LBCI

هذا ما يجب أن تعرفوه عن ماء الحمص

صحة وتغذية

2021-12-28 | 07:44

مشاهدات عالية

شارك

شارك

هذا ما يجب أن تعرفوه عن ماء الحمص

2^min

ماء الحمص هو الماء الذي يتم فيه سلق الحمص. ويقوم الناس عادة برمي هذا الماء بعد السلق إلا أنه يجب الاحتفاظ به في الثلاجة لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والصحة.

سنقدّم لكم في ما يلي معلومات صحية مهمة يجب أن تعرفوها عن ماء الحمص:

- بديل صحي لبعض الأطعمة الأخرى: ماء الحمص هو بديل صحي لعدد من الأطعمة، فمثلاً يمكن للأشخاص الذي يعانون حساسية البيض استخدامه بدلًا من بياض البيض. كما يمكن أيضاً استخدامه بدلًا من الحليب للأشخاص الذين يعانون حساسية الحليب. وهنا لا بدّ من الإشارة الى أنه ينصح بعدم اسبتدال البيض ومنتجات الألبان بماء الحمص للحصول على فوائدها الصحية العديدة.

- يمكن استخدامه في تحضير الأطعمة النباتية: يمكن استخدام ماء الحمص في تحضير عدد من الوصفات التي تناسب الأشخاص النباتيين. فعلى سبيل المثال امزجوا ماء الحمص مع زيت جوز الهند وزيت الزيتون وخل التفاح والملح للحصول على زبدة نباتية. ولتحضير المايونيز النباتي، امزجوا ماء الحمص مع خل التفاح، الملح، عصير الحامض، مسحوق الخردل وزيت الزيتون.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

ماء الحمص

معلومات

التالي

الحبة لا تتجاوز الـ35 سعرة حرارية... حافظوا على المناعة وصحة الدماغ من خلال هذه الفاكهة المفيدة

اخترنا لكم

أوجاع عابرة للحدود... هكذا تحطم الحرب الاستقرار النفسي للنازحين

صحة وتغذية

10:29

أوجاع عابرة للحدود... هكذا تحطم الحرب الاستقرار النفسي للنازحين

هل يضعف التوتر جهاز المناعة؟ إليكم ما يكشفه العلم عن العلاقة المعقدة بين الضغط النفسي وصحة الجسم

صحة وتغذية

2026-03-14

هل يضعف التوتر جهاز المناعة؟ إليكم ما يكشفه العلم عن العلاقة المعقدة بين الضغط النفسي وصحة الجسم

حين تتحول الرياضة إلى ملاذ نفسي: لهذا السبب يلجأ كثيرون إلى المشي والركض خلال الأزمات والتوتر

صحة وتغذية

2026-03-14

حين تتحول الرياضة إلى ملاذ نفسي: لهذا السبب يلجأ كثيرون إلى المشي والركض خلال الأزمات والتوتر

الثمن الصحي للحروب: "البكتيريا الخارقة" المقاومة للأدوية تنتشر خارج حدود النزاعات وأزمة صحية عالمية تلوح في الأفق

صحة وتغذية

2026-03-12

الثمن الصحي للحروب: "البكتيريا الخارقة" المقاومة للأدوية تنتشر خارج حدود النزاعات وأزمة صحية عالمية تلوح في الأفق

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

استهداف آلية ودراجة لعسكريين في الجيش اللبناني بمسيّرتين على طريق قعقعية الجسر وإصابة خمسة جنود

أخبار لبنان

03:45

استهداف آلية ودراجة لعسكريين في الجيش اللبناني بمسيّرتين على طريق قعقعية الجسر وإصابة خمسة جنود

انذار اسرائيلي الى سكان قرية عرب الجل

أخبار لبنان

00:30

انذار اسرائيلي الى سكان قرية عرب الجل

اليكم المشهد من صور...

أخبار لبنان

03:12

اليكم المشهد من صور...

استقرار جوي اليوم ومنخفض يبدأ مغبرا غدا

حال الطقس

01:25

استقرار جوي اليوم ومنخفض يبدأ مغبرا غدا

بالفيديو

اليكم المشهد من صور...

أخبار لبنان

03:12

اليكم المشهد من صور...

غارات فجرا على اطراف بلدة يحمر - البقاع الغربي...

أمن وقضاء

02:47

غارات فجرا على اطراف بلدة يحمر - البقاع الغربي...

كاميرا الـLBCI ترصد موقع الغارة التي استهدفت عرب الجل - صيدا

أمن وقضاء

02:24

كاميرا الـLBCI ترصد موقع الغارة التي استهدفت عرب الجل - صيدا

استهداف شقة سكنية في خلدة فجرا... اليكم التفاصيل

أمن وقضاء

02:17

استهداف شقة سكنية في خلدة فجرا... اليكم التفاصيل

هكذا يبدو الوضع في النبطية...

أمن وقضاء

02:00

هكذا يبدو الوضع في النبطية...

اهالي دبل وعين ابل ورميش للسفير البابوي...نريد الأمان

تقارير نشرة الاخبار

14:55

اهالي دبل وعين ابل ورميش للسفير البابوي...نريد الأمان

ترامب يريد تحالفاً لفتح مضيق هرمز… فمن يستجيب؟

تقارير نشرة الاخبار

14:27

ترامب يريد تحالفاً لفتح مضيق هرمز… فمن يستجيب؟

لبنان يطرح التفاوض وإسرائيل وحزب الله يردان باستمرار الحرب

تقارير نشرة الاخبار

14:22

لبنان يطرح التفاوض وإسرائيل وحزب الله يردان باستمرار الحرب

الأوسكار 2026: جوائز السينما العالمية في ظل توترات دولية

تقارير نشرة الاخبار

14:22

الأوسكار 2026: جوائز السينما العالمية في ظل توترات دولية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إقفال الإدارات العامة لمناسبة عيد الفطر وعيد بشارة السيدة مريم

1

إقفال الإدارات العامة لمناسبة عيد الفطر وعيد بشارة السيدة مريم

انذار اسرائيلي الى سكان قرية عرب الجل

2

انذار اسرائيلي الى سكان قرية عرب الجل

رسالة إيرانية إلى العالم الإسلامي…

3

رسالة إيرانية إلى العالم الإسلامي…

بيان لطيران الشرق الأوسط بشأن رحلات الشركة من 17 ولغاية 19 الحالي

4

بيان لطيران الشرق الأوسط بشأن رحلات الشركة من 17 ولغاية 19 الحالي

"ألفا" تعلن تفعيل باقة التعليم عن بعد تلقائيا ومجانا لكل المشتركين في "الداتا"

5

"ألفا" تعلن تفعيل باقة التعليم عن بعد تلقائيا ومجانا لكل المشتركين في "الداتا"

تحذير اسرائيلي إلى سكان جنوب لبنان المتواجدين جنوب نهر الزهراني

6

تحذير اسرائيلي إلى سكان جنوب لبنان المتواجدين جنوب نهر الزهراني

تقرير إسرائيلي: خطة لهدم صفّ المنازل الأول في القرى الحدودية اللبنانية للضغط على الدولة وكبح نفوذ حزب الله

7

تقرير إسرائيلي: خطة لهدم صفّ المنازل الأول في القرى الحدودية اللبنانية للضغط على الدولة وكبح نفوذ حزب الله

توضيح حقيقة التعميم المتداول لوزير الإعلام

8

توضيح حقيقة التعميم المتداول لوزير الإعلام

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More