LBCI

الكزبرة... ما هي فوائدها الصحية؟

صحة وتغذية

2021-12-07 | 07:45

شارك

شارك

الكزبرة... ما هي فوائدها الصحية؟

2^min

تتمتّع الكزبرة، وهي عشبة يتم استخدامها في العديد من الوصفات، بقيمة غذائية لها العديد من الفوائد الصحية.

لذلك، سنقدم لكم في ما يلي بعض فوائد الكزبرة الصحية:

- تخفض مستويات الكولسترول: بفضل احتوائها على بعض الأحماض الدهنية المفيدة، تساعد الكزبرة على تخفيض مستويات الكولسترول الضار ورفع مستويات الكولسترول الجيد في الجسم. وبالتالي تحسين صحة القلب والأوردة الدموية.

- تحسين عملية الهضم: تشير المعلومات الى أن تناول الكزبرة مفيد جدًا لعملية الهضم، إذ إنها مفيدة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، عمل الأمعاء وعمل الكبد. كذلك، تساعد الكزبرة في إفراز الإنزيمات والعصارة الهضمية بشكل صحي في المعدة، إضافة الى تأثيرها الإيجابي في تقليل أعراض فقدان الشهية.

- تحسين صحة العظام: تحتوي الكزبرة على الكالسيوم والمعادن الأساسية لتحسين صحة العظام وقوتها ومتانتها. كذلك، فإن المواد المضادة للالتهاب الموجودة في الكزبرة تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل.

- تنظيم مستويات السكر في الدم: يشجع تناول الكزبرة على إفراز هرمون الأنسولين في الجسم، وبالتالي تخفيض مستويات السكر في الدم.

- علاج فقر الدم: الكزبرة غنية بالحديد، وبالتالي فهي تساعد في علاج فقر الدم.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الكزبرة

فوائد

فوائد صحية

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

دراسة: الأرق المزمن قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف!

صحة وتغذية

2025-09-11

دراسة: الأرق المزمن قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف!

صلة بين بكتيريا مرتبطة بالسرطان وزيادة خطر الولادة المكبرة... إليكم هذه الدراسة!

صحة وتغذية

2025-09-11

صلة بين بكتيريا مرتبطة بالسرطان وزيادة خطر الولادة المكبرة... إليكم هذه الدراسة!

معدّلات البدانة لدى الأطفال والمراهقين تواصل ارتفاعها... واليونيسيف تحذّر

صحة وتغذية

2025-09-10

معدّلات البدانة لدى الأطفال والمراهقين تواصل ارتفاعها... واليونيسيف تحذّر

للحصول على قسط كاف من الراحة... هذا هو مقدار الوقت الذي يحتاجه الأشخاص للنوم!

صحة وتغذية

2025-09-09

للحصول على قسط كاف من الراحة... هذا هو مقدار الوقت الذي يحتاجه الأشخاص للنوم!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

قبيل وصول لاريجاني الى لبنان... هذا ما قاله السفير الإيراني

أخبار لبنان

2025-08-12

قبيل وصول لاريجاني الى لبنان... هذا ما قاله السفير الإيراني

للنساء في لبنان.. ارتداء ال Shorts ممنوع؟

تقارير نشرة الاخبار

2025-09-09

للنساء في لبنان.. ارتداء ال Shorts ممنوع؟

بالصور - تدريب مشترك بين الجيش واليونيفيل في مجال الألغام والذخائر غير المنفجرة

أمن وقضاء

2025-09-10

بالصور - تدريب مشترك بين الجيش واليونيفيل في مجال الألغام والذخائر غير المنفجرة

مصرف لبنان: أصدرنا التعميم 170 بهدف واضح وصريح

2025-09-02

مصرف لبنان: أصدرنا التعميم 170 بهدف واضح وصريح

بالفيديو

قمة عربية-إسلامية في الدوحة للبحث في الرد على الهجوم الإسرائيلي

أخبار دولية

02:23

قمة عربية-إسلامية في الدوحة للبحث في الرد على الهجوم الإسرائيلي

ترامب يدعو إسرائيل إلى الحذر بعد الهجوم الذي شنته على قطر

أخبار دولية

00:49

ترامب يدعو إسرائيل إلى الحذر بعد الهجوم الذي شنته على قطر

من الحبر إلى الاحتفال... لوريان لو جور تطفئ شمعتها الـ١٠١ على إيقاع مهرجانها الأول

تقارير نشرة الاخبار

13:50

من الحبر إلى الاحتفال... لوريان لو جور تطفئ شمعتها الـ١٠١ على إيقاع مهرجانها الأول

ورشة عمل لتطوير كرة السلة اللبنانية

تقارير نشرة الاخبار

13:48

ورشة عمل لتطوير كرة السلة اللبنانية

الدولة أكبر مستأجر ... فما هو مصير المدارس المستأجرة في ظل قانون الايجارات الجديد

تقارير نشرة الاخبار

13:46

الدولة أكبر مستأجر ... فما هو مصير المدارس المستأجرة في ظل قانون الايجارات الجديد

بالفن لا بالدم مستشفى تبنين تشهد بأن الرعاية الصحية بخطر

تقارير نشرة الاخبار

13:43

بالفن لا بالدم مستشفى تبنين تشهد بأن الرعاية الصحية بخطر

النفط الروسيّ قضية غش وتزوير وهدر مال عام أمام القضاء اللبنانيّ...

تقارير نشرة الاخبار

13:41

النفط الروسيّ قضية غش وتزوير وهدر مال عام أمام القضاء اللبنانيّ...

حرب الطاقة تغيّر موازين العالم… هؤلاء هم الرابحون والخاسرون

تقارير نشرة الاخبار

13:40

حرب الطاقة تغيّر موازين العالم… هؤلاء هم الرابحون والخاسرون

بعد فشل عملية اغتيال قيادة حماس... الإسرائيليون يلخصون التداعيات

تقارير نشرة الاخبار

13:38

بعد فشل عملية اغتيال قيادة حماس... الإسرائيليون يلخصون التداعيات

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدرعي: قضينا أمس على عنصر في "حزب الله" في النبطية

1

أدرعي: قضينا أمس على عنصر في "حزب الله" في النبطية

تحقيق في فرنسا بحق ميقاتي

2

تحقيق في فرنسا بحق ميقاتي

أسرار الصحف 15-09-2025

3

أسرار الصحف 15-09-2025

النفط الروسيّ قضية غش وتزوير وهدر مال عام أمام القضاء اللبنانيّ...

4

النفط الروسيّ قضية غش وتزوير وهدر مال عام أمام القضاء اللبنانيّ...

وزير الخارجية بحث مع عراقجي الوضع في لبنان والمنطقة

5

وزير الخارجية بحث مع عراقجي الوضع في لبنان والمنطقة

مقدمة النشرة المسائية 14-9-2025

6

مقدمة النشرة المسائية 14-9-2025

إحصاءات غرفة التحكم المروري: 4 قتلى و14 جريحًا في 10 حوادث سير خلال الساعات الـ24 الماضية

7

إحصاءات غرفة التحكم المروري: 4 قتلى و14 جريحًا في 10 حوادث سير خلال الساعات الـ24 الماضية

مصادر لـ"الأنباء الإلكترونية": اذا تم اللقاء بين عون وترامب يكون لبنان قد استعاد موقعه الدولي في الأمم المتحدة

8

مصادر لـ"الأنباء الإلكترونية": اذا تم اللقاء بين عون وترامب يكون لبنان قد استعاد موقعه الدولي في الأمم المتحدة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More