LBCI

الكزبرة... ما هي فوائدها الصحية؟

صحة وتغذية

2021-12-07 | 07:45

شارك

شارك

الكزبرة... ما هي فوائدها الصحية؟

2^min

تتمتّع الكزبرة، وهي عشبة يتم استخدامها في العديد من الوصفات، بقيمة غذائية لها العديد من الفوائد الصحية.

لذلك، سنقدم لكم في ما يلي بعض فوائد الكزبرة الصحية:

- تخفض مستويات الكولسترول: بفضل احتوائها على بعض الأحماض الدهنية المفيدة، تساعد الكزبرة على تخفيض مستويات الكولسترول الضار ورفع مستويات الكولسترول الجيد في الجسم. وبالتالي تحسين صحة القلب والأوردة الدموية.

- تحسين عملية الهضم: تشير المعلومات الى أن تناول الكزبرة مفيد جدًا لعملية الهضم، إذ إنها مفيدة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، عمل الأمعاء وعمل الكبد. كذلك، تساعد الكزبرة في إفراز الإنزيمات والعصارة الهضمية بشكل صحي في المعدة، إضافة الى تأثيرها الإيجابي في تقليل أعراض فقدان الشهية.

- تحسين صحة العظام: تحتوي الكزبرة على الكالسيوم والمعادن الأساسية لتحسين صحة العظام وقوتها ومتانتها. كذلك، فإن المواد المضادة للالتهاب الموجودة في الكزبرة تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل.

- تنظيم مستويات السكر في الدم: يشجع تناول الكزبرة على إفراز هرمون الأنسولين في الجسم، وبالتالي تخفيض مستويات السكر في الدم.

- علاج فقر الدم: الكزبرة غنية بالحديد، وبالتالي فهي تساعد في علاج فقر الدم.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الكزبرة

فوائد

فوائد صحية

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

صلة بين تناول الأطعمة المصنعة والإصابة بأمراض مزمنة شائعة... إليكم هذه الدراسة!

صحة وتغذية

15:30

صلة بين تناول الأطعمة المصنعة والإصابة بأمراض مزمنة شائعة... إليكم هذه الدراسة!

"الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة مقارنة بالفتيات"... والعلماء يكشفون السبب!

صحة وتغذية

11:40

"الأولاد أكثر عرضة للإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة مقارنة بالفتيات"... والعلماء يكشفون السبب!

ثورة طبية... تصوير متقدّم بالرنين المغناطيسي يوفّر صورا بدقة غير مسبوقة لدماغ الطفل

صحة وتغذية

2025-07-03

ثورة طبية... تصوير متقدّم بالرنين المغناطيسي يوفّر صورا بدقة غير مسبوقة لدماغ الطفل

"منها الفطر والسبانخ"... أطعمة تعزز الوظائف الإدراكية لدى الأطفال

صحة وتغذية

2025-07-02

"منها الفطر والسبانخ"... أطعمة تعزز الوظائف الإدراكية لدى الأطفال

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

"حماس" سلمت ردها على اقتراح وقف إطلاق النار

أخبار دولية

14:53

"حماس" سلمت ردها على اقتراح وقف إطلاق النار

قاسم: قدّمنا الأرقى والأعظم... قدّمنا سيد شهداء الأمة

أخبار لبنان

16:53

قاسم: قدّمنا الأرقى والأعظم... قدّمنا سيد شهداء الأمة

مخزومي: زمن فائض القوة ولى

أخبار لبنان

01:42

مخزومي: زمن فائض القوة ولى

مصادر هيئة البث الإسرائيلية: التعديلات المقترحة في رد "حماس" ستشكل تحديًا لصانعي القرار في إسرائيل

آخر الأخبار

01:15

مصادر هيئة البث الإسرائيلية: التعديلات المقترحة في رد "حماس" ستشكل تحديًا لصانعي القرار في إسرائيل

بالفيديو

لغة جديدة.. دماغ أنشط وذاكرة أقوى

تقارير نشرة الاخبار

14:07

لغة جديدة.. دماغ أنشط وذاكرة أقوى

القديسة تيريزيا بين العيش المشترك وارض القداسة والمعجزة الأولى للمسيح

تقارير نشرة الاخبار

13:53

القديسة تيريزيا بين العيش المشترك وارض القداسة والمعجزة الأولى للمسيح

الهلال السعوديّ يستعد لخوض مباراة تاريخيّة في ربع نهائي كاس العالم للاندية

تقارير نشرة الاخبار

13:51

الهلال السعوديّ يستعد لخوض مباراة تاريخيّة في ربع نهائي كاس العالم للاندية

طقس صيفيّ يسيطر على الحالة الجوية

آخر الأخبار

13:47

طقس صيفيّ يسيطر على الحالة الجوية

في اليوم الثاني والعشرين… جولة ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع

تقارير نشرة الاخبار

13:45

في اليوم الثاني والعشرين… جولة ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع

التحديات لم تُوقفهم... بل صنعت قصة تخرج استثنائية

تقارير نشرة الاخبار

13:42

التحديات لم تُوقفهم... بل صنعت قصة تخرج استثنائية

غياب السلامة المرورية وعدم احترام القوانين… مسلسل لحوادث السير في لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:40

غياب السلامة المرورية وعدم احترام القوانين… مسلسل لحوادث السير في لبنان

قضية انفجار المرفأ… لا قرار ظنيًّا قبل إحياء الذكرى الخامسة

تقارير نشرة الاخبار

13:37

قضية انفجار المرفأ… لا قرار ظنيًّا قبل إحياء الذكرى الخامسة

قِمة سابعة عشرة لمنظمة التعاون الاقتصاديّ

أخبار دولية

13:30

قِمة سابعة عشرة لمنظمة التعاون الاقتصاديّ

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

انخفاض أسعار البنزين وارتفاع سعر الغاز...

1

انخفاض أسعار البنزين وارتفاع سعر الغاز...

أول ظهور لحفيد ترامب اللبناني: "ألكسندر ترامب بولس" (صور)

2

أول ظهور لحفيد ترامب اللبناني: "ألكسندر ترامب بولس" (صور)

ارشادات من وزارة الصحة للوقاية من الاسهال الحاد

3

ارشادات من وزارة الصحة للوقاية من الاسهال الحاد

الجيش الاسرائيلي: تصفية قاسم الحسيني الموجّه من "فيلق القدس"..

4

الجيش الاسرائيلي: تصفية قاسم الحسيني الموجّه من "فيلق القدس"..

تدابير سير يومي السبت والإثنين تزامنًا مع أعمال تأهيل وتعبيد طريق المطار

5

تدابير سير يومي السبت والإثنين تزامنًا مع أعمال تأهيل وتعبيد طريق المطار

نوره محمد النمش مفقودة... هل تعرفون مكانها؟

6

نوره محمد النمش مفقودة... هل تعرفون مكانها؟

مكتب الحجار ينفي خبرًا متداولًا عن قرار بمنع إقامة المضافات العاشورائية على الطرق العامة

7

مكتب الحجار ينفي خبرًا متداولًا عن قرار بمنع إقامة المضافات العاشورائية على الطرق العامة

دانييلا رحمة تستمتع بوقتها مع أولاد شقيقتها في أجواء عائلية دافئة (صور)

8

دانييلا رحمة تستمتع بوقتها مع أولاد شقيقتها في أجواء عائلية دافئة (صور)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More