع
0
أخبار لبنان
2025-06-25
الرئيس عون: التمديد لليونيفيل عامل أساسي لحفظ الاستقرار والأمان على الحدود اللبنانية الجنوبية
أخبار لبنان
2025-06-25
الرئيس عون: التمديد لليونيفيل عامل أساسي لحفظ الاستقرار والأمان على الحدود اللبنانية الجنوبية
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:33
بعد جولة في قضاء عروس الشلالات تتوجه ذخائر القديسة تيريزيا الى قضاء صيدا
تقارير نشرة الاخبار
13:33
بعد جولة في قضاء عروس الشلالات تتوجه ذخائر القديسة تيريزيا الى قضاء صيدا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:32
لبنان... سوق مفتوح للسيارات غير الصالحة والمطالب تتزايد لتطبيق القانون
تقارير نشرة الاخبار
13:32
لبنان... سوق مفتوح للسيارات غير الصالحة والمطالب تتزايد لتطبيق القانون
0
تقارير نشرة الاخبار
13:27
نصاب جلسة البرلمان تأمن بصعوبة... وإقرار قرضين دوليين للطاقة والزراعة
تقارير نشرة الاخبار
13:27
نصاب جلسة البرلمان تأمن بصعوبة... وإقرار قرضين دوليين للطاقة والزراعة
0
أخبار لبنان
13:26
حريق كبير في مكب النفايات العشوائيّ في قضاء زغرتا-الزاوية
أخبار لبنان
13:26
حريق كبير في مكب النفايات العشوائيّ في قضاء زغرتا-الزاوية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:23
في أدوات مائدة المطبخ من البورسلان والزجاج... ملايين الحبوب المخدرة
تقارير نشرة الاخبار
13:23
في أدوات مائدة المطبخ من البورسلان والزجاج... ملايين الحبوب المخدرة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:21
هل انتشر مقاتلو الايغور والشيشان المتشددون على الحدود الشرقية مع لبنان؟
تقارير نشرة الاخبار
13:21
هل انتشر مقاتلو الايغور والشيشان المتشددون على الحدود الشرقية مع لبنان؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:19
مفتي الجمهورية اللبنانية عبد اللطيف دريان إلى سوريا... وملامح احتضان سنيّ في الأفق
تقارير نشرة الاخبار
13:19
مفتي الجمهورية اللبنانية عبد اللطيف دريان إلى سوريا... وملامح احتضان سنيّ في الأفق
0
تقارير نشرة الاخبار
13:17
مباحثات مهمة في واشنطن بين رون ديرمر وويتكوف… إليكم التنفاصيل
تقارير نشرة الاخبار
13:17
مباحثات مهمة في واشنطن بين رون ديرمر وويتكوف… إليكم التنفاصيل
0
تقارير نشرة الاخبار
13:12
الطموحات الإسرائيلية بالتوصل الى إتفاق سلام مع سوريا تبددت… التفاهم في شأن مستقبل الجولان بين الطرفين
تقارير نشرة الاخبار
13:12
الطموحات الإسرائيلية بالتوصل الى إتفاق سلام مع سوريا تبددت… التفاهم في شأن مستقبل الجولان بين الطرفين
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أخبار لبنان
03:22
ارتفاع في أسعار المحروقات..
أخبار لبنان
03:22
ارتفاع في أسعار المحروقات..
2
أخبار لبنان
10:21
مصدران لرويترز: ورقة اميركية مكونة من ست صفحات تقترح تسليم سلاح “حزب الله” قبل تشرين الثاني
أخبار لبنان
10:21
مصدران لرويترز: ورقة اميركية مكونة من ست صفحات تقترح تسليم سلاح “حزب الله” قبل تشرين الثاني
3
أخبار لبنان
09:24
حفل افتتاح مشروع استحداث أفران ومخابز للجيش
أخبار لبنان
09:24
حفل افتتاح مشروع استحداث أفران ومخابز للجيش
4
أمن وقضاء
10:29
يُخفيان المخدرات داخل عبوات الشيبس ويروّجانها... وهذا ما حلّ بهما
أمن وقضاء
10:29
يُخفيان المخدرات داخل عبوات الشيبس ويروّجانها... وهذا ما حلّ بهما
5
أخبار لبنان
07:12
تعديل في رحلات شركة طيران الشرق الأوسط لأيام 2 و3 و4 تموز
أخبار لبنان
07:12
تعديل في رحلات شركة طيران الشرق الأوسط لأيام 2 و3 و4 تموز
6
آخر الأخبار
05:37
اقرار منحة ١٤ مليون ليرة للعسكريين و ١٢ مليون ليرة للمتقاعدين العسكريين
آخر الأخبار
05:37
اقرار منحة ١٤ مليون ليرة للعسكريين و ١٢ مليون ليرة للمتقاعدين العسكريين
7
حال الطقس
01:49
طقس صيفي مستقر ..والحرارة تُلامس عتبة الثلاثين
حال الطقس
01:49
طقس صيفي مستقر ..والحرارة تُلامس عتبة الثلاثين
8
أمن وقضاء
14:23
الجمارك: ضبط ٥ ملايين حبة كبتاغون ضمن شحنة ترانزيت من سوريا
أمن وقضاء
14:23
الجمارك: ضبط ٥ ملايين حبة كبتاغون ضمن شحنة ترانزيت من سوريا
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More