LBCI

هذا ما يجب أن تعرفوه عن ماء الحمص

صحة وتغذية

2021-12-28 | 07:44

مشاهدات عالية

شارك

شارك

هذا ما يجب أن تعرفوه عن ماء الحمص

2^min

ماء الحمص هو الماء الذي يتم فيه سلق الحمص. ويقوم الناس عادة برمي هذا الماء بعد السلق إلا أنه يجب الاحتفاظ به في الثلاجة لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والصحة.

سنقدّم لكم في ما يلي معلومات صحية مهمة يجب أن تعرفوها عن ماء الحمص:

- بديل صحي لبعض الأطعمة الأخرى: ماء الحمص هو بديل صحي لعدد من الأطعمة، فمثلاً يمكن للأشخاص الذي يعانون حساسية البيض استخدامه بدلًا من بياض البيض. كما يمكن أيضاً استخدامه بدلًا من الحليب للأشخاص الذين يعانون حساسية الحليب. وهنا لا بدّ من الإشارة الى أنه ينصح بعدم اسبتدال البيض ومنتجات الألبان بماء الحمص للحصول على فوائدها الصحية العديدة.

- يمكن استخدامه في تحضير الأطعمة النباتية: يمكن استخدام ماء الحمص في تحضير عدد من الوصفات التي تناسب الأشخاص النباتيين. فعلى سبيل المثال امزجوا ماء الحمص مع زيت جوز الهند وزيت الزيتون وخل التفاح والملح للحصول على زبدة نباتية. ولتحضير المايونيز النباتي، امزجوا ماء الحمص مع خل التفاح، الملح، عصير الحامض، مسحوق الخردل وزيت الزيتون.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

ماء الحمص

معلومات

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

خلّ التفاح لخسارة الوزن… حقيقة مثبتة أم مجرّد وهم شائع؟

صحة وتغذية

16:41

خلّ التفاح لخسارة الوزن… حقيقة مثبتة أم مجرّد وهم شائع؟

من الجسم إلى الدماغ… هل يقف الالتهاب وراء بعض اضطرابات الصحة النفسية؟

صحة وتغذية

11:23

من الجسم إلى الدماغ… هل يقف الالتهاب وراء بعض اضطرابات الصحة النفسية؟

رفع الأثقال في مواجهة الحزن... حصص رياضية تحوّل الألم إلى قوة

صحة وتغذية

05:06

رفع الأثقال في مواجهة الحزن... حصص رياضية تحوّل الألم إلى قوة

خطر يتصاعد بصمت… وفيات السرطان المرتبطة بالكحول تتضاعف خلال 3 عقود

صحة وتغذية

2026-09-11

خطر يتصاعد بصمت… وفيات السرطان المرتبطة بالكحول تتضاعف خلال 3 عقود

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

نصف نهائي دوري أبطال أوروبا: باريس سان جيرمان يستضيف بايرن ميونيخ غدًا الثلاثاء في قمة نارية مرتقبة

2026-04-27

نصف نهائي دوري أبطال أوروبا: باريس سان جيرمان يستضيف بايرن ميونيخ غدًا الثلاثاء في قمة نارية مرتقبة

إعلام إيراني: أمين المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني يتوعّد بردّ لا يستثني إسرائيل بعد هجمات على بنية تحتية إيرانية

آخر الأخبار

2026-07-10

إعلام إيراني: أمين المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني يتوعّد بردّ لا يستثني إسرائيل بعد هجمات على بنية تحتية إيرانية

انتشال جثمان السيدة الأخيرة العالقة تحت أنقاض المبنى المنهار في طرابلس (فيديو)

خبر عاجل

2026-02-09

انتشال جثمان السيدة الأخيرة العالقة تحت أنقاض المبنى المنهار في طرابلس (فيديو)

ليدي غاغا تستقبل طفلها الأول في سن الـ٤٠... والأب رجل أعمال ارتبطت به منذ سنوات (صور)

2026-09-09

ليدي غاغا تستقبل طفلها الأول في سن الـ٤٠... والأب رجل أعمال ارتبطت به منذ سنوات (صور)

بالفيديو

قطار لبنان يعود… من بوابة الذاكرة

تقارير نشرة الاخبار

13:57

قطار لبنان يعود… من بوابة الذاكرة

تحت الـ١٦؟ قانون جديد بوجه إدمان الـSocial Media

علوم وتكنولوجيا

13:54

تحت الـ١٦؟ قانون جديد بوجه إدمان الـSocial Media

برازيليّ يعزف لبنان… ويختاره وطناً

تقارير نشرة الاخبار

13:51

برازيليّ يعزف لبنان… ويختاره وطناً

على نعمة تطويب البطريرك الياس الحويك.. قداس شكر ترأسه البطريرك الراعي

تقارير نشرة الاخبار

13:49

على نعمة تطويب البطريرك الياس الحويك.. قداس شكر ترأسه البطريرك الراعي

من سفينة شحن إلى مقاعد الجامعة... هذا دور الذكاء الاصطناعي!

علوم وتكنولوجيا

13:46

من سفينة شحن إلى مقاعد الجامعة... هذا دور الذكاء الاصطناعي!

نفط وغاز لبنان تحت أقدامكم… فما هي عوائق التنقيب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:40

نفط وغاز لبنان تحت أقدامكم… فما هي عوائق التنقيب؟

بعد توقف خط أنابيب "شرق- غرب" النفطي في السعودية... راقب سعر صفيحة البنزين في الايام المقبلة

أخبار دولية

13:37

بعد توقف خط أنابيب "شرق- غرب" النفطي في السعودية... راقب سعر صفيحة البنزين في الايام المقبلة

في برج ابي حيدر... اشكال قديم تفاعل وادى الى سقوط قتيلين وجريح

تقارير نشرة الاخبار

13:31

في برج ابي حيدر... اشكال قديم تفاعل وادى الى سقوط قتيلين وجريح

الرئيس عون يفاجئ النبطية: نحن معكم ولا مفاوضات مرتقبة مع اسرائيل حتى الآن

تقارير نشرة الاخبار

13:23

الرئيس عون يفاجئ النبطية: نحن معكم ولا مفاوضات مرتقبة مع اسرائيل حتى الآن

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

هذه تفاصيل الإشكال الذي وقع في منطقة برج أبي حيدر...

1

هذه تفاصيل الإشكال الذي وقع في منطقة برج أبي حيدر...

في برج ابي حيدر... اشكال قديم تفاعل وادى الى سقوط قتيلين وجريح

2

في برج ابي حيدر... اشكال قديم تفاعل وادى الى سقوط قتيلين وجريح

طقس حار يسيطر على لبنان...

3

طقس حار يسيطر على لبنان...

برازيليّ يعزف لبنان… ويختاره وطناً

4

برازيليّ يعزف لبنان… ويختاره وطناً

مصدران عسكريان عراقيان لرويترز: إغلاق منطقة الطيب الحدودية مع إيران بعد اكتشاف مواقع لإطلاق طائرات مسيرة

5

مصدران عسكريان عراقيان لرويترز: إغلاق منطقة الطيب الحدودية مع إيران بعد اكتشاف مواقع لإطلاق طائرات مسيرة

قطار لبنان يعود… من بوابة الذاكرة

6

قطار لبنان يعود… من بوابة الذاكرة

الجيش: مقتل مواطنَين وإصابة آخر بجروح خطيرة بإشكال في منطقة برج أبي حيدر – بيروت

7

الجيش: مقتل مواطنَين وإصابة آخر بجروح خطيرة بإشكال في منطقة برج أبي حيدر – بيروت

«قولوا بحبّك للي بتحبّوه»… ريما الرحباني بصورة تجمعها بغسان الرحباني وفادي شربل ورسالة من القلب

8

«قولوا بحبّك للي بتحبّوه»… ريما الرحباني بصورة تجمعها بغسان الرحباني وفادي شربل ورسالة من القلب

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More