LBCI

الكزبرة... ما هي فوائدها الصحية؟

صحة وتغذية

2021-12-07 | 07:45

شارك

شارك

الكزبرة... ما هي فوائدها الصحية؟

2^min

تتمتّع الكزبرة، وهي عشبة يتم استخدامها في العديد من الوصفات، بقيمة غذائية لها العديد من الفوائد الصحية.

لذلك، سنقدم لكم في ما يلي بعض فوائد الكزبرة الصحية:

- تخفض مستويات الكولسترول: بفضل احتوائها على بعض الأحماض الدهنية المفيدة، تساعد الكزبرة على تخفيض مستويات الكولسترول الضار ورفع مستويات الكولسترول الجيد في الجسم. وبالتالي تحسين صحة القلب والأوردة الدموية.

- تحسين عملية الهضم: تشير المعلومات الى أن تناول الكزبرة مفيد جدًا لعملية الهضم، إذ إنها مفيدة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، عمل الأمعاء وعمل الكبد. كذلك، تساعد الكزبرة في إفراز الإنزيمات والعصارة الهضمية بشكل صحي في المعدة، إضافة الى تأثيرها الإيجابي في تقليل أعراض فقدان الشهية.

- تحسين صحة العظام: تحتوي الكزبرة على الكالسيوم والمعادن الأساسية لتحسين صحة العظام وقوتها ومتانتها. كذلك، فإن المواد المضادة للالتهاب الموجودة في الكزبرة تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل.

- تنظيم مستويات السكر في الدم: يشجع تناول الكزبرة على إفراز هرمون الأنسولين في الجسم، وبالتالي تخفيض مستويات السكر في الدم.

- علاج فقر الدم: الكزبرة غنية بالحديد، وبالتالي فهي تساعد في علاج فقر الدم.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الكزبرة

فوائد

فوائد صحية

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

هل يضعف التوتر جهاز المناعة؟ إليكم ما يكشفه العلم عن العلاقة المعقدة بين الضغط النفسي وصحة الجسم

صحة وتغذية

2026-03-14

هل يضعف التوتر جهاز المناعة؟ إليكم ما يكشفه العلم عن العلاقة المعقدة بين الضغط النفسي وصحة الجسم

حين تتحول الرياضة إلى ملاذ نفسي: لهذا السبب يلجأ كثيرون إلى المشي والركض خلال الأزمات والتوتر

صحة وتغذية

2026-03-14

حين تتحول الرياضة إلى ملاذ نفسي: لهذا السبب يلجأ كثيرون إلى المشي والركض خلال الأزمات والتوتر

الثمن الصحي للحروب: "البكتيريا الخارقة" المقاومة للأدوية تنتشر خارج حدود النزاعات وأزمة صحية عالمية تلوح في الأفق

صحة وتغذية

2026-03-12

الثمن الصحي للحروب: "البكتيريا الخارقة" المقاومة للأدوية تنتشر خارج حدود النزاعات وأزمة صحية عالمية تلوح في الأفق

دراسة تكشف: هكذا تساهم التكنولوجيا الرقمية في حماية صحة المراهقين النفسية

صحة وتغذية

2026-03-10

دراسة تكشف: هكذا تساهم التكنولوجيا الرقمية في حماية صحة المراهقين النفسية

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الشتاء والعواصف: وجع النازحين الجديد!

تقارير نشرة الاخبار

18:27

الشتاء والعواصف: وجع النازحين الجديد!

عيسى الخوري: تطوير الصناعات التكنولوجية يجذب الاستثمارات ومدخل لإعادة الشباب اللبناني الى وطنهم

أخبار لبنان

2026-02-14

عيسى الخوري: تطوير الصناعات التكنولوجية يجذب الاستثمارات ومدخل لإعادة الشباب اللبناني الى وطنهم

ارتفاع جديد في أسعار المحروقات...

2026-02-27

ارتفاع جديد في أسعار المحروقات...

البرغل والبندورة وشوربة الكوسا على طريقة الشيف حنا طويل (فيديو)

عالم الطبخ

2026-03-14

البرغل والبندورة وشوربة الكوسا على طريقة الشيف حنا طويل (فيديو)

بالفيديو

الـLBCI تواكب جولة السفير البابوي على بعض قرى الشريط الحدودي... "يحق للجميع البقاء في أرضه"

أخبار لبنان

05:58

الـLBCI تواكب جولة السفير البابوي على بعض قرى الشريط الحدودي... "يحق للجميع البقاء في أرضه"

إنتهاء لقاء بري وماغرو... وهذه التفاصيل

أخبار لبنان

05:29

إنتهاء لقاء بري وماغرو... وهذه التفاصيل

هدوء حذر في صور... هذه الصورة

أمن وقضاء

02:37

هدوء حذر في صور... هذه الصورة

قصف مدفعي ليلًا في النبطية... هذه التفاصيل

أمن وقضاء

01:36

قصف مدفعي ليلًا في النبطية... هذه التفاصيل

هدوء حذر يسيطر على الضاحية الجنوبية

آخر الأخبار

01:10

هدوء حذر يسيطر على الضاحية الجنوبية

الشتاء والعواصف: وجع النازحين الجديد!

تقارير نشرة الاخبار

18:27

الشتاء والعواصف: وجع النازحين الجديد!

عام على غيابها... قداس لراحة نفس الاعلامية الزميلة هدى شديد

أخبار لبنان

14:48

عام على غيابها... قداس لراحة نفس الاعلامية الزميلة هدى شديد

بين حرب البلد وحرب الجسد!

تقارير نشرة الاخبار

14:46

بين حرب البلد وحرب الجسد!

اليكم تفاصيل الاعتداءات الاسرائيلية اليوم...

تقارير نشرة الاخبار

14:44

اليكم تفاصيل الاعتداءات الاسرائيلية اليوم...

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بين حرب البلد وحرب الجسد!

1

بين حرب البلد وحرب الجسد!

كهرباء لبنان: إعادة ربط المجموعات الإنتاجية على الشبكة الكهربائية تدريجيًا بعد انفصالها جراء تردي الأحول الجوية

2

كهرباء لبنان: إعادة ربط المجموعات الإنتاجية على الشبكة الكهربائية تدريجيًا بعد انفصالها جراء تردي الأحول الجوية

مفتي حاصبيا ومرجعيون: نطالب الدولة بتعزيز حضور الجيش والقوى الأمنية منعًا لأي محاولة لفرض واقع جديد على حساب أهلنا

3

مفتي حاصبيا ومرجعيون: نطالب الدولة بتعزيز حضور الجيش والقوى الأمنية منعًا لأي محاولة لفرض واقع جديد على حساب أهلنا

استمرار تعليق الدروس في "اللبنانية" حتى مساء يوم غد الاثنين ووقفة تضامنية الثلاثاء

4

استمرار تعليق الدروس في "اللبنانية" حتى مساء يوم غد الاثنين ووقفة تضامنية الثلاثاء

قصف مدفعي ليلًا في النبطية... هذه التفاصيل

5

قصف مدفعي ليلًا في النبطية... هذه التفاصيل

الجيش الإسرائيلي: قوات الفرقة 91 بدأت نشاطًا بريًا محددًا في جنوب لبنان

6

الجيش الإسرائيلي: قوات الفرقة 91 بدأت نشاطًا بريًا محددًا في جنوب لبنان

ترامب: الحق في إعادة فرض الرسوم الجمركية وأحذر الناتو ونجري محادثات مع إيران

7

ترامب: الحق في إعادة فرض الرسوم الجمركية وأحذر الناتو ونجري محادثات مع إيران

الإذاعة الإسرائيلية: الجيش سيطلب من الحكومة المصادقة على رفع عديد قوات الاحتياط إلى 450 ألف جندي والخطوة تأتي في إطار الاستعداد لعملية برية واسعة في لبنان

8

الإذاعة الإسرائيلية: الجيش سيطلب من الحكومة المصادقة على رفع عديد قوات الاحتياط إلى 450 ألف جندي والخطوة تأتي في إطار الاستعداد لعملية برية واسعة في لبنان

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More