LBCI

الكزبرة... ما هي فوائدها الصحية؟

صحة وتغذية

2021-12-07 | 07:45

شارك

شارك

الكزبرة... ما هي فوائدها الصحية؟

2^min

تتمتّع الكزبرة، وهي عشبة يتم استخدامها في العديد من الوصفات، بقيمة غذائية لها العديد من الفوائد الصحية.

لذلك، سنقدم لكم في ما يلي بعض فوائد الكزبرة الصحية:

- تخفض مستويات الكولسترول: بفضل احتوائها على بعض الأحماض الدهنية المفيدة، تساعد الكزبرة على تخفيض مستويات الكولسترول الضار ورفع مستويات الكولسترول الجيد في الجسم. وبالتالي تحسين صحة القلب والأوردة الدموية.

- تحسين عملية الهضم: تشير المعلومات الى أن تناول الكزبرة مفيد جدًا لعملية الهضم، إذ إنها مفيدة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، عمل الأمعاء وعمل الكبد. كذلك، تساعد الكزبرة في إفراز الإنزيمات والعصارة الهضمية بشكل صحي في المعدة، إضافة الى تأثيرها الإيجابي في تقليل أعراض فقدان الشهية.

- تحسين صحة العظام: تحتوي الكزبرة على الكالسيوم والمعادن الأساسية لتحسين صحة العظام وقوتها ومتانتها. كذلك، فإن المواد المضادة للالتهاب الموجودة في الكزبرة تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل.

- تنظيم مستويات السكر في الدم: يشجع تناول الكزبرة على إفراز هرمون الأنسولين في الجسم، وبالتالي تخفيض مستويات السكر في الدم.

- علاج فقر الدم: الكزبرة غنية بالحديد، وبالتالي فهي تساعد في علاج فقر الدم.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الكزبرة

فوائد

فوائد صحية

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

خطر يتصاعد بصمت… وفيات السرطان المرتبطة بالكحول تتضاعف خلال 3 عقود

صحة وتغذية

10:31

خطر يتصاعد بصمت… وفيات السرطان المرتبطة بالكحول تتضاعف خلال 3 عقود

حتى الضوء الخافت أثناء النوم قد يضرّ القلب… ما السبب؟

صحة وتغذية

2026-09-10

حتى الضوء الخافت أثناء النوم قد يضرّ القلب… ما السبب؟

الإفراط في القهوة قد يضرّ العظام… ودراسة تكشف فوائد محتملة للشاي

صحة وتغذية

2026-09-10

الإفراط في القهوة قد يضرّ العظام… ودراسة تكشف فوائد محتملة للشاي

تحذير جديد من منظمة الصحة العالمية بشأن التدخين... هذا ما قد يهدده!

صحة وتغذية

2026-09-10

تحذير جديد من منظمة الصحة العالمية بشأن التدخين... هذا ما قد يهدده!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

فيلم "وان باتل أفتر أناذر" يتصدر السباق إلى جوائز غولدن غلوب

2026-01-11

فيلم "وان باتل أفتر أناذر" يتصدر السباق إلى جوائز غولدن غلوب

بيان لوزارة الزراعة بشأن استيراد البطاطا المصرية

2026-01-29

بيان لوزارة الزراعة بشأن استيراد البطاطا المصرية

السفير الأميركي: المحادثات في روما لا تزال مستمرة... وينبغي أن يتفق الطرفان على آلية واضحة وعملية قبل الشروع في المرحلة التالية

أخبار لبنان

2026-08-03

السفير الأميركي: المحادثات في روما لا تزال مستمرة... وينبغي أن يتفق الطرفان على آلية واضحة وعملية قبل الشروع في المرحلة التالية

ملابسات وفاة مارادونا إلى الواجهة... محاكمة جديدة تنطلق اليوم الثلاثاء بعد فشل المحاكمة الأولى!

2026-04-14

ملابسات وفاة مارادونا إلى الواجهة... محاكمة جديدة تنطلق اليوم الثلاثاء بعد فشل المحاكمة الأولى!

بالفيديو

رئيس الجمهورية وقائد الجيش يجولان في النبطية… إليكم تفاصيل الزيارة

تقارير نشرة الاخبار

02:00

رئيس الجمهورية وقائد الجيش يجولان في النبطية… إليكم تفاصيل الزيارة

في النبطية... رئيس الجمهورية وقائد الجيش يؤكدان وقوف الدولة إلى جانب أهلها

أخبار لبنان

01:17

في النبطية... رئيس الجمهورية وقائد الجيش يؤكدان وقوف الدولة إلى جانب أهلها

الحوثيون يتقدمون نحو باب المندب.. وما قصة "كلا.. كلا"؟

تقارير نشرة الاخبار

13:48

الحوثيون يتقدمون نحو باب المندب.. وما قصة "كلا.. كلا"؟

علي الطاهر من منظور عسكري... كيف إختُرقت التلال وفُجرت الأنفاق؟

تقارير نشرة الاخبار

13:46

علي الطاهر من منظور عسكري... كيف إختُرقت التلال وفُجرت الأنفاق؟

السائقون يستعدون للانطلاق من النادي اللبناني للسيارات والسياحة... رالي لبنان الـ٤٨ ينطلق الليلة

13:45

السائقون يستعدون للانطلاق من النادي اللبناني للسيارات والسياحة... رالي لبنان الـ٤٨ ينطلق الليلة

بعد تفجير علي الطاهر... إسرائيل تحتفي ونتنياهو يهدد بمواصلة العمليات ضد حزب الله

تقارير نشرة الاخبار

13:42

بعد تفجير علي الطاهر... إسرائيل تحتفي ونتنياهو يهدد بمواصلة العمليات ضد حزب الله

التوزيع الطائفي يؤخر البت بالتفرغ في الجامعة اللبنانية

تقارير نشرة الاخبار

13:38

التوزيع الطائفي يؤخر البت بالتفرغ في الجامعة اللبنانية

من عكار إلى البقاع… مناطق الخطر تنتظر الشتاء

تقارير نشرة الاخبار

13:37

من عكار إلى البقاع… مناطق الخطر تنتظر الشتاء

كاميرا الـ LBCI ترصد المشهد عند علي الطاهر... هكذا عاش السكان ليلة التفجيرات

تقارير نشرة الاخبار

13:36

كاميرا الـ LBCI ترصد المشهد عند علي الطاهر... هكذا عاش السكان ليلة التفجيرات

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

من تحت الأرض... إسرائيل تنشر مشاهد من الشقيف وعلي الطاهر

1

من تحت الأرض... إسرائيل تنشر مشاهد من الشقيف وعلي الطاهر

بناءً على توجيهات رئيس مجلس الوزراء: صرف النظر عن قرار تنظيم تركيب ألواح الطاقة الشمسية وإحالة الموضوع إلى الهيئة الوطنية لتنظيم قطاع الكهرباء

2

بناءً على توجيهات رئيس مجلس الوزراء: صرف النظر عن قرار تنظيم تركيب ألواح الطاقة الشمسية وإحالة الموضوع إلى الهيئة الوطنية لتنظيم قطاع الكهرباء

أجواء حارّة نسبيًا مستمرّة في الأيام المقبلة

3

أجواء حارّة نسبيًا مستمرّة في الأيام المقبلة

مصدران حكوميان لرويترز: قوات الحكومة اليمنية تنسحب من جزيرة بريم في مضيق باب المندب

4

مصدران حكوميان لرويترز: قوات الحكومة اليمنية تنسحب من جزيرة بريم في مضيق باب المندب

الرهبانيّة اللبنانيّة المارونيّة تنعى الأباتي بولس نعمان

5

الرهبانيّة اللبنانيّة المارونيّة تنعى الأباتي بولس نعمان

مسؤول حكومي يمني محلي لفرانس برس: الحوثيون سيطروا على جزيرة ميون واستكملوا السيطرة على مضيق باب المندب

6

مسؤول حكومي يمني محلي لفرانس برس: الحوثيون سيطروا على جزيرة ميون واستكملوا السيطرة على مضيق باب المندب

إذاعة الجيش الإسرائيلي: قواتنا انسحبت من مرتفعات علي الطاهر وتموضعت في خطوط خلفية بمنطقة الشقيف وسنسيطر ناريًا على مرتفعات علي الطاهر وسنواجه أي محاولة لحزب الله للعودة إليها

7

إذاعة الجيش الإسرائيلي: قواتنا انسحبت من مرتفعات علي الطاهر وتموضعت في خطوط خلفية بمنطقة الشقيف وسنسيطر ناريًا على مرتفعات علي الطاهر وسنواجه أي محاولة لحزب الله للعودة إليها

كاميرا الـ LBCI ترصد المشهد عند علي الطاهر... هكذا عاش السكان ليلة التفجيرات

8

كاميرا الـ LBCI ترصد المشهد عند علي الطاهر... هكذا عاش السكان ليلة التفجيرات

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More